澆灌“學思樹”，讓學生找到心靈樹洞

朱筱麗

長江二中的小木同學本是個陽光男孩，因為兩場考試失利，考試焦慮情緒極其嚴重，一到考試期間就好像變了個人似的，茶不思、飯不香、睡不好，一考試就臉漲得通紅，腳抖個不停。在心理老師單芳幾次輔導后，那個從容不迫、游刃有余的自信男孩又回來了。初三畢業(yè)時，小木同學考入了夢想中的市重點中學。在單芳老師看來，多數(shù)青少年成長中的心理問題，本質(zhì)上都與學習問題息息相關(guān)。如何普及心理健康知識，有效調(diào)整情緒和狀態(tài)？這群心理教師有著怎樣的實踐與探索？

緩解考試焦慮有妙招，讓孩子們?nèi)A麗轉(zhuǎn)身

在長江二中，成長蛻變的故事并不是孤例，還有和小木同學一樣，經(jīng)過心理老師輔導后，收獲“改變”。一次考試前，12名高度焦慮的學生接受了考試焦慮團體心理輔導。

每周1次，每次1小時，單芳老師帶著這些高度焦慮且有強烈求助意愿的學生做起了團體心理游戲——解讀耶基斯-多德森倒U形曲線，驅(qū)趕“自卑大怪物”，玩升級游戲，畫漫畫寫日記，宣泄考試焦慮情緒，當心理醫(yī)生，演心理劇，逐級緩解考試焦慮。經(jīng)過8周的共同努力，這些孩子終于能以積極樂觀的心態(tài)來笑對考試，戰(zhàn)勝了考試焦慮。

單老師坦言，不少學生總因考試焦慮與美好的求學夢失之交臂，耳聞目睹了學生和家長的痛苦，讓她覺得應該行動起來。除了通過研讀文獻提升自我專業(yè)水平外，她還組織學生做考試焦慮情緒測評、結(jié)合班主任觀察分析學生考試焦慮的原因，有針對性地制定認知行為團體心理輔導方案。心理輔導猶如一罐心理舒緩膏，讓焦躁的心靈找到了暫緩鍵。

長江二中尤為支持學生心理健康的教育建設(shè)，自1997年建校起，學科教學質(zhì)量螺旋式上升，心理健康教育工作亦穩(wěn)步推進。在校長室領(lǐng)導下，制定了全員參與、面向全體的心理健康教育工作機制，在學科教學中滲透心理健康教育理念，提升學生思維能力、思維品質(zhì)。以龍頭課題《普通初中培育學生成長性思維的循證研究》為引領(lǐng)，在各學科教學中培養(yǎng)學生的成長性思維能力。

提升學習動機，團隊在行動

為了讓學生們更好地健康成長，心理老師們一直在找問題，想方法，供方案。除了圍繞考試焦慮情緒的研究與調(diào)節(jié)外，學習興趣與習慣的培養(yǎng)、學習方法的指導等都成了心理老師們工作的方向與重點。

小包同學是個好例子。她是一個屬于外在動機較強，而內(nèi)在動機較弱的學生。老師組織學生們完成“我是誰”的活動中，小包說：“在自信心方面，我無法做到在大家的面前脫譜吹奏笛子。”在同學的鼓勵和贊美聲中，她似乎多了一點自信。

授之以魚不如授之以漁。針對“學習動機”，單芳老師和青年團隊指導老師一合計，決定做一期青年班主任培訓，手把手教青年班主任研究學生的學習動力，分析學生學習動力不足的原因。

在單芳老師的引領(lǐng)指導和同步示范下，課題組編寫“激發(fā)學習動機”班級團輔課活動方案，開設(shè)“激發(fā)學習動機”班級團輔課，進行“激發(fā)學生學習動機”的學科教學實驗。

在班級學習小組成立后，小包同學在班中變得活躍，會主動跑到同學身邊討論學習。在一次“優(yōu)點轟炸”游戲中，很多學生都提出想夸一夸小包同學。在“成績不錯”、“樂于助人”、“多才多藝”這樣的夸獎下，小包同學更好地認識到自己。

在日積月累下，班主任和任課老師都看到了小包在學科學習上的進步，地理老師不禁感嘆：“小包怎么會進步這么快！”不僅是小包，她的同學都有了明顯進步。原來，就是這么“夸一夸”點燃他們心中學習的火種。

2016年6月，在心理健康教育領(lǐng)導小組會議中，單芳老師結(jié)合學校實踐與研究大膽提出創(chuàng)設(shè)心理品牌——“學思樹”，寓意是“樂學深思、融合武術(shù)藝術(shù)以樹人”。單老師做了一個比喻，學校就是這棵“學思樹”的土壤，心理教師就是這棵樹的澆灌者，讓青春期的孩子找到屬于自己的心靈樹洞。

她表示，目前“學思樹”已走過了幼稚期，積極努力地呈現(xiàn)研究實踐體系。她希望這棵樹茁壯成長，形成“學思樹”心理教育品牌，將這些教育經(jīng)驗在更大范圍內(nèi)輻射和推廣。