別讓鼻子“以淚洗面”

于亞峰

?專家介紹

于亞峰? 蘇州大學(xué)附屬第一醫(yī)院耳鼻咽喉科主任、主任醫(yī)師、博士研究生導(dǎo)師。中國(guó)中西醫(yī)結(jié)合學(xué)會(huì)眩暈病專業(yè)委員會(huì)中青年副主委、江蘇省醫(yī)學(xué)會(huì)耳鼻咽喉頭頸外科分會(huì)委員兼耳科組副組長(zhǎng)、江蘇省醫(yī)學(xué)會(huì)變態(tài)反應(yīng)學(xué)分會(huì)委員。擅長(zhǎng)中耳、鼻竇、咽喉微創(chuàng)手術(shù)及眩暈的診治。

門診時(shí)間：周二全天，周四下午（總院），周三上午（十梓街院區(qū)）

▎過(guò)敏到底是如何發(fā)生的

作為一種過(guò)敏性疾病，過(guò)敏性鼻炎究竟是如何發(fā)生的呢？這首先要從我們的免疫系統(tǒng)說(shuō)起。免疫系統(tǒng)是人體的防衛(wèi)系統(tǒng)，幫我們抵御外來(lái)物質(zhì)的侵襲。一般來(lái)說(shuō)，免疫系統(tǒng)遇到進(jìn)入人體的外來(lái)物質(zhì)后，會(huì)做出兩種選擇：一種是像遇見(jiàn)“路人”般擦肩而過(guò)，一種是遇見(jiàn)“仇人”般進(jìn)行攻擊。而有些外來(lái)物質(zhì)，即使可能對(duì)人體無(wú)害，也會(huì)讓我們的免疫系統(tǒng)變得格外“激動(dòng)”，這些物質(zhì)刺激免疫系統(tǒng)后，免疫系統(tǒng)就會(huì)對(duì)我們正常的身體組織發(fā)起攻擊。

這種容易讓免疫系統(tǒng)變得異常“激動(dòng)”的物質(zhì)，就是過(guò)敏原。過(guò)敏原進(jìn)入人體后，容易引起哮喘、鼻炎、皮炎等疾病。過(guò)敏性鼻炎是人體接觸某些過(guò)敏原后，發(fā)生在鼻黏膜的過(guò)敏性炎癥，它往往發(fā)病迅速，且持續(xù)時(shí)間較長(zhǎng)。

過(guò)敏性鼻炎主要有以下癥狀：

鼻癢：往往是難以忍受的癢，患者還可能伴有眼部發(fā)癢。

鼻塞：?jiǎn)蝹?cè)、雙側(cè)或兩側(cè)交替出現(xiàn)的鼻塞。

陣發(fā)性噴嚏：往往是陣發(fā)性發(fā)作，每次會(huì)“蹦”出多個(gè)噴嚏。

清水樣鼻涕：會(huì)流出大量清水樣鼻涕，每天需要大量紙巾相伴。

▎遠(yuǎn)離過(guò)敏原，別讓鼻子“以淚洗面”

過(guò)敏原就像個(gè)導(dǎo)火線，一旦接觸過(guò)敏原，就可能導(dǎo)致鼻子“以淚洗面”并可能誘發(fā)其他過(guò)敏性疾病。因此，要讓鼻子少吃“苦頭”，首先要及時(shí)到醫(yī)院查明過(guò)敏原，在生活中盡量避免與過(guò)敏原的接觸。如果癥狀嚴(yán)重，必要時(shí)須進(jìn)行脫敏治療，以免引發(fā)鼻竇炎等疾病。

除了配合治療，生活中最重要的就是遠(yuǎn)離過(guò)敏原。常見(jiàn)的過(guò)敏原主要有以下幾種類型：

吸入性過(guò)敏原：常見(jiàn)的塵螨、霉菌、動(dòng)物毛屑等。

食入性過(guò)敏原：雞蛋白、牛奶、蝦等。

接觸性過(guò)敏原：部分化工材料、化妝品。

注入性過(guò)敏原：某些注射類藥物、蜂類叮咬注入的物質(zhì)等。

過(guò)敏原無(wú)處不在，飄在空中的花粉、吃進(jìn)嘴里的海鮮、戴在身上的首飾、用來(lái)治病的藥物等，都有可能“激怒”免疫系統(tǒng)，引發(fā)過(guò)敏性鼻炎，有時(shí)的確讓人防不勝防，要讓過(guò)敏原盡可能少地入侵我們的身體，我們可以做到以下幾點(diǎn)：

·保持室內(nèi)通風(fēng)和室內(nèi)環(huán)境的清潔、干燥，避免塵螨等過(guò)敏原的威脅。

·勤洗、晾曬衣物和被褥。

·定期清洗空調(diào)濾網(wǎng)。

·避免使用毛絨物品。

·對(duì)花粉、柳絮等過(guò)敏者，在相應(yīng)季節(jié)盡量減少外出。

·出門時(shí)戴好口罩、眼鏡和帽子。

▎科學(xué)沖洗，讓鼻子少吃“苦頭”

生活中，遵醫(yī)囑科學(xué)進(jìn)行鼻腔沖洗，可有效減輕過(guò)敏性鼻炎的癥狀。鼻腔沖洗，顧名思義就是將沖洗液輸送到鼻腔，利用水流的沖刷力以達(dá)到對(duì)鼻腔的清潔目的?？梢园凑找韵虏襟E進(jìn)行沖洗：

1.將身體向前傾斜45度，旋轉(zhuǎn)頭部，使一個(gè)鼻孔朝下。

2.將出水口塞入位置較高的鼻孔。

3.洗鼻過(guò)程中須張嘴呼吸，避免因鼻子呼吸而嗆水。

4.盡量讓鼻沖洗的水從另一個(gè)鼻孔流出，如果不小心將水流入口腔，應(yīng)將其吐出。

5.鼻沖洗后，輕輕將殘留在鼻腔中的沖洗液擤出。

最后提醒大家，目前可以測(cè)出的過(guò)敏原數(shù)量有限，并且隨著身體狀態(tài)變化，我們的免疫系統(tǒng)可能會(huì)出現(xiàn)新的“嫌棄對(duì)象”。如果屬于過(guò)敏體質(zhì)，生活中不妨做一個(gè)有心的“偵探”，用小本子記下自己的飲食情況，并跟蹤自己的不良反應(yīng)，關(guān)鍵時(shí)刻可以派上用場(chǎng)。

（邱浣敏? ? 整理）（編輯? ? 楊小龍）