旅游度蜜月的健康知識

吳正芝

一對有情人經(jīng)過熱戀，在愛的真真切切、明明白白、纏纏綿綿后，確定佳期舉行婚禮。近年來，隨著旅游熱的興起和結(jié)婚儀式的變革，旅游度蜜月成了一種時(shí)尚。在蜜月中瀟灑走一回，既分享一份伉儷愛情的欣喜，又過一把游山玩水癮，何樂而不為呢？然而，必須提醒新郎新娘的是，旅游度蜜月，可要注意衛(wèi)生保健。

準(zhǔn)備行裝從保健入手

旅游度蜜月，宜輕裝簡從，于乘車投宿都方便。要根據(jù)旅游去處、旅程，帶上身份證和一些現(xiàn)金。為登山遠(yuǎn)足輕便，最好帶一只旅行包（箱），存放換洗的衣服、毛巾、洗漱用具等;女士可肩挎一只精美的小包，內(nèi)裝化妝品、梳子、衛(wèi)生用品、手帕之類。倘值盛夏或逢江南梅雨季節(jié)旅游，勿忘帶雨具、防暑藥品和水等，以備應(yīng)急之需。

伉儷的穿戴和保健

“千里之行始于足下”，跋山涉水以旅游休閑鞋和散步鞋為宜。這類鞋子穿著舒服、輕便，能減少疲勞。切不要穿尖頭皮底鞋和高跟鞋，尤其是細(xì)高跟鞋，以防旅游中發(fā)生扭傷、摔傷，增加疲勞感。為遮陽防曬，新郎新娘都宜戴墨鏡和遮陽涼帽。

新娘的內(nèi)衣最好穿棉織品的，因旅途中出汗多，棉布內(nèi)衣褲透氣性能好、吸汗性強(qiáng)。化纖類內(nèi)衣褲刺激乳頭和外陰黏膜，加上汗水不易蒸發(fā)，容易誘發(fā)乳腺管阻塞和外陰瘙癢、陰道炎。新娘薄施粉黛，但不宜濃汝艷抹，穿著可艷麗些又不失典雅，新潮又很大方，切忌薄、露、透。

旅游途中的性保健和避孕

旅游途中，一路勞乏，翌日還要登程覽勝。所以，旅游度蜜月性生活不宜過頻。

旅游途中要堅(jiān)持避孕，可選用避孕套或口服（女用）避孕藥片。從優(yōu)生學(xué)角度講，在旅游勞乏時(shí)，精子和卵子的質(zhì)量都很差，難以播下優(yōu)生的種子;如果飲酒助性，還會影響精卵的發(fā)育，懷孕后易生畸胎。婦產(chǎn)科專家認(rèn)為，結(jié)婚即懷孕的婦女比婚后休息一段時(shí)間再受孕的婦女易患“妊娠高血壓綜合征”，這與新婚夫妻性生活頻繁，身體又過度疲勞有密切關(guān)系。

旅游途中要注意安全

伉儷攜手，游覽祖國秀麗山川，那奇峰、秀水、瀑布、古剎、亭臺等美景盡收眼底，神怡心曠。但要注意，攀登山路要拾級上下，不要妄情地“女跑男追”，更不要走“曲徑通幽”的險(xiǎn)道。寒冬，南方情侶去東北哈爾濱觀賞冰燈，或去亞布力滑雪，除防寒保暖外，更要小心翼翼，攙扶行進(jìn)，以防跌傷;盛夏，北方伉儷去西南西雙版納旅游，既要尊重少數(shù)民族習(xí)俗，又要有導(dǎo)游陪同，以防私自闖入自然保護(hù)區(qū)，遭野獸毒蛇咬傷。

乘車坐船，也要注意安全。乘車途中不要把頭、手伸出窗外，車過隧道和江河大橋時(shí)要關(guān)嚴(yán)車窗;水上泛舟不要站在船舷旁“指點(diǎn)江山”和嬉笑逗鬧，以防失足落水。倘有暈車、暈船的歷史，要提前購票，選擇車船的前方座位較為舒適。為減輕舟車之暈，車船在行進(jìn)時(shí)，不要觀看迅速掠過眼前的景物，并束緊腰帶，以防內(nèi)臟過分在體內(nèi)震動(dòng)。當(dāng)汽車盤山或急轉(zhuǎn)彎時(shí)，身體盡量向轉(zhuǎn)彎的一側(cè)傾斜，使耳內(nèi)前庭器官相對地保持平衡，不致發(fā)生暈吐;風(fēng)大浪急或逆水行舟時(shí)，應(yīng)躺在艙位上閉日靜息，不要去看那飛渡的亂云、起伏的波濤。如發(fā)生暈車、暈船癥狀，情侶要扶撐他（她）的后背，服2片乘暈寧，待穩(wěn)定后吃點(diǎn)水果，喝杯礦泉水，精神會好起來的。

進(jìn)食飲水要衛(wèi)生防病

旅游途中，在飽覽異地風(fēng)光的同時(shí)，品嘗一番當(dāng)?shù)孛?、名點(diǎn)風(fēng)味，無疑是一種美的享受。伉儷們要根據(jù)自己的經(jīng)濟(jì)情況和食欲，品嘗一二，但一定要注意飲食衛(wèi)生，切忌暴食暴飲。

旅游中進(jìn)餐，口味宜清淡，少吃生冷粘膩油炸食品;要“慧眼”識潔品，變質(zhì)和偽劣食品不要吃，不要喝生水，以免發(fā)生腸道傳染病。旅途中要多喝開水、清茶，多吃些水果;冷食冷飲要少用，以防損傷腸胃。酒更要少飲，喜歡喝酒者可飲些低度酒，啤酒、女士香檳，少飲為佳;香煙最好不吸或少吸。否則，新郎新娘醉倒他鄉(xiāng)，豈不大掃旅游度蜜月之雅興。

克服水土不服，如期返歸家園

旅游結(jié)婚，要做好行程往返計(jì)劃，不要“樂不思蜀”，以免伉儷雙方父母惦念和耽誤了婚假后工作。須知，旅游度蜜月途中，由于生活環(huán)境改變，奔波勞累，加之“天有不測風(fēng)云”，可能會發(fā)生頭暈乏力、食欲不振，便秘或腹瀉、皮膚瘙癢起疹等癥狀，這就是民間所稱的“水土不服”。

克服“水土不服”，最根本的一條是適應(yīng)環(huán)境，注意防病保健，衣食住行都應(yīng)多加保重。有的新郎新娘不惜耗費(fèi)重金，遠(yuǎn)涉“重洋”，各地都想玩?zhèn)€痛快，其結(jié)果搞得精疲力盡，歸來后債臺高筑。倘若能短距離、短日程的“一地一游”，就能從容不迫、輕輕松松地適應(yīng)當(dāng)?shù)貧夂蚝蜕盍?xí)俗，水土不服也就會緩解和遁消?！坝H不夠的故鄉(xiāng)土，喝不夠的家鄉(xiāng)水”。祝愿新婚伉儷一路平安，如期返歸家園。

編輯：汐顏 xiyanbianji@sina.com