元認(rèn)知，讓“神游”成為過去式

虎帥斌

【摘要】在小學(xué)數(shù)學(xué)課堂中出現(xiàn)各種分心行為，并不是一種突發(fā)或偶發(fā)事件，而是一種必然的存在.元認(rèn)知心理干預(yù)技術(shù)的有效運用，能夠矯正小學(xué)生在數(shù)學(xué)課堂中出現(xiàn)的各種分心行為.本文將從教師、家長和學(xué)生三個方面入手，詳細(xì)論述基于元認(rèn)知心理干預(yù)技術(shù)矯正小學(xué)生數(shù)學(xué)課堂分心行為的一些有效策略.

【關(guān)鍵詞】元認(rèn)知心理干預(yù)技術(shù);矯正;小學(xué)生;數(shù)學(xué)課堂分心行為;策略

【基金項目】本文系2019年度甘肅省“十三五”教育科學(xué)規(guī)劃課題《運用元認(rèn)知心理干預(yù)技術(shù)矯正小學(xué)生數(shù)學(xué)課堂分心行為的實踐研究》（GS[2019]GHB1441）研究成果.

或沉浸在與同桌竊竊私語的喜悅之中，或回味著某一項精彩紛呈的課間活動，或猜想著某本課外書籍中主人公的言行舉止……這一切都是小學(xué)數(shù)學(xué)課堂中學(xué)生“神游”的一些具體表現(xiàn)形式.“神游”，說到底，就是上課注意力不集中，頻繁出現(xiàn)分心現(xiàn)象.顯然，無論是從發(fā)展小學(xué)生核心素養(yǎng)的實際需求來看，還是從建構(gòu)高效課堂的美好愿景來看，學(xué)生在課堂中出現(xiàn)“神游”，頻繁“分心”，都是極為不利的.

元認(rèn)知心理干預(yù)技術(shù)，是我國心理學(xué)家獨創(chuàng)的一門心理干預(yù)技術(shù)，并且被一些心理醫(yī)生廣泛運用到臨床，專門治療一些學(xué)生上課分心的心理問題.從大量的臨床經(jīng)驗來看，元認(rèn)知（該技術(shù)）在治療學(xué)生上課分心的心理問題方面的確能夠起到巨大的作用.因此，小學(xué)數(shù)學(xué)教師可以巧妙地利用元認(rèn)知心理干預(yù)技術(shù)，從教師、家長和學(xué)生三個角度入手，有效矯正小學(xué)生在數(shù)學(xué)課堂中的分心行為.

一、教師提前干預(yù)

在利用元認(rèn)知心理干預(yù)技術(shù)矯正小學(xué)生在數(shù)學(xué)課堂中分心行為的過程中，作為教師一定要努力做到“未雨綢繆”，即每一位小學(xué)數(shù)學(xué)教師要有充分的預(yù)見性，要以教材教學(xué)內(nèi)容為焦點，以學(xué)生興趣愛好為參照，充分預(yù)見學(xué)生出現(xiàn)分心行為的原因，并在此基礎(chǔ)上，依據(jù)元認(rèn)知心理干預(yù)技術(shù)選擇有效的提前干預(yù)方法.

（一）查清原因，明確提前干預(yù)方向

為了明確提前干預(yù)小學(xué)生課堂分心行為的方向，小學(xué)數(shù)學(xué)教師要通過研讀文獻、問卷調(diào)查或個別訪談等途徑，詳細(xì)了解小學(xué)生在數(shù)學(xué)課堂中出現(xiàn)課堂分心行為的根本原因.唯有找準(zhǔn)了小學(xué)生在數(shù)學(xué)課堂中出現(xiàn)分心現(xiàn)象的根本原因，小學(xué)數(shù)學(xué)教師才能夠“對癥下藥”，才能夠“防患于未然”，從根本上解決小學(xué)生在課堂中的各種分心現(xiàn)象.

元認(rèn)知心理干預(yù)技術(shù)認(rèn)為學(xué)生課堂分心是條件性情緒反應(yīng)，是學(xué)生不容易觀察也不能自控的.該技術(shù)認(rèn)為分心起源于情境，情境引起情緒，情緒引起行為，即S—E—R.小學(xué)生的課堂“神游”是大腦中某些情境引起某種情緒，這種情緒引起分心行為.比如，某學(xué)生在上數(shù)學(xué)課前想起語文家庭作業(yè)沒有做完，想起語文老師會批評自己（S），馬上引起焦慮的情緒（E），這時候該學(xué)生就轉(zhuǎn)過身問同桌語文家庭作業(yè)是否完成，出現(xiàn)交頭接耳的行為（R）.元認(rèn)知心理干預(yù)技術(shù)找準(zhǔn)了學(xué)生課堂分心的原因，就能有效地干預(yù)學(xué)生的課堂分心行為.從元認(rèn)知心理干預(yù)技術(shù)視角來看，小學(xué)生在數(shù)學(xué)課堂中出現(xiàn)分心行為的根本原因是潛意識情緒引起的，表現(xiàn)為他們對各種課堂教學(xué)活動的內(nèi)容與形式“不來電”，不感興趣.因此，為了有效防止小學(xué)生在數(shù)學(xué)課堂中出現(xiàn)分心行為，小學(xué)數(shù)學(xué)教師首先要在教學(xué)活動內(nèi)容的選擇以及教學(xué)活動形式的選擇方面多花些心思，調(diào)動學(xué)生積極的學(xué)習(xí)情緒.通過豐富教學(xué)活動的內(nèi)容與優(yōu)化教學(xué)活動的形式，小學(xué)數(shù)學(xué)教師用元認(rèn)知心理干預(yù)技術(shù)給每一名學(xué)生打好預(yù)防針，有效避免他們在課堂中出現(xiàn)分心現(xiàn)象.

（二）查找理論，選擇提前干預(yù)方法

事實上，學(xué)生之所以會在小學(xué)數(shù)學(xué)課堂中出現(xiàn)各種分心行為，主要是因為外界條件性刺激與負(fù)性條件性情緒反應(yīng)之間有一定的聯(lián)系.依據(jù)元認(rèn)知心理干預(yù)技術(shù)理論，干預(yù)學(xué)生在課堂中出現(xiàn)的各種分心行為，應(yīng)該從認(rèn)知調(diào)整和肌肉放松訓(xùn)練兩個方面著手，進行情感組織者輸入和心理暗示學(xué)習(xí).例如，在教學(xué)“平移與旋轉(zhuǎn)”這部分內(nèi)容時，筆者創(chuàng)設(shè)了游樂場中各種游樂設(shè)施的教學(xué)情景，諸如旋轉(zhuǎn)木馬、升降小青蛙、空中飛椅等.在這種情形下，學(xué)生極有可能出現(xiàn)“神游”現(xiàn)象，如回味在游樂場玩耍的快樂情景.對此，筆者利用元認(rèn)知心理干預(yù)技術(shù)進行了提前干預(yù)，課前就讓學(xué)生做放松訓(xùn)練，給學(xué)生大腦輸入上課要專心聽講的程序，正確認(rèn)識數(shù)學(xué)老師講有趣的情境是為了讓自己理解知識，通過趣化教學(xué)情景，將學(xué)生的注意力始終集中在形象逼真的教學(xué)情景中.

因此，從元認(rèn)知心理干預(yù)技術(shù)理論的角度來看，為了有效避免學(xué)生在小學(xué)數(shù)學(xué)課堂教學(xué)中不同程度地出現(xiàn)各種分心行為，教師必須想方設(shè)法“切斷”外界條件性刺激與負(fù)性條件性情緒反應(yīng)之間的聯(lián)系.

二、家長配合干預(yù)

在教育之路上，教師并不是“孤軍作戰(zhàn)”，而是在于家長“協(xié)同作戰(zhàn)”.因此，在矯正學(xué)生的課堂分心行為方面，不僅需要教師的努力，還需要家長的配合.唯有教師與家長“并肩作戰(zhàn)”，才能夠逐漸“根除”學(xué)生的各種分心行為.

（一）積極配合教師提前干預(yù)

中醫(yī)“治未病”的思想，在利用元認(rèn)知心理干預(yù)技術(shù)理論矯正小學(xué)生數(shù)學(xué)課堂中的分心行為方面同樣適用.筆者利用家長會、家訪等活動將元認(rèn)知心理干預(yù)技術(shù)教給家長，家長經(jīng)常積極主動地采取該技術(shù)，配合教師提前干預(yù)小學(xué)生在數(shù)學(xué)課堂中的各種分心行為.

前面提到，小學(xué)生之所以會在數(shù)學(xué)課堂中出現(xiàn)各種分心行為，其根本原因是外界條件性刺激與負(fù)性條件性情緒反應(yīng)之間的聯(lián)系.因此，作為家長，為了有效避免學(xué)生在小學(xué)數(shù)學(xué)課堂中出現(xiàn)分心行為，應(yīng)該在家中經(jīng)常性地向?qū)W生輸入一些正面的、正確的、積極的情緒反應(yīng).例如，在做一些解決問題類題目時，因為這些題目的內(nèi)容與學(xué)生的實際生活聯(lián)系緊密，所以這些聯(lián)想豐富的學(xué)生總是會不由自主地聯(lián)想到自己的現(xiàn)實生活，更有甚者會對此加以評論，發(fā)表自己的觀點與看法等.

對于學(xué)生在完成家庭作業(yè)的過程中表現(xiàn)出來的這種分心現(xiàn)象，家長采用元認(rèn)知心理干預(yù)技術(shù)積極地、正面地、正確地引導(dǎo)學(xué)生上課專心聽講，可以收到很好的效果.

（二）積極培養(yǎng)學(xué)生自我干預(yù)

從元認(rèn)知心理干預(yù)技術(shù)的理論來看，根除分心行為關(guān)鍵還在于學(xué)生自己.唯有當(dāng)學(xué)生對分心行為產(chǎn)生了“抗體”，他們才能夠產(chǎn)生一種自我干預(yù)的內(nèi)生力量，才能夠在出現(xiàn)各種分心“苗頭”時自主“關(guān)閉”分心念頭.當(dāng)然，學(xué)生的這種自我干預(yù)能力并不是與生俱來的，而是在后天的教育過程中逐漸形成的.因此，學(xué)生家長要積極培養(yǎng)學(xué)生的自我干預(yù)能力.

比如，當(dāng)學(xué)生在家中做游戲、看電視、看書、做作業(yè)時，總是會出現(xiàn)一些分心行為.對此，學(xué)生家長絕對不能輕視，更不能無視.相反，家長應(yīng)該要高度重視學(xué)生在做游戲、看電視、看書和做作業(yè)的過程中表現(xiàn)出來的分心行為，及時摁下“暫停鍵”.長此以往，學(xué)生就會潛移默化地形成一種良好的自我干預(yù)能力.如此一來，學(xué)生在小學(xué)課堂中出現(xiàn)分心行為的概率就會明顯下降.

三、學(xué)生自我干預(yù)

無論是教師提前干預(yù)，還是家長配合干預(yù)，都屬于“外在力量”的干預(yù).盡管這種源自“外在力量”的干預(yù)也比較有效，但是從長遠(yuǎn)來看，“外在力量”干預(yù)的根本目的就是要讓學(xué)生產(chǎn)生“內(nèi)生力量”.唯有讓學(xué)生產(chǎn)生了“內(nèi)生力量”，小學(xué)數(shù)學(xué)課堂中的各種“神游”現(xiàn)象才會銷聲匿跡.竊以為，學(xué)生自我干預(yù)主要包括事前自我干預(yù)和事后自我干預(yù).

（一）事前自我干預(yù)

事前自我干預(yù)，是指在小學(xué)數(shù)學(xué)課堂中，當(dāng)學(xué)生出現(xiàn)分心行為之前，學(xué)生通過積極的自我暗示，杜絕各種分心行為的出現(xiàn).為了讓每一名學(xué)生逐漸形成良好的事前自我干預(yù)能力，小學(xué)數(shù)學(xué)教師在設(shè)計豐富多彩的課堂教學(xué)活動與實施及時有效的課堂教學(xué)評價時，要尤為注重學(xué)生事前自我干預(yù)能力的培養(yǎng).

在開展課堂教學(xué)活動時，小學(xué)數(shù)學(xué)教師可以在每一項教學(xué)活動之前均設(shè)計一個“明確目標(biāo)”或“要求呈現(xiàn)”環(huán)節(jié).例如，在引領(lǐng)學(xué)生自主探究例題時，教師可以呈現(xiàn)這樣一條要求：在自主探究例題時，注意力集中、探究認(rèn)真的學(xué)生將會得到一顆“上課專注星”.當(dāng)然，為了確保課堂教學(xué)評價的連續(xù)性與有效性，小學(xué)數(shù)學(xué)教師可以巧妙地利用“班級優(yōu)化大師”等信息化軟件，對學(xué)生在課堂教學(xué)活動中的具體表現(xiàn)進行評價，教師就可以通過“班級優(yōu)化大師”將“上課專注星”及時獎勵給學(xué)生.當(dāng)學(xué)生在課堂中獲得的各種“星”累計達到一定的數(shù)量之后，教師可以獎勵給他們一些小禮品等.

由此可見，歸因于教師在設(shè)計課堂教學(xué)活動與實施課堂教學(xué)評價時，注重培養(yǎng)學(xué)生的事前自我干預(yù)能力，所以有相當(dāng)一部分學(xué)生在課堂中的分心行為就會不復(fù)存在，而代之以專心致志的探究.

（二）事后自我干預(yù)

正所謂“亡羊補牢，為時未晚”，當(dāng)學(xué)生在小學(xué)數(shù)學(xué)課堂中出現(xiàn)分心行為時，教師既不能視而不見，也不能“河?xùn)|獅吼”，而應(yīng)該采取一些有效的措施對其進行事后干預(yù).不僅如此，對于學(xué)生各種分心行為的事后干預(yù)，重點還是要以學(xué)生的自我干預(yù)為主.通過讓學(xué)生經(jīng)常性地進行事后自我干預(yù)，他們不僅能夠更為清晰地認(rèn)識到自己在課堂中出現(xiàn)分心行為的主要原因，還能夠清晰地認(rèn)識到這種分心行為對學(xué)習(xí)效果產(chǎn)生的嚴(yán)重影響.如此一來，學(xué)生基于元認(rèn)知自我干預(yù)小學(xué)數(shù)學(xué)課堂中的各種分心行為的主動性就會更強，效果也會更加顯著.

比如，面對一些在小學(xué)數(shù)學(xué)課堂中出現(xiàn)分心行為的學(xué)生，教師要在課后專門為他們布置一些特殊的“家庭作業(yè)”，即讓他們寫一篇課堂反思.當(dāng)然，為了不增加學(xué)生的課業(yè)負(fù)擔(dān)，教師不應(yīng)該對學(xué)生的課堂反思提出字?jǐn)?shù)限制.只要學(xué)生能夠言簡意賅地說清楚自己在課堂中出現(xiàn)分心行為的前因后果即可.對于學(xué)生的這項“特殊作業(yè)”，小學(xué)數(shù)學(xué)教師也一定要認(rèn)真批閱.通過批閱小學(xué)生的這項“特殊作業(yè)”，教師既要讓學(xué)生認(rèn)識到課堂分心行為的種種弊端，還要讓學(xué)生掌握預(yù)防課堂發(fā)生分心行為的有效舉措等.由此，在教師的指引下，學(xué)生也會逐漸形成一種良好的事后自我干預(yù)能力.

總而言之，在小學(xué)數(shù)學(xué)課堂中出現(xiàn)各種分心行為，并不是一種突發(fā)或偶發(fā)事件，而是一種必然的存在.元認(rèn)知心理干預(yù)技術(shù)的有效運用，能夠矯正小學(xué)生在數(shù)學(xué)課堂中出現(xiàn)的各種分心行為，能夠讓小學(xué)生全神貫注地聽課，專心致志地練習(xí).因此，元認(rèn)知能夠讓小學(xué)生在數(shù)學(xué)課堂中的各種“神游”現(xiàn)象成為過去式.

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