特殊時期如何上好體育課

鞏學(xué)軍

摘要：學(xué)校體育工作的主要目標(biāo)是幫助學(xué)生在體育鍛煉中享受樂趣、增強(qiáng)體質(zhì)、健全人格、錘煉意志。疫情期間，學(xué)校體育教育安全有序的開展更是迫在眉睫，是促進(jìn)學(xué)生健康成長的需要，更是社會對抗疫情的需要，只有通過全方位的研究思考，分析體育課的現(xiàn)狀，找出弊端及時應(yīng)對，豐富安全防范的知識和技能，才能最大限度發(fā)揮體育課的健身效果。

關(guān)鍵詞：身心素質(zhì)；安全防護(hù)；健身抗疫；措施途徑

中圖分類號：G633.96文獻(xiàn)標(biāo)識碼：A文章編號：1992-7711（2021）28-0107

《中小學(xué)肺炎防控指南》指出：“中小學(xué)校是學(xué)生集中學(xué)習(xí)的地方，人群聚集密度大，社會關(guān)注度高，科學(xué)精準(zhǔn)指導(dǎo)中小學(xué)做好疫情防控，對維護(hù)師生員工生命健康、穩(wěn)步有序恢復(fù)教學(xué)活動、維護(hù)學(xué)校正常教學(xué)秩序有重大意義。學(xué)校體育工作的主要目標(biāo)是幫助學(xué)生在體育鍛煉中享受樂趣、增強(qiáng)體質(zhì)、健全人格、錘煉意志。在常態(tài)化疫情防控下，合理高效的開展學(xué)校體育教學(xué)工作，對于提高身體免疫力、舒緩學(xué)生的焦慮心理，保障學(xué)生生命安全是不可或缺的。如何更好地發(fā)揮體育課在抗擊疫情中的重要作用，做到安全健身、科學(xué)抗疫，筆者重點(diǎn)從以下幾點(diǎn)做一闡述。

一、特殊時期學(xué)生的體質(zhì)現(xiàn)狀分析

超長假期造成了學(xué)生體質(zhì)不同程度的下降。經(jīng)調(diào)查顯示，學(xué)生的體弱、肥胖率在各個班級中的比例大大增加，無論是力量、跳躍還是奔跑等能力都相對較弱，在體育活動中極易發(fā)生損傷。另外，長期的居家學(xué)習(xí)，使得不少學(xué)生都產(chǎn)生了不同程度的心理焦慮，這些無疑給體育工作的開展帶來了風(fēng)險。

二、優(yōu)化教學(xué)方式，做好家校銜接，保證不同學(xué)生體質(zhì)鍛煉安全

1.體質(zhì)測評

“以體能和運(yùn)動技能為評價的主體”，這是教師對學(xué)生復(fù)學(xué)后體質(zhì)監(jiān)測考慮的首要因素，充分關(guān)注學(xué)生的個體差異，根據(jù)每個學(xué)生的體能與運(yùn)動技能情況，指出其在練習(xí)中存在的問題，還可以針對學(xué)生的具體情況開出運(yùn)動處方，并根據(jù)教師的建議通過不斷的學(xué)習(xí)提高自己的體能與運(yùn)動能力。

測評方式：經(jīng)過疫情長假，學(xué)生的身體發(fā)生了明顯的變化，所以開學(xué)適應(yīng)一周后，就對學(xué)生開展了一次小型的體質(zhì)測試。項目如下：身高/體重、50M、立定跳遠(yuǎn)、400M。測試結(jié)果顯示學(xué)生體重增長2KG～10KG不等，靈敏、耐力、速度下降極為明顯。然后根據(jù)測試成績對每班學(xué)生進(jìn)行分組。

2.制定方案

根據(jù)學(xué)生當(dāng)前體質(zhì)狀況，建立具體明確的“體能”和“主要運(yùn)動技能”的評價指標(biāo)與標(biāo)準(zhǔn)。制定出科學(xué)具體的、符合實際的、可操作性的教學(xué)目標(biāo)，進(jìn)行分層教學(xué)。分層教學(xué)法既能使所有學(xué)生達(dá)到《課程標(biāo)準(zhǔn)》規(guī)定的基本要求，又能使體育素質(zhì)較好的學(xué)生得到進(jìn)一步發(fā)展，使所有學(xué)生從知識、技能和能力方面普遍提高，又可以很好地保障學(xué)生的鍛煉安全。具體可從以下幾方面實施。

（1）制定差異化教學(xué)方案，根據(jù)學(xué)生的體質(zhì)狀況，分成三個小組，各選一個小組長，教師根據(jù)三組學(xué)生特點(diǎn)分別制定出三種不同的教學(xué)方案。整體運(yùn)動強(qiáng)度不易過大，多安排以發(fā)展心肺功能為主的單人項目，如跳繩、踢毽、慢跑、健身操等。

（2）采取集中教學(xué)和分散式教學(xué)兩種方式，讓學(xué)生先集中聽講，然后教師安排各級任務(wù)，由組長負(fù)責(zé)練習(xí)，教師巡回指導(dǎo)。

（3）關(guān)注學(xué)生個體差異，體質(zhì)越弱的學(xué)生越容易受傷，這些學(xué)生應(yīng)作為我們指導(dǎo)中的重點(diǎn)，避免安全事故的發(fā)生。

三、及時應(yīng)對體育健康教育中的不安全因素

學(xué)校體育活動中學(xué)生是主體，也是傷害事故發(fā)生的主要受害體。體育健康教育中存在的不安全因素可從以下兩方面分析。

1.從學(xué)生的角度分析

（1）學(xué)生缺乏安全意識。沒有養(yǎng)成良好的安全行為習(xí)慣。不能集中注意力，認(rèn)真學(xué)習(xí)教師的動作講解，極易造成運(yùn)動傷害。（2）沒有認(rèn)真做好準(zhǔn)備活動和放松活動。（3）學(xué)生在身體出現(xiàn)各種不適，或者不能參加體育活動時，還強(qiáng)忍著參加，造成更大傷害。

2.從教師的角度分析

在教學(xué)中，教師的安全意識不夠強(qiáng)，安全保護(hù)措施不夠，或者對場地器材利用不合理，缺乏應(yīng)有的救護(hù)知識，都有可能在教學(xué)中造成傷害事故的發(fā)生。

四、應(yīng)對體育健康教育中不安全因素的方案

1.家校聯(lián)合，共同教育，增強(qiáng)孩子的安全防護(hù)意識。在體育課上，教師每節(jié)課都要做好安全知識教育，讓學(xué)生養(yǎng)成良好的安全行為習(xí)慣。

2.要加強(qiáng)體育教師的責(zé)任意識、健康知識、安全知識，并且學(xué)會部分針對可能發(fā)生危險情況的急救措施，以便及時應(yīng)對在課上存在的危及生命安全的事情發(fā)生。

3.不怕千日嚴(yán)，就怕一日寬；不怕萬事細(xì)，就怕一事粗。體育課上，教師要嚴(yán)格管理學(xué)生的行為規(guī)范，細(xì)節(jié)決定成敗，所以每個環(huán)節(jié)都要落實好。

五、做好收發(fā)器械以及場地的消毒處理，保障接觸安全

從切割三文魚砧板查出新冠病毒的事件，到厄瓜多爾生產(chǎn)的凍南美白蝦的三個外包裝檢測出病毒陽性，都印證接觸性感染的嚴(yán)重性，砧板和魚本身不會攜帶病毒，但是在運(yùn)輸、加工的過程中如果接觸了受到病毒感染的工作人員，那么砧板就有了病毒傳播的風(fēng)險。而接觸傳播又分直接接觸和間接接觸兩種。1.直接接觸傳播指病原體從傳染源直接傳播至易感者合適的侵入門戶。2.間接接觸傳播指間接接觸了被污染的物品所造成的傳播。為了避免接觸性傳播，我們在課前和課后要及時對體育器材設(shè)施進(jìn)行適度消毒，學(xué)校可以安排專門負(fù)責(zé)消毒的人員，或者在體育課上，教師隨時準(zhǔn)備好消毒器具，課前課后做好防護(hù)；并且合理安排使用運(yùn)動器材，來不及消毒的器械避免交叉使用；體育活動盡量安排在戶外進(jìn)行，學(xué)生之間注意保持好間距，盡量減少接觸。如果需要室內(nèi)活動，要做好通風(fēng)消毒處理。

疫情當(dāng)下，學(xué)校體育教育安全有序地開展更是迫在眉睫，是促進(jìn)學(xué)生健康成長的需要，更是社會對抗疫情的需要，只有通過全方位的研究思考，分析體育課的現(xiàn)狀，找出弊端及時應(yīng)對，豐富安全防范的知識和技能，才能最大限度避免各種安全事故的發(fā)生，也只有這樣才能更高效地上好體育課。

（作者單位：山東省東營市廣饒縣英才中學(xué)257300）