恐高就是“膽子小”？

北川

恐高就是“膽子小”？這是謠言，恐高癥是真實(shí)存在的一種心理疾病，跟膽量和勇氣沒(méi)關(guān)系。

恐高癥又稱(chēng)畏高癥，即針對(duì)高度或高處環(huán)境，出現(xiàn)以過(guò)分和不正常的懼怕、擔(dān)心為主要表現(xiàn)的恐懼癥。流行病學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，大約2%～5%的人患有恐高癥，受影響的女性人數(shù)是男性的2倍。

恐高癥是多因素作用的結(jié)果，包括遺傳、創(chuàng)傷經(jīng)歷以及社會(huì)環(huán)境等。典型癥狀表現(xiàn)為，當(dāng)患者處于高空環(huán)境時(shí)，出現(xiàn)與現(xiàn)實(shí)不相符的緊張、焦慮、失控感等癥狀，擔(dān)心自己出現(xiàn)摔落、摔傷等情況。在高處或從高處向下看時(shí)感到頭暈或失去平衡，甚至想到高的地方就心生恐懼。常伴有自主神經(jīng)癥狀，如心跳加速、胸悶、胸痛、胃腸不適、惡心、嘔吐、發(fā)冷、虛弱、腿腳發(fā)軟、頭暈等?；颊咄瑫r(shí)存在預(yù)期焦慮，并產(chǎn)生回避行為。

并不是所有的恐高癥都需要治療。對(duì)于部分患者而言，避開(kāi)恐懼的對(duì)象，如高空環(huán)境后，日常生活功能即可恢復(fù)。如果發(fā)現(xiàn)恐懼使自身無(wú)法正常生活，并出現(xiàn)眩暈、心慌、呼吸急促、惡心、嘔吐等癥狀，且長(zhǎng)時(shí)間得不到緩解，建議患者及時(shí)到醫(yī)院精神心理科就診。

目前，針對(duì)恐高癥的治療主要有系統(tǒng)脫敏療法、認(rèn)知行為療法、虛擬暴露療法等，必要時(shí)口服藥物，以降低恐高對(duì)患者生活造成的影響。