揭開(kāi)記憶的面紗

王華聰?靳方靜

〔關(guān)鍵詞〕記憶規(guī)律;大腦加工模式;學(xué)習(xí)心理;小學(xué)四年級(jí)

〔中圖分類(lèi)號(hào)〕G44 〔文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼〕B

〔文章編號(hào)〕1671-2684（2021）11-0036-03

【活動(dòng)背景】

對(duì)四年級(jí)的學(xué)生而言，學(xué)習(xí)要求進(jìn)一步提高，學(xué)習(xí)難度加大，需要記誦的東西越來(lái)越多。如果能掌握一些有效的記憶規(guī)律和方法，學(xué)生對(duì)學(xué)習(xí)中的記憶任務(wù)會(huì)有不一樣的認(rèn)識(shí)，更能體會(huì)到樂(lè)趣。而這一階段的學(xué)生對(duì)于記憶過(guò)程背后的大腦加工模式并不十分了解，不懂得如何運(yùn)用來(lái)為自己的學(xué)習(xí)服務(wù)?？赡芩麄兤綍r(shí)會(huì)使用一些簡(jiǎn)單的記憶方法，但并不系統(tǒng)。本節(jié)課選取學(xué)生身邊的學(xué)習(xí)素材，通過(guò)有效的活動(dòng)，讓學(xué)生認(rèn)識(shí)到記憶是有規(guī)律可循的，只要利用好這些規(guī)律，記憶的過(guò)程也可以是很有趣很高效的。從而改變學(xué)生對(duì)記憶過(guò)程的認(rèn)知，提高學(xué)生對(duì)記憶的信心，相信自己的記憶能力是可以通過(guò)練習(xí)不斷提高的。同時(shí)，本課也充分體現(xiàn)了學(xué)習(xí)心理學(xué)對(duì)學(xué)習(xí)的服務(wù)作用。

【活動(dòng)目標(biāo)】

1.引導(dǎo)學(xué)生感受記憶，體驗(yàn)記憶的過(guò)程以重復(fù)為基礎(chǔ)。

2.通過(guò)活動(dòng)，感知記憶的幾個(gè)規(guī)律，思考適合不同材料的記憶方法并加以運(yùn)用，體驗(yàn)記憶規(guī)律和方法對(duì)學(xué)習(xí)的作用。

3.引導(dǎo)學(xué)生體驗(yàn)記憶的樂(lè)趣，并有意識(shí)地將記憶規(guī)律和方法運(yùn)用到平時(shí)的學(xué)習(xí)中。

【活動(dòng)對(duì)象】

四年級(jí)學(xué)生

【活動(dòng)過(guò)程】

一，用心感受，體會(huì)心理課的約定

師：同學(xué)們，你們看到了什么？（出示雙歧圖）想一想，這幅圖帶給你怎樣的感覺(jué)？

學(xué)生回答。

師：同學(xué)們剛才的分享很精彩。老師想告訴大家的是，不論你的感受是什么，只要你的感受是真實(shí)的，就是對(duì)的。這就是咱們的心理課。希望在這節(jié)課上，同學(xué)們能夠認(rèn)真傾聽(tīng)，真誠(chéng)表達(dá)，遵守保密原則。相信你們一定會(huì)有所收獲的。

設(shè)計(jì)意圖：學(xué)生在看圖的過(guò)程中逐步開(kāi)放個(gè)人感受，由此自然過(guò)渡到心理課的約定：認(rèn)真傾聽(tīng)，真誠(chéng)表達(dá)，遵守保密原則。引導(dǎo)學(xué)生真正體會(huì)和理解心理課的約定。

二、認(rèn)識(shí)記憶，引入課題

師：老師手中拿的是什么？（出示一張白紙）請(qǐng)觀察，現(xiàn)在我把它折一下，再展開(kāi)。紙上留下了什么？

師：這就像是我們的大腦，經(jīng)歷過(guò)的事情都會(huì)在這張紙上留下或深或淺的痕跡，那么，在我們的大腦中留下的是什么呢？

生：記憶。

師：對(duì)。我們的生活和學(xué)習(xí)都離不開(kāi)記憶，這節(jié)課我們就來(lái)揭開(kāi)記憶的面紗。（板書(shū)課題）

設(shè)計(jì)意圖：通過(guò)折疊白紙，讓學(xué)生體會(huì)大腦的記憶是怎樣的過(guò)程，痕跡的深淺和重復(fù)的次數(shù)息息相關(guān)，為后面第一個(gè)記憶活動(dòng)做好鋪墊。

三、活動(dòng)探究，體會(huì)記憶的規(guī)律和方法

活動(dòng)1：食物大接龍

師：說(shuō)到記憶，老師先來(lái)考考你的記憶力。我們來(lái)玩?zhèn)€游戲。

游戲的名字叫作“食物大接龍”，游戲規(guī)則是這樣的：第一個(gè)同學(xué)說(shuō)吃了1個(gè)某種食物;第二個(gè)同學(xué)在重復(fù)第一個(gè)同學(xué)的話(huà)的基礎(chǔ)上，再加上2個(gè)這種食物;第三個(gè)同學(xué)先重復(fù)前兩個(gè)同學(xué)的話(huà)，再增加3個(gè)這種食物，依次類(lèi)推……

我們先選一個(gè)同學(xué)開(kāi)頭，想接龍的同學(xué)舉手示意往下接。

學(xué)生進(jìn)行2輪游戲。

師：同學(xué)們剛才是怎么記住那么多食物的？

總結(jié)：我們剛才要不斷地重復(fù)前面的人說(shuō)過(guò)的食物名稱(chēng)，這正是記憶的第一個(gè)規(guī)律：重復(fù)是記憶的基礎(chǔ)。（板書(shū)：重復(fù)）沒(méi)有重復(fù)就沒(méi)有記憶。一般來(lái)說(shuō)，一段材料我們重復(fù)6遍，就可以完全記住，再多記3遍效果更好。

那記憶里面還有別的規(guī)律嗎？我們接著看。

設(shè)計(jì)意圖：學(xué)生在不斷重復(fù)的過(guò)程中獲得成功體驗(yàn)，感受到記憶是重復(fù)的過(guò)程，并且用心重復(fù)的次數(shù)越多，記得越牢固。教師順勢(shì)得出第一個(gè)記憶規(guī)律，并聯(lián)系其應(yīng)用，加深學(xué)生的感受。

活動(dòng)2 ：聽(tīng)數(shù)記憶

師：現(xiàn)在，老師來(lái)念幾個(gè)數(shù)字，請(qǐng)你閉上眼睛用心記。做好準(zhǔn)備了嗎？開(kāi)始：73、49、64、83、41、57、39、32。

師：請(qǐng)把你記住的數(shù)字迅速寫(xiě)下來(lái)，順序不限……答案揭曉，把你寫(xiě)對(duì)的數(shù)字和大家分享一下。

學(xué)生分享寫(xiě)對(duì)的數(shù)字。

師：剛才同學(xué)們分享了記對(duì)的數(shù)字，我們來(lái)觀察一下，你們記對(duì)的數(shù)字都在什么位置呢？

思考：在開(kāi)頭和結(jié)尾的數(shù)字被記住的比較多，這說(shuō)明了什么？

師：對(duì)，這正是記憶的第二個(gè)規(guī)律：開(kāi)頭和結(jié)尾的材料最容易被記住。（板書(shū)）

設(shè)計(jì)意圖：這一活動(dòng)反映的是“系列位置效應(yīng)”，背后體現(xiàn)的正是大腦加工記憶模式。學(xué)生在聽(tīng)記中感受到，首尾位置的材料更容易被記住，對(duì)記憶規(guī)律的感受更加直觀，也能夠聯(lián)想到，學(xué)習(xí)時(shí)要把重要內(nèi)容放在首尾位置進(jìn)行記憶，促進(jìn)這一規(guī)律在實(shí)際學(xué)習(xí)中的運(yùn)用。

活動(dòng)3：編故事記憶

師：看來(lái)記憶里面規(guī)律還真不少，我們接著瞧?，F(xiàn)在請(qǐng)你用20秒的時(shí)間，按順序記住下面的詞語(yǔ)。

小狗、帽子、自行車(chē)、山腳、白云

學(xué)生記憶并展示，說(shuō)一說(shuō)自己是怎么記的。

師：你把這些詞編成一個(gè)有趣的故事，賦予它們意義，理解了，就都記住了。這是記憶的第三個(gè)規(guī)律：理解使記憶更容易。（板書(shū)）

剛才同學(xué)們提到了編故事的方法，這個(gè)方法你覺(jué)得怎么樣？

引導(dǎo)運(yùn)用：既然這么有意思，獨(dú)樂(lè)樂(lè)不如眾樂(lè)樂(lè)，我們都來(lái)編一編，看誰(shuí)的更有意思？

火車(chē)、河流、大象、雞蛋、蘋(píng)果屋、今天

學(xué)生記憶并說(shuō)出自己編的故事。

師：同學(xué)們剛才大膽想象，編的故事都很精彩。其實(shí)，這個(gè)規(guī)律不僅存在于漢語(yǔ)中，記憶英文單詞的時(shí)候也經(jīng)常用到。

出示圖片（圖片上分別寫(xiě)著英文單詞：fish、football、basketball），教師稍加解釋。

師：現(xiàn)在，請(qǐng)你在理解的基礎(chǔ)上記憶這3個(gè)英文單詞。

學(xué)生記憶并展示。

設(shè)計(jì)意圖：教師鼓勵(lì)學(xué)生大膽想象，使用編故事的方法進(jìn)行記憶。學(xué)生興趣較高，參與度深，體會(huì)編故事會(huì)使記憶更容易。同時(shí)提出，這一方法不僅在記憶中文時(shí)會(huì)用到，英文記憶中也常常用到。學(xué)生結(jié)合實(shí)際，也會(huì)自然聯(lián)想到這一規(guī)律的應(yīng)用。

活動(dòng)4：放松活動(dòng)

師：同學(xué)們，剛才我們記了這么多東西，我們的大腦可能有點(diǎn)累了，現(xiàn)在我們來(lái)放松一下，這樣它才能更高效地工作。請(qǐng)同學(xué)們靜下心來(lái)，找一個(gè)舒服的姿勢(shì)，坐在椅子上，閉上眼睛。隨著舒緩的音樂(lè)，深呼吸3次，每一次都會(huì)吸進(jìn)新鮮的空氣。想象一下，新的一天開(kāi)始了，你走在美麗的校園里，溫暖的陽(yáng)光灑在你的身上，你聞著樹(shù)葉清新的味道，聽(tīng)著小鳥(niǎo)歡快的聲音，邁著愉快的步伐走進(jìn)教室。你很快找到自己的座位坐下來(lái)，此刻的你，精神抖擻，你告訴自己，我已經(jīng)做好準(zhǔn)備開(kāi)始上課了。下面，我數(shù)3聲，請(qǐng)同學(xué)們慢慢睜開(kāi)眼睛。一，你聽(tīng)到了一些聲音;二，有一些光線進(jìn)入你的眼睛;三，睜開(kāi)眼睛，回到現(xiàn)實(shí)。

師：現(xiàn)在感覺(jué)怎么樣？

學(xué)生分享感受。

師：狀態(tài)不錯(cuò)。那么，就讓我們回到課堂吧。

設(shè)計(jì)意圖：記憶是學(xué)習(xí)過(guò)程的第二個(gè)層次，需要學(xué)生調(diào)動(dòng)較多的注意資源，因此在活動(dòng)后設(shè)置放松環(huán)節(jié)，幫助學(xué)生放松身心，更好地參與到課堂活動(dòng)中來(lái)。這樣學(xué)生也能更有效率地完成后面運(yùn)用規(guī)律的環(huán)節(jié)。

活動(dòng)5：運(yùn)用規(guī)律

師：同學(xué)們，剛才我們發(fā)現(xiàn)了這么多記憶的規(guī)律和方法，不過(guò)僅僅發(fā)現(xiàn)規(guī)律還不夠，更重要的是運(yùn)用規(guī)律，讓它們?yōu)槲覀兊膶W(xué)習(xí)服務(wù)。

提醒同學(xué)們先聽(tīng)清楚活動(dòng)要求再行動(dòng)。

（1）每組小組長(zhǎng)到前面選一組記憶材料，分發(fā)給組內(nèi)同學(xué)。

（2）拿到材料后，先想一想：記憶你手中的這段材料，會(huì)用到哪些記憶規(guī)律，還可以運(yùn)用什么方法輔助記憶。然后進(jìn)行記憶。

（3）完成后分組展示。

學(xué)生進(jìn)行記憶，教師巡視指導(dǎo)。

師：同學(xué)們剛才都記得很認(rèn)真，老師要為你們樂(lè)于學(xué)習(xí)的精神點(diǎn)贊?，F(xiàn)在我們來(lái)輪流展示你們的成果，展示后跟大家說(shuō)說(shuō)你是怎么記的，其他的同學(xué)在這個(gè)過(guò)程中要認(rèn)真傾聽(tīng)和學(xué)習(xí)。我們記憶的所有材料都是后續(xù)學(xué)習(xí)中會(huì)遇到的內(nèi)容，有四年級(jí)的還有五年級(jí)的，你在聽(tīng)的過(guò)程中能夠?qū)W習(xí)到有用的記憶方法，相信后面學(xué)習(xí)時(shí)，一定會(huì)事半功倍。

學(xué)生展示，教師適時(shí)總結(jié)學(xué)生使用的記憶規(guī)律和方法，并予以鼓勵(lì)。

師：同學(xué)們剛才的表現(xiàn)非常精彩，學(xué)到了規(guī)律，還真正應(yīng)用了規(guī)律。相信在以后學(xué)習(xí)的過(guò)程中，你一定會(huì)比以前學(xué)得更好更輕松。

設(shè)計(jì)意圖：學(xué)生在運(yùn)用記憶規(guī)律學(xué)習(xí)材料的過(guò)程中，先思考方法再記憶。與實(shí)際學(xué)習(xí)緊密結(jié)合，既是對(duì)記憶規(guī)律的再一次回顧梳理，又能夠促進(jìn)學(xué)生在學(xué)習(xí)中實(shí)際應(yīng)用規(guī)律，提高學(xué)習(xí)效率。

活動(dòng)6：認(rèn)識(shí)遺忘曲線

師：同學(xué)們，有的同學(xué)用了我們找到的規(guī)律和方法進(jìn)行復(fù)習(xí)，可是考試的時(shí)候還是出現(xiàn)了問(wèn)題，我們一起來(lái)看看怎么回事。

出示圖片。

男生：這個(gè)問(wèn)題昨天剛復(fù)習(xí)過(guò)，現(xiàn)在怎么忘了？

女生：哈哈，雖然這個(gè)古詩(shī)我沒(méi)有復(fù)習(xí)，但是我小時(shí)候看到過(guò)，沒(méi)想到現(xiàn)在用上了。

師：你有過(guò)這樣的經(jīng)歷嗎？能不能和大家分享？

學(xué)生分享自己的經(jīng)歷。

師：看來(lái)這在我們的生活中很常見(jiàn)，昨天剛記過(guò)的東西今天就忘了，很久以前記住的東西到現(xiàn)在還能說(shuō)出來(lái)。你知道這是為什么嗎？其實(shí)，根據(jù)保持時(shí)間的長(zhǎng)短，我們的記憶可以分為長(zhǎng)時(shí)記憶和短時(shí)記憶，到達(dá)了長(zhǎng)時(shí)記憶中的內(nèi)容才能長(zhǎng)久地被儲(chǔ)存在記憶中。那么短時(shí)記憶中消失的東西去哪了？

生：忘記了。

師：是啊，遺忘是記憶最大的敵人。但遺忘也有它自己的規(guī)律，只要我們用得好，也能為我們的記憶服務(wù)。我們來(lái)看看心理學(xué)家的發(fā)現(xiàn)，（出示遺忘曲線）德國(guó)心理學(xué)家艾賓浩斯發(fā)現(xiàn)了著名的遺忘曲線，通過(guò)曲線我們可以看出來(lái)，遺忘的速度是先快后慢，在記憶之后的2天，我們記住的東西只剩下原來(lái)的20%上下了，之后就一直保持在這個(gè)水平。那么，在我們忘得最快的這個(gè)時(shí)間內(nèi)，我們要做什么才能不忘得那么快呢？

生：復(fù)習(xí)。

師：對(duì)，要及時(shí)復(fù)習(xí)。心理學(xué)家還研究出了8個(gè)記憶周期，分別是記憶之后的5分鐘、30分鐘、1小時(shí)、2小時(shí)、1天、4天、7天和15天。只要在這8個(gè)時(shí)間點(diǎn)及時(shí)復(fù)習(xí)，遺忘曲線就會(huì)發(fā)生變化，我們所記內(nèi)容的86%都能被長(zhǎng)久地儲(chǔ)存在記憶中?？吹竭@，你有什么想說(shuō)的？

總結(jié)：這是記憶的第四個(gè)規(guī)律：及時(shí)復(fù)習(xí)抗遺忘。

設(shè)計(jì)意圖：通過(guò)認(rèn)識(shí)遺忘曲線，學(xué)生對(duì)自己平時(shí)學(xué)習(xí)中的遺忘現(xiàn)象有了更加清晰的認(rèn)識(shí)。通過(guò)對(duì)遺忘曲線的變化建立直觀印象，意識(shí)到及時(shí)復(fù)習(xí)、有效復(fù)習(xí)的重要性，促進(jìn)學(xué)生平時(shí)學(xué)習(xí)過(guò)程中及時(shí)復(fù)習(xí)，避免遺忘。

四、總結(jié)收獲

師：同學(xué)們，愉快的一節(jié)課上到這里就快結(jié)束了，能分享一下你在這節(jié)課上的收獲嗎？

學(xué)生談收獲。

師：同學(xué)們的收獲可真多！老師還想告訴同學(xué)們的是，人的記憶能力的提高不是一朝一夕的事情，只有將學(xué)到的規(guī)律和方法堅(jiān)持應(yīng)用在我們的學(xué)習(xí)中，日積月累，相信你一定會(huì)成為一個(gè)記憶高手。最后，希望同學(xué)們都能夠幸福成長(zhǎng)，快樂(lè)學(xué)習(xí)！

設(shè)計(jì)意圖：這一部分是對(duì)全課的總結(jié)回顧，在檢驗(yàn)學(xué)生的學(xué)習(xí)效果的同時(shí)，也通過(guò)教師的提升總結(jié)，幫助學(xué)生再次感受記憶方法對(duì)學(xué)習(xí)效率的提升作用，增強(qiáng)學(xué)習(xí)興趣和學(xué)習(xí)的自信心。

【活動(dòng)反思 】

對(duì)一節(jié)心理課來(lái)說(shuō)，如果學(xué)生能夠敞開(kāi)心扉，無(wú)懼對(duì)與錯(cuò)，大膽說(shuō)出自己的所思所想，那么，這節(jié)課無(wú)疑是成功的。從這一角度來(lái)說(shuō)，這節(jié)課的效果基本達(dá)到了，在背誦材料時(shí)，因?yàn)檎n堂時(shí)間比較短，有的學(xué)生并不能熟練背誦出來(lái)，但是學(xué)生紛紛舉手展示自己的背誦成果，這說(shuō)明學(xué)生已經(jīng)通過(guò)教師的評(píng)價(jià)體會(huì)到，本節(jié)課意在感受記憶、體會(huì)記憶的規(guī)律，并不計(jì)較記了多少。在這節(jié)課中，幾項(xiàng)活動(dòng)的效果基本都達(dá)到了，學(xué)生通過(guò)食物大接龍?bào)w會(huì)重復(fù)的必要性，感受有趣的記憶方法;在后面的理解記憶的過(guò)程中，學(xué)生進(jìn)一步感受到記憶方法的使用會(huì)使記憶過(guò)程更加有意思，激起學(xué)生使用記憶方法的動(dòng)力;在認(rèn)識(shí)遺忘曲線的過(guò)程中，從生活經(jīng)歷入手引發(fā)學(xué)生的共情，在此基礎(chǔ)上介紹遺忘曲線，學(xué)生對(duì)及時(shí)復(fù)習(xí)的認(rèn)識(shí)更加深刻，也更有可能將這一規(guī)律應(yīng)用在自己的生活學(xué)習(xí)中。

注：本課獲得山東省濟(jì)寧市任城區(qū)小學(xué)心理健康教育優(yōu)質(zhì)課評(píng)比一等獎(jiǎng)及山東省心理健康教育研究會(huì)2020年度優(yōu)秀成果一等獎(jiǎng)。

（作者單位：1.山東省濟(jì)寧市文昌閣小學(xué)，濟(jì)寧，272000;2. 山東省濟(jì)寧市任城區(qū)教育和體育局教研中心，濟(jì)寧，272000）

編輯/張國(guó)憲 終校/衛(wèi) 虹