張正修
王女士幾年前患上躁狂癥,每到春季病情就會不穩(wěn)定,好在家人都能及時帶她到醫(yī)院診治。2019年元旦,王女士與自己心愛的人結了婚,生活很幸福??赏跖炕加性昕癜Y一直是瞞著愛人的,她整日提心吊膽,怕愛人發(fā)現自己患病,于是就私自慢慢地減藥。由于緊張、壓力大,她出現了容易興奮的癥狀,夜里躁狂癥發(fā)作時不睡覺,甚至將家里的東西和電器全部摔壞。由于不了解王女士的病情,看到她經常無理取鬧,她的丈夫提出了離婚。王女士的家人這才說出了事情真相,并緊急送她進醫(yī)院進行正規(guī)治療。
春季氣候多變,陰雨天較多,易造成大腦內松果體素分泌增多,從而使機體內其他激素分泌不均衡,出現代謝紊亂,導致人體的認知、情感、行為和意志等異常。在經濟、生活和工作等方面壓力加重時,人們容易患上心理疾病。另外,春季氣壓較低,容易導致神經功能紊亂,致使體內外失去平衡,加劇心理機能的混亂,出現抑郁、躁狂等癥,嚴重的可導致精神分裂癥等重型精神病。不同的病情對季節(jié)的敏感性也不太一樣,如冬季抑郁癥更易發(fā)作,而春季最易發(fā)生的精神類疾病則是情感性精神病,如躁狂癥。而由于身體、心理等方面的原因,在情感性精神疾病中女性的發(fā)病率更高。
春季心理疾患發(fā)病的前兆表現主要是睡眠障礙和情緒障礙,具體癥狀包括:失眠;情緒不穩(wěn),煩躁不安;沒有明顯原因的持續(xù)疲乏感,休息后也難以復原;容易為小事發(fā)脾氣或常自責,有內疚感,自我評價過低等。這些癥狀持續(xù)發(fā)生,可能會引起慢性疲勞綜合征、抑郁癥等“心病”。精神疾病并沒有明確的病因,疾病的預防也沒有精準的方法,但是日常生活中仍然可以從以下幾方面來減少精神類疾病發(fā)病的可能性:
1.多出門活動。冬去春來,很多人都沒有從冬季懶洋洋的狀態(tài)中走出來。只有多多外出活動,才能從外至內激發(fā)人體的興奮物質,身體處于興奮狀態(tài)就會驅逐抑郁。長期堅持體育鍛煉,可以改變患者的性格甚至人生態(tài)度。
2.保證充足的睡眠。睡眠質量的好壞是精神類疾病的一個重要風向標,睡眠質量不好也是精神類疾病的表現之一。由于季節(jié)原因,很多人會產生“春困”現象,很多臨床案例表明,充足的睡眠可以減少精神類疾病的發(fā)生、緩解患者病情,而睡眠不好則是促使精神類疾病復發(fā)的重要原因之一。
3.攝入充足的營養(yǎng)。春季來臨,人的新陳代謝比較旺盛,需要攝入充足的營養(yǎng)以供給人體消耗。精神狀態(tài)不佳的人也可以咨詢中醫(yī),服用針對季節(jié)的藥膳補充營養(yǎng)。
4.多聞香味。研究表明,香味對于調節(jié)人的情緒、治療疾病、保護人體身心健康,具有非常重要的作用。薰衣草是失眠癥患者的良藥,它的味道能夠改善抑郁癥狀;香橙的味道會提高工作效率,消除“上班族”在辦公室壓抑氣氛中產生的緊張、不安感。
對于有精神病史的患者,朋友、家屬在春季或季節(jié)交替時要對他們多加關心、理解和呵護。對于有精神病史或者正在服藥治療的精神病人來說,家屬應細心觀察病人的情緒、睡眠狀態(tài),并根據具體情況,咨詢醫(yī)生是否加大服藥劑量;對于因季節(jié)變化而規(guī)律性復發(fā)的精神病人來說,家屬應提前與醫(yī)生溝通,對患者進行藥物劑量的調整。
編輯 吳蘭芳