旅行錦囊

Violet

春日音療

如何用不同的聲音，完成一場新的自我療愈？

1雙耳節(jié)拍

它是一種新興的聲波療法。當(dāng)兩種不同頻率的基本音同時(shí)進(jìn)入人們的耳朵時(shí)，它們會(huì)合為一種有節(jié)奏的脈沖音，即雙耳音或雙耳節(jié)拍。雙耳節(jié)拍療法可以通過影響腦波來改善人們的情緒、注意力和睡眠，作為一種對(duì)抗焦慮、壓力、失眠和注意力缺失的療法，節(jié)拍可作為純聲音使用，或編入環(huán)境音樂或海浪等自然聲中發(fā)揮效用。在泰國RAKxa靜修中心，音樂人PaulSirisant創(chuàng)作了一系列有安眠寧神作用的雙耳節(jié)拍音的音樂。亞洲元素貫穿所有樂曲，鑼、編鐘等傳統(tǒng)東方樂器的聲音融于其中，你還可以根據(jù)不同護(hù)理項(xiàng)目和計(jì)劃進(jìn)行調(diào)整。

2音缽沉浸體驗(yàn)

它能讓你在旅行中隨時(shí)隨地增強(qiáng)“ 心理免疫力”，安住于當(dāng)下。音缽療愈的線上沉浸體驗(yàn)課程，可以傳遞出春天與身體變化的頌缽之音。10分鐘的冥想與呼吸引導(dǎo)調(diào)頻身心，清理放空。20分鐘的頌缽之音可讓和諧的頻率滲透進(jìn)臟腑、血液、呼吸，乃至細(xì)胞中。輕輕敲擊或摩擦音缽，與內(nèi)在頻率共鳴，與體內(nèi)分子共振，達(dá)到漣漪式的按摩和療愈效果?？赏ㄟ^微信公眾號(hào)“ 音昱聽堂”預(yù)訂。

3銅鑼之聲

銅鑼之聲是從頭到腳、由外及內(nèi)，覆蓋所有經(jīng)絡(luò)的一次深徹療愈。它以銅鑼為核心，融匯了頌缽、水晶缽、手碟、雨棍等多種樂器，用于療愈、即興演出和冥想等。銅鑼的材質(zhì)和其聲音的巨大穿透力可以引起表皮肌膚的輕微顫抖，使其隨著銅鑼聲音的不斷起伏放大而呈現(xiàn)同頻共振。上海音昱聽堂會(huì)不定期舉辦“銅鑼之聲，安住之旅”整合音樂會(huì)。在銅鑼音樂家60分鐘的演奏過程中，曾經(jīng)堵塞的筋脈，會(huì)有輕微的跳動(dòng)感，有些人會(huì)感覺身體發(fā)熱，心跳加速，如同對(duì)全身所有穴位做了一次高階能量版的按摩。除銅鑼之外，頌缽、雨棍等系列樂器都會(huì)加入?？赏ㄟ^微信公眾號(hào)“音昱聽堂”預(yù)訂。

高鐵新動(dòng)向

靜音車廂

目前乘客乘坐京滬高鐵、成渝高鐵的部分車次，可選“靜音車廂”。在“ 靜音車廂”內(nèi)需要保持安靜，關(guān)閉音源外放功能，在接打電話或相互交談時(shí)離開“靜音車廂”。同時(shí)，鐵路部門表示，不建議攜帶嬰幼兒乘車的旅客選購“靜音車廂”。在12306購票時(shí)，你已可看到帶有“靜”字的車次。但高鐵靜音目前只是一個(gè)約定，并無強(qiáng)制的約束力，需要乘客自覺遵守。

計(jì)次·定期票

計(jì)次·定期票目前支持京滬高鐵、成渝高鐵兩條線路，分別提供京滬高鐵20次/90天、成渝高鐵20次/90天、成渝高鐵60次/30天的三種選擇。以京滬高鐵為例，90天內(nèi)20次乘坐二等座的價(jià)格是 ?11，240，相當(dāng)于單次 ?562。而成都東到重慶，?2，800，相當(dāng)于單次 ?140。這個(gè)功能更適合那些有長期固定需求的商務(wù)用戶，比如京滬線，G2、G4這種時(shí)間短的復(fù)興號(hào)列車。

靜待恢復(fù)的境外旅行

航空優(yōu)惠

近日，阿提哈德航空面向全球?qū)W生推出優(yōu)惠活動(dòng)，讓學(xué)生輕松往返學(xué)?；蛱剿餍乱暯?、新文化。具體而言，在2021年3月31日之前訂票并于2021年9月30日之前出行的學(xué)生，最多可節(jié)省10%的經(jīng)濟(jì)艙票價(jià)和5%的商務(wù)艙票價(jià)。

泰國隔離一站式服務(wù)

隔離酒店一站式預(yù)訂平臺(tái)ASQ Paradise在泰國推出了107家參與酒店，均已通過公共衛(wèi)生部設(shè)定的標(biāo)準(zhǔn)?？蛇x酒店星級(jí)從三星級(jí)至五星，提供的隔離住宿價(jià)格從27，000泰銖（?5，800）～220，000泰銖（?47，500）。

此外，還有特別的網(wǎng)上購物機(jī)會(huì)，獲得一個(gè)獨(dú)家的“快樂DIY套裝”。泰國國家旅游局還開通中文和英文的官方賬戶，向被隔離的游客提供信息和回答問題。

行前提醒

及時(shí)查詢出行政策

本地寶目前推出了“ 各地隔離政策查詢”的在線工具，設(shè)置出發(fā)城市和到達(dá)城市后可查詢隔離時(shí)間、隔離條件和具體要求。春節(jié)期間有回家計(jì)劃的可以提前關(guān)注，但需要注意信息僅供參考，實(shí)際要求請(qǐng)以當(dāng)?shù)匾咔榉揽匾鬄闇?zhǔn)。

行程碼更新

近期通信行程碼的顯示界面得到了調(diào)整，取消了括號(hào)內(nèi)的內(nèi)容，在城市名后增加了“ *”號(hào)，并在結(jié)尾備注了“*表示當(dāng)前該城市存在中風(fēng)險(xiǎn)或高風(fēng)險(xiǎn)地區(qū)，并不代表用戶實(shí)際到訪過這些中高風(fēng)險(xiǎn)地區(qū)，為之后出行盡量避免了一些檢查煩惱。

江浙滬包游

從目前至2021年12月31日，如果從上海、浙江、江蘇出發(fā)前往山西旅行，你可以享受免頭道門票的優(yōu)惠（山西國有及國有控股運(yùn)營的A級(jí)以上政府定價(jià)管理的景區(qū)）。

而首批參與的景區(qū)共有51個(gè)，包括五臺(tái)山、平遙古城、云岡石窟等山西著名景區(qū)，讓你可以輕松開始一場民俗文化之旅。