體育特短生的煩惱

安安 陳逖

十幾歲的你，正處在花季雨季，迷茫時(shí)，請(qǐng)和父母對(duì)對(duì)話(huà)，他們都是過(guò)來(lái)人。

兒子：安安（初二學(xué)生）?媽媽?zhuān)宏愬眩ǔ踔薪處煟?/p>

兒子的話(huà)

大多數(shù)同學(xué)都盼望著上體育課，唯獨(dú)我是例外，因?yàn)槲疫\(yùn)動(dòng)細(xì)胞不發(fā)達(dá)。每周上體育課的那兩天就是我的災(zāi)難日，從早上起來(lái)就心情不好，甚至不切實(shí)際地幻想自己某天忽然擁有了魔法，能把這一天變沒(méi)了……

而體育測(cè)試，更是成了我的終極噩夢(mèng)。還記得初一體測(cè)時(shí)，測(cè)韌性和跳遠(yuǎn)時(shí)我還能勉強(qiáng)過(guò)關(guān)。到測(cè)引體向上時(shí)，我怎么跳都?jí)虿恢鴹U子，最后還是旁邊一個(gè)高個(gè)子同學(xué)把我抱起來(lái)我才夠到桿子的，可即使夠著了也做不了一個(gè)。當(dāng)我攀在桿子上不去下不來(lái)時(shí)，周?chē)耐瑢W(xué)都笑嘻嘻地望著我，那場(chǎng)面要多尷尬就有多尷尬！接著是四人一組的短跑，結(jié)果我跑了個(gè)第三，第四名是一個(gè)特別胖的同學(xué)……至于長(zhǎng)跑最終變成“散步”，那更是常規(guī)操作了！

初一的體測(cè)總算勉勉強(qiáng)強(qiáng)地混過(guò)去了，可一想到初二初三還要繼續(xù)體測(cè)，我還要在這煉獄中繼續(xù)修行，就感覺(jué)前路黯淡且沒(méi)有盡頭！

更悲哀的是，我發(fā)現(xiàn)除了那個(gè)特別胖的同學(xué)，我身邊再?zèng)]有像我這樣“四體不勤”的體育“學(xué)渣”了！

體育難道會(huì)成為我醒不來(lái)的噩夢(mèng)嗎？我會(huì)因?yàn)轶w測(cè)不過(guò)關(guān)而無(wú)緣中考嗎？我該怎么辦？

媽媽的話(huà)

怎么辦？其實(shí)道理你都懂，平日里增強(qiáng)體質(zhì)、鍛煉身體唄！可是道理是道理，你還是你，要是講道理有用，你也不會(huì)還在苦惱了。

跟同齡人相比，你的體質(zhì)確實(shí)不算好，發(fā)育也比較晚。不過(guò)上了初中，體育居然成了你的噩夢(mèng)，這是我壓根沒(méi)有想到的。你小時(shí)候也跟同齡人一樣喜歡玩滑板、溜旱冰，學(xué)會(huì)了騎自行車(chē)，假期常跟小伙伴四處游逛，不到吃飯時(shí)間不回家……你運(yùn)動(dòng)細(xì)胞啥時(shí)候不發(fā)達(dá)了？為什么上了初中，體育會(huì)成為你顯著的短板呢？

我想了想，發(fā)現(xiàn)問(wèn)題應(yīng)該出在兩個(gè)方面：

一個(gè)是客觀原因。上初中之后，作業(yè)量大大增加了，你課后花在寫(xiě)作業(yè)上的時(shí)間是之前的一倍還多，剩下的有限的一點(diǎn)空閑時(shí)間你還用在打游戲上，因此基本上是放幾天假你就宅在家里幾天。偶爾我?guī)愠鲩T(mén)去奶奶家，你也不出屋，等于是挪了個(gè)窩繼續(xù)宅著。

之前我考慮到你上學(xué)時(shí)太辛苦了，假期里就多休息休息。只是沒(méi)想到，這居然造成你的體質(zhì)進(jìn)一步下降，以至于想要通過(guò)常規(guī)的體育測(cè)試都有困難！

要克服這個(gè)困難，沒(méi)有捷徑可走，除了好好上體育課，空閑時(shí)間還是要多加鍛煉。

鍛煉身體并沒(méi)有一定之規(guī)，可以根據(jù)每個(gè)人的體質(zhì)和現(xiàn)實(shí)條件來(lái)進(jìn)行：不是只有跑步才叫鍛煉，堅(jiān)持步行也很好;有人能夠每天鍛煉一小時(shí)，而你利用課間零碎時(shí)間跑跑跳跳也未嘗不可。

只要讓身體動(dòng)起來(lái)，哪怕只是在小區(qū)里打十分鐘羽毛球，哪怕只是在書(shū)桌前站起來(lái)伸展伸展四肢，只要你一直堅(jiān)持這樣做，都可以算是鍛煉。再說(shuō)體測(cè)不同于體育比賽，只要你保持正常的健康水平就能通過(guò)，所以無(wú)須太擔(dān)心體測(cè)成績(jī)。

另一個(gè)是主觀原因。我認(rèn)為初一時(shí)的那次體測(cè)出丑，給你造成了心理陰影。

任何人都會(huì)本能地回避做讓自己出丑的事，但你居然畏懼到把體育鍛煉看作“煉獄修行”，甚至連體育課都不想去上，這就是自己嚇唬自己了。

其實(shí)我也曾經(jīng)歷過(guò)跟你現(xiàn)在一樣的心路。那是在我讀大學(xué)期間，學(xué)校很重視體育，規(guī)定不給體育補(bǔ)考不及格的學(xué)生發(fā)畢業(yè)證。因此，我們每學(xué)期的體育課都會(huì)練習(xí)五花八門(mén)的項(xiàng)目，比如顛排球、三步上籃、雙杠翻飛等等，而且都要考試。

我剛?cè)雽W(xué)那半年，也不知是否水土不服，體質(zhì)差到每個(gè)月都得進(jìn)醫(yī)務(wù)室打針吃藥，簡(jiǎn)直可以跟林黛玉媲美了。但平時(shí)若不練習(xí)，考試就會(huì)不及格。所以即使再不喜歡，我也得硬著頭皮去上體育課。那些訓(xùn)練項(xiàng)目，老師示范時(shí)輕松優(yōu)美，而自己做起來(lái)卻蠢笨如豬，好在大家彼此不嫌棄，互相鼓勵(lì)著，總算熬過(guò)了第一個(gè)學(xué)期。

期末考試時(shí)，別的項(xiàng)目我都順利過(guò)關(guān)，唯獨(dú)跑八百米時(shí)，跑了不到一圈我就感覺(jué)自己快要死掉了，無(wú)論如何也堅(jiān)持不下來(lái)！我自然淪為補(bǔ)考大軍中的一員。至今我還記得，在我補(bǔ)考八百米時(shí)，同寢室的姐妹們站在跑道邊上大聲給我加油，我就在“再不及格就畢不了業(yè)”的壓力下和姐妹們的鼓勵(lì)下，總算跑完了全程，只是大腦缺氧、肺快炸了的感覺(jué)真是令我生不如死！

可是，女生八百米跑、男生一千米跑是每學(xué)期必考的項(xiàng)目！于是，每學(xué)期我總得死去活來(lái)地折騰兩遍，才能補(bǔ)考及格。我甚至猜想會(huì)不會(huì)是老師看我們已經(jīng)盡全力了才高抬貴手給了我們及格分！我那時(shí)是真痛恨這體育課，痛恨這八百米考試，但從未有過(guò)類(lèi)似你那種“煉獄修行”的感受。

我早早就知道不是所有人通過(guò)鍛煉都能成為體育健兒的。鳥(niǎo)兒不會(huì)游泳，魚(yú)兒不會(huì)飛，而我，是一個(gè)不擅長(zhǎng)跑步的凡人，但不是殘障人士，不能免試，所以為了考試及格，我還是得盡自己的最大努力。

正是因?yàn)橛羞@樣的認(rèn)知，那么多次補(bǔ)考并沒(méi)有讓我崩潰，相反，能跑完全程我就覺(jué)得是勝利！

孩子，有些事確實(shí)不是你拼盡全力就能做好的，在特別不擅長(zhǎng)但又不得不做的事情上盡自己所能就可以，只是不可輕言放棄。平時(shí)你要多運(yùn)動(dòng)，下次體測(cè)時(shí)努力過(guò)關(guān)，不用擔(dān)心別人的嘲笑——大家都緊張著自己的體測(cè)成績(jī)，誰(shuí)有空理會(huì)你??！你說(shuō)對(duì)不？