好消息

■一份尿樣即可測前列腺癌

美國密歇根大學(xué)一研究團(tuán)隊(duì)發(fā)明了一項(xiàng)前列腺癌檢測新技術(shù)——尿液前列腺序列測試，通過基因組測序技術(shù)分析直腸檢測后收集的尿樣，即可評估男性患侵襲性前列腺癌的風(fēng)險(xiǎn)。該項(xiàng)檢查比現(xiàn)有的前列腺特異性抗原檢測更加準(zhǔn)確。（《每日郵報(bào)》）

■多吃綠葉蔬菜能強(qiáng)身健體

近日，發(fā)表在《營養(yǎng)學(xué)雜志》上的一項(xiàng)研究指出，經(jīng)常食用富含硝酸鹽的綠葉蔬菜，可以讓人的下肢肌肉功能更好。澳大利亞的研究人員發(fā)現(xiàn)，與硝酸鹽總攝入量為65毫克/天的中位數(shù)相比，中值攝入量最高為91毫克/天的個(gè)體，其下肢力量強(qiáng)11%，行走速度也提高了4%。也就是說，每天只要吃一杯綠葉蔬菜，便可以增強(qiáng)肌肉功能。（搜狐健康）

■巴西公布科興疫苗3期臨床試驗(yàn)結(jié)果

巴西圣保羅州布坦坦研究所近日公布了中國科興公司新冠疫苗克爾來福在巴西的3期臨床試驗(yàn)最終研究結(jié)果，將該疫苗對含不需就醫(yī)的輕癥病例在內(nèi)的所有新冠病例的保護(hù)效力從今年1月初公布的50.38%修正為50.7%，對有明顯癥狀且需就醫(yī)的新冠病例的保護(hù)效力從1月的78%修正為83.7%。研究人員認(rèn)為，接種兩劑疫苗的最優(yōu)間隔是28天。 （新華社）

■每周運(yùn)動150分鐘可降低新冠死亡風(fēng)險(xiǎn)

近期，《英國運(yùn)動醫(yī)學(xué)雜志》發(fā)表的一項(xiàng)美國研究指出，經(jīng)常鍛煉有助于預(yù)防重癥新冠肺炎，每周運(yùn)動超過150分鐘的感染者住院、重癥監(jiān)護(hù)治療和死亡的可能性均小于其他人。該研究建議，成年人每周應(yīng)該進(jìn)行150分鐘～300分鐘中等強(qiáng)度的運(yùn)動，或者75分鐘～150分鐘的高強(qiáng)度有氧體育運(yùn)動，以幫助身體抵御包括新冠肺炎在內(nèi)的各種疾病。 （搜狐健康）

壞消息

■空氣污染暴露影響老年男性認(rèn)知

最新一項(xiàng)研究表明，短期暴露（最長28天）于高水平的空氣污染中與年長男性的認(rèn)知功能障礙有關(guān)。這項(xiàng)研究還顯示，在服用常見處方止痛藥的研究對象中，這種短期空氣污染暴露的負(fù)面影響相對較輕。（《自然·衰老》）

■每天久坐超10小時(shí)者短壽

全球近1/3的成年人運(yùn)動不足。包括中國在內(nèi)的發(fā)展中國家，由于生活方式的改變，人們越來越多地久坐不動。近期，北京阜外醫(yī)院的一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，在中國人群中，每天久坐≥10小時(shí)的居民患癌時(shí)間提前4.09年，死亡時(shí)間提前2.79年。此外，即使加入大量中等強(qiáng)度體力活動，也不能抵消久坐所增加的患癌和死亡風(fēng)險(xiǎn)。 （“阜外說心臟”微信公眾號）

■女性更易受腦震蕩傷害

美國羅切斯特大學(xué)的一項(xiàng)針對2000名腦震蕩患者進(jìn)行的研究發(fā)現(xiàn)，在經(jīng)歷腦震蕩1年后，女性仍有癥狀的可能性比男性要高。這些癥狀包括記憶模糊，注意力難以集中，以及頭痛、頭暈或疲勞。相比之下，在身體其他部位受到創(chuàng)傷后，女性和男性的康復(fù)時(shí)間相似。 （參考消息網(wǎng)）

■低脂餐不利于男性健康

英國伍斯特大學(xué)研究團(tuán)隊(duì)對206名男性參與者進(jìn)行了6項(xiàng)對照研究，在這些研究中，男性起初采用高脂飲食（脂肪含量占40%），后來改用低脂飲食（脂肪含量占20%）。結(jié)果顯示，從高脂飲食轉(zhuǎn)向低脂飲食，睪丸激素水平降低了10%～15%，如果轉(zhuǎn)為低脂素食，睪丸激素水平下降多達(dá)26%。睪丸激素的含量過低與心臟病、2型糖尿病和癡呆癥的患病風(fēng)險(xiǎn)增高有關(guān)。維持最佳睪丸激素水平也是改善運(yùn)動表現(xiàn)、心理健康和性健康的關(guān)鍵。 （《西班牙人報(bào)》網(wǎng)站）

新發(fā)現(xiàn)

■人體在3個(gè)年齡段或加速老化

美國斯坦福大學(xué)科學(xué)家對人體日漸衰老的觀點(diǎn)提出質(zhì)疑，認(rèn)為身體會在三個(gè)年齡段發(fā)生顯著變化。專家詳細(xì)化驗(yàn)了年齡在18歲～95歲的4263名志愿者的血漿。他們研究了約3000種不同的蛋白質(zhì)并得出結(jié)論，其占比在幾十年內(nèi)并無明顯變化。但年齡為34歲、60歲和78歲的志愿者的蛋白質(zhì)水平出現(xiàn)明顯變化。 （參考消息網(wǎng)）

■打屁股影響孩子大腦發(fā)育

哈佛大學(xué)研究人員主導(dǎo)的一項(xiàng)最新研究顯示，打屁股可能影響兒童大腦發(fā)育，這與更加嚴(yán)重的暴力行為產(chǎn)生的影響類似。該調(diào)查還顯示，約有一半家長在一年內(nèi)打過孩子的屁股，1/3的家長在一周內(nèi)打過。（參考消息網(wǎng)）

■全球出生人數(shù)因疫情銳減

新冠肺炎疫情導(dǎo)致人們對未來的不安感增強(qiáng)，全球出生人數(shù)因疫情銳減。2020年12月至2021年1月，多個(gè)國家的出生人數(shù)下降10%～20%。意大利2020年12月的出生人數(shù)同比減少22%。西班牙和法國2021年1月的出生人數(shù)分別減少20%、13%。在亞洲，韓國減少6.3%，日本1月的出生人數(shù)同比減少14%。 （《日本經(jīng)濟(jì)新聞》）

■喜悅的尖叫比憤怒的尖叫更有力

人類的尖叫所傳達(dá)的不僅僅是恐懼與憤怒，也能表達(dá)喜悅或興奮之情。蘇黎世大學(xué)心理學(xué)系的一個(gè)團(tuán)隊(duì)調(diào)查了人類所有尖叫聲背后的意義。結(jié)果顯示，有6種揭示不同情緒的尖叫聲，它們分別表示疼痛、憤怒、恐懼、高興、悲傷和喜悅。研究人員首次提出，與示警性質(zhì)的尖叫（疼痛、憤怒、恐懼等）相比，大腦更容易感知和處理非示警性質(zhì)的尖叫（高興、喜悅等）。（參考消息網(wǎng)）

專家說

說法：肌肉鍛煉，越早越好！

解析：要擁有健碩的肌肉，年齡較小開始鍛煉，效果更好。這是因?yàn)榇藭r(shí)肌肉尚未完全發(fā)育成熟，更容易“培養(yǎng)”。沒有運(yùn)動習(xí)慣的人，開始運(yùn)動時(shí)不要急于求成，過強(qiáng)的運(yùn)動量可能導(dǎo)致關(guān)節(jié)肌肉受損，得不償失。 （北京大學(xué)第三醫(yī)院運(yùn)動醫(yī)學(xué)科副主任醫(yī)師楊渝平）

說法：尿糖陽性未必就是糖尿病。

解析：短時(shí)間內(nèi)攝入大量糖類、應(yīng)激狀態(tài)、糖皮質(zhì)激素分泌過多等情況都可使血糖增高。當(dāng)血糖濃度超過8.88mmol/L時(shí)，尿液中開始出現(xiàn)葡萄糖，這個(gè)血糖濃度被稱為腎糖閾，它隨著腎小球和腎小管的功能變化而變化。當(dāng)腎小管重吸收葡萄糖能力降低時(shí)，尿檢可出現(xiàn)糖尿，而其血糖濃度正常，臨床上稱之為“腎性糖尿”，也叫“血糖正常性糖尿”。此外，尿液中含有的維生素C等還原性物質(zhì)和一些經(jīng)尿液排泄的藥物也可使尿糖定性檢查呈假陽性反應(yīng)，為“假性糖尿”。 （浙江大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬邵逸夫醫(yī)院全科醫(yī)學(xué)科 吳勤健）

供稿：慕景強(qiáng)

說法：不喝奶茶就坐立不安？恐怕染上“奶茶癮”了。

解析：一般奶茶都含有糖和咖啡因，可讓人或癮。如何判斷自己是否有“奶茶癮”呢？1.不喝奶茶時(shí)，是否有非常強(qiáng)烈的期待，喝奶茶時(shí)是否有強(qiáng)烈的滿足感？2.是否以前喝一小杯就能讓自己滿足，而現(xiàn)在飲用量較以往有明顯增加？3.是否不喝奶茶就坐立不安，感覺像少點(diǎn)兒什么？如果滿足以上三個(gè)特征，那就要警惕“奶茶癮”了。 （上海市精神衛(wèi)生中心心理治療師張蕾）

說法：孩子誤喝化學(xué)品，嚴(yán)禁喝水和催吐。

解析：家中備用的潔廁凈、高錳酸鉀、干燥劑、消毒液等多是強(qiáng)酸或強(qiáng)堿化學(xué)品，具有極強(qiáng)的侵蝕性。如果被孩子當(dāng)成“飲料”誤喝，家長一定要保持鎮(zhèn)靜，盡量穩(wěn)定孩子的情緒。然后給孩子喝少量牛奶、豆?jié){或雞蛋清，這些食物有利于發(fā)生蛋白反應(yīng)，消耗掉部分強(qiáng)酸或強(qiáng)堿。記住，千萬不能喝水，不然水流到哪里就腐蝕到哪里，會造成更大范圍的損傷。同時(shí)嚴(yán)禁催吐。催吐會造成食管的二次損傷。胃的耐受力比食管強(qiáng)，而且胃的容量很大，即便需要做手術(shù)，胃的手術(shù)也比食管手術(shù)容易。 （四川大學(xué)華西醫(yī)院消化內(nèi)鏡中心主任胡兵）