廣播體操揭開新中國全民健身的序幕

2021-03-25 10:54:08□

中外文摘 2021年5期

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廣播一響，千百人便同時隨著音樂做廣播體操，這是20 世紀(jì)五六十年代中華大地上一道獨(dú)特的盛景。這一景象，不僅是我國群眾體育運(yùn)動的縮影，更是一個民族的時代記憶。這風(fēng)靡半個多世紀(jì)的全民健身運(yùn)動，對很多人來說也是一段溫馨和溫暖的回憶。

一份正合時宜的報告的出現(xiàn)

1949 年9 月21 日，中國人民政治協(xié)商會議第一屆全體會議召開并通過了《中國人民政治協(xié)商會議共同綱領(lǐng)》。在這一綱領(lǐng)中，就有“提倡國民體育”的規(guī)定。但當(dāng)時，我國的體育事業(yè)毫無基礎(chǔ)可言。偌大一個北京城，也只有一座正規(guī)的體育場——1937 年修建的先農(nóng)壇體育場。除此之外，連一個帶看臺的籃球場都沒有。

據(jù)史料記載，當(dāng)時我國老百姓的平均壽命只有35歲，嬰幼兒死亡率超過20%。老百姓既沒有體育鍛煉意識，國家也拿不出錢來修建體育場館。但新中國成立后，社會主義建設(shè)事業(yè)迅猛向前，國民體質(zhì)根本無法勝任國家發(fā)展的需要。特別是抗美援朝戰(zhàn)爭爆發(fā)時，一個簡單的入伍體檢就把很多“干瘦如柴”的熱血青年擋在了軍隊(duì)門外。

糟糕的國民體質(zhì)讓毛澤東主席十分擔(dān)憂。如何把群眾組織起來鍛煉，成為毛澤東等中共高層領(lǐng)導(dǎo)人非常重視的問題。為此，毛澤東曾于1950 年6 月19 日給當(dāng)時的教育部部長馬敘倫寫信，提出學(xué)生健康問題必須采取行政步驟具體解決。

馬部長：

另件奉還。此事宜速解決，要各校注意健康第一，學(xué)習(xí)第二。營養(yǎng)不足，宜酌增經(jīng)費(fèi)。學(xué)習(xí)和開會的時間宜大減，病人應(yīng)有特殊待遇。全國一切學(xué)校都應(yīng)如此。高教會已開過，中小兩級宜各開一次，以上請考慮酌辦。此致

毛澤東

六月十九日

毛澤東在主持中共中央政治局會議時，針對審議《中央人民政府體育運(yùn)動委員會黨組關(guān)于加強(qiáng)人民體育運(yùn)動工作的報告》說：“該討論體育了，體育是關(guān)系6 億人民的大事嘛!”

同樣，如何讓民眾加強(qiáng)鍛煉也成了當(dāng)時國家體委主任賀龍的頭等大事。長期的軍旅生涯，讓賀龍?zhí)貏e注重通過體育鍛煉來增強(qiáng)官兵體質(zhì)、提高部隊(duì)?wèi)?zhàn)斗力。他把這種體育意識擴(kuò)而大之，提出要想抓新中國體育事業(yè)，必須一開始就重視全民體育運(yùn)動的理念。

恰在此時，一份正合時宜的手寫報告于1950 年11 月24 日悄然遞到了中華全國體育總會籌委會（以下簡稱“體總籌委會”）辦公室的桌上，報告的主題是建議新中國創(chuàng)編一套全民健身操。

手寫報告人是體總籌委會秘書、歸國華僑楊烈女士。她的報告主題與體總籌委會想把發(fā)展群眾體育運(yùn)動放在首位的思路不謀而合。

楊烈，原名楊淑盛，廣東潮州人。1914 年出生在越南一個富裕的僑商家庭，學(xué)生時代的她曾遠(yuǎn)赴日本學(xué)習(xí)體操和體育管理。抗戰(zhàn)爆發(fā)后，她中斷學(xué)業(yè)，奔赴延安投身革命事業(yè)。1939 年10 月到1946 年春，在革命圣地延安，她積極投身于黨的體育事業(yè)，為開展延安的體育運(yùn)動作出了貢獻(xiàn)。由于她有參加大型團(tuán)體操等體育活動的經(jīng)驗(yàn)，因此成了國內(nèi)不可多得的體育人才。新中國成立初期，負(fù)責(zé)體育工作的廖承志點(diǎn)名并親自接她到北京擔(dān)任體總籌委會秘書，讓她為新中國的體育事業(yè)出謀劃策、貢獻(xiàn)力量。

楊烈

1950 年8 月，楊烈作為新中國首支代表團(tuán)成員赴蘇聯(lián)考察。在蘇聯(lián)，她對蘇聯(lián)幾大城市的體育發(fā)展情況進(jìn)行了深入調(diào)研，發(fā)現(xiàn)蘇聯(lián)的全民體操運(yùn)動發(fā)展十分全面，有衛(wèi)生操、輔助性體操和器械體操三大類。而衛(wèi)生操是在早上根據(jù)廣播進(jìn)行的一種體操，由8 節(jié)到12 節(jié)組成，時間為10 分鐘到15 分鐘，分為老年體操和婦女體操兩種，是一種弱性體操，由于不受場地、設(shè)備、服裝和器械的約束，非常適合大范圍推廣。于是，楊烈回國后，便將創(chuàng)編全民健身操的建議進(jìn)行呈報。

賀龍也曾在訪問蘇聯(lián)時認(rèn)真了解了其體育制度，對蘇聯(lián)的“勞衛(wèi)制”模式留下了深刻印象?！皠谛l(wèi)制”即“準(zhǔn)備勞動與保衛(wèi)祖國體育制度”，就是通過運(yùn)動項(xiàng)目等級測試，促進(jìn)國民尤其是青少年積極參加各項(xiàng)體育運(yùn)動，以提高體力、耐力、速度、靈巧等素質(zhì)，并為不同年齡組制定不同達(dá)標(biāo)標(biāo)準(zhǔn)。隨后，賀龍先期組織創(chuàng)建了中國“勞衛(wèi)制”并在全國推廣，大大強(qiáng)化了工農(nóng)兵及干部的體育鍛煉意識。

而此時，楊烈的報告符合時宜，想法可行，體總籌委會經(jīng)研究最終決定，學(xué)習(xí)蘇聯(lián)經(jīng)驗(yàn)、發(fā)展體育運(yùn)動。但在經(jīng)濟(jì)恢復(fù)時期，全國不搞大型運(yùn)動會，要將具有中國特色的廣播體操由學(xué)校到工廠、由軍隊(duì)到地方、由城市到農(nóng)村逐級推廣。

第一套廣播體操到底該如何編排

廣播體操曾被稱作“社會主義體育”。有趣的是，廣播體操其實(shí)起源于美國。1925 年，美國匹茲堡KDKA 電臺在清晨時段播出一檔名為“Morning Exercises”的節(jié)目，這是廣播技術(shù)誕生后世界上第一次將廣播與體操結(jié)合。這一結(jié)合的產(chǎn)物，后來被日本人借鑒并傳入亞洲。1928 年，日本廣播體操制定委員會成員大谷武一在他參與編著的《增補(bǔ)體育大辭典》里，對廣播體操作了這樣的定義：“透過播音系統(tǒng)播放音樂及號令聲，并施行特定之動作，而此一身體活動謂之廣播體操。此后，廣播體操的日文正式名稱為：國民保健體操?！?/p>

楊烈有創(chuàng)編體操的想法，且準(zhǔn)備工作也有了進(jìn)展，但真正要創(chuàng)建一套全民健身操，還是困難重重。當(dāng)時國民根本沒有“做操”的概念，創(chuàng)編體操在中國歷史上還是第一次。在體育人才缺乏的年代，去哪里找合適的人選？這時，楊烈突然想起了同在體總籌委會工作的同事劉以珍。

劉以珍是北京師范大學(xué)體育系科班出身。早在大學(xué)期間，她就堅(jiān)持做一套叫“辣椒操”的運(yùn)動。據(jù)她回憶，那時體育系有一臺錄音機(jī)，還有一張叫“辣椒操”的唱片，劉以珍早上起床拿著錄音機(jī)去操場上做操，就會有同學(xué)跟著她一起做，慢慢地人數(shù)越來越多，最多的時候有100 人。

“辣椒操”是從日本引進(jìn)的有音樂伴奏的徒手體操，通過廣播電臺播放音樂，指揮大家一起做。由于日語“廣播”的發(fā)音和漢語的“辣椒”相似，所以漸漸地中國人把它叫做“辣椒操”。日本的“辣椒操”又是借鑒了當(dāng)時美國水兵的一種鍛煉方式演進(jìn)而來。

被邀請參與創(chuàng)編體操后，劉以珍興奮地告訴楊烈：“日本當(dāng)時5 套廣播體操的資料我都有，也都會做，這項(xiàng)工作應(yīng)該難不倒我?！倍摹袄苯凡佟?，正是上大學(xué)時來自日本的體育老師所教。

參考了日本廣播體操的結(jié)構(gòu)后，劉以珍很快就給新中國第一套廣播體操定下了基本框架：一共10 個小節(jié)，總長5 分鐘左右。第一節(jié)是下肢運(yùn)動，第二節(jié)是四肢運(yùn)動，這兩節(jié)是前奏。從第三節(jié)胸部運(yùn)動開始，運(yùn)動的強(qiáng)度逐漸加大，進(jìn)而體側(cè)運(yùn)動、體轉(zhuǎn)運(yùn)動、腹背運(yùn)動……當(dāng)?shù)诎斯?jié)跳躍運(yùn)動過后，就是整理運(yùn)動。為了適應(yīng)國民需要，劉以珍在日本體操的基礎(chǔ)上，自創(chuàng)了一節(jié)呼吸運(yùn)動作為整套操的結(jié)束。

劉以珍

劉以珍創(chuàng)編廣播體操動作順序的思路，后來成了所有編操者共同遵守的原則：先由離心臟較遠(yuǎn)、負(fù)荷量較小的上肢或下肢運(yùn)動開始；中間由胸部、體側(cè)、體轉(zhuǎn)和腹背運(yùn)動組成，逐步加大動作的幅度和負(fù)荷量；然后轉(zhuǎn)入較劇烈的負(fù)荷量最大的全身運(yùn)動和跳躍運(yùn)動；最后以放松運(yùn)動結(jié)束。

廣播體操的動作編排順利完成了，但劉以珍遇到的更大“麻煩”還在后頭。廣播體操作為全民健身運(yùn)動，需要面向全國人民，這和自己平時上體育課完全不同。要想向全國各地的人們推廣，去哪里找相應(yīng)的體育專業(yè)人才進(jìn)行示范和喊口號？再加上國民對“體育”的陌生，如何推廣變成一個傷腦筋的問題。

由于劉以珍當(dāng)時掌握的體操術(shù)語不多，很多動作無法說清楚。特別是一些日文專業(yè)詞匯，都不知如何給中國老百姓翻譯。比如是叫頸部還是叫脖子，是叫腹部還是叫肚子，是叫斜著伸直還是叫側(cè)上舉？這些“術(shù)語”和“俗話”，讓劉以珍不知所措。如果沒有科學(xué)統(tǒng)一的說明，以后做操大家肯定會花樣百出，做出五花八門的動作。最終，體總籌委會決定向全國發(fā)行一套有文字說明的廣播體操動作掛圖，動作與文字說明一同展示，一看即明，易懂易學(xué)。中國著名體育教育家馬約翰的兒子馬啟偉，是新中國第一套廣播體操掛圖的模特。

解決了廣播體操推廣的難題后，另一個問題又出現(xiàn)了。廣播體操需要音樂，但要找到能與廣播體操動作完美結(jié)合的音樂卻很不容易。這時，有人向劉以珍推薦了著名作曲家何士德。何士德曾經(jīng)譜寫過雄壯的《新四軍軍歌》，請他來譜曲自然合適不過。但是，讓音樂和體操動作完美地結(jié)合在一起，卻不是一件容易的事。因?yàn)橐皇缀玫囊魳纷髌酚凶约旱墓?jié)奏，而且要非常連貫，但是廣播體操動作是分節(jié)的，一節(jié)和一節(jié)之間有停頓，且每節(jié)動作不同，從配樂的角度講也必須有區(qū)別，這樣做操的人才能聽得明白。同時，編操的人要求動作須在幾分幾秒內(nèi)完成，音樂到了幾分幾秒也必須有一個停頓。所以，讓體操動作和音樂完全合拍，是錄制工作中最大的難題。但音樂家們?yōu)榱隧憫?yīng)全民健身的號召，在當(dāng)年落后的技術(shù)設(shè)備和艱苦的錄音條件下，還是克服種種困難，最終制作出了第一套廣播體操的配樂。只可惜，這套配樂如今已難覓蹤影。

廣播體操成為凝聚國力、向世界展示新中國面貌的一張名片

1951 年11 月24 日，中華人民共和國第一套廣播體操正式頒布。這一天，距楊烈第一次提交那份關(guān)于創(chuàng)編國民廣播體操的報告整整一年。這一天，由中華全國體育總會籌委會、中央人民政府教育部、衛(wèi)生部、中央人民政府人民革命軍事委員會總政治部等聯(lián)合發(fā)出了《關(guān)于推行廣播體操活動的通知》。

1951 年12 月1 日，新中國第一套廣播體操正式在廣播里播放。音樂響起，一下子引起了強(qiáng)烈的社會反響。這種“邊聽音樂邊做操”的鍛煉方式在舊中國從來沒有過，各界群眾的積極性空前高漲。

1952 年，毛澤東主席提出“發(fā)展體育運(yùn)動，增強(qiáng)人民體質(zhì)”的號召，得到全國人民的熱烈響應(yīng)。在中央統(tǒng)一號召下，廣播體操在學(xué)校、機(jī)關(guān)、部隊(duì)、廠礦、農(nóng)村陸續(xù)推廣開來。每天上午10 時，當(dāng)大喇叭響起后，無論南方還是北方，無論是紡織工人在紡織機(jī)器旁，還是機(jī)關(guān)干部在辦公場所，抑或是學(xué)生在操場上，甚至馬路兩邊或樓頂上，都有人在做操。城市變成了運(yùn)動場，人們合著節(jié)拍，整齊劃一地運(yùn)動著。不僅如此，如果恰逢在火車上聽到廣播，而火車碰巧停站，人們還會跑下站臺做操。而在車廂里的人也不會閑著，乘務(wù)員會領(lǐng)著大家一起做。

第一套廣播體操成了新中國的集體符號之一。在國民心中，財產(chǎn)歸國家，身體歸國家，連心也交給了國家，為祖國健康工作是最幸福的事情。此時的廣播體操更像一種具有愛國性質(zhì)的工農(nóng)兵語言。尤其當(dāng)朝鮮戰(zhàn)爭硝煙彌漫之際，人們不僅在“愛國公約”中承諾為抗美援朝捐款捐物，還在“公約”中增加了一條新承諾：“保證每天早上做早操。”這種無形的約束力，讓人們在手腳伸展間忘了個體的存在，從而產(chǎn)生出集體感。對當(dāng)時剛成立的新中國而言，廣播體操成為凝聚國力、建設(shè)國家工業(yè)體系、向世界展示新中國面貌的一張名片。

除了制度的保障，媒體也加大了對廣播體操的宣傳力度。作為黨報，《人民日報》曾刊發(fā)《大家都來做廣播體操》等文章。在這種號召下，全國各地的教育、衛(wèi)生、工會、青年和婦女組織還共同組織了“廣播體操推行委員會”“廣播體操骨干分子訓(xùn)練班”“廣播體操傳授站”等。半年后，《人民日報》再次刊登文章，總結(jié)廣播體操推廣的豐碩成果。

在文娛活動少之又少的年代里，每天上下班的單調(diào)生活讓廣播體操成為全民最喜愛的體育運(yùn)動，甚至比足球籃球還“火”。一位老市民回憶起當(dāng)年做廣播體操的畫面仍激動不已：“那時候操場都是土或者煤渣鋪成的，沒有錄音機(jī)，也沒有老唱片放音樂。我們就跟著領(lǐng)操員的口號做操，沒一個人敢亂動。更有趣的是，有一個伸展運(yùn)動，我們把手伸得很長，腿踢得很高，經(jīng)常會撞到前面的人。那時候，學(xué)校出操率接近100%，廠礦企業(yè)也有80%以上的人做操?！?/p>

據(jù)1952 年5 月的統(tǒng)計，當(dāng)時僅北京就有23 萬學(xué)生經(jīng)常做廣播體操。原雁北（現(xiàn)已無此區(qū)）全區(qū)8 個縣有3300 多名縣區(qū)干部每天做廣播體操，很多城市都成立了“廣播體操推行委員會”。當(dāng)時，全國各地已經(jīng)有中央人民廣播電臺及北京、天津、上海等40家人民廣播電臺播送廣播體操節(jié)目。這些節(jié)目每天占用52 個波長，總計1205 分鐘。同時，人民廣播器材廠也加班加點(diǎn)，為滿足收聽不便或收聽設(shè)備不夠完善的地區(qū)的需要，先后供應(yīng)了3800 張廣播體操唱片。據(jù)北京、上海、廣州、重慶等13 座城市的不完全統(tǒng)計，參加廣播體操的人數(shù)達(dá)到104.8 萬人。除了文字圖書以外，為了配合廣播體操的普及和宣傳，中國郵政還于1952 年6 月發(fā)行了中國歷史上第一套體育郵票——《廣播體操》特種郵票。它將廣播體操的10 節(jié)動作分解為40 個圖案，每一個圖案印制為一枚郵票，共40 枚，成為世界上體育郵票中張數(shù)最多的一套。

大街小巷全民做操的畫面讓20 世紀(jì)50 年代來華訪問的蘇聯(lián)詩人吉洪諾夫驚嘆不已。他曾在一首詩中寫道：“當(dāng)北京人出來做廣播體操，把最后一個夢魘趕出睡鄉(xiāng)，城里整齊的小巷大街，一下子變成了運(yùn)動場。”

廣播體操作為一種身體規(guī)訓(xùn)手段，跟當(dāng)時以舉國之力建設(shè)新中國的工業(yè)體系更是密切相關(guān)。1953 年，《新體育》一篇社論中指出：數(shù)百萬職工和數(shù)百萬干部的身體健康問題，不僅關(guān)乎他們切身幸福，也是關(guān)乎整個國家建設(shè)大業(yè)的一個重大問題。1954 年3 月1日，中央人民政府政務(wù)院（國務(wù)院前身）要求全國各機(jī)關(guān)“每天上午和下午的工作時間中抽出10 分鐘做工間操”，這開創(chuàng)了8 小時工作時間內(nèi)有組織、有領(lǐng)導(dǎo)地進(jìn)行集體體育鍛煉的先例。

“廣播體操最壯觀的國家”

廣播體操是一種健身方式，但當(dāng)?shù)谝惶讖V播體操的推廣持續(xù)了兩年多之后，越來越多的做操者感到，這套廣播體操的運(yùn)動量小，不能很好地滿足人們鍛煉身體的需要，要求編制新的廣播體操的呼聲漸起。為此，中央人民政府體育運(yùn)動委員會和中央人民政府文化教育委員會廣播事業(yè)局約請了中華全國總工會、中國新民主主義青年團(tuán)中央委員會、中國音樂家協(xié)會等單位及部分體育工作者，于1954 年3 月開始，參考上海、天津兩地的第二套廣播體操初稿，編制了第二套廣播體操。1954 年7 月，由蘇聯(lián)專家?guī)椭O(shè)計的第二套廣播體操《初升的太陽》正式公布。這套體操加大了運(yùn)動量和動作難度。

三年后，即1957 年，又發(fā)布了第三套廣播體操。第三套廣播體操中滲透了“工農(nóng)兵的動作語言”。比如，到了第四節(jié)“體前屈運(yùn)動”，做操者的動作就好像在打氣一般，嘴里發(fā)出“哧”“哧”聲。第七節(jié)“全身運(yùn)動”中，兩人面對面站著，一拉一推像“拉鋸”。弄堂里、商店里、火車上、廠房間，凡是能站人的地方都有做操人的身影，成為了新中國破天荒的新鮮事。1961 年，經(jīng)典體育電影《大李、小李和老李》就把工人們做廣播體操的場景搬上了銀幕。故事發(fā)生在一家肉聯(lián)廠，它的原型是上海肉類聯(lián)合加工廠。由于這家工廠當(dāng)年職工體育活動搞得好，1958 年和1959 年，全上海只有這家工廠被評為“全國群眾體育先進(jìn)單位”。

1963 年4 月15 日，第四套廣播體操正式公布。廣播體操配樂中有一個響亮的男聲開頭：“中華人民共和國第四套廣播體操——時代在召喚!”第四套廣播體操第一次發(fā)布了少數(shù)民族語言版本。在動作上，前三套廣播體操的原則以簡單好學(xué)為主，到第四套時開始趨于成熟。

1967 年10 月21 日上午，毛里塔尼亞共和國總統(tǒng)達(dá)達(dá)赫和由他率領(lǐng)的代表團(tuán)參觀了北京工農(nóng)兵體育學(xué)院。達(dá)達(dá)赫走進(jìn)體操館，觀賞了一場集體體操表演。表演者情緒激昂，讓外國總統(tǒng)拍手叫好稱絕。

1971 年9 月1 日，國務(wù)院和中央軍委發(fā)出通知，向全國人民公布了新出臺的第五套廣播體操。第五套廣播體操整套動作開始前，廣播里先是一段激昂話語：“偉大領(lǐng)袖毛主席教導(dǎo)我們：發(fā)展體育運(yùn)動，增強(qiáng)人民體質(zhì)，提高警惕，保衛(wèi)祖國!第五套廣播體操現(xiàn)在開始!”這套廣播體操的動作中明顯加入了武術(shù)的元素。

北京廠橋小學(xué)有個小學(xué)生因?yàn)樽藨B(tài)標(biāo)準(zhǔn)優(yōu)美，被選為全校的領(lǐng)操員，還上了當(dāng)時相當(dāng)稀罕的新聞紀(jì)錄片。正是這次露臉，讓他的運(yùn)動天賦得以展現(xiàn)，后來他被什剎海體校的老師選中，開始學(xué)習(xí)武術(shù)。這個幸運(yùn)的小學(xué)生叫李連杰。李連杰后來成了蜚聲海內(nèi)外的“功夫巨星”。翌年，意大利電影大師安東尼奧尼的鏡頭記錄下了極具時代性的畫面：清晨的陽光鋪灑在北京的操場上，上百名學(xué)生同時揮出拳頭，站在他們前面的體育老師嘶啞著喉嚨喊：“一、二、三、四。”

作為計劃經(jīng)濟(jì)時代產(chǎn)物的廣播體操，在20 世紀(jì)70 年代之前被譽(yù)為“國操”。除了健身，它更像一項(xiàng)政治任務(wù)，具有政治動員的作用。外國朋友曾稱新中國為“廣播體操最壯觀的國家”。1979 年前后，法國、埃及、伊朗等國來中國考察廣播體操。看到成千上萬的中國人在大庭廣眾之下做集體運(yùn)動，他們認(rèn)為廣播體操染上了意識形態(tài)色彩，稱它是“真正的社會主義體育”。

為鞏固社會主義新政權(quán)，廣播體操誕生之初更像一種身體政治。它巧妙地將國民意志、心靈和集體歸宿感緊緊聯(lián)系在一起。在做操過程中，個人融化在集體里，仿佛在向全世界宣布：集體主義下的新中國正在徹底擺脫“東亞病夫”的貶稱。

隨著時代發(fā)展，廣播體操逐漸退出歷史舞臺

改革開放讓中國發(fā)生了翻天覆地的變化。人們的生活節(jié)奏加快，“時間就是金錢，效率就是生命”成為時代精神。文娛活動的豐富，使集體化的廣播體操逐漸走向邊緣化，取而代之的是新穎、歡快、節(jié)奏感強(qiáng)的健美操、迪斯科等。此時的國民，開始慢慢打破以往的集體主義思想，轉(zhuǎn)向關(guān)注個體。人們開始自主選擇喜歡的健身方式，對具有強(qiáng)制色彩的廣播體操不再適應(yīng)。在一些中學(xué)里，有些男生為逃避做操，寧愿在臭烘烘的廁所里蹲上一刻鐘。在他們眼中，迪斯科遠(yuǎn)比幾百人塵土飛揚(yáng)地做廣播體操要時尚。

當(dāng)然，國家也適時地對廣播體操這一大眾化的運(yùn)動方式進(jìn)行了與時俱進(jìn)的改革。1981 年，參與第六套廣播體操編操的專家劉西玉率先突破，首次在體操中糅合了民樂和交響樂元素。新穎、舒展的動作配合著兩支富有民族風(fēng)格的樂曲的交替使用，增加了人們做操的興趣。這套體操推出三個月后，中國女排奪得世界冠軍，以此為標(biāo)志，中國體育迎來了高歌猛進(jìn)的時代。特別是在1984 年，新中國重回奧運(yùn)會，一個月后，北京拿到了1990 年北京亞運(yùn)會的主辦權(quán)。

盡管如此，廣播體操的“大一統(tǒng)”地位還是不可避免地走向了式微。1985 年，一位名叫馬華的女教練在央視開設(shè)了《健美5 分鐘》欄目，欄目迅速火爆全國。之后，美國電影《霹靂舞》引進(jìn)國內(nèi)，引發(fā)熱潮，年輕人聚在一起，比拼“擦玻璃”、走“太空步”、蹦“迪斯科”。老年人似乎也找到了更多樂子，比如太極拳、秧歌、氣功、空竹、柔力球，活動形式越來越豐富多彩。進(jìn)入20 世紀(jì)90 年代和新世紀(jì)以后，瑜伽、跆拳道、國標(biāo)舞也相繼傳入，不同年齡段和收入階層的人們總能找到一款適合自己的運(yùn)動方式。

曾經(jīng)輝煌得無以復(fù)加的廣播體操，此刻漸漸受到冷落。1990 年，參編過第七套廣播體操的專家陸奐奐說，當(dāng)時專家組明顯感受到了外部的壓力，于是拿出了“一易一難”兩個版本一起推。同年5 月，國家體委正式推出了第七套廣播體操，還特意請來當(dāng)時最著名的體操運(yùn)動員李寧做模特。但根據(jù)后來的調(diào)查，人們普遍反映這套廣播體操動作難度較大，不便于掌握。

1997 年，第八套廣播體操誕生。它以簡單易行的動作被大為推廣，四拍一動作成為主旋律。根據(jù)專家組成員的編排思路，這套廣播體操力求回歸“科學(xué)、簡易、基本、普及、通用”。“只要能起到鍛煉身心的作用，不按規(guī)定套路來也不要緊。到了操場上，先做廣播體操，活動開了，愿意打拳就打拳，愿意跳舞就跳舞。”這是第八套廣播體操創(chuàng)編組的總體創(chuàng)編思路。

1997—2011 年，第八套廣播體操在14 年間一直被推廣。特別是2008 年北京奧運(yùn)會的舉辦，作為全民健身普及的時代大背景，不斷助推第八套廣播體操成為生命力最強(qiáng)的一套體操。在許多80 后的心目中，印象最深的就是這套廣播體操了。但也不得不承認(rèn)，廣播體操的影響力已經(jīng)無法和最初的20 年相提并論了。

1999 年，中央人民廣播電臺停止播放廣播體操音樂。這個曾陪伴國民從計劃經(jīng)濟(jì)時代跨越到市場經(jīng)濟(jì)時代的運(yùn)動形式，在為國民體質(zhì)和社會主義體育事業(yè)奠定了好的基礎(chǔ)、更為全民健身開了個好頭之后，終于回歸個體，成為普通群眾的個體運(yùn)動方式，成為多樣化健身方式的一種。

2008 年北京奧運(yùn)會的成功舉辦是我國國力強(qiáng)大的有力見證。為紀(jì)念北京奧運(yùn)會，2009 年，國務(wù)院將每年的8 月8 日確立為“全民健身日”。

2011 年8 月8 日“全民健身日”之時，第九套廣播體操正式推出。這套廣播體操是在充分吸收前八套廣播體操優(yōu)點(diǎn)的基礎(chǔ)上創(chuàng)編的，繼承了前八套廣播體操的結(jié)構(gòu)，具有“規(guī)范性、科學(xué)性、普適性、健身性、針對性、時代性、前瞻性”等特點(diǎn)，易學(xué)易記，符合大眾鍛煉實(shí)際與需求；易練易普及，不受時間、場地限制，是最為經(jīng)濟(jì)、實(shí)用和科學(xué)的健身方法之一，較好地體現(xiàn)了時代特征，符合現(xiàn)代人學(xué)習(xí)生活特點(diǎn)。第九套廣播體操結(jié)束部分運(yùn)用了中華民族傳統(tǒng)體育形式太極拳和中國古典音樂，兩者的完美結(jié)合不僅使第九套廣播體操達(dá)到了健身的目的，而且可以凈化人們的心靈世界，使這套廣播體操的文化底蘊(yùn)得以彰顯。

2014 年10 月20 日，國務(wù)院更將“全民健身”上升為國家戰(zhàn)略，把增強(qiáng)人民體質(zhì)、提高健康水平作為根本目標(biāo)，提出了營造健身氛圍、倡導(dǎo)健康生活的多項(xiàng)舉措，鼓勵每一位國民投身到運(yùn)動健身中去。

為響應(yīng)“全民健身”計劃的推廣，上海AM990電臺每天播放一遍廣播體操音樂。就是這短短4 分鐘的時間，它的收聽率一躍沖入上海電臺廣播的前十名。為推廣普及第九套廣播體操，國家體育總局?jǐn)M定了一套完整的推廣計劃，還聯(lián)合教育部等十個部委共同下發(fā)推廣普及第九套廣播體操鍛煉活動的通知，并大力開展第九套廣播體操展示交流和比賽活動。

第九套廣播體操雖然在理念上發(fā)生了重大變化，目標(biāo)群體也設(shè)定為平時不怎么鍛煉的人群，但隨著有廣場舞、健美操、街舞等越來越多的運(yùn)動方式供大眾選擇，廣播體操賴以生存的群眾基礎(chǔ)已經(jīng)不復(fù)存在。

現(xiàn)在的廣播體操不再帶有政治色彩，不再是一種命令、一種符號，而是成為人們鍛煉身體、強(qiáng)健體魄的一種實(shí)用的運(yùn)動方式。它不再要求時間、場合和人數(shù)，而是偏向于自由和隨性?，F(xiàn)行的廣播體操更注重實(shí)用效果，比如加入了更多的下肢運(yùn)動和腰部運(yùn)動，為上班族提供鍛煉身體的機(jī)會和方法，預(yù)防腰部疾病，改善肥胖和睡眠等。

目前做廣播體操的人群主要集中在中小學(xué)生，廣播體操成為保證他們鍛煉的“專屬運(yùn)動”，大學(xué)生和其他人群做的已經(jīng)很少了。即使如此，廣播體操仍面臨著改革的境遇，比如很多小學(xué)結(jié)合rap 及詩詞，開始自創(chuàng)廣播體操，也有一些學(xué)校把廣播體操直接改成了“足球操”。