教授“出圈” 魅力無(wú)限

2021年4月11日，60后北大教授楊寶學(xué)在課堂上展示自己的作息表，教學(xué)生管理時(shí)間。楊教授的一天從5：21起床開(kāi)始，運(yùn)動(dòng)、準(zhǔn)備早餐、澆花、改書(shū)稿、開(kāi)組會(huì)、午休、改論文……22：45準(zhǔn)時(shí)入睡，安排得井井有條，勞逸結(jié)合！

相比大學(xué)生學(xué)霸大多以學(xué)業(yè)為中心的作息表，楊寶學(xué)教授的時(shí)間安排，更加科學(xué)、高效。清晨60個(gè)俯臥撐，晚上將近一個(gè)半小時(shí)的健身，讓其確保全天高負(fù)荷工作有足夠體力儲(chǔ)備。同時(shí)，楊教授還很注重與社會(huì)的充分銜接，無(wú)論是早餐時(shí)看微信，還是晚餐后看電視，都表明他對(duì)社會(huì)、外界的關(guān)注。而讓人動(dòng)容的是，白天滿(mǎn)負(fù)荷工作之外，晚上他會(huì)花3個(gè)小時(shí)修改論文。

越是學(xué)會(huì)時(shí)間管理，越是注重早睡早起。楊寶學(xué)教授每晚22：45準(zhǔn)時(shí)入睡，早睡正是這個(gè)“示范級(jí)”作息表的精髓。2019年調(diào)查數(shù)據(jù)顯示，只有8.9%的大學(xué)生在10點(diǎn)之前入睡。83.6%的大學(xué)生都是在晚上11點(diǎn)之后才上床睡覺(jué)，近一半（49.3%）的大學(xué)生在晚上11點(diǎn)至12點(diǎn)之間睡覺(jué)，34.3%的大學(xué)生都是在晚上12點(diǎn)以后才上床入睡。如今一些90后抱怨，飽受掉頭發(fā)“禿頂”困擾，作息不規(guī)律、刷夜是罪魁禍?zhǔn)?。楊寶學(xué)教授曾經(jīng)在2020年與學(xué)生一起軍訓(xùn)時(shí)，一口氣做了30多個(gè)俯臥撐，好身體顯然來(lái)自嚴(yán)格、自律的生活作息。

文本解讀：湖北枝江市一中 萬(wàn)安

1.嚴(yán)格自律。

學(xué)霸作息表屢屢刷屏，并不是新聞。教授的作息表走紅，則讓人看到優(yōu)秀背后的自律。一位年近60的教授，從其精確到分鐘的作息表中，可以看到高強(qiáng)度的工作，繁復(fù)多樣的任務(wù)安排，還有毫不打折的健身鍛煉，雷打不動(dòng)的早睡。很多人只知其優(yōu)秀，卻不知他們優(yōu)秀的背后，也有超強(qiáng)的自律能力。

2.勞逸結(jié)合。

楊寶學(xué)教授是醫(yī)學(xué)教授，正因如此，他的勞逸結(jié)合作息方式，很值得參考。無(wú)論工作多忙，都要抽出時(shí)間進(jìn)行鍛煉，鍛煉好也是為了更好工作。以楊寶學(xué)教授的職務(wù)身份，晚上長(zhǎng)時(shí)間工作很正常，然而他堅(jiān)持晚上準(zhǔn)時(shí)早睡。正是因?yàn)樗麌?yán)格執(zhí)行科學(xué)合理的作息表，才使其近60年齡依然擁有充沛精力勝任高負(fù)荷工作。有媒體報(bào)道，高校教師近七成身體亞健康。醫(yī)學(xué)教授楊寶學(xué)的作息表，希望對(duì)忙于教學(xué)科研的高校青年教師能有所借鑒。

3.學(xué)會(huì)管理時(shí)間。

所謂的時(shí)間管理，并非像機(jī)器人一樣扭緊時(shí)間發(fā)條，而是一種對(duì)生命、對(duì)自身價(jià)值高度負(fù)責(zé)的態(tài)度，生命由時(shí)間組成，時(shí)間能創(chuàng)造價(jià)值、意義，管理好時(shí)間創(chuàng)造出更多價(jià)值，生命之花才能更燦爛地綻放。如今大學(xué)里盛行各種網(wǎng)紅課，比如戀愛(ài)課、“死亡課”，時(shí)間管理不一定能開(kāi)設(shè)為選修課，至少可以進(jìn)入講座序列。大學(xué)講壇上活躍著各類(lèi)優(yōu)秀人士，不妨也讓他們講講成功背后的高度自律、科學(xué)計(jì)劃、計(jì)劃高執(zhí)行率，以及不因情緒變化一以貫之地執(zhí)著奮斗。

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教授“溜”遍全網(wǎng)，一種新的追“星”選擇

2021年4月7日，85歲院士、著名的海洋地質(zhì)學(xué)家、同濟(jì)大學(xué)海洋與地球科學(xué)學(xué)院的教授汪品先先生在結(jié)束他的直播課后，在雨中騎著他“心愛(ài)的小單車(chē)”“溜”地一下離開(kāi)了教室，這一“溜”使得他在互聯(lián)網(wǎng)上圈粉無(wú)數(shù)。據(jù)悉，汪品先先生的公共課《科學(xué)與文化》不僅線下課堂座無(wú)虛席，同步開(kāi)放的直播課也有近10萬(wàn)人觀看，此課程淺顯易懂，汪老師金句頻出，受到廣大學(xué)生的歡迎。

最近，學(xué)者頻頻“出圈”，收獲了不少網(wǎng)友的喜愛(ài)。學(xué)者們走出校園，在互聯(lián)網(wǎng)平臺(tái)上“八仙過(guò)海，各顯神通”，他們的“出圈”為正處于身心發(fā)展階段的青少年帶來(lái)了有內(nèi)涵、有價(jià)值的“饕餮盛宴”，更為略顯魚(yú)龍混雜的網(wǎng)紅世界注入了新的血液，讓更多知識(shí)淵博、能力出眾的“高知網(wǎng)紅”們走進(jìn)公眾視野。

素材點(diǎn)撥：不靠神顏與流量，更不靠炒作博眼球，汪老卻能夠“溜”進(jìn)10萬(wàn)觀眾的視線中，“溜”遍全網(wǎng)，獲得央視、新華網(wǎng)、環(huán)球網(wǎng)等多家主流媒體的點(diǎn)贊，這無(wú)疑是給部分沉溺在浮躁的網(wǎng)絡(luò)世界中的人們上了一課。

劉擎“出圈”：直面青年一代的生活

在最新開(kāi)播的辯論綜藝《奇葩說(shuō)》新一季里，來(lái)自華東師大的政治哲學(xué)教授劉擎剛一露面，就有“教授中的教授”“學(xué)科之首哲學(xué)的排面來(lái)了”等彈幕飛過(guò)，也有很多網(wǎng)友一開(kāi)始表示對(duì)他并不熟悉，疑惑哲學(xué)能為這個(gè)受眾大多為年輕人的節(jié)目帶來(lái)什么價(jià)值。首期播出之后，劉擎的“說(shuō)話之道”讓年輕觀眾看到了哲學(xué)這門(mén)與自己頗遙遠(yuǎn)的人文學(xué)科原來(lái)也可以如此貼近現(xiàn)實(shí)。

素材點(diǎn)撥：直面青年者，在過(guò)去很長(zhǎng)一段時(shí)間里被“心靈雞湯導(dǎo)師”現(xiàn)象遮蔽了原本涵義。面對(duì)多元豐富的網(wǎng)絡(luò)信息，當(dāng)代青年的敏感性和挑剔程度也在上升，教授“出圈”比過(guò)去增加的難度不僅在于真才實(shí)學(xué)，更重要的是能否放下資深前輩的心態(tài)，與年輕一代真正共情同理。

“羅翔說(shuō)刑法”，這位教授火出圈

2020年3月9日或許是B站歷史上最為神奇的一天。一位來(lái)自中國(guó)政法大學(xué)的教授開(kāi)設(shè)了自己的頻道“羅翔說(shuō)刑法”，憑著幾句簡(jiǎn)單的開(kāi)場(chǎng)白，便以旋風(fēng)般的速度創(chuàng)下了紀(jì)錄：一條視頻，一級(jí)號(hào)，兩天，100萬(wàn)粉絲，被譽(yù)為“2020最速百萬(wàn)粉傳說(shuō)”。

一時(shí)間，B站形成了“千軍萬(wàn)馬追羅翔法考”之勢(shì)，前來(lái)“蹭課”的年輕網(wǎng)民，因他獨(dú)樹(shù)一幟的授課風(fēng)格，得以第一次了解到這門(mén)艱深的學(xué)科。如今，羅翔的B站粉絲量已超過(guò)900萬(wàn)人。

有網(wǎng)友評(píng)價(jià)“第一次聽(tīng)羅翔的刑法課，就覺(jué)得眼前一亮，很精神?！闭f(shuō)到司法考試，很多人都望而卻步，感到“壓力山大”。但如果你看了羅翔老師的視頻，備考過(guò)程可能會(huì)輕松很多。有人這樣形容他的視頻，“只要點(diǎn)開(kāi)一個(gè)，就會(huì)邊笑邊看，看完了還想看，根本停不下來(lái)。然后等回過(guò)神來(lái)，發(fā)現(xiàn)自己已經(jīng)看了幾十分鐘”，用最近流行的詞來(lái)說(shuō)就是“太上頭了”。

素材點(diǎn)撥：原本枯燥乏味的司法考試培訓(xùn)課程，為何到羅翔老師這里就能如此風(fēng)趣幽默？這一方面是因?yàn)橹v授者本身知識(shí)儲(chǔ)備深厚，各種案例信手拈來(lái)，法律講解妙語(yǔ)連珠;另一方面也是個(gè)人風(fēng)格使然，講解知識(shí)點(diǎn)時(shí)一本正經(jīng)，舉例時(shí)卻很“狂野”。這種知識(shí)普及恰到好處，符合互聯(lián)網(wǎng)的傳播規(guī)律和受眾最大化。

（編輯：李躍）