自我暴露在心育課中的應(yīng)用

蔣芳

教學(xué)中，心理疏導(dǎo)指心理健康教師通過親切、適當(dāng)、合理的語言幫助學(xué)生分析心理困惑和問題產(chǎn)生的原因，并通過輔助手段促使學(xué)生自我領(lǐng)悟、自我矯正，有效解決學(xué)生心理問題和困惑，最終實現(xiàn)學(xué)生身心健康發(fā)展的做法。教師的自我暴露是心理疏導(dǎo)的輔助手段之一。

心育課上，教師的自我暴露是指心理輔導(dǎo)教師在心理輔導(dǎo)課上根據(jù)具體時間和問題，暴露自己的某些人生經(jīng)歷、經(jīng)驗或感受，包括自己曾有的負(fù)向體驗或經(jīng)歷，目的是拉近師生的心理距離，增進(jìn)師生關(guān)系，營造安全的課堂氛圍，促進(jìn)學(xué)生的自我開放、積極分享和積極思考。

自我暴露真實感受，拉近師生的心理距離。教學(xué)過程中，當(dāng)心理教師公開自己的親身經(jīng)歷和真實感悟時，學(xué)生往往會表現(xiàn)出極大的興趣。這能夠使學(xué)生感受到教師的真誠和坦率，對教師產(chǎn)生親近感和信任感。

例如，在給中職一年級的新生上“適應(yīng)新環(huán)境”時，筆者講述了自己真實的經(jīng)歷：高考畢業(yè)后上大學(xué)，是自己第一次離開生活了18年的小鎮(zhèn)，去千里之外的一座完全陌生的城市。剛上大學(xué)的時候，整座城市里沒有一個朋友或親人，內(nèi)心十分惶恐、孤獨。加上沒能讀自己喜歡的英語專業(yè)，反而被調(diào)劑為以前沒有聽說過的應(yīng)用心理學(xué)專業(yè)，因此，特別失落和苦悶。筆者的分享既讓學(xué)生感受到心理教師對自己信任，從而與心理教師建立更為親密、和諧的關(guān)系，又讓學(xué)生感受到心理教師在進(jìn)入新環(huán)境時也會有種種迷茫和困惑，從而產(chǎn)生更多適應(yīng)新環(huán)境的勇氣和信心。

自我暴露切身體驗，促進(jìn)學(xué)生的自我開放。心理教師適時適度地自我暴露，一方面能夠使學(xué)生感受到教師的坦誠和信任，從而有助于形成安全的課堂氛圍，降低甚至消除學(xué)生的防衛(wèi)心理，使更多的學(xué)生敢于發(fā)言、愿意分享;另一方面能夠形成一種示范作用，給學(xué)生樹立真誠坦率的榜樣，使學(xué)生樂于溝通和交流。

例如，講述“友情”專題時，在引導(dǎo)學(xué)生分享朋友帶給自己的溫暖和感動之前，筆者先進(jìn)行了自我暴露。筆者和學(xué)生分享了自己和好友之間的一個真實的小故事——某一年的科技體育藝術(shù)節(jié)推遲到了十二月份，作為田徑賽裁判的筆者光著手握著秒表在寒風(fēng)中待了半天，手都凍得不聽使喚了，中午休息的時候給好友發(fā)消息抱怨，結(jié)果下午好友就送來了一雙針織手套……在給學(xué)生分享這個故事的時候，筆者的真情流露讓學(xué)生深受觸動，表露出對真摯友情的向往，并主動分享自己的個人體驗。學(xué)生A講述了因為自己脾氣急躁向朋友發(fā)火、朋友卻依然包容自己，想辦法幫自己平復(fù)情緒，這讓他覺得很溫暖，也很愧疚;學(xué)生B講述了自己被他人冤枉卻被好友極力支持的一幕，覺得內(nèi)心充滿力量……一個個回憶讓學(xué)生心中充滿感恩，從而更加珍惜友情。

自我暴露與學(xué)生類似的經(jīng)歷，引發(fā)學(xué)生的積極思考。心理教師向?qū)W生講述與他們類似的真實經(jīng)歷時，更容易引發(fā)學(xué)生情感上的共鳴。

例如，在給學(xué)前教育的學(xué)生上《朋友一生一起走》時，筆者和大家分享了自己在高中時期與好友之間發(fā)生的一次嚴(yán)重沖突，沖突發(fā)生之后，從自己感覺憤怒和委屈，到想要跟好友和好卻又想等待對方先道歉，看到對方和別的同學(xué)談笑風(fēng)生覺得對方不在意自己，再到與好友碰面時的尷尬與無措……在聽筆者講述的過程中，學(xué)生紛紛點頭表示理解，并追問后續(xù)的故事。當(dāng)筆者告訴學(xué)生最終由于誰都沒有主動道歉兩人就疏遠(yuǎn)了時，有的學(xué)生追問如果時光能夠倒流，筆者會不會做同樣的選擇，有的學(xué)生建議筆者那時如果能夠和好朋友平心靜氣地聊一聊，坦誠地說出自己的感受和想法，說不定就不會這樣了。這何嘗不是學(xué)生自己在生活中面臨類似問題時關(guān)于解決方式的思考呢？

（作者單位：長陽土家族自治縣職業(yè)教育中心）

責(zé)任編輯? 孫愛蓉