基于提升學生體質健康水平簡析小學體育教學內容的優(yōu)化設計

虞佳千

【摘 ? 要】 ? 結合有關數據分析，2000年至2020年期間，我國青少年體質健康水平呈現出不斷下降的發(fā)展趨勢，肥胖癥、營養(yǎng)過剩、運動量不足逐漸成為青少年群體中的常見現象。面對這種情況，小學體育教師要發(fā)揮體育課程教育作用，優(yōu)化設計體育教學內容，創(chuàng)新體育教學方式，構建有助于提升學生體質健康水平的課程體系。本文結合小學體育課程教學內容，從多個角度入手，對“基于提升學生體質健康水平簡析小學體育教學內容的優(yōu)化設計”進行深入探究。

【關鍵詞】 ? 學生體質健康;小學體育;教學內容;優(yōu)化設計

為了進一步提升學生體質健康水平，小學體育教師要結合《國家學生體質健康標準》（以下簡稱《國標》）內容，優(yōu)化設計課程目標，引進多種課程教學形式，讓學生在快樂的體育課堂中鍛煉身體、強化體能，養(yǎng)成良好的體育運動觀念與運動習慣，提升小學生的體制健康水平，為其身心健康發(fā)展提供有力保障。

一、明確設計目標，提升課堂教學成效

基于提升學生體質健康水平優(yōu)化設計小學體育教學內容，建議體育教師要明確課程教目標，有方向、有計劃地開展教學內容設計，循序漸進地提高課堂教學效率。一方面，小學體育教師可以根據班級學生的年級情況、體育教材教學內容、學生日常生活經驗，提出更符合學生實際生活的教學內容，確定教學目標為：將體育運動技術運用于實際生活中，感受生活與體育之間的練習。讓學生通過模仿生活中的常見動作、聯(lián)想生活場景逐漸掌握體育運動動作技巧、學習體育運動方法。

舉例分析，在學習田徑跑時，教師可以讓學生回憶“自己放學向父母奔去”的動作，播放相關視頻資料，讓學生直觀看到自己的動作細節(jié)，對這一動作進行分解，從而引導學生初步掌握田徑跑的基本動作規(guī)范與禁忌，實現本節(jié)課的教學目標，同時讓學生在日常奔跑中自覺注意自己的動作細節(jié)，規(guī)范跑步，避免學生在跑步中損傷自己身體，以此為提升學生體質健康水平奠定基礎。

二、引進多種教學形式，有效呈現教學內容

基于提升學生體質健康水平優(yōu)化設計小學體育教學內容，建議教師引進多種不同的體育課程教學形式，豐富教學過程，讓學生在愉快的氛圍中學習體育運動知識與技能，從而愛上體育運動，培養(yǎng)學生的運動習慣，提升學生的體質健康水平。

舉例分析，教師傳授學生“田徑跑時的呼吸技巧”，則可以引進情境教學法，通過大屏幕的方式為學生播放多人跑步的小視頻，讓學生觀察不同人跑步時呼吸的變化，分析這些變化與他們的跑步結果之間的聯(lián)系，從而推導出正確的呼吸技巧。通過這種構建情境，引導的方法，學生能夠更快、更有效地掌握跑步時的呼吸技巧，同時自動自覺地跟著小視頻進行練習，保證學生在跑步時能夠正確呼吸，維護體能，讓學生更加輕松地跑步，以此培養(yǎng)學生的跑步運動習慣，讓學生在課余生活中自覺使用呼吸技巧跑步，形成跑步興趣，提升學生體質健康水平。

三、關注不同體育教學需求，提升學生身體健康素質水平

基于提升學生體質健康水平優(yōu)化設計小學體育教學內容，建議體育教師要關注不同課程目標下的體育教學需求，根據實際需求調整教學過程，讓學生能夠通過參與體育課程鍛煉身體，提升自身健康素質水平。

舉例分析，確定為身體鍛煉目標的體育教學課程，則教師可以在課程結束之前設置5-10分鐘的體育鍛煉環(huán)節(jié)，根據課程教學內容，適當開展基本動作練習，主要為：蹦、跳、躍、短暫跑、沖刺、跳繩等，通過快節(jié)奏的動作變化激發(fā)學生參與興趣，通過不斷用動作刺激學生的心率及心肺功能，以此強化學生肺活量，實現提升學生身體健康素質水平的目的。

四、優(yōu)化體育課程教學內容，實現教學內容模式優(yōu)化設計

基于提升學生體質健康水平優(yōu)化設計小學體育教學內容，建議體育教師要全面優(yōu)化課程教學內容模式。教師可以結合《國家學生體質健康標準》文件內容，適當增加課堂教學活動形式，引進游戲環(huán)節(jié)，讓學生在游戲活動中掌握基本知識與技能，同時提高學生的身體素質。

舉例分析，以立定跳遠課程學習為例，教師可以結合班級學生身體素質測試情況，將身體素質練習按類型分為3個模塊，同時引進不同模塊的立定訓練內容，分別提出力量素質鍛煉游戲“跳躍推倒老虎”、穩(wěn)定性素質鍛煉等。關于“跳躍推倒老虎”，班級學生需要在完成立定跳遠的瞬間推倒面前的紙板做成的“老虎”，一共有5個紙板，學生連續(xù)跳躍、推到的數量越多，則得分越大。通過這種方式，能夠充分鍛煉學生的立定跳遠能力，同時鍛煉學生的身體力量與身體協(xié)調感，有效實現課程教學目標，提升學生的體質健康水平。

綜上所述，在現代社會經濟發(fā)展背景下，人們的物質生活水平逐漸提升，小學生的課余生活愈發(fā)豐富，戶外運動不再是學生放松身心、開展娛樂項目的首要選擇，學生的體質健康水平逐年下降。為了有效解決這一問題，小學體育教師明確自身職責，將體質健康提升融入小學體育課程教學中，精心開展教學設計，全面關注課程目標、課堂教學形式、課堂教學需求及教學內容等，構建科學體育課程教學模式，提高小學體育育人水平，促進學生的身心健康成長。

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