順應(yīng)心理，助力孩子健康成長(zhǎng)

鞠愛(ài)梅

摘要：育人路漫漫，不管是家長(zhǎng)還是老師，都需認(rèn)真探索。為了更好引導(dǎo)班級(jí)家長(zhǎng)的育人理念，平復(fù)自己育人過(guò)程中復(fù)雜情緒，也為了教育好自己的孩子，我有幸讀到《順應(yīng)心理，孩子更合作》這本書(shū)。書(shū)中主要講的是我們?cè)诮逃⒆訒r(shí)，先順應(yīng)再教育，不焦慮不對(duì)抗，里面有理論，也有大量的案例。我們抓狂、焦慮的事情在這本書(shū)里都能找到案例。

關(guān)鍵詞：心理;教育;情緒

中圖分類(lèi)號(hào)：G4 文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：A 文章編號(hào)：（2021）-09-186

我印象比較深刻的幾個(gè)觀點(diǎn)，跟大家分享一下。文章開(kāi)篇講的就是調(diào)解心理的魔法-認(rèn)知療法。第一次讀，我還不是特別能理解這個(gè)認(rèn)知療法。我總會(huì)認(rèn)為孩子的思維也沒(méi)有發(fā)展這么快，自己是個(gè)有文化的成年人，認(rèn)知總不能出錯(cuò)吧。其實(shí)不是這個(gè)意思，認(rèn)知療法的原理是：直接決定我們情緒和行為的不是事情的本身，而是對(duì)事情的認(rèn)知（看法）。如果你改變了對(duì)事情的認(rèn)知（看法），就可以直接改變情緒和行為。其實(shí)很多時(shí)候，我們作為家長(zhǎng)的都知道，盡量要控制自己的情緒不去發(fā)火不去打罵孩子，可是往往很多時(shí)候我們做不到，情緒是忍不住的，說(shuō)來(lái)她就來(lái)。發(fā)完火，孩子哇哇哭，我們自己也氣得發(fā)抖，事情好像更糟了，事后我們自己又會(huì)后悔，甚至懷疑自己是不是后媽。其實(shí)這個(gè)情緒背后是我們的習(xí)慣性思維或自動(dòng)思維在影響?！俄槕?yīng)心理，孩子更合作》這本書(shū)梳理講了三個(gè)特別實(shí)用的認(rèn)知思維，讓我們對(duì)這件事情換一個(gè)維度來(lái)看待，就看你會(huì)不會(huì)改變自己的情緒和行為。這三個(gè)認(rèn)知思維就是一、“壞事變好事”，二、“沒(méi)什么，很正?！保?、“順其自然”。這三個(gè)思維順序是不能亂的，打個(gè)比方：這次孩子考試成績(jī)不理想，數(shù)學(xué)這么簡(jiǎn)單的口算錯(cuò)了三四五道，單位也不帶，語(yǔ)文生字也錯(cuò)了一堆，總歸就是孩子錯(cuò)的地方在家長(zhǎng)看來(lái)都是不應(yīng)該錯(cuò)的，一拿到這個(gè)試卷，作為家長(zhǎng)的我們可能就開(kāi)始暴跳如雷，噼里啪啦就是一頓拷問(wèn)：這20-2=28你是怎想的？這個(gè)生字之前不是默過(guò)嗎？這么簡(jiǎn)單的題目都會(huì)錯(cuò)？上課干什么去了？考試想什么去了？.....然后一堆靈魂拷問(wèn)后，孩子已經(jīng)懵了，腦袋里一片空白，再拷問(wèn)幾句可能就開(kāi)始哭，家長(zhǎng)脾氣又見(jiàn)長(zhǎng)，可能把試卷會(huì)一扔。這些行為其實(shí)就是習(xí)慣性思維和自動(dòng)思維，發(fā)完火到最后，我們家長(zhǎng)自己在那懊惱，孩子也不開(kāi)心，也靜不下心來(lái)學(xué)習(xí)，做家長(zhǎng)的等情緒平復(fù)后還是要重新拿起試卷，該做的還是得做。那么現(xiàn)在這本書(shū)從認(rèn)知療法上面告訴我們處理這件事情，分三個(gè)步驟：首先用“好事變壞事”這個(gè)思維來(lái)調(diào)整我們馬上要爆發(fā)的情緒，雖然這一次考砸了，至少我們知道孩子不足的地方在哪里，也檢驗(yàn)了孩子這段時(shí)間上課怎么樣，什么知識(shí)不牢固，也可以讓我們對(duì)這段時(shí)間的學(xué)習(xí)進(jìn)行下反思，哪些地方還可以多加改進(jìn)，可以調(diào)整我們的計(jì)劃，這樣一想，是不是這個(gè)馬上要爆發(fā)的情緒會(huì)收斂一點(diǎn)，然后用：“很正常，沒(méi)什么”來(lái)調(diào)整我們的心理，孩子這一輩子要接受的考試和考驗(yàn)還多著呢，這只是眾多中的一次，既然是學(xué)習(xí)，肯定就會(huì)有掌握的不夠牢固的知識(shí)，成績(jī)起起伏伏本身也是正常的事情，然后我們也可以回過(guò)頭來(lái)想想，我們自己小學(xué)的時(shí)候，成績(jī)難道一直能固定很好嗎？所以沒(méi)什么，很正常，我感覺(jué)現(xiàn)在我的孩子比我小時(shí)候就強(qiáng)太多，所以己所不欲勿施于人，對(duì)待孩子也是一樣。

接下來(lái)在文章的后面還講到家庭教育上一個(gè)觀點(diǎn)，我認(rèn)為也是比較實(shí)用的：順應(yīng)心理，有效溝通。那么，如何去順應(yīng)孩子的心理？書(shū)里也講到，一是無(wú)條件的接納和共情，要相信孩子有自我成長(zhǎng)的力量。比如說(shuō)對(duì)于愛(ài)磨蹭的孩子，我們首先要接納他磨蹭這件事情是有原因的。畢竟他還是個(gè)小孩，不可能像我們大人一樣，知道這個(gè)社會(huì)有很多規(guī)則，能自主的管理好自己，也不一定能知道時(shí)間的緊迫性。而往往我們認(rèn)為的磨蹭，其實(shí)僅僅只是因?yàn)楹⒆拥墓?jié)奏沒(méi)有跟上我們作為家長(zhǎng)的節(jié)奏而已，其實(shí)他們?cè)诤⒆舆@個(gè)同齡階段來(lái)說(shuō)，可能節(jié)奏感都差不太多，所以我們要理解、接納。二是要通過(guò)結(jié)果來(lái)影響孩子的行為。比如，還是說(shuō)到磨蹭這件事情，有時(shí)候我們可能嘴皮說(shuō)破了，也沒(méi)太多改觀，那我們就換個(gè)方式。比如說(shuō)起床這件事，如果在喊第三次或者我們情緒要來(lái)的時(shí)候，我們可以跟孩子說(shuō)：這是媽媽最后一次心平氣和的提醒你做這個(gè)事情，然后我還要告訴你，現(xiàn)在離遲到不到20分鐘，我們?nèi)绻?：30分不出門(mén)的話(huà)，今天就會(huì)遲到。接下來(lái)你就自己安排自己的事，然后做好了就通知媽媽送你。可能孩子對(duì)你說(shuō)的這些話(huà)都是無(wú)視的，那么他可能就會(huì)遲到。那遲到這件事情他是會(huì)收到懲罰的，那么下一次我相信我們?cè)龠@樣做的時(shí)候，肯定會(huì)比第一次有效。但是書(shū)里說(shuō)的無(wú)條件接納并不是說(shuō)孩子提的什么要求都要去順應(yīng)和滿(mǎn)足，作者說(shuō)，順應(yīng)心理，并不等同于滿(mǎn)足孩子所有的要求。對(duì)待孩子提出的要求，我們可以遵循以下三個(gè)原則：第一原則，適當(dāng)滿(mǎn)足，適當(dāng)拒絕。相信孩子的要求都有合理之處，但是不要過(guò)度，比如說(shuō)吃垃圾食品這件事，適當(dāng)滿(mǎn)足就好了。第二原則，先說(shuō)好，再說(shuō)不。意思就是先順應(yīng)孩子的要求，適當(dāng)滿(mǎn)足，再和孩子約定，把要求限定在合理的范圍之內(nèi)。先說(shuō)好，孩子高興了覺(jué)得商量管用，就不會(huì)鬧;再說(shuō)不，因?yàn)榈玫搅藵M(mǎn)足，就會(huì)感恩，比較愿意接受約束。第三原則，約定的執(zhí)行要有彈性。其實(shí)我覺(jué)得這個(gè)事情，放在我們自己的身上也是，我們很多時(shí)候會(huì)給自己立很多Flag，其實(shí)我們真正能按照自己計(jì)劃走的應(yīng)該比較少吧。就拿媽媽們減肥這件事情來(lái)說(shuō)，所以對(duì)待孩子也是一樣的，不要太執(zhí)著于規(guī)則，有時(shí)候適當(dāng)?shù)挠悬c(diǎn)彈性，或者做出一點(diǎn)點(diǎn)讓步，讓孩子心理得到一定的平衡。你會(huì)發(fā)現(xiàn)，孩子感受到了你的愛(ài)，在這個(gè)過(guò)程中也學(xué)會(huì)了通情達(dá)理，后續(xù)孩子就能配合的更好，約定也會(huì)遵守得更好。

其實(shí)書(shū)中類(lèi)似的這種接地氣的實(shí)操理論有很多，作者倡導(dǎo)說(shuō)，好習(xí)慣的培養(yǎng)真的不用著急，孩子成長(zhǎng)的每個(gè)階段都是很重要的，但每一個(gè)階段都起不了絕對(duì)的決定性作用，每個(gè)階段都有機(jī)會(huì)。作為媽媽?zhuān)獙W(xué)會(huì)做60分的媽媽?zhuān)槐厥率伦非笸昝溃膊恍枰龅桨俜职俚耐昝缷寢?。每個(gè)媽媽都有權(quán)利按照自己的意愿養(yǎng)育孩子，也要相信自己都是最適合我們孩子的父母，也能將孩子養(yǎng)育長(zhǎng)大。

孩子成長(zhǎng)的路很長(zhǎng)，我們靜靜的，慢慢的陪她們一起長(zhǎng)大，我們要做孩子的“副駕駛”，而不是孩子人生的駕駛員。

湖南省長(zhǎng)沙市岳麓區(qū)博才金鷹小學(xué) 410006