荔波縣瑤族痰濕體質(zhì)健康指導(dǎo)

羅宗文 韋阿琛

摘要：目的：探究荔波縣瑤族人員中痰濕體質(zhì)分布情況，并給予其針對性健康指導(dǎo)。方法：此次研究選擇在荔波縣開展，研究時(shí)間為2020年6月——2021年6月期間，以瑤族人為例，探究痰濕體質(zhì)人員的占比，并根據(jù)實(shí)際情況，探究有效的健康指導(dǎo)方法。結(jié)果：在本次研究的852例荔波縣瑤族人員中，表現(xiàn)出痰濕體質(zhì)的人數(shù)為64例，發(fā)病率約為7.51%，發(fā)病率較高，還需提高重視程度，展開健康指導(dǎo)。結(jié)論：荔波縣瑤族人群中，痰濕體質(zhì)人員占比較大，需要臨床提高對此問題的重視程度，給予患者健康指導(dǎo)，保證患者健康飲食，提高生活質(zhì)量，進(jìn)行疾病預(yù)防，保證生命健康。

關(guān)鍵詞：荔波縣;瑤族;痰濕體質(zhì);健康指導(dǎo)

【中圖分類號】R851.3 【文獻(xiàn)標(biāo)識碼】A 【文章編號】1673-9026（2021）08-421-01

痰濕體質(zhì)是導(dǎo)致多種疾病發(fā)生的危險(xiǎn)體質(zhì)，其容易導(dǎo)致多種疾病的發(fā)生，包括血壓高，動脈硬化，血脂高糖尿病和中風(fēng)等。痰是沒有用的津液，沒有用的廢物，氣血化源，水谷精微在代謝過程中，表現(xiàn)為半成品，其本身的作用是化氣血，但是在將其進(jìn)行加工過程中，一旦中間停止，就會導(dǎo)致痰濕和廢物的出現(xiàn)，長久以往，便會導(dǎo)致呼吸道排出痰液[1]。此患者的生命健康容易導(dǎo)致多種并發(fā)癥的出現(xiàn)，要想保證患者健康，還需要給予患者健康指導(dǎo)。本研究則基于此，展開相關(guān)分析如下。

1資料分析和方法

1.1一般資料

本次研究選擇在我院展開研究，研究時(shí)間為2020年7月至2021年7月期間，以852例瑤族人為例，其中，男性患者有378例，女性患者有474例，患者中年齡最大的為80歲，年齡最小的為25歲，年齡均值為（46.56±3.29）歲，患者均為荔波縣常住居民，人員均對本次研究知情，并同意參與。排除患者具有精神病史和交流障礙等可能性。

1.2研究方法

在本次研究人員中進(jìn)行調(diào)查分析，對相關(guān)人員的體質(zhì)情況進(jìn)行確定，判斷患者體征證型，對痰濕體質(zhì)患者進(jìn)行研究，給予其健康指導(dǎo)。首先，對人員展開健康教育，將痰濕體質(zhì)的發(fā)生原因，患者癥狀，對患者的健康影響進(jìn)行講解，提高患者重視程度，并將注意事項(xiàng)和預(yù)防措施進(jìn)行告知，告知患者實(shí)施必要性，叮囑患者養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣和飲食習(xí)慣等，以便于將人員的健康認(rèn)識進(jìn)行提高，保證能夠積極配合各項(xiàng)治療工作。其次，給予患者飲食干預(yù)，對患者的飲食進(jìn)行控制，盡量避免飽腹，吃飯要以七分飽為主，避免暴飲暴食，養(yǎng)成規(guī)律飲食的習(xí)慣，遵循少時(shí)多餐的原則，吃飯時(shí)盡量保證咀嚼細(xì)碎，盡量減少鹽類的攝入量，避免食夜宵，并保證一日三餐按規(guī)律服用，此步驟尤為重要，是改善痰濕體質(zhì)的重要內(nèi)容，并注意清淡飲食。盡量食用祛濕的食物，包括白扁豆，薏米，赤小豆，鯽魚和生姜等。生姜在痰濕體質(zhì)中的人中尤為重要，可有效實(shí)現(xiàn)散濕，暖脾胃的功效，促進(jìn)患者發(fā)汗。

2結(jié)果

在本次研究的852例荔波縣瑤族人員中，表現(xiàn)出痰濕體質(zhì)的人數(shù)為64例，發(fā)病率約為7.51%，發(fā)病率較高，還需提高重視程度，展開健康指導(dǎo)。

3討論

痰濕體質(zhì)在臨床中較為常見，其多表現(xiàn)為體胖，痰濕較重的人多容易發(fā)胖，發(fā)胖的人很容易表現(xiàn)出痰濕體質(zhì)，此情況在臨床實(shí)踐中較為常見。在實(shí)際發(fā)展中，痰濕重的人大多身體較為沉重，相對笨拙，尤其腳部相對較重，部分痰濕體質(zhì)的人表現(xiàn)出出汗兩極分化的情況，患者出汗較多，體重腳胖，行動后，易出汗，但是還有部分人員表現(xiàn)為不愛出汗的情況，這均與痰濕體質(zhì)相關(guān)[2]。

從中醫(yī)學(xué)角度出發(fā)來看，痰濕體質(zhì)人員的舌體較為胖大，舌苔偏厚，人員表現(xiàn)出反應(yīng)較慢，包括形體反應(yīng)和情緒反應(yīng)等，均相對較慢，伴隨神昏，頭重的情況。從實(shí)際發(fā)展情況來看，導(dǎo)致痰濕體質(zhì)形成的因素是相對較多的，其主要表現(xiàn)在三個(gè)方面，首先，人員在很大程度上表現(xiàn)出上市遺傳的原因，此情況的患者病癥會被遺傳，包括糖尿病，高血壓，通風(fēng)和高血脂癥等。此外，患者在長期食用鹽類食物，口味較重，也會導(dǎo)致痰濕體質(zhì)的加重，最后，如果人體在年輕的時(shí)候不注意，飲入過多的冰凍寒涼食物，則也很容易導(dǎo)致患者體質(zhì)出現(xiàn)偏頗的情況，出現(xiàn)陽虛體質(zhì)，加重患者的氣虛體質(zhì)，從而會加重痰濕體質(zhì)。此外，長期熬夜也是導(dǎo)致痰濕體質(zhì)發(fā)生的主要因素，如果患者長期熬夜，這會導(dǎo)致患者舌苔表現(xiàn)出典型的痰濕雍盛舌像，舌苔厚膩，久久不能消退，在患者長期處于舌苔厚膩的情況時(shí)，便表明患者的濕氣厚重，需要給予患者及時(shí)處理[3]。

痰濕體質(zhì)患者容易引發(fā)多種疾病，對患者的生命健康具有嚴(yán)重威脅，需要臨床針對患者的實(shí)際情況，給予患者針對性健康指導(dǎo)，提高患者對注意事項(xiàng)的重視程度，定期接受身體檢查，保證健康飲食，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，在此過程中，要想將患者的依從性進(jìn)行提高，便需要臨床加強(qiáng)健康宣教，通過方法宣傳手冊和定期開展課堂講座等方式，將人員對痰濕體質(zhì)的認(rèn)識程度進(jìn)行提高，保證深刻認(rèn)識到疾病對自身健康的威脅性，從而保證患者愿意積極配合各項(xiàng)工作，參與到疾病的預(yù)防工作中，增強(qiáng)健康認(rèn)識，對病情進(jìn)行及時(shí)控制，避免患者出現(xiàn)病情加重和合并各種并發(fā)癥的情況[4]。

綜上所述，從荔波縣瑤族人群實(shí)際調(diào)查情況來看，表現(xiàn)為痰濕體質(zhì)的人員占比較多，需要臨床提高對此問題的重視程度，給予患者健康指導(dǎo)，保證患者健康飲食，提高生活質(zhì)量，進(jìn)行疾病預(yù)防，保證生命健康。

參考文獻(xiàn)：

[1] 李勝男. 大學(xué)生中醫(yī)體質(zhì)與體質(zhì)健康的現(xiàn)狀分析及相關(guān)性研究[D]. 中北大學(xué)， 2019.

[2] 宋祖軍. 湘西民族地區(qū)農(nóng)村留守老人體質(zhì)健康干預(yù)實(shí)證研究——以M村為例[J]. 體育世界：學(xué)術(shù)版， 2019， 000（009）：P.71-73.

[3] 徐仰才， 李紀(jì)霞， 吳志坤. 中醫(yī)體質(zhì)辨識在大學(xué)生體質(zhì)健康干預(yù)中的應(yīng)用效果分析[J]. 數(shù)理醫(yī)藥學(xué)雜志， 2020.

[4] 黃小麗， 田麗玲， 農(nóng)秀明，等. 微信健康教育聯(lián)合壯藥穴位貼敷對痰濕體質(zhì)高脂血癥患者血脂水平的影響[J]. 廣西中醫(yī)藥， 2020（4）：20-22.