中學生身體活動水平和拖延行為關系研究①

葛志剛 楊嵐嵐 陳軍

(1.江蘇省南通中學 江蘇南通 226000;2.南通大學 江蘇南通 226019;3.南通市啟秀中學 江蘇南通 226000)

拖延行為是指在明知會導致不好結果的情況下，仍然要把需要完成的事情向后延期的行為。拖延經常表現在生活瑣事上，但日積月累形成習慣后便能影響個人的心理狀態(tài)。導致中學生拖延行為的原因有許多，其中主要的原因是害怕自己失敗和討厭任務，而與之相關的因素有性格、個人想法、任務性質等。已有研究發(fā)現：拖延行為會降低學生成績、對個人感情及積極心理的培養(yǎng)有著十分不利的影響[1]。而中學生的學業(yè)拖延情況廣泛存在，其中有39.5%的學生存在拖延現象，經常拖延的學生有10.13%，主要原由是學生在自身生活與學業(yè)上取得的自主度不高，在學習規(guī)劃上主要聽取父母與教師支配，自身處于被動的服從階段，學生自主支配時間的減少導致學生在學業(yè)上精力減弱，功課能拖就拖的想法開始萌發(fā)，這種拖延的習慣就開始在中學生群體中慢慢生根發(fā)芽[2]。此外，研究發(fā)現嚴重的拖延行為會對個人的身心健康帶來不利的影響[3,4]，如出現強烈的自責情緒、負罪感，不斷的自我否定、貶低，并伴有焦慮癥、抑郁癥等心理疾病，一旦出現這種狀態(tài)，需要引起重視。身體活動作為人類一種最自然、最基本的生存狀態(tài)，使得人們在長期的進化過程中達到了能量攝入與消耗持續(xù)而高效的平衡。但是隨著自動化、信息化時代的到來，身體活動在人們的生產、生活中占到的比例越來越少，科技的便利性使人們養(yǎng)成了更加慵懶的生活方式，并且由于中學生自控力較低，過于便利的生活方式導致中學生體能水平的持續(xù)下降。調查顯示：中學生喜歡上體育課和參與課外體育活動的人數不到50%，參與體育競賽和關心體育賽事的人則更少，而且現階段學校教育主要以文化教育為主，往往忽視了中學生身體正處于發(fā)育階段，忽視了中學生的體育鍛煉，使很大一部分中學生身體活動水平低下。有研究在對被試者經過8個星期的時間管理傾向干涉訓練中發(fā)現，體育鍛煉能有效地提高時間管理傾向，拖延行為也有了明顯的改善[5]?？梢姡涎有袨榭梢酝ㄟ^長時間的規(guī)律體育鍛煉進行改善，因此，通過了解中學生身體活動對調節(jié)自身心理以緩解拖延行為的影響十分重要。

1 研究對象與方法

1.1 研究對象

采用抽樣法從南通市天星湖中學、田家炳中學、啟秀中學各抽取1個行政班級進行問卷調查。調查問卷由班主任教師負責發(fā)放和回收。剔除問卷填寫不符合要求的32人，最終合格樣155人，其中男生72人，女生83人；初中105人，高中55人；年齡為12～17歲。

1.2 研究方法

1.2.1 自制人口統(tǒng)計學問卷

從性別、學段、是否為獨生子女、父母關愛程度、家庭成員組成、個人近期學習成績方面對中學生的個人狀況進行調查。

1.2.2 拖延行為問卷

由國外學者Aitken（1982）編制并用于評估青少年學生長期持續(xù)拖延行為的自評量表。該問卷為單維度自評量表，由19個條目構成，采用李克特五點計分法，由“完全不符合”至“完全符合”計為1分至5分，得分越高表明拖延行為越嚴重。經檢驗，該問卷的克隆巴赫系數為0.802，間隔1周后的重測信度為0.705，說明問卷的內部一致性信度良好[6]。

1.2.3 身體活動水平問卷

由Kowalski等國外學者編制，后由我國李新、郭強等學者進行了修訂。修改過的方案被我國教育部重點實驗室建設項目所采用，并在研究中驗證了該問卷對國內青少年有著良好的適應性。該問卷采用李克特5點計分方法，共9道大題，所得分數越高則代表被試者的身體活動水平越高。按照國內修訂版對身體活動總體水平的劃分標準：PA≤2為低水平身體活動；2＜PA≤3為中水平身體活動；PA＞3為高水平身體活動。經檢驗，該問卷的信度和效度均符合心理測量學的要求[7]。

1.3 統(tǒng)計方法

使用SPSS 23.0軟件進行數據處理，研究中計量資料采用平均值±標準差（）表示。首先采用Q-Q圖對所得數據進行正態(tài)檢驗，然后采用獨立樣本t檢驗、單因素方差分析及相關分析對數據進行比較分析。

表1 中學生拖延行為影響因素Logistic回歸分析

2 研究結果與分析

2.1 不同人口學特征中學生拖延行為及身體活動水平比較分析

通過對不同性別中學生拖延行為得分及身體活動水平的比較發(fā)現：男生拖延行為得分（43.76±13.20）與女生拖延行為得分（41.31±12.63）的差異無統(tǒng)計學意義（t=1.180，P＞0.05）；而男生身體活動水平（2.97±0.79）與女生身體活動水平得分（2.02±0.60）的差異有統(tǒng)計學意義（t=3.437，P＜0.01）。基于該研究數據分析結果，原因可能是不同性別對中學生拖延行為的影響較小。而身體活動水平存在男女差別的原因筆者認為可能與男、女生天性有關，男生天生好動且喜愛運動，而女生大部分都比較安靜不大喜歡運動，從而導致兩者身體活動水平出現差異。

通過對不同學段中學生拖延行為得分及身體活動水平的比較發(fā)現：初中學生拖延行為得分（37.38±12.04）與高中學生拖延行為得分（53.22±7.12）差異有統(tǒng)計學意義（t=-8.480，P＜0.01），且高中學生拖延行為得分明顯高于初中學生；而高中學生身體活動水平（2.52±0.66）和初中學生身體活動水平（2.26±0.72）差異則有統(tǒng)計學意義（t=2.217，P＜0.05）。原因可能是隨著年級的升高，中學生學習壓力呈現逐步升高的趨勢，學生更易產生學習疲勞或學習興致下降，進而致使拖延習慣的產生。

通過對是否為獨生子女的中學生拖延行為得分及身體活動水平的比較發(fā)現：獨生子女拖延行為得分（42.18±13.14）和非獨生子女在拖延行為得分（43.14±11.93）差異無統(tǒng)計學意義（t=-0.355，P＞0.05）；而獨生子女身體活動水平（2.46±0.71）與非獨生子女身體活動水平（2.32±0.62）差異均無統(tǒng)計學意義（t=0.722，P＞0.05）。因此，基于該研究數據分析結果，筆者推斷是否為獨生子女對中學生拖延行為及身體活動水平的影響微乎其微。

通過對父母不同關愛程度的中學生拖延行為得分及身體活動水平的比較發(fā)現：受父母關心程度較高的中學生拖延行為得分（40.80±12.76）與受父母關心程度一般的中學生拖延行為得分（49.79±10.19）差異有統(tǒng)計學意義（t=-8.977，P＜0.001）；而兩者在身體活動水平方面的差異（2.47±0.72vs2.25±0.50）無統(tǒng)計學意義（t=-0.773，P＞0.05）。這一結果表明，如果父母比較關心中學生，特別是在學習方面的及時督促對中學生的拖延行為有一定的抑制作用，相反，如果父母對中學生的關愛程度較為一般，中學生的拖延行為發(fā)生的概率或嚴重程度都會增大。因此，基于該研究數據分析結果，筆者認為父母的關愛程度對于中學生拖延行為有一定的影響。

通過對不同家庭成員組成中學生的拖延行為得分及身體活動水平比較發(fā)現：不同家庭成員組成的中學生拖延行為得分差異有統(tǒng)計學意義（F=3.938，P＜0.05），而身體活動水平差異則無統(tǒng)計學意義（F=0.721，P＞0.05）。經LSD法事后多重比較發(fā)現：與父母一起居住的中學生拖延行為得分（38.76±12.78）明顯低于祖孫三代一起居住的中學生拖延行為得分（44.80±12.28），差異有統(tǒng)計學意義（t=6.039，P＜0.001），造成這一結果的原因可能是與父母同住的中學生由于父母對于子女平時的學習和生活管理或督促較為及時嚴格，而祖孫三代一起居住的中學生，由于祖輩幾乎都已退休，有足夠多的時間來關注孫輩的日常生活，可能較為溺愛而造成這些學生拖延行為發(fā)生率較高。

通過對不同學習成績排名的中學生拖延行為得分及身體活動水平的比較分析：不同學習成績排名的中學生拖延行為得分及身體活動水平差異均無統(tǒng)計學意義（F=0.917，F=0.473，均為P＞0.05）。但是通過LSD法事后多重比較發(fā)現：學習成績優(yōu)秀及良好的中學生拖延行為得分（41.24±15.75、41.04±12.27）要明顯低于學習成績一般的中學生拖延行為得分（44.60±12.26），差異有統(tǒng)計學意義（t=-3.362、-3.758，均為P＜0.05）。由此可見，學習成績的好壞可能是影響中學生拖延行為的因素之一。

2.2 中學生拖延行為與身體活動水平的關系分析

采用皮爾遜相關分析法對中學生拖延行為（42.46±12.91）及身體活動水平（2.44±0.69）進行分析，結果表明：中學生身體活動水平與拖延行為得分呈顯著性負相關（r=-0.503，P＜0.001）。換而言之，中學生身體活動水平越高則其拖延行為發(fā)生的幾率或拖延行為的嚴重程度就會越低。為了進一步探討中學生拖延行為的影響因素，該研究將拖延行為得分高于平均分值42分的中學生定為高拖延行為組，將低于平均分值的中學生定為低拖延行為組，賦值后視為因變量，將中學生人口統(tǒng)計學因素（性別、學段、是否為獨生子女、父母關愛程度、家庭成員組成、學習成績排名）、身體活動水平等級賦值視為自變量。通過多元Logistic回歸分析上述諸因素對中學生拖延行為的影響情況。結果表明：學段、家庭成員組成、父母關愛程度、學習成績、身體活動水平是影響中學生拖延行為的重要因素，其中，高中生拖延行為是初中生的3.2倍，三代同住的中學生拖延行為是與父母同住的中學生的2.5倍，父母關愛一般的中學生拖延行為是父母關心的中學生的2.3倍，學習成績一般的中學生拖延行為是學習成績優(yōu)良的中學生的2.5倍，低身體活動水平中學生拖延行為是高身體活動水平學生的2.0倍（見表1）。

3 結語

中學生拖延行為存在學段差異，高中生拖延行為較為嚴重；中學生身體活動水平存在性別、學段差異，男生雖然身體活動水平優(yōu)于女生，但拖延行為卻比女生嚴重。因此，隨著學段的提高，中學生應當學會自我減壓，注意勞逸結合，減少拖延行為的發(fā)生；學校應該加強體育課堂教學的趣味性，讓更多的女生也參與體育運動；父母應當及時關注并督促學生完成學習任務；中學生應適當增加一些體育活動時間，從而減少拖延行為的發(fā)生。