健康中國背景下大學(xué)生體質(zhì)健康與促進研究

侍崇艷，張美玲

前言

當前，經(jīng)濟和科技發(fā)展日新月異，人們的物質(zhì)文化生活得到了很大的提高。同時生活方式、勞作狀態(tài)及飲食結(jié)構(gòu)也隨之改變，伴隨著的是疾病譜和體質(zhì)健康方面的系列變化。“社會發(fā)展是以人為本，而人的發(fā)展是以健康為本”。所以，“健康”這個主題也成了備受大家關(guān)注的一個焦點。2016年10月，中共中央、國務(wù)院印發(fā)了《“健康中國2030”規(guī)劃綱要》（下簡稱“綱要”），并發(fā)出通知，要求各地區(qū)各部門結(jié)合實際認真貫徹落實。且在“綱要”中提出了“《國家學(xué)生體質(zhì)健康標準》達標優(yōu)秀率25%以上”的目標，如此明確的目標尚屬首次，表明中國已經(jīng)決心把增強學(xué)生體質(zhì)作為實現(xiàn)健康中國的標志與途徑。

大學(xué)生群體，代表著青春和活力四射，也是社會新思想、新知識、新技術(shù)傳播的前沿群體，是推動社會不斷進步的棟梁之材。對這樣一個群體的體質(zhì)健康狀況進行研究，具有更重要的意義。本研究通過對某高校7個非體育專業(yè)的學(xué)生在大一、大二、大三和大四連續(xù)4年的體質(zhì)狀況進行追蹤調(diào)查和研究，探討大學(xué)生群體的體質(zhì)特點和規(guī)律，并提出相應(yīng)的健康促進方案，為高等教育改革和健康中國之路奠基。

1 研究對象與研究方法

1.1 研究對象

某高校7個非體育專業(yè)學(xué)生的連續(xù)4年的體質(zhì)健康狀況。

1.2 研究方法

1.2.1 文獻資料法

通過“健康中國”、“大學(xué)生”、“體質(zhì)健康”等關(guān)鍵詞搜索相關(guān)的文獻資料，了解有關(guān)學(xué)生體質(zhì)測試、體質(zhì)健康方面的現(xiàn)狀，為本課題研究奠定了理論基礎(chǔ)。

1.2.2 測量法

1.2.2.1 測量對象

測量樣本由某高校7個非體育專業(yè)2015級的481名學(xué)生組成（見表1）。

表1 七個專業(yè)學(xué)生樣本情況（N＝481）

1.2.2.2 測量方法和評價標準

測試方法、測試指標和評價標準均按照教育部《國家學(xué)生體質(zhì)健康標準（2014年修訂）》執(zhí)行。

1.2.2.3 測量儀器和測量指標

測量儀器：身高體重計、肺活量計、坐位體前屈測試儀、秒表、丈量尺等。

測量指標：身高、體重、肺活量、坐位體前屈、1分鐘仰臥起坐（女生）、引體向上（男生）、50米跑、立定跳遠、800米跑（女生）、1000米跑（男生）等指標。

1.2.3 數(shù)理統(tǒng)計法

運用SPSS23.0和Excel對所采集到的數(shù)據(jù)進行處理和分析，探討出學(xué)生體質(zhì)健康方面的變化和內(nèi)在規(guī)律。

2 研究結(jié)果與分析

2.1 各專業(yè)學(xué)生連續(xù)四年的身體形態(tài)變化分析

在《國家學(xué)生體質(zhì)健康標準》中的身體形態(tài)指標測試主要包括身高和體重。本研究為了更好的反映學(xué)生的身體形態(tài)變化，采用了目前國際上衡量人體胖瘦程度及營養(yǎng)狀況的常用指標——身體質(zhì)量指數(shù)（Body Mass Index，BMI）又稱體質(zhì)指數(shù)，其計算公式為：體重/身高2（kg/m2）。

從表2的數(shù)據(jù)可以看出：男生和女生的低體重比例均在大一占比最高，大二占比最少；男生的超重比例大二比大一有所下降，在大三大四呈增長趨勢，在大四超重比例高達33.85%；而女生的超重比例大一大二持平，之后兩年有所下降，最低出現(xiàn)在大四；男生的肥胖比例最高出現(xiàn)在大二和大三，最低是大一；女生的肥胖比例大二比大一有所下降，之后逐年上升，大四肥胖比例是四年之中最高。

表2 學(xué)生連續(xù)四年的BMI變化（N＝481）

從學(xué)生的四年BMI均值變化來看，男生和女生在大二和大三存在兩個“拐點”，即大二和大一相比，BMI均值有所上升，在大三時有所降低，大四時又都有所增長，達到四年來的最高值。綜合分析，出現(xiàn)這種情況的原因應(yīng)該和中學(xué)學(xué)業(yè)負擔較重、高考壓力較大、平時體育鍛煉、對大學(xué)生活的適應(yīng)性變化以及學(xué)生的大學(xué)學(xué)習(xí)模式和智能產(chǎn)品依賴等因素分不開的。

而從各專業(yè)BMI均值來看（圖一）：各專業(yè)間學(xué)生有一定的區(qū)別。男生BMI值最高的是英語專業(yè)，最低的是表演專業(yè)；女生BMI值最高的是人體專業(yè)，最低的是表演專業(yè)。

圖一 各專業(yè)學(xué)生的BMI均值

表3 性別間的BMI比較

從性別方面來看，男生的BMI均值高于女生，且男女之間差異非常顯著。

2.2 各專業(yè)學(xué)生連續(xù)四年的身體機能變化分析

根據(jù)《國家學(xué)生體質(zhì)健康標準》規(guī)定的測試指標要求，本研究主要從學(xué)生的肺活量角度來分析學(xué)生四年來的身體機能變化狀況。從表4可以看出，男生肺活量等級優(yōu)秀比例最高出現(xiàn)在大四，最低出現(xiàn)在大三；良好比例最高是大一，最低是大三；及格比例最高是大三，最低是大四；不及格比例最高是大三，最低是大二和大四。從均值上來看，大四最高。

表4 學(xué)生連續(xù)四年的肺活量成績（N＝481）

女生肺活量等級優(yōu)秀比例最高出現(xiàn)在大一，最低出現(xiàn)在大三；良好比例最高是大二，最低是大三；及格比例最高是大三，最低是大一；不及格比例最高是大二，最低是大大四。從均值上來看，與男生相同，均為大四最高。但男生和女生在肺活量方面表現(xiàn)出不同的變化趨勢。男生大一到大二有所增加，但大二到大三又有所下降，大三到大四又呈現(xiàn)增長趨勢，且達到四年來的最高水平。女生大一到大三呈緩慢下降的趨勢，大三到大四“逆襲”，均值也達到四年來最高值。

從專業(yè)角度來看，表演專業(yè)的男生和女生的肺活量均值最高（男＝4420.82ml，女＝4296.02ml），英語專業(yè)的男生和女生肺活量均值最低（男＝3367.67ml，女＝3331.39ml）。

2.3 各專業(yè)學(xué)生連續(xù)四年的身體素質(zhì)變化分析

2.3.1 50米跑項目情況

該項目可以很好的反映學(xué)生的爆發(fā)力、速度等方面的素質(zhì)。從測試結(jié)果（表5）可以看出：從大一到大四，男生的50米跑成績均值和評分等級中“優(yōu)秀”和“良好”比例均呈現(xiàn)出逐年降低的趨勢?！皟?yōu)秀”和“良好”最高比例在大一，最低比例在大四?！安患案衤省敝鹉赀f增，最低是大一和大二，最高是。在這四年期間，女生50米跑單項成績的“優(yōu)秀”比例均很低，前三年比例0.35%，大四優(yōu)秀比例為0；“不及格”比例在大三和大四這兩年也出現(xiàn)線性增長。從該單項女生成績均值來看，大二比大一有所提高，但從大二到大四這三年呈現(xiàn)出逐年降低的趨勢。

圖二 各專業(yè)四年來不同性別肺活量成績

表5 學(xué)生連續(xù)四年的50m跑成績（N＝481）

從各專業(yè)的50米單項成績均值來看，新聞專業(yè)的成績最好。男生中成績均值最低的是經(jīng)管專業(yè)，女生中成績均值最低的是數(shù)媒專業(yè)和表演專業(yè)。

圖三 各專業(yè)不同性別50m跑成績

2.3.2 800米跑（女）和1000米跑（男）項目情況

在田徑項目中，800米跑（女）和1000米跑（男）是比較難的也是學(xué)生比較怕的一個項目。它對速度、耐力和技巧要求較高，不僅考驗學(xué)生的體質(zhì)、體能，也是對學(xué)生心理素質(zhì)的一種磨練。從表6看：四年間，男生1000米優(yōu)秀率和良好率呈現(xiàn)整體下降的趨勢，大一優(yōu)秀率和良好率最高，大四優(yōu)秀率為0，良好率大三大四最低；不及格率逐年遞增，大四不及格率最高達到65.64%。女生800米跑成績優(yōu)秀率也是逐年下降；良好比例最高出現(xiàn)在大二，最低是大四；不及格率跟男生1000米趨勢相同——逐年遞增，大四不及格率最高達到41.96%；從800米跑的成績均值也反映出這種逐年增加的趨勢。

從專業(yè)方面來看（圖四和圖五），男生1000m和女生800m跑的成績最好的都是表演專業(yè)，最差的都是新聞專業(yè)。

表6 學(xué)生連續(xù)四年的800米（女）/1000米（男）成績（N＝481）

圖四 各專業(yè)男生1000米成績

圖五 各專業(yè)女生800米成績

2.3.3 力量素質(zhì)方面

力量素質(zhì)是身體素質(zhì)的一個重要的組成成分，也是發(fā)展其他身體素質(zhì)的基礎(chǔ)。

仰臥起坐可以反映出女生的腹肌力量。從表7可以看出，女生的仰臥起坐成績優(yōu)秀率最高在大一，隨后三年優(yōu)秀率均為0；良好比例最高在大一，最低是大三；不及格率逐年遞增，大四女生不及格率達19.58%。從均值變化來看，大一最高，大四最低。

引體向上側(cè)重于檢驗?zāi)猩现α?，此外也能夠很好的反映出人體手臂抓握力、腰腹肌力量和背部力量。數(shù)據(jù)顯示，四年期間優(yōu)秀率逐年降低，最高大一，最低大四；良好比例最高在大二，最低在大三；不及格率最高在大三，高達86.15%，最低在大二。從均值來看，大二最高，大三最低。

表7 學(xué)生連續(xù)四年的仰臥起坐（女）/引體向上（男）成績（N＝481）

圖六 各專業(yè)男生引體向上成績

圖七 各專業(yè)女生仰臥起坐成績

從學(xué)生專業(yè)角度探析學(xué)生引體向上情況（圖六和圖七）：男生引體向上表現(xiàn)最好的是人體專業(yè)，最低的是英語專業(yè)；女生仰臥起坐表現(xiàn)最好的是康復(fù)專業(yè)，最低的是數(shù)媒專業(yè)。

立定跳遠項目可以反映出學(xué)生下肢的爆發(fā)力、彈跳力以及靈巧性。測試結(jié)果顯示（表8）：立定跳遠各評價等級中，男生前三年的優(yōu)秀率和良好率是逐年上升，最高優(yōu)秀率和良好率為大三，但大四優(yōu)秀率和良好率為四年中的最低；從男生的不及格率來看，大二最低比大一有所下降，隨后不及格率逐年遞增，大四不及格率達到21.03%。女生立定跳遠成績優(yōu)秀率最高出現(xiàn)在大二和大三，最低是大四；良好比例最高是大三，最低是大四；不及格率最高是大三，最低是大二。從四年的成績均值來看，男生和女生前三年都是逐年遞增，但在大四卻又都降低，創(chuàng)造四年來最低成績均值。

表8 學(xué)生連續(xù)四年的立定跳遠成績（N＝481）

從專業(yè)角度看：男生立定跳遠成績均值最高是表演專業(yè)，最低是英語專業(yè)；女生立定跳遠成績均值最高是人體專業(yè)，最低是英語專業(yè)。

2.3.4 柔韌性素質(zhì)方面

柔韌性主要是指關(guān)節(jié)活動度，受關(guān)節(jié)的解剖結(jié)構(gòu)、胯關(guān)節(jié)的肌肉、肌腱、韌帶等多種因素影響，與運動技能的掌握和人們的日常生活密切相關(guān)。柔韌性最常用的測試方法就是坐位體前屈，坐位體前屈測試結(jié)果可以很好的反映出學(xué)生軀干、腰部、髖關(guān)節(jié)等活動幅度。

圖八 各專業(yè)不同性別立定跳遠成績

數(shù)據(jù)表明（表9）：男生和女生的坐位體前屈優(yōu)秀比例、男生的良好比例均是大二最高，男女生的優(yōu)秀比例、男生的良好比例最低均出現(xiàn)在大四；而女生的良好比例從大一到大四呈現(xiàn)出逐級下降趨勢。關(guān)于不及格比例，男女生之間也較為相似。大二的不及格率比大一降低了一些，但之后大三大四均出現(xiàn)遞增現(xiàn)象。男女生的不及格率最高均出現(xiàn)在大四，最低均出現(xiàn)在大二。因此，四年間學(xué)生的柔韌性整體下降，大四最差。

表9 學(xué)生連續(xù)四年的坐位體前屈成績（N＝481）

從圖9可以看出：各專業(yè)間呈現(xiàn)出一定的差異。男生均值最高是新聞專業(yè)，最低是康復(fù)專業(yè)；女生均值最高是表演專業(yè)，最低是英語專業(yè)。

圖九 各專業(yè)不同性別坐位體前屈成績

3 結(jié)論與建議

3.1 結(jié)論

綜合各項研究數(shù)據(jù)及分析可見，學(xué)生在大一到大四這四年中體質(zhì)變化較為明顯，并且在性別、年級和專業(yè)之間存在一定的差異。四年間，除了肺活量，其他指標均有下降的趨勢。表演專業(yè)學(xué)生各項指標相對來說較好，英語專業(yè)學(xué)生在很多指標方面有待加強。具體如下：

身體形態(tài)方面，BMI指數(shù)隨著年級的增加，整體出現(xiàn)增加的趨勢，正常體重范圍比例偏低。性別之間差異顯著，專業(yè)方面表現(xiàn)最好的是表演專業(yè)。

身體機能方面，肺活量隨著年級的增加，也出現(xiàn)增長趨勢，這是一個比較好的現(xiàn)象，在所有指標里表現(xiàn)是較為突出的。專業(yè)方面表現(xiàn)最好的表演專業(yè)，最低的是英語專業(yè)。

身體素質(zhì)方面，50米跑（速度）的整體情況也有下降，提醒學(xué)生的速度及爆發(fā)力方面也有待提高。從男生1000米和女生800米（耐力）的成績來看，四年間整體呈下降的趨勢，不及格率非常高，說明學(xué)生的耐力、速度方面素質(zhì)亟待提高，這兩個項目專業(yè)方面表現(xiàn)最好的是表演，最低的新聞專業(yè)。男生的引體向上（上肢力量）是所有測試項目中成績最不理想的，不及格率高達86.5%，應(yīng)高度關(guān)注并加以改善；女生仰臥起坐（腹肌力量）下降也較為明顯，不及格率在大四較高。立定跳遠（下肢力量）在前三年還有所提高，但是男生在大四不及格率攀升，創(chuàng)造了四年來的新高。柔韌性方面，特別是男生不及格率較高。

3.2 建議

大學(xué)生體質(zhì)呈現(xiàn)下降趨勢，應(yīng)深究原因，對癥下藥，多方面、多手段、多渠道從根本上改善學(xué)生體質(zhì)健康狀況，促進學(xué)生健康。

1.政策引導(dǎo)，行政手段干預(yù)。各級政府和學(xué)校要依據(jù)學(xué)生體質(zhì)健康現(xiàn)狀出臺各級政策文件，并督促政策文件有效執(zhí)行。如，將學(xué)生體質(zhì)測試成績與領(lǐng)導(dǎo)政績和畢業(yè)掛鉤，增加學(xué)生、學(xué)校和各級領(lǐng)導(dǎo)的重視程度。加強學(xué)生體育課程考核，依據(jù)《教育部關(guān)于深化本科教育教學(xué)改革全面提高人才培養(yǎng)質(zhì)量的意見》等文件精神，不能達到《國家學(xué)生體質(zhì)健康標準》合格要求者不能畢業(yè)。

2.家校合作，多主體聯(lián)動治理。學(xué)校要聯(lián)合家庭，綜合運用各種資源，形成方向與力量一致的健康環(huán)境，使他們形成正確的健康觀和健身意識。學(xué)校還要提高體育與健康課程的教學(xué)質(zhì)量。從課程內(nèi)容安排、教學(xué)方法與手段、考核評價體系等方面著手，激發(fā)學(xué)生的鍛煉的積極性，幫助大學(xué)生逐步養(yǎng)成關(guān)注、主動干預(yù)個人和家庭體質(zhì)健康的意識和習(xí)慣，掌握主動干預(yù)個人和家庭健康的知識和能力，由被動健康向主動健康邁進。

3.文化熏陶，健康氛圍“潛移默化”影響。學(xué)校要多舉辦校級、院級、年級、班級等不同層次，體育、藝術(shù)、文學(xué)和健康等不同內(nèi)容，俱樂部、藝術(shù)節(jié)和體育節(jié)等不同形式的活動，學(xué)校要多舉辦多層次、多項目、多形式的體育文化活動，創(chuàng)建健康生活的文化氛圍，通過文化氛圍潛移默化影響學(xué)生的思想和行為，減少其智能電子產(chǎn)品的“屏幕時間”，增加健康體力活動和腦力活動時間，提升學(xué)生體質(zhì)。