從“快樂體育”到“陽光體育”

張建新

一、教學(xué)目標(biāo)

1.興趣是最好的老師，有了興趣的指導(dǎo)，小學(xué)生才有堅(jiān)持學(xué)習(xí)的動(dòng)力，因此，教師們要培養(yǎng)小學(xué)生對(duì)于障礙跑的興趣，讓他們從自己的內(nèi)心深處去接受障礙跑這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，想要主動(dòng)了解、學(xué)習(xí)它。

2.讓小學(xué)生們通過學(xué)習(xí)障礙跑，來使自己的身體變得更加的強(qiáng)壯，并不斷提高自己的身體素質(zhì)，抵御疾病的入侵，為以后的學(xué)習(xí)生活打下結(jié)實(shí)的基礎(chǔ)。

3.讓小學(xué)生們產(chǎn)生克服畏懼困難的心理，勇于挑戰(zhàn)，在困難面前迎難而上，無所畏懼，在以后的學(xué)習(xí)生活中能夠獨(dú)立面對(duì)困難，并可以解決它。

二、學(xué)習(xí)內(nèi)容以及重難點(diǎn)分析

（一）教學(xué)內(nèi)容分析

障礙跑是一項(xiàng)被大家認(rèn)可的體育項(xiàng)目，在學(xué)習(xí)和生活中無論是小學(xué)生還是大人都有可能會(huì)遇到類似的情況，例如，在跨越水溝、籬笆、泥潭，在這個(gè)時(shí)候都用到了跨越的技巧，而這些對(duì)小學(xué)生的跳躍能力，耐力有一定的要求，因此在教師們教學(xué)的過程中主要從耐力及技巧兩方面進(jìn)行訓(xùn)練。

（二）重難點(diǎn)分析

一方面，從情感層面出發(fā)，讓小學(xué)生們從內(nèi)心喜歡上這項(xiàng)目運(yùn)動(dòng)，并且有勇于挑戰(zhàn)，迎難而上的思想，在以后的學(xué)習(xí)生活中有獨(dú)立面對(duì)困難的勇氣。另一方面，從技術(shù)層面出發(fā)，在訓(xùn)練的過程中掌握跳、跨的要點(diǎn)，并把自己所學(xué)到的知識(shí)應(yīng)用到生活中去，可以解決生活中所遇到的一些問題。

三、學(xué)情分析

小學(xué)階段是孩子們長身體的重要階段，但現(xiàn)在，隨著互聯(lián)網(wǎng)的飛速發(fā)展，好多的小學(xué)生都有了屬于自己的信息設(shè)備，在電視劇、小游戲的吸引下，許多小學(xué)生不愿意出門鍛煉，或進(jìn)行一些體育活動(dòng)，這樣一來，在學(xué)校里上體育課，對(duì)于小學(xué)生來說就顯得格外的重要，而障礙跑是一項(xiàng)比較有挑戰(zhàn)的體育項(xiàng)目，對(duì)小學(xué)生的身體素質(zhì)有較高的要求。因此，教師們要根據(jù)小學(xué)生的身體素質(zhì)情況看，制定自己合理的訓(xùn)練計(jì)劃，并且有明確的目的性。

四、教學(xué)過程

（一）準(zhǔn)備階段

首先，讓小學(xué)生到操場上指定的位置集合，按照高矮順序排好隊(duì)，在確認(rèn)所有小學(xué)生都到達(dá)了以后，由體育委員帶隊(duì)，開始進(jìn)行跑步，跑大約兩到三圈之后，可以讓小學(xué)生停下來休息一分鐘，這主要是訓(xùn)練他們的耐力，休息之后，繼續(xù)讓體育委員帶著做一系列的準(zhǔn)備活動(dòng)，例如，高抬腿、擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)、弓步壓腿、踝關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)、膝關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)等一系列的熱身運(yùn)動(dòng)，在做完準(zhǔn)備活動(dòng)之后，小學(xué)生們按照隊(duì)形進(jìn)行分組，平均分成若干組后，再編號(hào)進(jìn)行障礙跑訓(xùn)練。

（二）訓(xùn)練階段

首先練習(xí)跳遠(yuǎn)，按照之前編號(hào)的順序，到操場的一邊統(tǒng)一站好，在教師的口令之下，小學(xué)生們進(jìn)行跳遠(yuǎn)接力，比一比那一個(gè)小組的速度快，這樣一來，既激發(fā)了小學(xué)生的勝負(fù)欲，又從中提高了小學(xué)生跳躍的能力，跳完之后，進(jìn)行循環(huán)跑過障礙物的訓(xùn)練，在剛剛開始的時(shí)候，可以先放一些小的東西在跑道上，像水桶、小凳子等，在訓(xùn)練3組之后，教師們就可以把水桶、小凳子換成欄架，在開始使用欄架之前，要先和小學(xué)生們介紹好跨欄的知識(shí)，在跑的時(shí)候要注意的地方，障礙跑在跨越的時(shí)候要注意，收腳的時(shí)候一定要迅速，不然就會(huì)撞到欄桿，而導(dǎo)致摔倒，這是相當(dāng)危險(xiǎn)的，因此在上課之前要做好相應(yīng)的一些準(zhǔn)備，在意外發(fā)生時(shí)可以即時(shí)的處理，對(duì)于初學(xué)者來說，一般不強(qiáng)調(diào)速度，而是遵循安全第一的原則，先讓小學(xué)生有了心理準(zhǔn)備，這樣一來，可以讓他們?cè)谕鏄分袑W(xué)習(xí)，在學(xué)習(xí)中不斷提升自己，讓自己變得更加的優(yōu)秀。

（三）游戲階段

在經(jīng)過緊張忙碌的訓(xùn)練之后，可以給小學(xué)生們玩一些相關(guān)的小游戲，例如，抓人，丟手巾等的小游戲，首先把小學(xué)生分成兩隊(duì)，一隊(duì)專門負(fù)責(zé)跑，不要被對(duì)方的人抓到，另外一隊(duì)就專門負(fù)責(zé)抓，比一比用相同的時(shí)間，看看哪一隊(duì)抓到的人多就算勝利，勝利的一隊(duì)可以得到相應(yīng)的獎(jiǎng)勵(lì)，而失敗的一方也會(huì)有相應(yīng)的處罰，這樣一來，既鍛煉了小學(xué)生的跑步、跨越能力，還讓新學(xué)到的知識(shí)被記憶得更加的牢固。

（四）課后總結(jié)

打破以往的教學(xué)次序，首先，讓小學(xué)生們討論在訓(xùn)練時(shí)所遇到的自己不能解決的難題，以及自己還沒有掌握的技巧，在交流的過程中不斷學(xué)習(xí)，解決自己還不清楚的知識(shí)，最后由教師對(duì)還未解決的問題進(jìn)行講述，這樣，既提高了學(xué)習(xí)的效率，還讓小學(xué)生們的印象更加的深刻了。

五、教學(xué)反思

在開展教學(xué)活動(dòng)的過程中，教師要考慮到小學(xué)生的身體情況，小學(xué)生正處于長身體的階段，身體的各方面機(jī)能都還發(fā)展不太成熟，所以在運(yùn)動(dòng)的時(shí)候，教師們要把握好量和度，以免造成不必要的損傷，從快樂體育到陽光體育，無論是從教育方面還是思想層面，都有了量的提升質(zhì)的變化，作為教師，更應(yīng)該從自己做起，從小事做起，從身邊的一點(diǎn)一滴做起，讓教育事業(yè)更加的蓬勃發(fā)展，這不僅僅是對(duì)小學(xué)生負(fù)責(zé)，也是對(duì)自己負(fù)責(zé)。

六、教學(xué)總結(jié)

青少年是祖國的未來，民族的希望，少年強(qiáng)則國強(qiáng)，只有從小就培養(yǎng)小學(xué)生鍛煉的好習(xí)慣，才會(huì)有強(qiáng)壯健康的體魄，德、智、體、美、勞全面發(fā)展才是教育的根本，傳統(tǒng)的教育方式，大多忽略了體育本身的重要性，而過度的重視文化教育，希望小學(xué)生們能夠通過對(duì)障礙跑的學(xué)習(xí)，喜歡上體育這個(gè)學(xué)科，能夠在以后的生活中，有面對(duì)困難的勇氣和決心，即使身處困境也可以迎難而上，展示出真正的體育精神。