淺談小學(xué)籃球訓(xùn)練方法

金子添

◆摘? 要：素質(zhì)教育就是要面向全體學(xué)生，促進(jìn)學(xué)生全面發(fā)展。傳統(tǒng)應(yīng)試教育中只注重考試科目，在整體教育理念中，大家普遍認(rèn)為體育科目是一門副科，對(duì)學(xué)生升學(xué)考試沒有用處。體育課成了自由活動(dòng)課，體育考試成為“走過場(chǎng)”，更別提體育課中的籃球課了，籃球成為了僅有少部分體育特長生掌握的技能。隨著素質(zhì)教育的逐步推進(jìn)，國家教育部也進(jìn)一步提高了中考體育成績的分值占比，從學(xué)校到家庭，從教師到學(xué)生，都提高了對(duì)體育課的重視程度，特別是對(duì)于體育運(yùn)動(dòng)能夠提升青少年體質(zhì)、鍛煉青少年毅力方面有了長足的認(rèn)識(shí)。新《課程標(biāo)準(zhǔn)》明確提出要從小學(xué)一年級(jí)開始實(shí)施籃球課，使小學(xué)生通過籃球運(yùn)動(dòng)提高個(gè)體的反應(yīng)靈敏性、身體靈活性、思維創(chuàng)新性。以下，就如何進(jìn)行小學(xué)籃球訓(xùn)練提出幾點(diǎn)淺顯的建議。

◆關(guān)鍵詞：小學(xué)籃球;訓(xùn)練方法

1強(qiáng)化學(xué)習(xí)意識(shí)，提高學(xué)習(xí)興趣

1.1強(qiáng)化學(xué)習(xí)意識(shí)，做好思想先導(dǎo)

思想是行動(dòng)的指引，樹立想良好的學(xué)習(xí)意識(shí)，激發(fā)強(qiáng)烈的學(xué)習(xí)欲望是小學(xué)生學(xué)好籃球的關(guān)鍵。教師要在教學(xué)過程是不斷滲透學(xué)習(xí)籃球的意義和作用。根據(jù)小學(xué)生的體質(zhì)特點(diǎn)，個(gè)體差異，采取科學(xué)的訓(xùn)練方法，進(jìn)行分層次訓(xùn)練，讓學(xué)生在學(xué)習(xí)過程中逐步認(rèn)識(shí)到自身的能力邊界，體會(huì)自身的接受能力。教師在教學(xué)中培養(yǎng)小學(xué)生自信理念，不斷強(qiáng)化籃球?qū)W習(xí)的重要意義和益處，最終使全體學(xué)生從思想上重視，從行動(dòng)上配合，從自身找準(zhǔn)切入點(diǎn)，達(dá)到籃球啟蒙訓(xùn)練的科學(xué)、高效。

1.2創(chuàng)新教學(xué)模式，激發(fā)學(xué)習(xí)興趣

興趣是學(xué)習(xí)教育過程中最好的老師。在小學(xué)籃球教學(xué)中，教師在授課實(shí)踐中最重要的一環(huán)是激發(fā)學(xué)生的興趣， 通過形式多樣的方式方法讓學(xué)生們意識(shí)到籃球運(yùn)動(dòng)的魅力和興趣所在，從而提高學(xué)生學(xué)習(xí)籃球的主觀能動(dòng)性。例如：在教學(xué)中，可以根據(jù)小學(xué)生的特點(diǎn)，選擇觀看“灌籃高手”類的動(dòng)畫片入手引起小學(xué)生的興趣，再運(yùn)用播放籃球比賽視頻、介紹NBA等大型籃球賽事和籃球明星等方式，為學(xué)生們普及籃球的基本知識(shí)，提高教育教學(xué)的新穎性和創(chuàng)新性。在訓(xùn)練中有效采用寓教于樂的游戲教學(xué)方法，讓小學(xué)生在教學(xué)中感受到興趣。例如：在籃球訓(xùn)練中，教師為了提高小學(xué)生的專注力和反應(yīng)力，可以組織搶球游戲，教師讓學(xué)生做摸耳朵、摸鼻子、摸腳、原地快速跑、轉(zhuǎn)圈、跳躍等動(dòng)作，中途聽口哨聲進(jìn)行搶球游戲，教師喊各種動(dòng)作口令，隨機(jī)發(fā)出搶球哨聲。通過游戲教學(xué)方式，努力使學(xué)生成為課堂上自主學(xué)習(xí)的快樂小主人，培養(yǎng)學(xué)生對(duì)籃球的興趣。

1.3轉(zhuǎn)變?cè)u(píng)價(jià)方式，提升學(xué)習(xí)動(dòng)力

素質(zhì)教育要求教師在教學(xué)過程中以引導(dǎo)學(xué)生、鼓勵(lì)學(xué)生為主，正面的教學(xué)評(píng)價(jià)方式能夠促進(jìn)小學(xué)生更加認(rèn)真、積極的學(xué)習(xí)。因此教師在籃球教學(xué)和訓(xùn)練中，要積極正面反饋學(xué)生的學(xué)習(xí)表現(xiàn)， 對(duì)于表現(xiàn)優(yōu)秀的學(xué)生不吝贊美， 對(duì)于表現(xiàn)不佳的學(xué)生正面引導(dǎo)， 避免因不當(dāng)?shù)难赞o降低小學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性，影響他們的學(xué)習(xí)自信心。

1.4引進(jìn)競(jìng)賽機(jī)制，鍛煉爭(zhēng)先意識(shí)

小學(xué)生正處于不甘于人下、喜歡自我表現(xiàn)、爭(zhēng)強(qiáng)好勝的心理發(fā)展時(shí)期，教師在教學(xué)中可以充分利用這一心理特征在籃球訓(xùn)練中引入比賽競(jìng)爭(zhēng)機(jī)制。例如：可以以集體和個(gè)人兩個(gè)層面組織形式多樣的比賽，學(xué)校與學(xué)校之間的比賽、班與班之間的比賽，單雙人對(duì)抗賽，半場(chǎng)賽、整場(chǎng)賽，淘汰賽、循環(huán)賽等等形式，最后給予優(yōu)勝者一定的表彰和獎(jiǎng)勵(lì)。充分激發(fā)學(xué)生的競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)，對(duì)強(qiáng)化學(xué)生的合作意識(shí)和團(tuán)隊(duì)精神也有極大的促進(jìn)作用，同時(shí)也使小學(xué)生在比賽中逐漸錘煉自身的韌性和意志力。

2強(qiáng)化基礎(chǔ)教學(xué)，科學(xué)技能訓(xùn)練

2.1做運(yùn)球、傳、接球訓(xùn)練

運(yùn)球、傳球和接球是籃球訓(xùn)練中最基本的技術(shù)環(huán)節(jié)，運(yùn)球技術(shù)的優(yōu)劣、傳接球質(zhì)量的高低、相互配合的默契度、攻擊平穩(wěn)程度是取得比賽勝利的重要因素。因此，在小學(xué)籃球訓(xùn)練實(shí)操課中，必須重復(fù)進(jìn)行運(yùn)球技巧、傳球與接球之間的移動(dòng)、原地傳球、接球等強(qiáng)化訓(xùn)練，也可以運(yùn)用游戲的方式使小學(xué)生快速掌握這些籃球的基本技能，提高自身籃球控球能力水平，并意識(shí)到籃球運(yùn)動(dòng)中的團(tuán)隊(duì)合作的重要性。

2.2對(duì)重點(diǎn)環(huán)節(jié)進(jìn)行講解、示范

在教學(xué)實(shí)踐中，教師不能單單只講完理論知識(shí)就讓學(xué)生們自行練習(xí)，要強(qiáng)調(diào)教學(xué)中的示范作用，特別是對(duì)于小學(xué)生來講，生動(dòng)形象的示范教學(xué)要比簡單枯燥的理論理解更快。例如：在運(yùn)球、傳球及接球訓(xùn)練中，教師要分別將前后運(yùn)球、左右拍球、配合接傳的動(dòng)作示范出來，讓小學(xué)生一邊觀看學(xué)習(xí)一邊跟著一起做。也可以把學(xué)生們按學(xué)習(xí)接受程度不同進(jìn)行分組，分別對(duì)每個(gè)小組進(jìn)行動(dòng)作示范講解和評(píng)價(jià)指導(dǎo)，促使小學(xué)生對(duì)傳球的力度和角度、運(yùn)球技巧和方法進(jìn)行快速精準(zhǔn)的掌握。

2.3多種動(dòng)作技術(shù)結(jié)合訓(xùn)練

籃球運(yùn)動(dòng)是一種講究技術(shù)融合、相互配合的運(yùn)動(dòng)，因此要讓學(xué)生進(jìn)行多種動(dòng)作技術(shù)整合的綜合訓(xùn)練。例如：籃球運(yùn)動(dòng)中基本進(jìn)攻、防守、投籃動(dòng)作等都要相互配合，而且每個(gè)動(dòng)作都包含不同的技術(shù)動(dòng)作和要領(lǐng)，教師要考慮到不同動(dòng)作的不同技術(shù)的特點(diǎn)，不同學(xué)生的不同特性，讓他們分工協(xié)作、有機(jī)結(jié)合，進(jìn)行有針對(duì)性的訓(xùn)練，讓他們?cè)诖蚺浜现胁粩嗾覝?zhǔn)自身的定位，通過對(duì)擅長技術(shù)動(dòng)作的掌握有效提升他們對(duì)籃球運(yùn)動(dòng)的熱愛和興趣。

3結(jié)束語

總而言之，在對(duì)小學(xué)生進(jìn)行籃球訓(xùn)練的教學(xué)中，要結(jié)合小學(xué)階段學(xué)生身心發(fā)展規(guī)律、個(gè)體差異來合理設(shè)計(jì)可行性教學(xué)方案，有序進(jìn)行訓(xùn)練和比賽活動(dòng)，在培養(yǎng)學(xué)生籃球運(yùn)動(dòng)的興趣、提高學(xué)生籃球水平的同時(shí)加強(qiáng)安全教育，謹(jǐn)防意外發(fā)生，促進(jìn)學(xué)生全面健康發(fā)展。

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