如何提升初中生心理健康教育的有效性

蘇相彬

【摘? 要】隨著人們生活水平的不斷提高，物質(zhì)需求得到了極大的滿足，同時人們在快節(jié)奏的生活中，身體逐漸出現(xiàn)亞健康問題，尤其是心理問題。在初中階段，學(xué)生的心理發(fā)育和生理發(fā)育都到了重要時期，學(xué)業(yè)的壓力、人際關(guān)系和學(xué)習(xí)成績等因素都對學(xué)生的心理發(fā)展造成了影響。初中生作為心理問題高發(fā)的群體，教師要隨時關(guān)注學(xué)生的變化，及時與學(xué)生進(jìn)行溝通，解決學(xué)生的心理問題，促進(jìn)學(xué)生心理健康發(fā)展。本文將主要闡述提升初中生心理健康教育的有效性的策略。

【關(guān)鍵詞】提升;初中生;心理健康教育;有效性

心理健康教育是指認(rèn)識水平和情緒符合其年齡階段的發(fā)展。初中階段是孩子最容易出現(xiàn)叛逆的階段，這個階段是學(xué)生承上啟下的過渡時期，學(xué)生的心理和生理變化迅速，容易出現(xiàn)較大的情緒變化、沖動、敏感等現(xiàn)象。針對這種現(xiàn)象，需要家庭、學(xué)校和社會共同努力，對初中生進(jìn)行必要的心理健康教育，幫助學(xué)生愉快的度過過渡期。對此，要以初中生心理發(fā)展的特點(diǎn)為基礎(chǔ)，利用科學(xué)有效的方式引導(dǎo)，從而實(shí)現(xiàn)提高初中生心理健康教育的有效性。

一、教師傳授學(xué)生心理保健方法

初中教師可以在課上講授心理健康知識，讓初中生了解青春期的心理特點(diǎn)，并傳授給學(xué)生調(diào)節(jié)心理的方法，使其可以進(jìn)行自我調(diào)節(jié)，幫助學(xué)生安全度過心理過渡期，從而提升學(xué)生心理健康教育的有效性，常用的方法有：轉(zhuǎn)移法：將注意力轉(zhuǎn)移到另一件事情或者活動中，降低不良情緒帶來的影響，如可以聽音樂、畫畫、讀書等方法;宣泄法：可以通過某種途徑將自己的情緒發(fā)泄出來，如寫日記、在空曠的地方大喊、找朋友傾訴等等方式，將不良的情緒宣泄出來;自我暗示法：當(dāng)產(chǎn)生不良情緒的萌芽時，可以進(jìn)行積極的自我暗示，從而抑制其產(chǎn)生。

二、學(xué)校為學(xué)生創(chuàng)設(shè)良好的環(huán)境

學(xué)校是學(xué)生長期學(xué)習(xí)和交流的場地，學(xué)校要為學(xué)生創(chuàng)設(shè)良好的環(huán)境，促進(jìn)其心理健康教育的發(fā)展。學(xué)校要通過多種形式，全方位推進(jìn)學(xué)生心理健康教育。首先，學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)和教師要高度重視學(xué)生心理教育的必要性，將健康心理教育作為學(xué)校教育工作的重點(diǎn)，可以開設(shè)心理教育的專業(yè)課，并進(jìn)行心理咨詢和輔導(dǎo)，同時在學(xué)校教育各個環(huán)節(jié)滲透心理健康教育;其次，創(chuàng)建一個學(xué)校、家庭和社區(qū)相結(jié)合和的平臺，方便隨時溝通，從而進(jìn)行全面的心理健康教育;最后，學(xué)校要加強(qiáng)環(huán)境文化建設(shè)，通過開展宣傳、公告、板報等形式，提高學(xué)生對心理健康教育工作的認(rèn)識，同時，班主任要積極開展學(xué)生的心理健康教育工作，可定期舉辦主題班會或相關(guān)講座的活動，為學(xué)生傳達(dá)積極向上的心理狀態(tài)。學(xué)校通過多種方式為學(xué)生創(chuàng)設(shè)良好的心理教育環(huán)境，促進(jìn)學(xué)生心理健康教育的有效性。

三、重視家庭教育

初中學(xué)生的心理健康發(fā)展，離不開家庭教育的配合。學(xué)生在家與父母接觸的時間比較長，容易受到父母的影響，如果父母沒有正確的發(fā)展意識，只重視身體健康發(fā)展，不關(guān)注學(xué)生心理健康發(fā)育，那么會導(dǎo)致學(xué)生心理發(fā)展走向極端。初中教師可以在家長會中為家長講解家庭心理健康教育的知識，引起家長重視家庭心理教育。在家庭教育中，父母的教育觀念和家庭氛圍對初中生的心理健康發(fā)育有著重要的影響，因此，家長在家庭教育中要注意以下幾點(diǎn)：一、轉(zhuǎn)變觀念，切莫僅關(guān)注學(xué)生的成績，提高對學(xué)生心理發(fā)展的重視程度，樹立正確的心理健康教育觀念;二、家長要重視初中生的精神文化生活，創(chuàng)設(shè)和諧的家庭氛圍，與孩子溝通交流時注意態(tài)度要柔和，不要只是一味地強(qiáng)制性要求;三、尊重初中生的思想，做和諧堅定的父母，與孩子要以平等的姿態(tài)進(jìn)行相處，多往孩子的角度去考慮問題;四、經(jīng)常與教師溝通學(xué)生的情況，保持教育的一致性，遇到問題老師和家長的態(tài)度都要一致，這樣才能更好地解決孩子遇到的問題。做到以上四點(diǎn)家園共育才能更好的促進(jìn)初中生心理健康發(fā)展，進(jìn)一步提高初中生心理健康教育的有效性。

綜上所述，初中生作為國家未來發(fā)展的人才，近年來，初中生因心理健康而產(chǎn)生的問題不斷出現(xiàn)，對社會的發(fā)展造成了一定的不良影響，因此，加強(qiáng)初中生心理健康發(fā)展的工作勢在必行，除了學(xué)校的努力，家長也要對學(xué)生及時進(jìn)行關(guān)注，共同努力，提高初中生心理健康教育的有效性。

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