新冠疫情背景下高校健美課程在線教學(xué)設(shè)計探討

摘?要：受新冠肺炎疫情影響，高校體育教學(xué)活動全面轉(zhuǎn)入線上。如何保證教學(xué)效果，成為當(dāng)前困擾體育教師并亟待解決的關(guān)鍵問題，體育課程教學(xué)正面臨范式革命。在這場聲勢浩大的體育在線教學(xué)浪潮中，健美課程以其獨(dú)特的項(xiàng)目文化特點(diǎn)，圍繞居家健身、場景弱化、習(xí)慣養(yǎng)成、徒手訓(xùn)練以及身體認(rèn)知展開教學(xué)，通過重組教學(xué)的主題內(nèi)容和知識體系、多方位強(qiáng)化項(xiàng)目認(rèn)知和身心體驗(yàn)、基于平臺工具輔助開展系列教學(xué)活動，以及多渠道關(guān)注學(xué)習(xí)成效和信息反饋等方式，確保教學(xué)延續(xù)性和有效性，為后疫情階段健美課程混合式教學(xué)鋪墊基礎(chǔ)。

關(guān)?鍵?詞：體育教學(xué);健美課程;在線教學(xué);教學(xué)設(shè)計;身體認(rèn)知;新冠疫情

中圖分類號：G807?文獻(xiàn)標(biāo)志碼：A?文章編號：1006-7116（2021）02-0097-06

Abstract： Influenced by the COVID-19， the physical education teaching activities in Colleges are transferred to the Internet totally. How to ensure the teaching effect has become a key problem that also puzzles the physical education teachers， so that physical education curriculum teaching is facing a profound paradigm revolution. In this huge wave of large-scaled online physical education teaching， bodybuilding course with its unique project cultural characteristics， focusing on the following contents to perform teaching， such as household fitness， scene weakening， habit development， hands-on training and body cognition， and reorganizing the subject content and knowledge system of teaching， strengthening project cognition and physical and mental experience from multiple aspects; a series of teaching activities were carried out based on tool assistance of the network platform， and paying attention to learning effect and information feedback by multiple channels， in order to ensure the continuity and effectiveness of teaching and to lay a foundation for the mixed teaching of bodybuilding courses during the post Covid-19.

Key words： physical education teaching;bodybuilding course;online teaching;teaching design;body cognition;the COVID-19

2020年全國高等學(xué)校體育教學(xué)指導(dǎo)委員會發(fā)布《關(guān)于新冠肺炎疫情期間進(jìn)一步做好高等學(xué)校體育課程在線教學(xué)的指導(dǎo)意見》，要求切實(shí)做好疫情防控期間大學(xué)體育教學(xué)工作，實(shí)現(xiàn)“不停學(xué)、不停教、不停練、不停訓(xùn)、不停賽”，并在“優(yōu)化在線體育教學(xué)，落實(shí)健康教育目標(biāo)”“遵循課堂教學(xué)環(huán)節(jié)，完善在線教學(xué)材料”等方面做出具體任務(wù)部署[1]。然而，在項(xiàng)目種類繁多、技能體能要求不一的體育課程體系中，如何將課堂教學(xué)搬移至在線教學(xué)，一直是廣大體育教師思考的核心議題。這其中，健美專項(xiàng)課以其獨(dú)特的身體項(xiàng)目文化特性、化繁為簡的鍛煉方法和相對弱化的動作技術(shù)表征，在眾多體育課程在線教學(xué)中得以持續(xù)推進(jìn)，一定程度上達(dá)到了“可教可練”的目標(biāo)，基本實(shí)現(xiàn)了“停課不停學(xué)、停課不停教”的總體要求。同時，回歸身體之維、強(qiáng)化體能訓(xùn)練、注重習(xí)慣養(yǎng)成的專項(xiàng)教學(xué)指導(dǎo)思想也和疫情防控期間“居家戰(zhàn)疫”“體能為基”的體育教學(xué)主導(dǎo)思想高度一致。本研究在反思的基礎(chǔ)上，結(jié)合專項(xiàng)教學(xué)實(shí)踐，從知識體系、項(xiàng)目認(rèn)知、教學(xué)平臺、教學(xué)反饋等環(huán)節(jié)構(gòu)建在線教學(xué)新模式，以期為教育教學(xué)新常態(tài)下體育課程混合式教學(xué)模式創(chuàng)新，尤其是身體類課程的教學(xué)改革提供借鑒。

1?疫情背景下健美課程在線教學(xué)的“?！迸c“機(jī)”

“?！保簜鹘y(tǒng)的體育課程教學(xué)，任課教師或許從來未曾設(shè)想過，會有一天要和學(xué)生通過網(wǎng)絡(luò)媒體進(jìn)行全程授課。在體育教師的認(rèn)知體系中，這種以身體實(shí)踐和技能演練為主要特征的學(xué)科（知識體系），實(shí)在無法完全通過屏幕來實(shí)現(xiàn)知識和技能傳授。事實(shí)確實(shí)如此，和以文史哲一類具有知識想象特征和形而上的知識完全不同，體育學(xué)科很難實(shí)現(xiàn)完全意義上的遠(yuǎn)程教學(xué)和虛擬教學(xué)。體育在線教學(xué)往往容易造成人機(jī)之間的二向度結(jié)構(gòu)，丟失了師生間的身體在場感，從而難以構(gòu)建起真正意義上的師生交流平臺。

事實(shí)上，就目前的技術(shù)手段而言，在線教學(xué)僅僅通過屏幕對接和聲訊傳導(dǎo)難以將體育課堂教學(xué)中的動作指導(dǎo)和糾錯等環(huán)節(jié)完全實(shí)現(xiàn)。雖然學(xué)生可以通過視頻上傳、圖片打卡等方式進(jìn)行練習(xí)匯報，但是教師的文字言語批閱，與直接面對面的交流指導(dǎo)相比，容易造成信息和反饋滯后，本體感欠缺，從而導(dǎo)致“時空錯位”和“信息異位”。加之個體間場地條件和儀器設(shè)備差異，就更難以組織起大規(guī)模全員體育網(wǎng)課。

“機(jī)”：一個不可否認(rèn)的事實(shí)是，隨著互聯(lián)網(wǎng)技術(shù)的發(fā)達(dá)和移動終端設(shè)備的普及，當(dāng)前高等教育的主要參與者“95后”“00后”大學(xué)生信息或知識獲取方式己經(jīng)發(fā)生了深刻變化，學(xué)生的認(rèn)知規(guī)律往往以建構(gòu)主義為主要特征[2]。在這樣的背景下，傳統(tǒng)的實(shí)體課堂顯然已經(jīng)不能滿足他們的知識獲取需求，尤其在健美健身領(lǐng)域，各種短視頻、自媒體、微視頻可謂海量呈現(xiàn)，雖有信息難辨真?zhèn)沃樱_實(shí)提供了更為多樣化的傳播與接受渠道。甚至是作為教師的我們，在平日備課和授課之際，往往也會利用網(wǎng)絡(luò)視頻的爬取，來配合知識點(diǎn)講授。

此外，當(dāng)下的高校體育課程大都以運(yùn)動項(xiàng)目進(jìn)行專項(xiàng)設(shè)置，不同的運(yùn)動項(xiàng)目有著不同的項(xiàng)目特點(diǎn)，對環(huán)境設(shè)施和場地器材的需求差異性也較大。體能訓(xùn)練和難美表現(xiàn)型項(xiàng)目如健美、健美操、健身操舞等項(xiàng)目“可教可練”，持拍類項(xiàng)目如乒乓球、羽毛球、網(wǎng)球等“可教部分可練”，需特殊運(yùn)動環(huán)境的如游泳項(xiàng)目“不可教不可練”①。在這些項(xiàng)目中，健美健身項(xiàng)目由于對場地設(shè)施需求度較低（居家健身，徒手為主，輕器械為輔），訓(xùn)練方法遵循簡便易行的原則，動作技術(shù)要求不高，且更為強(qiáng)調(diào)基礎(chǔ)動作、基礎(chǔ)體能以及包括飲食營養(yǎng)、生理解剖、能量代謝等在內(nèi)的一系列健身知識點(diǎn)。在健美健身教與學(xué)以及學(xué)與練中，對原理、理念、方法、知識的理解和掌握甚至一度比動作本身更重要。線下的課堂教學(xué)受到場地條件的限制，雖然也搭配白板進(jìn)行部分理論教學(xué)，但是在線教學(xué)中的課件（包括圖片、音頻和視頻等）無論從呈現(xiàn)方式還是學(xué)生端學(xué)習(xí)都更為直觀、清晰，能夠確保教師講授的知識點(diǎn)準(zhǔn)確傳到每一位學(xué)生。同時，這種“沉浸式”的影像觀摩也更容易將學(xué)生拉入“現(xiàn)場”，增加學(xué)生的切身感知，加深對健美健身的項(xiàng)目認(rèn)知，升華對健康生活的理解。在線教學(xué)中，由于排除了諸如身體素質(zhì)測試、動作復(fù)習(xí)、技能考核等環(huán)節(jié)，可利用的有效教學(xué)時長充足，這在一定程度上為增加和拓展當(dāng)前眾多新興訓(xùn)練方式的引介提供了時間上的可能。因此，在此次全員體育網(wǎng)課大潮中，雖然這種帶有人機(jī)對話和屏幕共享方式的體育課程在線教學(xué)，缺少課堂教學(xué)中多人參與、身體在場的情景感和儀式感，但與其他技能要求高、完整開展在線教學(xué)困難大的體育課程相比，健美健身專項(xiàng)課不僅能夠持續(xù)推進(jìn)，確保教學(xué)的連續(xù)性，而且在一定程度上甚至彌補(bǔ)了課堂教學(xué)的不足和短板，拓展課堂教學(xué)的時空維度。

2?高校健美課程在線教學(xué)設(shè)計的探索

2.1?刪減與拓展：重組教學(xué)的主題內(nèi)容和知識體系

健美專項(xiàng)課全部轉(zhuǎn)移至網(wǎng)上，原先的線下教學(xué)內(nèi)容很難與網(wǎng)課進(jìn)度一一對應(yīng)，教學(xué)大綱和周歷安排中的諸如場地設(shè)施和器材設(shè)備熟悉、身體素質(zhì)達(dá)標(biāo)測試、專項(xiàng)理論與實(shí)踐部分的實(shí)操口述等內(nèi)容就顯得不合時宜，因此必須對原有的教學(xué)計劃尤其是教學(xué)主題內(nèi)容進(jìn)行重新設(shè)計。

以南京大學(xué)《健美初級》課程為例，16周（32學(xué)時）的教學(xué)周期中，新授課內(nèi)容約10次，其余為入門與導(dǎo)引、體能恢復(fù)、素質(zhì)測試、期末考試、機(jī)動與補(bǔ)考諸環(huán)節(jié)。如果將這些無法轉(zhuǎn)移線上授課的課堂內(nèi)容全部設(shè)置為學(xué)生自學(xué)或者復(fù)習(xí)，不僅不符合“停課不停學(xué)，停課不停教”的整體部署和要求，而且更對原本寶貴的在線教學(xué)時長造成一種浪費(fèi)。在此情況下，如何打破原先的課程教學(xué)內(nèi)容和體系，結(jié)合網(wǎng)絡(luò)教學(xué)的特點(diǎn)進(jìn)行知識點(diǎn)和動作學(xué)練內(nèi)容的篩選與重建，就顯得尤為重要。

健美健身訓(xùn)練中涉及的知識點(diǎn)眾多，既包括訓(xùn)練和法則，也涵蓋營養(yǎng)和恢復(fù)，堪稱“龐雜”且“多元”。網(wǎng)絡(luò)社會帶來的信息知識呈爆炸式增長，各路健身“網(wǎng)紅”和“主播”大行其道，虛假與真實(shí)難辨，流量經(jīng)濟(jì)中部分“健身知識”背后隱藏的往往是典型的商業(yè)主義邏輯。面對這些海量的碎片化健身信息，初學(xué)者往往面臨選擇綜合癥，且容易誤入歧途。與其他更為關(guān)注“技術(shù)”和“技能”的體育項(xiàng)目相比，健美運(yùn)動更注重動作訓(xùn)練帶給身體的具體感和切身感，獨(dú)特的項(xiàng)目特點(diǎn)使其呈現(xiàn)出集“訓(xùn)練智慧、身體審美和身心體驗(yàn)”[3]三位一體的身體文化特色。初學(xué)者由于不了解“身體”的運(yùn)行機(jī)理，肌肉群之間協(xié)調(diào)用力的能力較弱，此時如果匆忙進(jìn)行相關(guān)動作訓(xùn)練，不僅訓(xùn)練效果難以體現(xiàn)，更有可能帶來損傷。對此，經(jīng)過籌備和思考，我們認(rèn)為身體各部位的動作訓(xùn)練和法則依然是該項(xiàng)目課程的教、學(xué)、練重點(diǎn)，將之作為課程模塊的核心部分予以保留，并且以此為基準(zhǔn)，增加了拓展和升華兩大模塊。最后一周的機(jī)動和補(bǔ)考改為總結(jié)與反饋，師生互動交流，總結(jié)學(xué)期所練、所學(xué)，寄語未來習(xí)慣養(yǎng)成。所有的考核全部交由學(xué)生課后自主完成，最終提交符合要求的動作視頻進(jìn)行評價。

當(dāng)前，國內(nèi)高校普遍重視“知識傳授、能力培養(yǎng)、價值引領(lǐng)”三位一體的育人觀。對此，通過健美專項(xiàng)課（導(dǎo)入、核心、拓展與升華）的在線教學(xué)，通過理念與方法的學(xué)練指導(dǎo)，通過案例與故事的身心感知，學(xué)生更容易將自身的體驗(yàn)和體悟納入健美健身的教育話題之中，正所謂“教育源自生活”。我們完全可以將體育課視為“有血有肉，精氣神完備的生命健康教育活動”，將體育課程體系中的方法和原理轉(zhuǎn)化為鮮活的、有生命力的身邊故事，將體育教育植根于現(xiàn)實(shí)中的生活世界。在懂健身、會健身的基礎(chǔ)上，用健康的生活理念和態(tài)度來指導(dǎo)自己的日常學(xué)習(xí)和生活，從而形成健康“新三觀”（健美觀、健身觀和健康觀）。

2.2?眾籌與感知：多方位強(qiáng)化項(xiàng)目認(rèn)知和身心體驗(yàn)

所謂“眾籌”，意指“知識眾籌”（knowledge crowd funding），是信息匯聚的一種方式，其核心理念是人人都是知識傳播的主體，人人有責(zé)任和義務(wù)通過分享完善知識系統(tǒng)，同時人人也都有權(quán)利分享共同建設(shè)的知識成果[4]。在知識眾籌的過程中，教師的角色往往從單一的教學(xué)資源提供者，轉(zhuǎn)變?yōu)閷W(xué)生學(xué)習(xí)的引導(dǎo)者、陪伴者、鼓勵者和支持者。在當(dāng)前知識信息化和碎片化的情形下，教師不再是傳統(tǒng)的教學(xué)知識權(quán)威，而是鼓勵和引導(dǎo)學(xué)生自主學(xué)習(xí)，主動參與，幫助他們鑄就一雙篩選信息的“慧眼”，在和教師的討論與互動中逐漸提高辨識能力。如前所述，在健身知識碎片化、網(wǎng)絡(luò)化、爆炸化的現(xiàn)實(shí)情形下，學(xué)生個體尤其是那些具有一定健身經(jīng)歷，養(yǎng)成鍛煉習(xí)慣的學(xué)生在以往的身體實(shí)踐中往往形成了屬于自己的一套健身知識體系，加之當(dāng)代大學(xué)生對網(wǎng)絡(luò)信息資源的獲取能力以及新技術(shù)掌握能力普遍較強(qiáng)，在開放程度較高的網(wǎng)課在線教學(xué)中往往會對教師提供的議題進(jìn)行補(bǔ)充和完善。本學(xué)期健美專項(xiàng)課的拓展部分，就是在收集選課學(xué)生的求知意愿基礎(chǔ)上進(jìn)行設(shè)置的。不僅如此，在講授“新興訓(xùn)練模式”專題時，部分學(xué)生還基于自身的運(yùn)動體驗(yàn)提供了諸如跑步HIIT等訓(xùn)練方法，并在課程群內(nèi)分享過往訓(xùn)練經(jīng)歷，激發(fā)了熱烈的討論。

由此看來，教與學(xué)相長相促，師與生互動互補(bǔ)，并非只是停留在懸置狀態(tài)下的空洞理念，作為教師，我們也時常在與學(xué)生的討論和溝通中深感震撼，學(xué)生們在知識檢索和技能學(xué)習(xí)方面遠(yuǎn)比我們認(rèn)為的要更加多元化、精準(zhǔn)化。關(guān)鍵在于，通過何種主題，怎樣進(jìn)行有效的組織，以此來激發(fā)他們的探究力和行動力。

所謂感知，意即教師給學(xué)生提供多元化的資源素材和全方位、全感觀的健美文化傳播語境和氛圍，學(xué)習(xí)者通過鍛煉、體驗(yàn)、觀看、對話、交流、互動、分享等方式多維度感受運(yùn)動項(xiàng)目文化的浸染魅力。在以往的課堂教學(xué)中，我們曾經(jīng)選用優(yōu)秀健美運(yùn)動員的生動事跡作為案例進(jìn)行觀摩和研討，看傳奇運(yùn)動員施瓦辛格如何從奧地利小青年成長為健美大咖，實(shí)現(xiàn)健美運(yùn)動員、好萊塢動作明星和加州州長的多種身份轉(zhuǎn)換，也曾介紹馬約翰、錢偉長等老一輩教育家和科學(xué)家如何通過體育鍛煉提升身體素質(zhì)、磨煉意志品質(zhì)，從而在工作和生活中實(shí)現(xiàn)體育的遷移價值。正所謂“以體育人”“以文化人”，學(xué)生在健身榜樣的言行中體會健美和體育的人生智慧，不失為一種提高體育素養(yǎng)的有效方式，同時這也是用項(xiàng)目文化統(tǒng)籌專項(xiàng)教學(xué)，即“運(yùn)動技能教學(xué)文化完整性”的體現(xiàn)[5]。

本輪在線教學(xué)中，我們在資源拓展的基礎(chǔ)上，重新篩選資源素材，結(jié)合前期學(xué)生在核心與拓展部分的反饋回應(yīng)，最終選擇具有代表性主題的兩期深度訪談視頻作為平臺資源。如果說優(yōu)秀職業(yè)運(yùn)動員和教育家、科學(xué)家離普通學(xué)生總有距離之感，那么從日常生活中抽離出的健身態(tài)度和理念以及生活世界中的鮮活健身榜樣則更容易消除普通學(xué)生的距離感和陌生感。資源發(fā)布后，騰訊QQ群公告欄做出如下說明：“從動作訓(xùn)練轉(zhuǎn)入思維理念，學(xué)期課程進(jìn)入‘升華階段。聽MIKE凌深度訪談資深健身人士，如何將訓(xùn)練融入生活，從而轉(zhuǎn)變觀念，創(chuàng)造健康生活方式。本周訪談主角朱湉默（Lulu），一位曾經(jīng)的比基尼冠軍、抑郁癥患者，聽她講述如何走出陰霾、擁抱健康，或許會對大家?guī)聿灰粯拥膯l(fā)。從動作中抽離，從訓(xùn)練中升華，傾聽和分享，重新思考身體的價值和健身的意義?！眱善谝曨l觀摩后，同學(xué)們反響強(qiáng)烈，紛紛撰寫心得體會打卡群相冊，其中不乏真知灼見，甚至和主人公產(chǎn)生強(qiáng)烈情感共鳴與認(rèn)同。教師在批閱打卡相冊時，亦感嘆于學(xué)生的認(rèn)知體驗(yàn)。由客體到主體，從對方到自身，從而教學(xué)相長，互有促進(jìn)。

當(dāng)前，“課程思政”理念的提出和實(shí)踐，從統(tǒng)一體育課程價值、優(yōu)化體育課程體系的角度看，為構(gòu)建高校體育課程育人質(zhì)量提升體系提供了新視角[6]。而如何將體育課程與思政教育元素有機(jī)融合，充分實(shí)現(xiàn)思政教育元素在體育課程中的嵌入式發(fā)展，達(dá)到體育“課程思政”目標(biāo)，亦備受體育教育界同行關(guān)注?！绑w者，載知識之車寓道德之舍也”，體育蘊(yùn)含著豐富的情感、態(tài)度和價值觀教育內(nèi)容。健美健身較之其他強(qiáng)競技項(xiàng)目，對抗競爭和拼殺成分少，自我改變和提升比重大，課程重點(diǎn)是思考將專業(yè)知識轉(zhuǎn)變成大眾常識，將認(rèn)知和理念落實(shí)到日常生活中，從而成為健康生活的參與者甚至指導(dǎo)者。對此，通過優(yōu)秀榜樣和身邊案例的呈現(xiàn)將相關(guān)健美理念和訓(xùn)練要點(diǎn)從抽象到具體，從呆板到生動，再將其還原至鮮活的榜樣案例和人物事件中，進(jìn)而深化并升華原先的項(xiàng)目認(rèn)知。感知體驗(yàn)，身心互動，這實(shí)質(zhì)上也是健美專項(xiàng)體育課程思政的一種表達(dá)方式。畢竟，學(xué)生在知識與技能、過程與方法，尤其是情感態(tài)度與價值觀方面進(jìn)行有效整合，通過多方位感知和多角度歷練，實(shí)現(xiàn)健美課程立德樹人的“潤物細(xì)無聲”效果。

2.3?實(shí)時與交互：基于平臺輔助開展系列教學(xué)活動

教學(xué)平臺是在線教學(xué)中連接教師、學(xué)生、資源的中樞，教師發(fā)布信息與學(xué)生接收信息都要借助學(xué)習(xí)平臺才能實(shí)現(xiàn)。如果說課堂教室是線下教學(xué)的主場地和主平臺的話，那么在線教學(xué)，就需要將實(shí)體環(huán)境下的教室虛擬化，師生可以在這個虛擬的教室場景中進(jìn)行講授、答疑、互動、交流，并且，通過一些輔助手段和設(shè)施，進(jìn)行包括學(xué)生簽到、作業(yè)提交和批改、成果展示等一系列教學(xué)環(huán)節(jié)在內(nèi)的教學(xué)活動。教學(xué)平臺可直接利用網(wǎng)絡(luò)通信工具實(shí)現(xiàn)教師終端與學(xué)生終端的對接。此次新冠疫情發(fā)生以來，大量的網(wǎng)絡(luò)平臺和工具被推置于使用者的面前，這其中既有傳統(tǒng)的溝通和聊天工具（如騰訊QQ、微信），也有網(wǎng)絡(luò)課程學(xué)習(xí)的平臺工具（如學(xué)習(xí)通、愛課程、騰訊課堂、學(xué)堂在線），當(dāng)然還包括國內(nèi)高校自主研發(fā)的教學(xué)輔助平臺（如清華大學(xué)的雨課堂、南京大學(xué)的教學(xué)立方）。不同的平臺工具既有相似點(diǎn)，也有差異性（側(cè)重點(diǎn)不同）。經(jīng)過比較，本輪健美課程的網(wǎng)絡(luò)教學(xué)選擇以“騰訊QQ群”為主輔之以“教學(xué)立方+微信+郵件”的教學(xué)平臺，其中，騰訊QQ群用來發(fā)布每周例行公告、教學(xué)課件和相關(guān)資源、創(chuàng)建群相冊接受學(xué)生的日常簽到或者提交小視頻、直播教學(xué)，教學(xué)立方用來簽到、統(tǒng)計出勤、傳遞小紙條、發(fā)布問題、接受回答，微信群用來日常答疑、公眾號鏈接轉(zhuǎn)發(fā)，電子郵件用來接收學(xué)生提交的期末視頻作業(yè)。

值得注意的是，所謂在線教學(xué)是相對于非在線即傳統(tǒng)的線下實(shí)體課堂教學(xué)而言，兩者的區(qū)別僅僅是授課的場景不同而已。在線教學(xué)將教室搬至虛擬網(wǎng)絡(luò)空間，傳統(tǒng)課堂中教師的教與學(xué)生的學(xué)必須在虛擬網(wǎng)絡(luò)空間同步、實(shí)時發(fā)生。換言之，對于學(xué)生的接受程度甚至是不解之處的特意強(qiáng)調(diào)和答疑，教師必須要有實(shí)時的掌握。并且，線上網(wǎng)絡(luò)空間由于師生不在同一個物理空間，那么在這種遠(yuǎn)程、異地、分散的場景下，師生間的交流和交互就變得更為重要。新冠疫情以來全員網(wǎng)課初期，曾一度爆出學(xué)生開著攝像頭，卻找不到人的尷尬情境，就是缺失實(shí)時與交互的典型呈現(xiàn)。因此，對在線教學(xué)這種模式而言，可以說“成也交互、敗也交互”[7]。因?yàn)樵趥鹘y(tǒng)的課堂教學(xué)中，即使教師吸引學(xué)生的注意力不夠強(qiáng)，在上課時間和上課教師的強(qiáng)約束下，大多數(shù)學(xué)生依然會湊合著聽課，學(xué)到一些知識。網(wǎng)絡(luò)課堂約束力較弱，如果僅僅注重知識的單項(xiàng)傳導(dǎo)，在線教學(xué)也就失去了原本的意義，甚至不如直接發(fā)布課件學(xué)生自學(xué)或者看慕課、看直播教學(xué)更為便利。

對此，可將直播和錄播、學(xué)生自學(xué)與教師導(dǎo)學(xué)相結(jié)合，在課程不同階段基于學(xué)生的認(rèn)知過程區(qū)別對待，加以選擇。如導(dǎo)入部分的“認(rèn)知人體”、核心部分的“胸背訓(xùn)練”等環(huán)節(jié)通過直播方式進(jìn)行教學(xué)，綜合利用“彈幕”“刷屏”“紅包”等實(shí)時小工具，調(diào)動學(xué)生注意力和積極性，達(dá)到交互效果。再如升華部分的“健身與生活”，就可以采用視頻發(fā)布，學(xué)生自主觀看，撰寫心得體會的方法進(jìn)行。正所謂教學(xué)有法，但無定法，貴在擇法，多樣結(jié)合，穿插搭配，實(shí)時交互，松弛有度。

2.4?展示與激勵：多渠道關(guān)注學(xué)習(xí)成效和信息反饋

在當(dāng)前的這輪全員網(wǎng)課浪潮中，教學(xué)指導(dǎo)部門不僅提出“停課不停學(xué)，停課不停教”的教師開課和學(xué)生上課要求，也提出了網(wǎng)課教學(xué)要和傳統(tǒng)課堂教學(xué)“實(shí)質(zhì)等效”甚至是“提質(zhì)增效”的教學(xué)（學(xué)習(xí)）效果要求。這對轉(zhuǎn)移至虛擬空間的體育課程而言，無疑帶來空前的挑戰(zhàn)。如何檢驗(yàn)學(xué)生的學(xué)練效果，如何評價“以學(xué)生為中心”理念下教與學(xué)的“有效性”甚至是“正當(dāng)性”[8]問題，則成為當(dāng)前體育網(wǎng)課教學(xué)與評價檢驗(yàn)最為核心的一環(huán)。不同于傳統(tǒng)課堂通過動作展示即可對學(xué)生的技術(shù)水平和身體狀態(tài)進(jìn)行直觀評判，在線教學(xué)需要多種渠道對學(xué)生的學(xué)習(xí)成效進(jìn)行信息收集并給與及時反饋。

展示即是對學(xué)習(xí)效果的直觀反饋。這里展示的目的不是單純評價，而是對學(xué)習(xí)效果進(jìn)行反思。教師通過學(xué)生展示反思本次課“解決什么問題”“解決方法是否有效”“遺漏哪些問題”“如何差異化指導(dǎo)和教學(xué)”等， 以此總結(jié)經(jīng)驗(yàn)為改進(jìn)教學(xué)提供參考。而學(xué)生則在自己和同伴的展示中反思“我掌握了什么”“我的動作有哪些不足”“他人的長處是什么”等，以此完善自己的學(xué)習(xí)。騰訊QQ群的群相冊，不僅可以上傳圖片，還是可以上傳小視頻，動作學(xué)習(xí)和體能提升階段，學(xué)生基于院系和大類建立小組社群，教師布置動作學(xué)練、視頻呈現(xiàn)以及互評任務(wù)。學(xué)生發(fā)布動作視頻至群相冊打卡，教師可以對學(xué)生的動作展示給與及時的糾正和鼓勵，并且通過學(xué)生互評，觀察學(xué)生對動作的理解和認(rèn)知，再進(jìn)行線上的個別聯(lián)系和輔導(dǎo)。事實(shí)上，凡能夠正確指出他人動作錯誤并給與言語糾正的學(xué)生，其在該動作的理解和完成上基本不存在障礙，我們在前期教研中提出并采用的“口述與實(shí)操并舉”[9]專項(xiàng)評價方式來考察學(xué)生的專項(xiàng)認(rèn)識與掌握程度，就是基于“能力培養(yǎng)”環(huán)節(jié)所實(shí)施的。此外，展示也是收集學(xué)習(xí)資料的良機(jī)，設(shè)立若干優(yōu)秀動作展示環(huán)節(jié)，將學(xué)生的完美動作發(fā)布到學(xué)習(xí)平臺上，不僅豐富了學(xué)習(xí)資料，而且發(fā)揮“同伴榜樣效應(yīng)”引發(fā)學(xué)生的鍛煉熱情。

對于健美鍛煉而言，聽課與看課只是表象，動作的完成需要一定的體能基礎(chǔ)，而體能的提高需要建立在課后大量的練習(xí)和飲食調(diào)整基礎(chǔ)上。因此教師可設(shè)立若干學(xué)生個人檔案相冊，全程記錄和定時收集學(xué)期教學(xué)和練習(xí)中每一階段的身體動作數(shù)據(jù)，如第一階段（動作學(xué)習(xí)階段）動作從不規(guī)范到規(guī)范的對比，第二階段（體能提升階段）相同時間內(nèi)同一動作（如1分鐘俯臥撐、1分鐘仰臥起坐、1分鐘波比跳）完成次數(shù)的對比，讓學(xué)生直觀感受動作呈現(xiàn)的收獲感。作為在線教學(xué)的補(bǔ)充和輔助，課外鍛煉打卡以健身APP——KEEP軟件為平臺，或截圖上傳，或分析體態(tài)數(shù)據(jù)，如“21天習(xí)慣養(yǎng)成”之減脂（增?。┯?xùn)練，鼓勵學(xué)生通過每日打卡完成訓(xùn)練目標(biāo)，以此作為參與日常課外鍛煉的激勵手段，也深受學(xué)生歡迎。學(xué)期結(jié)束后，我們采用學(xué)習(xí)過程評價和評價問卷相結(jié)合的方式，從知識點(diǎn)掌握、能力培養(yǎng)、體態(tài)改變以及認(rèn)識和情感體驗(yàn)4個層面進(jìn)行分析，初步驗(yàn)證了在線教學(xué)在健美課程中的可適性。盡管所有學(xué)生都期盼早日重回體育場和健身房，超87%的學(xué)生表示疫情期間的全程在線化雖然缺少情景感和儀式感，但是作為補(bǔ)充與調(diào)試，畢竟延續(xù)了該課程的學(xué)習(xí)旨趣。

3?后疫情時期體育課程混合式教學(xué)的展望

隨著互聯(lián)網(wǎng)技術(shù)的變革，尤其是5G時代的到來，高等教育信息化和在線化正逐漸成為一種教育教學(xué)新形態(tài)、新常態(tài)，推動著高等學(xué)校由傳統(tǒng)教學(xué)模式向在線教育模式的全體系快速轉(zhuǎn)變，既拓寬了高等教育的視野，也提升了高等教育的質(zhì)量。在這場變革中，“教育+智能信息技術(shù)”[10]已經(jīng)越來越成為衡量高等教育發(fā)展水平，評價高等教育質(zhì)量的重要標(biāo)準(zhǔn)之一。正如學(xué)者指出的那樣，“社會、技術(shù)和知識的力量共同把高等教育推向重要的轉(zhuǎn)型關(guān)頭，這些現(xiàn)實(shí)為我們開啟一扇融合傳統(tǒng)與創(chuàng)新之術(shù)重演設(shè)計教學(xué)的‘大門”[11]。體育在高等教育人才培養(yǎng)中具有不可替代的重要作用，大學(xué)體育是學(xué)校體育最后一站，既然傳統(tǒng)的高等教育形態(tài)在創(chuàng)新中已經(jīng)悄然嬗變，那么在這個被稱之為“數(shù)智時代”的重要?dú)v史時期和重要?dú)v史關(guān)口，體育課程教學(xué)自然無法置身度外。從大規(guī)模在線課程（MOOC）到小規(guī)模私有在線課程（SPOC），從精品課程到網(wǎng)絡(luò)課程，體育課程在線教學(xué)身影無所不在。

從國際環(huán)境來看，此次新冠肺炎疫情正面臨嚴(yán)峻的“外防輸入，內(nèi)防復(fù)發(fā)”形勢，加之疫情本身所帶有的“長尾效應(yīng)”，尤其是在疫情防控常態(tài)化的現(xiàn)實(shí)情形下，即便在學(xué)生全體返校以后，能否在大規(guī)模、高頻次、強(qiáng)聚集的狀態(tài)下恢復(fù)傳統(tǒng)的課堂教學(xué)，都是一個必須慎之又慎的議題。教育部應(yīng)對新冠肺炎疫情工作領(lǐng)導(dǎo)小組辦公室在此前發(fā)布的《關(guān)于在常態(tài)化疫情防控下做好學(xué)校體育工作的指導(dǎo)意見》中就明確提出統(tǒng)籌推進(jìn)疫情防控和體育教育教學(xué)活動，優(yōu)化體育課程內(nèi)容和教學(xué)方式方法的要求[12]。我們甚至可以預(yù)判，當(dāng)前這種常態(tài)化疫情防控將會在較長時期內(nèi)持續(xù)。換言之，復(fù)課后體育教學(xué)尤其是在固定場館空間內(nèi)進(jìn)行的專項(xiàng)體育教學(xué)如何開展的議題必須提早謀劃，審慎應(yīng)對。另一方面，此次應(yīng)對疫情所開展的全員大規(guī)模在線教學(xué)雖存在應(yīng)急和被動之感，但疫情恰似扮演了在線教育和信息化教育發(fā)展的催化劑和助推器，讓原本進(jìn)程緩慢課堂教學(xué)范式轉(zhuǎn)變得以加速。在經(jīng)歷一個學(xué)期的集中式體驗(yàn)后，不管是學(xué)生還是教師，都有不同尋常的切身體會。針對此次在線教學(xué)和在線學(xué)習(xí)過程中體現(xiàn)出的諸如學(xué)習(xí)空間自主和知識點(diǎn)呈現(xiàn)清晰等特點(diǎn)，甚至有學(xué)生和教師發(fā)出了“再也回不去”和“不愿徹底放棄在線學(xué)習(xí)”的感慨。對此，必須統(tǒng)籌考慮，在未來的體育教學(xué)中打破什么是“真實(shí)”和“虛擬”的概念，充分考慮并挖掘信息通訊技術(shù)帶來的巨大潛力。在教育教學(xué)新常態(tài)下，線上線下相結(jié)合的混合式教育教學(xué)將成為大勢所趨。換言之，疫情不僅催生“課堂革命”，而且相當(dāng)深刻地改變了教育教學(xué)的傳統(tǒng)范式。雖然體育課堂教學(xué)不可取代，但是學(xué)生利用在線平臺工具和教師進(jìn)行有效對話，學(xué)習(xí)全過程數(shù)據(jù)可獲取、可記錄、可分析，加之新生代大學(xué)生群體的認(rèn)知規(guī)律使然，在線教學(xué)勢必從應(yīng)急走向常態(tài)，從單一走向多元，從線上走向混合。

在線教學(xué)與課堂教學(xué)之間應(yīng)該是一種互補(bǔ)關(guān)系，而不是誰取代誰、誰替代誰的問題。在線教學(xué)不僅僅是傳統(tǒng)教學(xué)的在線化，更代表了一種將互聯(lián)網(wǎng)作為創(chuàng)新要素，深入融合到教學(xué)活動諸環(huán)節(jié)的創(chuàng)新思維。如是觀之，在線教學(xué)是對傳統(tǒng)體育教學(xué)的一次根本性的重新設(shè)計。在線教學(xué)需要利用計算機(jī)與互聯(lián)網(wǎng)，努力通過虛擬、多維度的交流，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性，保障人機(jī)互動的有效性，精準(zhǔn)記錄、評價學(xué)習(xí)過程，及時、高效的教學(xué)反饋。至于深度學(xué)習(xí)及其效果問題，我們將在教育教學(xué)新常態(tài)背景下進(jìn)行混合式教學(xué)的評價驗(yàn)證和完善。相信隨著智慧教學(xué)工具的不斷研發(fā)，會有更多師生選擇在線教學(xué)作為課堂教學(xué)的補(bǔ)充和輔助。希冀更多體育同行關(guān)注這場“課堂革命”，通過理念革新和實(shí)踐創(chuàng)新，使傳統(tǒng)體育課堂重新煥發(fā)生機(jī)與活力，讓更多學(xué)生在參與體育的過程中有所獲、有所得，從而“享受樂趣，增強(qiáng)體質(zhì)，健全人格，錘煉意志”。

注釋：

① 這種劃分之法亦值得商榷。誠如前文所述，體育類“網(wǎng)課”缺失了教師與學(xué)生的身體在場，僅僅通過語言、聲音和圖像的人機(jī)二向度指導(dǎo)，能否真正進(jìn)行身體動作的教與學(xué)，這本身就是一個非常值得探討的話題。并且，即便如“可教部分可練”中的揮拍練習(xí)，學(xué)生手持折扇學(xué)習(xí)揮拍動作和在球場手持球拍進(jìn)行揮拍動作學(xué)習(xí)，兩者是否“實(shí)質(zhì)等效”，亦值得探討。

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