習武大學生身體自我描述的特征研究

陽家鵬 楊 揚

(廣州體育學院，廣東 廣州510500)

“身體自我描述”是人格特征的重要成分之一,是個體在社會發(fā)展過程中形成的自我及其周圍環(huán)境關系的多方面多層次的認知和評價,是個體對自我所有的情感、思想和態(tài)度的總和，對個體的心理健康和生活適應有重要意義[1]。孫延林[2]等人研究認為體育活動對大學生的身體自我描述有積極的影響；汪利納[3]在他的論文中提到，積極參加體育鍛煉活動的學生有利于形成正確的身體自我觀，如果每周參與鍛煉的時間超過一小時，學生對身體自我觀念能夠得到明顯的提高，并且學生對自我的身體滿意度也會越高；程龍[4]在《身體自我描述的運動項目差異性研究》中籃球和散打運動項目的身體自我描述得分較高，可作為學校體育課開設的理想項目；張海利[5]認為對抗性項目對提升大學生的身體協(xié)調(diào)能力、強化運動的自我認知具有重要的意義。

針對不同運動項目的習練者所需要的人格也不同,同時運動項目的不同培養(yǎng)的人格也不同，對人格的發(fā)展具有反作用。武術作為優(yōu)秀傳統(tǒng)文化的一部分不僅具有豐富的文化內(nèi)涵，而且多樣的運動形式，就武術運動本身而言，其屬于技能主導類表現(xiàn)難美性的項目，需要習練者全身肌肉和關節(jié)的密切配合才能完成相應的動作，在長期的訓練過程中，能夠改善習練者的身體機能和運動素質(zhì)，使得習練者勇于挑戰(zhàn)其他運動項目，增強運動自信心。而武術最本質(zhì)的特征為技擊性，在對抗的練習中，更加能夠鍛煉練習者的自信、堅韌的性格，培養(yǎng)其不畏艱難情緒，敢于挑戰(zhàn)的意志品質(zhì)。武術是一項融合文化性、趣味性、觀賞性、健身性于一體的民族傳統(tǒng)體育項目，非常符合高等院校中的學生身心發(fā)展的需求，并且容易激發(fā)學生的鍛煉熱情，激勵學生長期堅持體育鍛煉，樹立終身體育的思想。因此，運用PSDQ問卷對高校習練武術學生的身體自我描述進行量化研究，了解習練傳統(tǒng)武術學生在身體自我描述所具備的相關特征，并從性別、習練頻率、習練年限來探討在身體自我描述的差異性，從而把握習武者的身體自我描述的特征，為學生感悟中國傳統(tǒng)身體文化、完善人格、提升自我認知提供依據(jù)，為傳承中華優(yōu)秀傳統(tǒng)文化和增強文化認同提供實證。

1 研究方法

1.1 研究對象

本文以廣東省10所高校的武術協(xié)會大學生為調(diào)查對象，每個學校發(fā)放問卷30份，回收280份問卷，有效問卷為265份,有效回收率為88.33%。其中男生178人，女生87人，運動年限在一年及以下的武術習練者有98人，兩年至三年的武術習練者有72人，四年至五年以上的武術習練者有95人。

1.2 研究方法

1.2.1 文獻資料法

本文研究通過中國知網(wǎng)等查閱了與本文分析調(diào)查相關的文獻和資料信息，并收集整理和歸納有關身體自我描述、武術練習對大學生影響的相關的文獻資料，為本論文的撰寫提供思路。

1.2.2 問卷調(diào)查法

《身體自我描述問卷》(physical self-descriptive questionnaire，PSDQ)是澳大利亞學者Marsh等[6]人在1994年編制的，我國學者楊劍[7]于2002年對《身體自我描述問卷》(PSDQ)的介紹與修訂。在體育領域有關自我概念的研究工具中,Marsh編制的身體自我描述問卷(PSDQ)是被公眾接受的一個比較好的身體自我概念的測量工具?！渡眢w自我描述問卷》量表是由11個的維度構成，分別為力量、靈活性、耐力、運動能力、身體肥胖、協(xié)調(diào)性、健康、活動性、外貌、總體的身體自我概念和自尊所構成，健康和自尊維度各8個條目,其余9個維度均包括6個測試題目，共計70道題。該問卷采用六級量表計分,分數(shù)越高表明對身體自我滿意度越好，也表明對自己的身體越自信。問卷主要測量的是個體對自身身體狀態(tài)的看法，該量表以12歲以上的人為測試，被廣泛學者使用，有較好的信度和效度。

1.2.3 數(shù)理統(tǒng)計法

將回收得到的265份有效問卷在Excel里面整理好并建立數(shù)據(jù)庫，并轉(zhuǎn)換到SPSS19.0軟件里對數(shù)據(jù)進行處理。(1)將各變量重新編碼，對反向得分題進行調(diào)整，并將運動年限劃分為三個等級，隨后通過計算變量得出各維度量表的平均值。(2)通過單因素方差分析對不同性別與各維度之間的差異、運動年限與各維度之間的差異進行分析。各變量得分以均值±標準差進行表示，統(tǒng)計結果以P≤0.05為差異具有顯著性，P≤0.01為差異具有非常顯著性。

2 結果與分析

2.1 武術習練者身體自我描述現(xiàn)狀

對所有調(diào)查問卷的結果進行初步的描述統(tǒng)計分析，如表1。從平均值的得分情況來看，自尊、健康、外表等三個維度的平均分排序都排在前三，說明大學生總體上對自己的自尊、健康、外表是自信和滿意的。其次，按照男女生各維度的平均分排序中可以看出，在男生的平均分排序中靈活和協(xié)調(diào)兩個維度分別排在第八和第九，而女生的平均分排序中靈活和協(xié)調(diào)兩個維度分別排在第四和第六，兩個維度上男女生相差較大，并且女生在身體靈活和身體協(xié)調(diào)上都優(yōu)于男生，這表現(xiàn)為女生比男生更善于彎腰、扭胯、轉(zhuǎn)身，身體能向各個方向彎曲和運動，且在各種體育活動中比男生所表現(xiàn)出來的更具有協(xié)調(diào)性和靈活性。值得注意的一點是，在身體肥胖這一維度上，得分越高表明自身意識越不肥胖，在這一維度上，男生的平均分為3.628，排在第七位，女生的平均分為3.356，排在第十位，這表明男生們大部分都對自己的形體比較滿意，而女生們則相反，認為自己還處在“微胖”階段。對肥胖的評價，男女可能存在社會期望的差異，應該說，女大學生更在意自己變胖，而男大學生可能沒女生強烈。

表1 大學生身體自我描述分析

2.2 練武者不同性別的身體自我描述差異性

表2顯示的是武術習練者在《身體自我描述問卷》11個維度中，男女性別的均值標準差和P值，從調(diào)查結果上來看，男性大學生對身體自我描述的評價上均高于女性大學生，從這11個維度的均值和P值中我們可以看出，在身體健康、身體協(xié)調(diào)性、體育活動、運動能力、外表、力量、靈活、自尊等8個維度上，男女差異不大，而在整體身體這一維度上，男生均值為3.69±0.83、女生均值為3.48±0.77、P=0.048，故男女生在整體身體維度上差異具有顯著性，在耐力維度上，男生均值為3.66±0.87、女生均值為3.36±0.86、P=0.009，在身體肥胖的維度上，男生均值為3.62±0.75、女生均值為3.35±0.83、P=0.009,故男女生在耐力和身體肥胖這兩個維度上均出現(xiàn)了非常顯著性差異。

表2 男女大學生自我描述各維度差異性分析一覽表

分析身體自我描述產(chǎn)生性別差異的原因有以下兩點：首先，從整體身體和身體肥胖兩個維度上進行分析，現(xiàn)如今的電視節(jié)目都是在對女性倡導一種“苗條即是美”的觀念，這讓現(xiàn)代的很多女性對自己的身材呈現(xiàn)出一種病態(tài)的追求，并且將“減肥”作為自己日常生活中必不可少的一件事情。在中國傳統(tǒng)的審美觀念中，女性的陰柔美這一觀念所持續(xù)的年代要更長，而這種陰柔美在古人的審美觀里也就是瘦的一種表現(xiàn)。女生在追求身材追求美的觀念上更甚于男生，對自己身型和體重的要求也更高，總希望自己更瘦一些，甚至不惜以節(jié)食來保持自己身型和體重。所以當女生現(xiàn)實身型的變化與她們的目標身型差距越來越明顯時，那么女生就會對自己的身型愈發(fā)不滿，這也就造成了如表2中的女生身體肥胖這一維度滿意度降低的現(xiàn)象。而相比之下，男生的現(xiàn)實身型狀態(tài)卻越來越接近理想身型，他們對自己的整體身材和肥胖度相對來說都比較滿意。其次，從生理學視角看，男生的肌肉相對女生發(fā)達，男性分泌睪酮激素水平高些，并且這兩個因素會影響脂肪的燃燒，這就使得男生的新陳代謝會比女生快，所以男生比女生更容易保持身型。

其次，在耐力維度上男女生自我報告的水平也具有非常顯著的差異。這表明男生與女生在感知耐力水平上的差異，男生認為自身的耐力水平高些。

2.3 練武者不同年限的差異分析

在對武術習練者不同運動年限的調(diào)查結果中發(fā)現(xiàn)，范圍在一年及一年以下、兩年及三年、四年及五年以上的傳統(tǒng)武術習練者在身體自我描述的11個維度上，均具有非常顯著性差異。身體健康(P=0.000)、身體協(xié)調(diào)性(P=0.000)、體育活動(P=0.000)、身體肥胖(P=0.000)、運動能力(P=0.000)、整體身體(P=0.000)、外表(P=0.000)、力量(P=0.000)、靈活(P=0.000)、耐力(P=0.000)、自尊(P=0.000)。從這十一個維度的P值上來看，一年及一年以下的武術習練者與四年及五年以上的傳統(tǒng)武術習練者的P值均為0.000，這說明運動年限的長短對習練者的身體自我描述具有較大影響，且運動年限越長的武術習練者對自我身體的形態(tài)和狀況也越滿意。同樣也說明，通過不斷的長時間練習，可以有效地改善自身對身體的認知，個體會認為自己鍛煉改善了自身的健康狀況及身體素質(zhì)，這種良性的認知，同樣會反作用于其繼續(xù)堅持鍛煉這一行為，從而形成良性循環(huán)。

表3 大學生身體自我描述在運動年限的差異性分析一覽表

但是從表3中可看出，從身體肥胖這一維度的均值上來看，一年及一年以下的傳統(tǒng)武術習練者的均值為3.40±0.96，兩年及三年的傳統(tǒng)武術習練者均值為3.26±0.75，四年及五年以上的傳統(tǒng)武術習練者均值為3.77±0.49。這里我們可以看出，在身體肥胖這一維度上，兩年及三年的傳統(tǒng)武術習練者的均值比一年及一年以下的傳統(tǒng)武術習練者的均值還要低，說明在兩年及三年的傳統(tǒng)武術習練者的自我認知中對自己的身型體態(tài)還不夠滿意。

出現(xiàn)這一認知的可能原因有：在大學期間武術協(xié)會的不少同學會選擇認真訓練，進而代表學校參加武術比賽，這一方面可以為校爭光，另一方面在大學期間通過參加比賽獲得成績可以增加相應的學分和得到一定的獎勵，對于學生來說這是一舉兩得的好事。武術屬于體技能主導難美性項群，對于武術運動員而言，在躥蹦跳躍中，體重是影響難度動作得分的因素之一，在同樣的爆發(fā)力下，體重越輕，越能完美地完成難度動作，從而影響武術得分。這也就要求選手對自身體重的嚴格把握。對于兩到三年的傳統(tǒng)武術習練者而言，這是一個學習如何控制自身體重以及使自己的體重如何在短時間內(nèi)達到比賽要求的過程，在經(jīng)過長時間的系統(tǒng)訓練后，兩年及三年的武術習練者對武術項目會有一個更加清晰的認識，對自身的要求也會越高，所以依據(jù)競技比賽的特點，他們需要嚴格把控好自己的體重。同樣，對于四年及五年以上的武術習練者來說，他們在周而復始的長期訓練及比賽中能夠掌握一套適用于自己的保持體重的方法，并作出正確合理的身體管理行為。而一年及一年以下的傳統(tǒng)武術習練者對于自身的肥胖程度則取決于他人外在眼光的評價上，對于自身的肥胖程度并不能有一個正確的認知。這也是可能導致兩年及三年的傳統(tǒng)武術習練者在身體肥胖這一維度上的滿意度不如一年及一年以下的傳統(tǒng)武術習練者的滿意度高的原因。

2.4 習練頻度在身體自我描述上的差異

運動頻度是指學生每周鍛煉的次數(shù)，習練傳統(tǒng)武術頻度即為學生每周鍛煉的次數(shù)。根據(jù)對10所高校傳統(tǒng)武術協(xié)會學生具體調(diào)查，筆者將學生參與武術運動頻度分為4種情況，即幾乎沒有、1～2次、3～4次、5次以上。由表4可知，隨著運動頻度的增加各個維度上的得分不斷提高，說明學生運動頻度越大對自我的滿意度也就越高。尤其表現(xiàn)在力量維度、活動性維度、靈活性維度、運動能力維度和自尊5個維度的變化最大。通過對各個維度進行的方差檢驗發(fā)現(xiàn)，隨著每周鍛煉次數(shù)的增加其得分也會有明顯的增加，尤其是每周參與3～4次武術運動的學生效果更加明顯，這表明每周參與3～4次運動頻度的武術鍛煉對學生自我身體描述能夠產(chǎn)生更加積極的影響。參與武術鍛煉的運動頻度在學生身體自我描述的各個維度都有非常顯著的差異性，但是在身體肥胖這個維度不具有顯著性差異。

表4 傳統(tǒng)武術練習頻度對身體自我描述的基本統(tǒng)計

可見，練習的頻率是影響身體自我描述的重要因素，可以從生理學、訓練學兩個視角進行歸因。從運動生理學的角度來看，傳統(tǒng)武術鍛煉的頻度直接與體育鍛煉的效果有關。因此，武術鍛煉的頻度更直觀的作用于身體自我維度在身體機能方面表現(xiàn)的顯著性，主要是因為合適的運動頻度應該在前一次鍛煉的效果尚未消失之前，進行第二次運動，這樣每次鍛煉的健身效果逐漸積累，就能夠達到提高體能、增進健康的目的。當人體進行了適量強度的身體鍛煉，會加快體內(nèi)新陳代謝的速度，消耗能量增加，經(jīng)過一段時間的恢復，機體不僅會恢復到原有水平，還會超過原有水平，這就是超量恢復現(xiàn)象，也是在表4中身體自我表現(xiàn)中身體素質(zhì)維度有較高明顯變化的原因。

從運動訓練學的角度來講，武術運動屬于技能主導類表現(xiàn)難美性的項目，是需要運動員在場上充分表現(xiàn)技藝和美感的能力。武術運動是一項拳腳并用，動作追求速度，力量和表演效果，對身體素質(zhì)要求非常之高，通過訓練能夠增強學生的協(xié)調(diào)性和身體的靈活性，在賽場上的比賽又能夠培養(yǎng)學生的自信心。所以在表4中可知每周進行3～4次傳統(tǒng)武術的運動頻度的鍛煉學生能夠?qū)ι眢w自我的靈活性、協(xié)調(diào)性和自尊有較好的認知。

3 結論與建議

3.1 結論

(1)參加武術鍛煉的大學生對身體自尊這一維度的滿意度最高。調(diào)查結果顯示，在男女生中，自尊、健康、外表等三個維度的平均分排序都在前三位，其中自尊維度的得分最高。這說明習練武術可以有效提高學生的身體自尊滿意度，并且不存在性別差異。

(2)在總體身體的滿意程度上，男生要高于女生。從上述調(diào)查結果來看，男生在身體自我描述各維度上的得分均比女生要高，并且在耐力、身體肥胖等方面男女之間存在著極顯著的性別差異,男生對這兩個方面的狀況較女生而言要更滿意，但男生在靈活和協(xié)調(diào)性上不如女生。

(3)習武年限越長，學生對自我的身體狀態(tài)越滿意。練習武術一年及一年以下的大學生在身體各維度上的平均得分都比較低，但隨著武術練習的運動年限增長，學生對身體自我的描述也是越來越滿意，這說明武術練習在一定程度上可以使大學生發(fā)現(xiàn)自我價值，形成正確的身體自我觀念。

(4)每周進行3～4次的武術鍛煉，學生對自我的身體狀態(tài)的滿意度較高，尤其是在力量、協(xié)調(diào)性、靈活性、運動能力和自尊維度上。從生理學的角度適當?shù)倪\動頻度增強學生的身體素質(zhì)；從運動訓練學的角度，傳統(tǒng)武術屬于技能主導類難美性的項目，能夠增強學生的靈活性、協(xié)調(diào)性和自尊。

3.2 建議

(1)武術對大學生自我身體描述有積極的影響，在傳統(tǒng)優(yōu)秀文化自信理念下，武術進校園、進課堂不僅是一個口號，更應該落到實處，讓廣大的大學生都參與到武術學習中，感悟中國傳統(tǒng)身體文化的魅力，增強文化自信和文化認同。

(2)武術習練的次數(shù)可有效提升大學身體自我描述的積極方面，因此學校教師要鼓勵大學生要堅持練習，達到一定的周次數(shù)，更好地凸顯健身健心效果。

(3)高等院校應該加強武術選修課程的建設，使武術課程開設的形式多樣，既包括對抗性的散打，也有表現(xiàn)美的套路，還有修身養(yǎng)性為主的太極拳等，滿足不同學生的需求，提高其自我價值感。