缺覺增加阿爾茨海默病風(fēng)險

法新社21日報道稱，巴黎大學(xué)最新研究顯示，中老年人睡眠不足會增加患阿爾茨海默病的風(fēng)險。

報道稱，分析發(fā)現(xiàn)，每晚睡眠不足6小時的人，患阿爾茨海默病的風(fēng)險高30%。研究人員表示，大腦能在人體睡眠期間清除清醒時神經(jīng)活動沉積下來的β-淀粉樣蛋白，如睡眠時間不足它將難以被清除。而該物質(zhì)正是引發(fā)阿爾茨海默病的物質(zhì)之一。

世界衛(wèi)生組織的數(shù)據(jù)顯示，全球約有5000萬人患有阿爾茨海默病，每年新增病例近1000萬。英國《每日郵報》稱，英國國家醫(yī)療服務(wù)體系的數(shù)據(jù)顯示，大多數(shù)成年人每晚需要6到9個小時的睡眠，而中老年人更需要保持足夠長的睡眠時間。此前有研究表示，不抽煙、不過量飲酒、勤鍛煉、多動腦、膳食均衡以及保持適當(dāng)?shù)哪懝檀妓胶脱獕?，都有助于保護大腦健康。▲

（甄翔）