積極面對(duì)消除焦慮

劉雨佳

“雙減”政策實(shí)行抈，部分家長(zhǎng)感到不適應(yīng)，甚至滋生了些許焦慮。課后補(bǔ)習(xí)班少了，放學(xué)后的作業(yè)也少了，打破了許多家族固有的教育模式，這讓部分家長(zhǎng)不知所措。今天我們就共同探討一下“雙減”政策下的家庭教育。“雙減”政策實(shí)行前的星期日。你今天要上的課外班有數(shù)學(xué)、英語(yǔ)、作文，還有奧數(shù)、游泳、乒乓球。

雨佳醫(yī)生的提醒

“雙減”政策實(shí)施后，對(duì)于曾結(jié)比較依賴補(bǔ)課班的孩子來(lái)說(shuō)，學(xué)習(xí)方式確實(shí)有了不小的改變，同時(shí)也讓一些家長(zhǎng)產(chǎn)生了焦慮的情緒。家長(zhǎng)如何調(diào)整負(fù)面情緒，如何調(diào)整管教方式，正確引導(dǎo)孩子就尤為重要了。

孩子進(jìn)入小學(xué)學(xué)習(xí)就意味著正式步入學(xué)齡期了。小學(xué)階段的孩子充滿好奇心和求知欲，注意力逐漸穩(wěn)定了，但自控力不強(qiáng)。所以這個(gè)階段所學(xué)的知識(shí)量少，也并不復(fù)雜，是培養(yǎng)孩子學(xué)習(xí)習(xí)慣的最好時(shí)期。家長(zhǎng)首先要提高孩子的學(xué)習(xí)動(dòng)力，接下來(lái)培養(yǎng)孩子的學(xué)習(xí)自律性，然后是教會(huì)孩子學(xué)習(xí)方法提高學(xué)習(xí)效率，最后關(guān)注的才是孩子的學(xué)習(xí)成績(jī)。一定要先解決前一個(gè)問(wèn)題再去關(guān)注下一個(gè)問(wèn)題。那些首先關(guān)注孩子學(xué)習(xí)成績(jī)的家長(zhǎng)，很容易陷入填鴨式教育，大量的補(bǔ)習(xí)確實(shí)可以在短期內(nèi)提高成績(jī)，卻也在消耗著孩子的學(xué)習(xí)動(dòng)力，破壞了孩子的學(xué)習(xí)自律性。

電子產(chǎn)品的“入侵”也是讓家長(zhǎng)比較擔(dān)心的問(wèn)題。以往孩子也想玩電子產(chǎn)品，但是過(guò)多的作業(yè)和補(bǔ)習(xí)班讓孩子并沒(méi)有接觸電子產(chǎn)品的時(shí)間?！半p減”政策實(shí)施后，家長(zhǎng)們開(kāi)始擔(dān)心過(guò)多的空閑時(shí)間會(huì)讓孩子養(yǎng)成玩電子產(chǎn)品的不良習(xí)慣。其實(shí)這很好解決。讓孩子沉迷于電子產(chǎn)品的原因并非是因?yàn)?/p>

娛樂(lè)時(shí)間過(guò)多，而是娛樂(lè)活動(dòng)的選擇太過(guò)單一。如果家長(zhǎng)想讓孩子放下平板電腦，那可以選擇和孩子一起打一場(chǎng)乒乓球，而不是指責(zé)他為什么不去學(xué)習(xí)。因?yàn)槟芎秃⒆油娉梢黄募议L(zhǎng)所提出的建議，明顯比每天只會(huì)說(shuō)教的家長(zhǎng)所提出的建議更容易讓孩子接受。

還有一個(gè)很容易被家長(zhǎng)忽視但非常重要的事情，就是孩子的社交問(wèn)題。有些家長(zhǎng)喜歡用別人家孩子的長(zhǎng)處與自家孩子的短處比，潛移默化地制造了同齡孩子之間的競(jìng)爭(zhēng)關(guān)系，破壞了他們之間的友誼。其實(shí)，將來(lái)孩子長(zhǎng)大成人，步入社會(huì)后，成績(jī)的好壞不一定能決定孩子是否幸福，可是無(wú)法融入一個(gè)集體往往是煩惱的開(kāi)始。所以家長(zhǎng)一家多多鼓勵(lì)孩子社交，并提更多的社交機(jī)會(huì)。

“雙減”政策還處于起步階段，家長(zhǎng)在這場(chǎng)教育改革中，重要的是明確自己的教育目標(biāo)：我們希望孩子有良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣、良好的娛樂(lè)習(xí)慣和良好的社交關(guān)系。不管政策如何改變，家長(zhǎng)們都朝著這個(gè)方向去努力，以不變應(yīng)萬(wàn)變，相信從這樣的家族中走出來(lái)的孩子，無(wú)論以后遇到怎樣的環(huán)境變化，都能很容易適應(yīng)。