大學生自我管理能力的培養(yǎng)策略

韓潞

摘要：大學生自我管理能力的培養(yǎng)有助于充分調(diào)動大學生的主觀能動性和整合自我資源，在實現(xiàn)高校培養(yǎng)目標的同時滿足了社會對人才的要求。本文對大學生自我管理能力進行概述，分析大學生自我能力形成的因素及現(xiàn)狀，并探討了大學生進行自我管理的有效對策，促進大學生綜合素質(zhì)的有效提升。

關(guān)鍵詞：大學生 自我管理能力 對策

一、大學生自我管理能力概述

（一）大學生自我管理能力的內(nèi)涵

大學生自我管理一般只指大學生為了實現(xiàn)高等教育的培養(yǎng)目標以及為滿足社會日益發(fā)展對個人素質(zhì)的要求，充分調(diào)動自身的主觀能動性，卓有成效地利用和整合自我資源（價值觀、實踐、心理、身體、行為和信息等），運用科學管理方法而開展的自我認識、自我計劃、自我組織、自我控制和自我監(jiān)督的一系列自我學習、自我教育、自我發(fā)展，從而趨向于自我完善的活動。

（二）大學生自我管理的重要性

為了適應(yīng)快速發(fā)展的社會，為了滿足就業(yè)崗位對大學生不斷提高的要求，以及近幾年對大學生核心素養(yǎng)能力的要求越來越高，我國高校對學生自我管理能力愈加重視，可以說良好的自我管理能力是大學生成為優(yōu)秀人才的必備條件。第一，良好的自我管理能力幫助大學生更好地適應(yīng)大學生活。不同于以往任何一個階段的學習生活，大學生需要自己來安排和決定自己的大學生活，因此，必須要培養(yǎng)大學生的自我管理能力，以便獲取更大的進步。第二，具備良好的自我管理能力是社會發(fā)展的要求。為了適應(yīng)快速發(fā)展的社會，在社會站穩(wěn)腳跟，大學生必須要具備良好的自我管理能力。第三，良好的自我管理能力是大學生全面提升自己的必備條件。良好的自我管理能力有助于大學生形成良好的學習習慣、樹立終身學習的目標、提升自我修養(yǎng)、完善實踐操作能力和養(yǎng)成良好的性格習慣，全面提升自身綜合素質(zhì)水平。

（三）大學生自我管理的特點

1.自治性

自治性是指大學生能夠自己管理自己的事務(wù)，高校引導(dǎo)學生進行自我管理，可以將學生的主體意識充分發(fā)揮出來，為學生提供良好的民主激勵，使自身能力得到最大限度的挖掘。高校對學生的管理及大學生的自我管理是同時進行的，兩者互相促進。學校管理只能對學生上課期間進行管理，在課下很難做到實時的監(jiān)管，因此，大學生要學會自治，將外在的約束轉(zhuǎn)化成內(nèi)在的動力，提升自身自我管理能力，養(yǎng)成良好的行為習慣、與他人交往的能力和各種事件能力，充分挖掘自身潛在的能力，以便將來能夠更好地適應(yīng)社會、立足于社會。

2.時代性

隨著時代的進步，高校也在不斷地進行著改革，很多學校在進行教學管理時采取學分制的方式，隨之而來的是管理體制的改變，學生已經(jīng)不再完全束縛在教師的班級管理之中，他們可以進行自我管理，采取多種形式的自我學習，還可以自行組織社團豐富課余生活，高校對大學生的教育和管理越來越多元化。

（四）大學生自我管理能力的組成

大學生的自我管理能力一般體現(xiàn)在對學習和生活的規(guī)劃方面，借助自身和周邊的資源通過自己的努力去實現(xiàn)某一目標并逐步提升自身綜合素質(zhì)。概況來說，大學生自我管理能力大體由以下幾種能力組成：

1.自我學習能力

大學生進行自我學習管理既包括對理論知識的學習還包括實踐技能的學習，只有這樣，才能符合新時期社會對人才的綜合需求。大學生想要獲取更多的知識，只學習書本上的內(nèi)容是遠遠不夠的，要走出課堂，豐富自己的知識體系，掌握良好的學習方法并設(shè)立長遠的學習目標，同時，要不斷地提升自身的綜合實踐能力，以滿足將來崗位的各種要求。另外，還要深入了解自己的長處，發(fā)現(xiàn)自身優(yōu)勢，學會如何展現(xiàn)自己的能力。

2.自我規(guī)劃能力

大學生的自我規(guī)劃能力主要體現(xiàn)在兩個方面，也就是計劃和執(zhí)行。大學生要想形成良好的自我管理能力，首先要具備良好的計劃能力和執(zhí)行能力，否則一切都是空談。大學生要對自己的大學生活進行規(guī)劃，根據(jù)自身實際情況制訂短期計劃和長期計劃，并進行執(zhí)行，設(shè)定的目標不宜過高也不宜過低，過高則很容易產(chǎn)生挫折感，而過低則不利于自身能力的提升，在實施過程中難免會遇到一些困難，大學生要了解一些情緒管理的方法，不斷調(diào)整自己的心態(tài)，進行自我激勵，形成健康的心理，克服困難努力實踐自己的目標。

3.自我資源管理能力

大學生的資源包括時間、金錢和周圍可利用的環(huán)境。大學階段不同于之前的任何一段學習生活，自由支配的時間充足，大學生如何利用好這些時間則非常重要，是豐富自己的課外知識還是利用這些時間去上網(wǎng)、消遣，可能會直接影響到將來畢業(yè)能否順利找到一份稱心如意的工作。同時，絕大多數(shù)大學生在大學期間父母不在身邊，很多事情都是由自己做決定，而且父母會給他們一個月或一個學期的生活費，因此，具備一定的金錢支配能力也很重要。另外，很多高校都具備完善的配套設(shè)施，圖書館、運動場、實驗室都是大學生可以利用的資源，他們只要做好資源的管理，就可以輕松地完成個人能力的提升。

二、影響大學生自我管理能力形成的因素

大學生自我管理能力形成的影響因素主要包括個人因素、家庭因素和學校因素。個人因素對大學生自我管理能力的形成影響最為直接，尤其是大學生的自我管理意識較為薄弱。進入大學以前，他們的生活、學習的方方面面都有人進行干預(yù)，但是上大學以后，很多之情全由自己做主，環(huán)境的改變使得他們很難直接改變以往的習慣，甚至會出現(xiàn)角色混亂，無法適應(yīng)大學生活，更談不上進行自我管理。中國的家長在教育孩子的時候過分的注重孩子的成績，除了學習什么都大包大攬的幫孩子做了，忽視了孩子的生活能力和人際交往能力等方面的教育，孩子沒有自我發(fā)展的空間，也就導(dǎo)致了他們在進入大學以后，很難進行自我管理。受到傳統(tǒng)教育的影響，很多學校并不重視學生的素質(zhì)教育，導(dǎo)致他們只會學習，由于缺少自我管理方面的學習，學生們也就很難形成良好的自我管理能力。

三、大學生自我管理能力現(xiàn)狀

（一）學習積極性差，自我學習能力不足

進入大學以后，學生的學習角色產(chǎn)生了很大的變化，學習態(tài)度也由以前的“要我學”變成了“我要學”，學習的內(nèi)容也不僅僅局限于教師教什么，而是要進行自主學習，由于缺少高考的激勵和老師家長的約束與督促，很多本身自主學習能力差、學習積極性不高的學生就更沒有學習的自覺性了，甚至會產(chǎn)生迷茫的心理，不知該如何正確地面對大學生活。另外，由于對大學沒有準確的認知，認為上了大學就輕松了，上課也不認真對待，認為只要考試及格能畢業(yè)就可以了，使得很多學生對自己的要求越來越松懈。還有的學生由于對自己所學專業(yè)不感興趣，產(chǎn)生厭學心理甚至逆反心理，嚴重影響了大學生的學習積極性。

（二）沒有合理的規(guī)劃目標

合理的目標可以引導(dǎo)人們往更好的方向發(fā)展，但是很多大學生進入大學以后沒有對自己的大學生活進行合理規(guī)劃，對自己的職業(yè)生涯更是想都沒想，對自己將來想做什么能做什么沒有進行深入的思考，對自身能力和自己的愛好沒有一個全面的認識。這就導(dǎo)致了他們的大學生涯過得渾渾噩噩，很多時間被浪費了，最后只混了一個畢業(yè)證，面對就業(yè)時沒有任何的優(yōu)勢和特長，無法適應(yīng)社會。

（三）時間管理能力較差

大學階段，大學生有更多的自由支配時間，不再像之前一樣，有固定的課程表，在規(guī)定的時間內(nèi)做規(guī)定的事情，行動軌跡也不再是以往的“三點一線”，只要不違反校規(guī)校紀和法律，他們可以做很多事情。大學階段，學習主要靠自覺，學習生活突然沒有了約束，沒有課的時候就睡懶覺、玩游戲，有的甚至對自己不感興趣的課程選擇逃課，浪費了大量寶貴的時間。

四、培養(yǎng)大學生自我管理能力的有效策略

（一）設(shè)立目標，培養(yǎng)自我管理意識

隨著高校改革的深入推廣，要堅持樹立“以人為本”的教學管理理念，幫助學生進行自我管理，作為教師和學生也要及時的更新觀念，轉(zhuǎn)變大學生對大學生活的錯誤觀念，提升大學生的主體意識，加強師生之間的互動性，引導(dǎo)學生認清自我，提升自我管理的潛能，并幫助學生設(shè)立合理的目標。合理的目標有助于學生進習慣自我管理和自我調(diào)節(jié)，是大學生進行自我管理的重要組成部分。在設(shè)立目標之前，大學生要對自身進行準確定位，明確自己想要什么，向取得怎樣的結(jié)果，然后在制定短期目標和中長期目標，對于短期目標，要作出詳細的計劃并嚴格執(zhí)行，從短期目標到長期目標，一步步實現(xiàn)自己的計劃。

（二）掌握科學的自我管理方法

對大學生而言，想要掌握科學的自我管理方法首先要對自己有一個正確的認識和客觀的評價，只有認清自己的性格特點、興趣愛好和優(yōu)劣勢，才能確定怎樣的管理方法更適合自己。同時，大學生要學會自我激勵，不管是成功還是失敗、順境還是逆境，都能夠很好的調(diào)整心態(tài)，順利度過大學的每一個階段。在遇到困難的時候，不要氣餒，不斷激勵自己克服困難，走出失敗的陰影；面對成功也不要過分驕傲，保持謙遜的態(tài)度，只有這樣，才能更進一步取得更大的成功。另外，要不斷進行自主探索和學習，不要僅限于本專業(yè)的學習，充分發(fā)揮主觀能動性，進行跨專業(yè)跨學習的學習，豐富自身知識結(jié)構(gòu)的深度和廣度，更好地抓住每一個機會，從而獲得更大的成功。

（三）開展豐富的實踐活動，加強自我管理

學校盡可能多的為學生提供自我管理活動，讓學生通過實踐活動，提高自我管理的積極性，并從中感知自我，不斷成長。通過開展各種各樣的社團活動、文藝匯演，班級活動等，豐富學生的大學生活，幫助學生提升自己管理意識，并從各種各樣的實踐活動中學會管理，獲得成長和進步。

五、結(jié)束語

高校要不斷創(chuàng)新管理模式，培養(yǎng)大學生自我管理能力，提升大學生的核心素養(yǎng)，使之獲得全面的發(fā)展，將來成為社會所需的優(yōu)秀人才。

參考文獻：

高慧，王振肖，蘇穎，陸運清.大學生心理彈性、自我管理與就業(yè)焦慮的關(guān)系[J].心理月刊，2021，16（01）：30-32.