孩子們請(qǐng)準(zhǔn)備迎接身體的新朋友

黃莉莉

男孩新朋友：遺精

當(dāng)男生進(jìn)入青春期后，睪丸開始產(chǎn)出大量精子，當(dāng)精液充盈后，性興奮性就會(huì)增強(qiáng)，如若再有其他刺激，如夢(mèng)見異性、被褥壓迫、室內(nèi)溫度過高、內(nèi)衣太緊等，即會(huì)發(fā)生遺精。這種不性交而精液通過陰莖射出體外的生理現(xiàn)象就是遺精。

遺精通常發(fā)生在睡覺的時(shí)候，因?yàn)榍逍训臅r(shí)候大腦皮層會(huì)管理這個(gè)行為。遺精的同時(shí)會(huì)伴有性夢(mèng)，所以也稱夢(mèng)遺。這個(gè)夢(mèng)可能是含糊的，醒后回憶不起來，也可能是清楚的，醒后記憶猶新。通常我們把第一次遺精稱為首次遺精，標(biāo)志著男性性功能開始成熟。也就是說，男孩開始有性欲了。遺精后的男生，如果有了性行為，精子遇到卵子，就能夠使女生受孕。

遺精是一種正常的生理現(xiàn)象。男生十一二歲左右進(jìn)入青春期，一般在13～15歲開始遺精，發(fā)生頻率是一周一次或數(shù)周一次。這時(shí)候，不要恐慌，更不要自責(zé)。正常成年男性90%都發(fā)生過遺精。遺精是機(jī)體主動(dòng)定期釋放性的能量，就像你的好朋友，定期來幫助你、看望你一樣，告訴你生殖器官和性功能一切正常，是身體的一種自我調(diào)節(jié)功能。遺精之后，通常會(huì)醒來，感到外陰濕乎乎、黏糊糊。有部分男生會(huì)有一種舒服的感覺，這是沒有性伴侶的情況下釋放性張力的一種生理方法。首次遺精后，青少年體格發(fā)育逐漸完善，生長(zhǎng)發(fā)育開始減慢。與此同時(shí)，睪丸、附睪、陰莖迅速增長(zhǎng)，青少開始成為成年男人。

精液里，精子大概占3%，90%都是水，僅含少量蛋白質(zhì)、脂肪和微量元素，所以正常遺精不會(huì)對(duì)身體產(chǎn)生危害，不必去吃補(bǔ)藥。精液有一種特殊氣味，有人感覺它沁人心脾，也有人感覺它惡心難忍，這可能和性欲水平、心理、生理因素等有關(guān)。普遍認(rèn)為這種氣味能影響性愛，調(diào)動(dòng)性欲。那么，這種氣味來自哪里呢？我們知道精液是混合液，它的氣味是由一種叫作精氨的化學(xué)物質(zhì)經(jīng)過氧化后散發(fā)出來的。它是男性生殖健康的重要標(biāo)志之一。如果精液中沒了這種氣味，就可能有前列腺損傷，應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院診治。

勞累或劇烈運(yùn)動(dòng)后，中樞神經(jīng)系統(tǒng)的反射活動(dòng)和自主神經(jīng)功能增強(qiáng)，勃起中樞的興奮性增高，就容易引起神經(jīng)反射，產(chǎn)生性沖動(dòng)，出現(xiàn)遺精；運(yùn)動(dòng)后血液循環(huán)增快，機(jī)體各器官包括生殖器官的功能也隨之加強(qiáng)。由于流經(jīng)睪丸、前列腺、精囊的血液增多，性腺的分泌也增加，使精液量很快達(dá)到“滿則溢”的狀態(tài)，于是就出現(xiàn)了遺精。運(yùn)動(dòng)、勞累時(shí)性器官與緊身內(nèi)褲?rùn)C(jī)械性摩擦，也容易引起性沖動(dòng)，尤其是戀愛中的男生，因?yàn)榕c女生的經(jīng)常接觸常會(huì)加強(qiáng)男生的性興奮，因此容易發(fā)生遺精，這些都是很正常的現(xiàn)象。

我們知道，男生排尿和射精是同一個(gè)通道，那么，排尿和射精能否同時(shí)進(jìn)行？答案是否定的。排尿和射精是由不同的神經(jīng)中樞控制的。射精是由于陰莖勃起后，龜頭持續(xù)受到不同程度的性刺激，這種反復(fù)刺激的信號(hào)不斷傳到射精中樞，達(dá)到一定“度”時(shí)，射精中樞就會(huì)發(fā)出射精的命令，從而使輸精管、前列腺、精囊收縮，將原已儲(chǔ)存的精液一同涌到后尿道。注意，當(dāng)后尿道被精液充滿后，膀胱括約肌就會(huì)緊緊關(guān)閉，同時(shí)，會(huì)陰部的肌肉群會(huì)發(fā)生有規(guī)律的收縮，使精液向前尿道噴射出去。這一瞬間的射精過程，人的大腦往往控制不住。

排尿和射精不同，一般情況下大腦是可以控制排尿的。當(dāng)尿量大于300毫升左右時(shí)，逼尿肌受到擴(kuò)張的刺激，將排尿信息傳到大腦中樞，中樞就會(huì)發(fā)出命令，使逼尿肌收縮，內(nèi)外括約肌放松，從而排出尿液。如果環(huán)境需要推遲或提前排尿，大腦也會(huì)發(fā)出推遲或提前的命令。在射精過程中，男性只有性興奮意識(shí)而根本沒有尿興奮意識(shí)。如果射精的同時(shí)排尿就不正常了，可能是膀胱括約肌出了毛病，需要到醫(yī)院診治。

在上廁所時(shí)，不少男生會(huì)相互比尿的高度與遠(yuǎn)度，因?yàn)樗麄冋J(rèn)為尿得遠(yuǎn)等于性能力強(qiáng)。然而事實(shí)是，小便尿得遠(yuǎn)只能說明膀胱逼尿肌控制得好。性能力取決于陰莖勃起的硬度與持久性。雖然兩者都會(huì)出現(xiàn)勃起，但是生理過程是不同的，二者之間沒有必然的相關(guān)性。

遺精是正常生理現(xiàn)象，不會(huì)影響身體健康，但是頻繁遺精就會(huì)給身體帶來一些問題。關(guān)于遺精的次數(shù)個(gè)體差異很大，如果遺精之后的早晨，總是感覺疲乏，不能正常生活和學(xué)習(xí)，那就要注意了。

通常女孩比較重視生殖器官的衛(wèi)生，但是為了身體健康，男生也要注意日常生殖器官的衛(wèi)生。

（1）首次遺精之后，最好在床頭放一塊干凈的毛巾和一條內(nèi)褲，或一些濕紙巾，減少集體宿舍的尷尬。

（2）如果發(fā)生遺精，要盡快擦洗干凈，換上干凈內(nèi)褲。保持生殖器官清潔，若發(fā)生炎癥要及時(shí)就醫(yī)。

（3）遺精后及時(shí)去廁所小便，將在尿道內(nèi)殘留的精液排出。

（4）每天用沒有刺激的浴液或香皂將包皮、冠狀溝和陰囊清洗干凈，然后再換上干凈寬松的內(nèi)褲。

（5）醒后及時(shí)起床，不要用手玩弄生殖器官。

（6）如果被褥浸濕，需要拿到陽(yáng)光下晾曬。內(nèi)褲也需要單獨(dú)清洗之后在通風(fēng)、有陽(yáng)光的地方晾干。

親愛的男孩們，當(dāng)你出現(xiàn)了遺精，就意味著青春期開始。于未來而言，做一個(gè)具有責(zé)任感的男子漢，非常重要且意義非凡。

女孩的新朋友：月經(jīng)

我們經(jīng)常看到衛(wèi)生巾的廣告，有同學(xué)會(huì)困惑這個(gè)東西是干什么用的，怎么用？

女生的月經(jīng)，是由于青春期性激素釋放，卵巢發(fā)育趨于成熟，每個(gè)月排卵時(shí)，子宮的內(nèi)層都會(huì)增厚、變軟，呈現(xiàn)增生和分泌期的改變。如果在輸卵管與精子相遇，卵子受精，這個(gè)內(nèi)膜就會(huì)滋養(yǎng)和保護(hù)未出生的胎兒，也就是懷孕了。如果有了性行為，停經(jīng)是懷孕的重要的標(biāo)志。如果沒有受精卵植入子宮內(nèi)膜，這個(gè)內(nèi)膜就不需要了。子宮就開始重新裝修，等待下一個(gè)月受精卵的到來。沒用的子宮內(nèi)膜通過陰道排出體外，大概需要3～7天，這就是月經(jīng)。也可以理解為，每個(gè)月的月經(jīng)都在為懷孕做準(zhǔn)備。月經(jīng)是女性的正常生理現(xiàn)象。出血的第一天叫作月經(jīng)周期的開始，而當(dāng)一個(gè)女生正在排出經(jīng)血時(shí)我們就說她“來月經(jīng)了”。月經(jīng)并不是排毒，經(jīng)血是無菌的，所以也并不臟。

兩次月經(jīng)第一天的間隔稱為一個(gè)月經(jīng)周期，對(duì)一個(gè)成熟女生來說，月經(jīng)周期從21天到36天都算正常。一般來說，經(jīng)血顏色為鮮紅、淺紅或呈褐色，一般經(jīng)血的特點(diǎn)是不凝固。但偶爾，早晨會(huì)有小的凝血塊。正常的月經(jīng)量為10～80毫升，如果不到2個(gè)小時(shí)衛(wèi)生巾就全部浸濕，或有大量血塊或出現(xiàn)劇烈腹痛，你就要去看醫(yī)生了。

女生進(jìn)入青春期后，乳房開始發(fā)育，通常在你乳房開始發(fā)育兩年左右，女生就會(huì)經(jīng)歷初潮，即第一次月經(jīng)。這之前你可能會(huì)注意到你的內(nèi)褲上經(jīng)常有一些發(fā)白的分泌物，稱之為白帶。這時(shí)你就要準(zhǔn)備好送給月經(jīng)的禮物——衛(wèi)生巾，把衛(wèi)生巾放在書包的一個(gè)秘密地方，以備突然發(fā)現(xiàn)內(nèi)褲上的殷紅時(shí)及時(shí)應(yīng)對(duì)，當(dāng)然你也可以求助校醫(yī)或者已經(jīng)來月經(jīng)的同學(xué)。第一次月經(jīng)來潮的時(shí)間非常重要，因?yàn)樗桥L(zhǎng)發(fā)育的一個(gè)重要標(biāo)志。

一般來說，月經(jīng)從女生青春期開始一直要持續(xù)到更年期才結(jié)束。月經(jīng)要伴隨女生大概40年的時(shí)間，它就像女生的一個(gè)好朋友，定期來看望了你，向你匯報(bào)內(nèi)分泌系統(tǒng)工作正常，你具有了生育能力。月經(jīng)周期和情緒有著密切關(guān)系，如果你生活中遇到重大事件或考試焦慮等，月經(jīng)周期都可能會(huì)有一定的改變。這也是在提醒你，要注意心理健康。剛來月經(jīng)一兩年，月經(jīng)可能是不規(guī)律的，這是因?yàn)樗诤湍愕纳眢w磨合，耐心等待一段時(shí)間就會(huì)變得有規(guī)律。

來月經(jīng)期間，要使用衛(wèi)生巾。電視里有各種各樣的衛(wèi)生巾廣告，但是哪種衛(wèi)生巾最適合你呢？一個(gè)簡(jiǎn)單的方法，就是去問問媽媽和已經(jīng)來月經(jīng)的同學(xué)，她們的回答可能對(duì)你的選擇會(huì)大有幫助。每次使用衛(wèi)生巾之前，要注意把手洗干凈，最好不要用手去碰衛(wèi)生巾與外陰接觸的一面。使用過的衛(wèi)生巾要包好扔在紙筐內(nèi)，不要扔在馬桶里。

許多人認(rèn)為來了月經(jīng)就不再長(zhǎng)高了，其實(shí)這是不科學(xué)的。青春期是指月經(jīng)初潮到生殖器官發(fā)育成熟的時(shí)期。月經(jīng)初潮各種器官才達(dá)到發(fā)育的中期。卵巢僅僅是成熟重量的30%，子宮也遠(yuǎn)未成熟。體重只是成熟體重的70%～80%，肌肉力量和各種適應(yīng)能力僅僅處于發(fā)育初期。月經(jīng)初潮是青春期的開始，并非發(fā)育的結(jié)束。

與其他朋友一樣，月經(jīng)這個(gè)好朋友也有自己的脾氣，要好好對(duì)待，才能維持你們之間的友誼。

（1）每天用清水清洗外陰

每天用清水清洗外陰，特別月經(jīng)期間，因?yàn)檠亲詈玫募?xì)菌培養(yǎng)基。如果條件允許，在月經(jīng)期間最好早晚都用流動(dòng)的水清洗外陰。

（2）不要過多使用衛(wèi)生護(hù)墊

在不是月經(jīng)期間，盡量不要使用衛(wèi)生護(hù)墊。因?yàn)樾l(wèi)生護(hù)墊的底層是密不透氣的塑料膜，長(zhǎng)期使用會(huì)使外陰的濕度和溫度大大增加，為細(xì)菌特別是霉菌的滋生創(chuàng)造條件，從而導(dǎo)致白帶增多，甚至可能會(huì)引發(fā)陰道的炎癥。

（3）注意生活的小細(xì)節(jié)

上廁所前要好好洗手，避免把手上的細(xì)菌帶到外陰。要使用質(zhì)量過關(guān)的衛(wèi)生巾和衛(wèi)生紙。衛(wèi)生紙不和錢、鑰匙和小玩具等混放。上完廁所之后，做清潔一定要從前向后，保證陰道和尿道不受肛門細(xì)菌的侵襲。

（4）不穿緊身褲

太緊的褲子影響外陰的血液循環(huán)和皮膚的透氣，使細(xì)菌滋生。內(nèi)褲應(yīng)該選擇棉質(zhì)、透氣和吸汗的。此外，內(nèi)褲還要天天換洗，洗后要多曬太陽(yáng)，以消除可能存在的細(xì)菌。

（5）多喝白開水

平時(shí)和月經(jīng)期間，都要多喝白開水，經(jīng)常解小便，不憋尿，尤其是在炎熱的夏天和外出旅行期間。

如外陰部出現(xiàn)疼痛，瘙癢，或分泌物異常增多、有異味，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診。否則將會(huì)給你帶來諸多不便，影響生活、學(xué)習(xí)，甚至影響生育，損傷自信心。

通過上述的講解，相信孩子們已經(jīng)對(duì)生殖器官有了初步的了解。與新朋友好好相處，因?yàn)樗鼤?huì)伴隨你一生，與你共同成長(zhǎng)。

（編輯 文鳳）