聾校高三下學(xué)期普高班學(xué)生心理輔導(dǎo)策略初探

張曉娜

摘 要：聾校高三下學(xué)期普高班學(xué)生要參加全國(guó)各地的單考單招，學(xué)生的心理會(huì)有各種變化，教師一定要重視。文章對(duì)聾校高三下學(xué)期普高班學(xué)生常見(jiàn)的心理情況進(jìn)行分析概括，并針對(duì)這些問(wèn)題提出策略，對(duì)這一時(shí)期的心理輔導(dǎo)進(jìn)行了探討。

關(guān)鍵詞：聾校;高三下學(xué)期;普高班學(xué)生;心理調(diào)節(jié)策略

一、 問(wèn)題的提出

聾校高三下學(xué)期普高班的學(xué)生要參加全國(guó)各地的單考單招，學(xué)生都在為高考努力奮斗，但是壓力倍增。有的學(xué)生學(xué)習(xí)上碰到困難感覺(jué)很煩悶，有的學(xué)生吃不下飯睡不好覺(jué)感覺(jué)很難受，有的學(xué)生跟家長(zhǎng)有矛盾感到很痛苦，還有的擔(dān)心高考失敗……因此，對(duì)學(xué)生進(jìn)行輔導(dǎo)非常重要，教師要幫助學(xué)生調(diào)節(jié)好心理，朝著自己的夢(mèng)想努力奮斗。

二、 聾校高三下學(xué)期普高班學(xué)生心理常見(jiàn)問(wèn)題

（一）學(xué)習(xí)上遇到困難

聾校普高班學(xué)生的目標(biāo)是考上大學(xué)，要考上大學(xué)必須努力學(xué)習(xí)，學(xué)習(xí)的過(guò)程中會(huì)碰到難題不會(huì)做或者學(xué)過(guò)的知識(shí)又忘記，還有的人學(xué)習(xí)容易分心，感覺(jué)沒(méi)有進(jìn)步，心里很慌張。分分分，學(xué)生的命根。有時(shí)模擬考成績(jī)出來(lái)，對(duì)比同學(xué)的成績(jī)后，個(gè)別學(xué)生會(huì)表現(xiàn)出緊張萬(wàn)分，甚至驚魂失魄。學(xué)習(xí)上壓力大，擔(dān)心高考失敗，學(xué)生心理煩悶。

（二）身體出現(xiàn)不舒服

聾校普高班學(xué)生報(bào)考的專業(yè)分別是計(jì)算機(jī)和工藝美術(shù)，有的學(xué)生長(zhǎng)期對(duì)著電腦導(dǎo)致眼睛不舒服，有的學(xué)生幾個(gè)小時(shí)都在畫(huà)畫(huà)會(huì)感到腰酸背痛，還有的學(xué)生到了高三下學(xué)期就出現(xiàn)食欲不振和睡眠不好的現(xiàn)象。學(xué)生一旦身體不舒服，就會(huì)煩躁不安，變得愛(ài)發(fā)脾氣，有的甚至精神萎靡。

（三）家庭方面的影響

聾校普高班學(xué)生參加全國(guó)各地的單考單招，有的學(xué)生報(bào)考一個(gè)院校，有的學(xué)生報(bào)考幾個(gè)院校，有的學(xué)生直接在本地考試，還有很多學(xué)生要外出高考。在這個(gè)過(guò)程中，有的學(xué)生因?yàn)榧依镉虚L(zhǎng)輩突然生病住院影響心情，有的家庭經(jīng)濟(jì)困難擔(dān)心學(xué)費(fèi)問(wèn)題，還有的跟家長(zhǎng)關(guān)于外出高考的安排有時(shí)都會(huì)有摩擦……總之家家都有本難念的經(jīng)，高三下學(xué)期家庭影響學(xué)生出現(xiàn)心理狀況的個(gè)案很多。

三、 聾校高三下學(xué)期普高班學(xué)生心理輔導(dǎo)策略

（一）幫助學(xué)生正確認(rèn)識(shí)自我，調(diào)整目標(biāo)，學(xué)會(huì)學(xué)習(xí)方法，努力奮斗

學(xué)生都想考上理想的大學(xué)，但是自身能力不足，好高騖遠(yuǎn)，會(huì)導(dǎo)致學(xué)習(xí)的困難加大。因此，對(duì)于學(xué)生報(bào)考的院校，教師都會(huì)告訴學(xué)生相關(guān)情況，特別是近五年的錄取分?jǐn)?shù)線和錄取人數(shù)，接著讓學(xué)生懂得根據(jù)模擬考的成績(jī)對(duì)目標(biāo)學(xué)校做一些微調(diào)，一般是一所?？茖W(xué)校用來(lái)保底，一所本科院校用來(lái)沖刺。如果保底的學(xué)校都岌岌可危，那么就建議學(xué)生對(duì)保底的學(xué)校進(jìn)行全力以赴地奮斗。高考備考工作非常特殊，需要開(kāi)主題班會(huì)，幫助學(xué)生鎖定目標(biāo)，永不放棄。激發(fā)學(xué)生為目標(biāo)而努力奮斗，永不放棄。通過(guò)確定目標(biāo)和觀看視頻，學(xué)習(xí)榜樣等，讓學(xué)生了解永不放棄的意義;通過(guò)觀后感和個(gè)人發(fā)言，懂得要永不放棄。通過(guò)活動(dòng)，讓學(xué)生體驗(yàn)?zāi)繕?biāo)的重要性，懂得相信自己，敢于拼搏，永不放棄。

古人云：“學(xué)貴有方”。高三的教師都有各自的教學(xué)方法，也會(huì)針對(duì)學(xué)生進(jìn)行個(gè)別輔導(dǎo)。在高三下學(xué)期，教師會(huì)請(qǐng)往屆的優(yōu)秀畢業(yè)生回校分享高考經(jīng)驗(yàn)，在這個(gè)過(guò)程中，他們教會(huì)學(xué)生根據(jù)目標(biāo)做好計(jì)劃，分類整理資料，用好錯(cuò)題本，利用好平時(shí)的零碎時(shí)間。師兄師姐的分享對(duì)學(xué)生觸動(dòng)很大，他們的經(jīng)驗(yàn)介紹對(duì)學(xué)生幫助也大。學(xué)生聽(tīng)了分享，懂得高考復(fù)習(xí)就是與時(shí)間比賽，需要爭(zhēng)分奪秒地學(xué)習(xí)，不能浪費(fèi)時(shí)間在胡思亂想上，而是要踏踏實(shí)實(shí)對(duì)待每一個(gè)科目。還有要學(xué)會(huì)學(xué)習(xí)方法，要會(huì)靈活記憶，比如運(yùn)用聯(lián)想法和對(duì)比法等。

學(xué)生在學(xué)習(xí)過(guò)程中出現(xiàn)一段時(shí)間的學(xué)習(xí)成績(jī)和學(xué)習(xí)效率停滯不前，甚至學(xué)過(guò)的知識(shí)感覺(jué)模糊的現(xiàn)象，稱為高原現(xiàn)象。學(xué)習(xí)效率低，進(jìn)步不大，喪失信心。這個(gè)時(shí)候，教師會(huì)告訴學(xué)生這種現(xiàn)象的出現(xiàn)是很自然的，不用擔(dān)心。模擬考試有時(shí)考得不好，要查找出原因再對(duì)癥下藥。教師會(huì)鼓勵(lì)學(xué)生與其想過(guò)一百種失敗的原因不如想一個(gè)解決的方法。鼓勵(lì)學(xué)生一定要有信心，繼續(xù)努力。教師會(huì)根據(jù)每個(gè)學(xué)生的情況，給予一對(duì)一輔導(dǎo)，幫助學(xué)生舒緩情緒，提高學(xué)習(xí)效率。

學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)會(huì)給學(xué)生加油打氣，班級(jí)會(huì)通過(guò)墻報(bào)、倒計(jì)時(shí)等營(yíng)造積極向上的學(xué)習(xí)氛圍，也會(huì)教學(xué)生寫(xiě)座右銘和自制激勵(lì)卡。教師經(jīng)常給學(xué)生鼓勵(lì)，如課前讀一段話：“我們會(huì)發(fā)現(xiàn)，上課最專心，下課時(shí)自己認(rèn)真復(fù)習(xí)，還會(huì)私下向教師問(wèn)這問(wèn)那的同學(xué)，就是班上學(xué)習(xí)拔尖的人;我們會(huì)發(fā)現(xiàn)自己上課很困，趕緊想辦法洗洗臉繼續(xù)上課的同學(xué)，成績(jī)?cè)诓粩噙M(jìn)步;我們會(huì)發(fā)現(xiàn)積極鍛煉身體，學(xué)會(huì)調(diào)整狀態(tài)，保持良好情緒，按照自己的計(jì)劃認(rèn)真復(fù)習(xí)的同學(xué)成績(jī)名列前茅，我們還會(huì)發(fā)現(xiàn)，自覺(jué)自律的同學(xué)越來(lái)越優(yōu)秀。同學(xué)們，每一天每一時(shí)，請(qǐng)為自己負(fù)責(zé)……”當(dāng)學(xué)生抱怨：“這題為什么這么難？背的單詞又忘記，我真的好差。我的能力實(shí)在不行，我退縮吧。我做不到，可能考不上理想的大學(xué)。”教師會(huì)給學(xué)生積極的心理暗示，讓他們記得給自己鼓勵(lì)：“我們都會(huì)遇到困難，別人能克服，我也能。多背幾遍就能記住，我的學(xué)習(xí)會(huì)越來(lái)越好的。一定有辦法，不要放棄，繼續(xù)努力，勇往直前！我一定能做到的，我會(huì)成功，我一定會(huì)成功的！”

（二）鼓勵(lì)學(xué)生學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)情緒，積極鍛煉身體，勞逸結(jié)合，這樣才能事半功倍

為了幫助學(xué)生調(diào)節(jié)情緒，教師利用日記與學(xué)生每天交流，了解學(xué)生的心理動(dòng)態(tài)，教師還會(huì)教學(xué)生一些方法，教室設(shè)置班主任信箱，歡迎學(xué)生隨時(shí)溝通與交流，提醒學(xué)生課后多去運(yùn)動(dòng)，有時(shí)可以看會(huì)幽默書(shū)，情緒不佳的時(shí)候可以給自己寫(xiě)信，如果實(shí)在不舒服就一定要尋求心理幫助，可以到學(xué)校涂鴉墻去發(fā)泄，也可以去學(xué)校心理室待一會(huì)兒或者尋求心理教師的幫助。特別是把一些舒緩情緒的方法做成微課，分享給學(xué)生，讓他們可以隨時(shí)觀看。

學(xué)校會(huì)組織高三的學(xué)生參加團(tuán)體心理輔導(dǎo)，讓學(xué)生在活動(dòng)中得以放松心情，學(xué)校會(huì)加強(qiáng)學(xué)生的營(yíng)養(yǎng)，也建議學(xué)生買(mǎi)些牛奶晚上喝，走讀生回家晚上睡前泡腳，住宿生多做放松操。平時(shí)要學(xué)生認(rèn)真做課間操和課后多鍛煉。加強(qiáng)身體鍛煉，可以加快血液循環(huán)，讓人精力充沛，心情變佳。個(gè)別情況特殊的，會(huì)有專門(mén)的心理小組對(duì)其進(jìn)行心理輔導(dǎo)，輔導(dǎo)的形式也是多樣的。針對(duì)學(xué)生的高考情緒波動(dòng)，教師是以預(yù)防為主，疏導(dǎo)為輔。告訴學(xué)生一定是自己跟自己比，幫助學(xué)生找出閃光點(diǎn)，看學(xué)生哪科能夠快速提分，就進(jìn)行培優(yōu)補(bǔ)差，幫助學(xué)生建立信心。