太極拳，從老少皆宜到世界非遺需要哪幾步？

顏僑宏

什么是太極拳？

多年以前，你從音像店租來(lái)一卷《少年張三豐》，回家時(shí)看到人民廣場(chǎng)上身著白色睡衣的大爺在打健身操，房間里的海報(bào)是擺著二十四式的李連杰。有人說(shuō)，太極拳老少皆宜，能治百病，也有人說(shuō)它花拳繡腿，虛有其表。

2020年12月17日，起源于明末溫縣的陳家溝，歷時(shí)400余年，吸取了中醫(yī)養(yǎng)生與道家精華，結(jié)合人體力學(xué)與祖?zhèn)鞣郎硇g(shù)為一體的太極拳，被列入聯(lián)合國(guó)教科文組織人類非物質(zhì)文化遺產(chǎn)代表作名錄。

在紀(jì)錄片《中國(guó)》里，導(dǎo)演米開(kāi)朗基羅曾說(shuō)：“太極拳是種鍛煉，也是舞蹈和儀式;這個(gè)傳統(tǒng)是如此古老，仿佛它是過(guò)去的遺物，一種迷信?！?/p>

起源于舊時(shí)武術(shù)

一個(gè)悶熱的下午，十幾名穿著溫縣校服的中小學(xué)生在學(xué)校里做著功課，大約半小時(shí)后，便停下筆打起了太極拳。這是陳家溝平常的一天，幾百年里都一樣。

陳家溝被稱作太極拳的發(fā)源地。因?yàn)樘珮O拳，這座黃河北岸原本普通的村落被打造得格外別致，石板鋪就的仿古街道兩側(cè)，林立的店鋪均與太極有關(guān)，太極拳館、太極養(yǎng)生館、太極服裝店……據(jù)統(tǒng)計(jì)，陳家溝村民3000多人，家家戶戶都有學(xué)拳的傳統(tǒng)，太極拳學(xué)校4個(gè)，家庭武館30多家，在外教拳的拳師200多人。

“太極拳當(dāng)然能打！”被稱為太極大師的朱天才說(shuō)，太極拳是其祖師陳王廷任兵備守時(shí)所創(chuàng)之拳，今年72歲的朱天才是陳家溝太極拳“四大金剛”之一，也是國(guó)家級(jí)非物質(zhì)文化遺產(chǎn)代表性傳承人。

“祖上都是開(kāi)鏢局走鏢的，學(xué)太極拳都是用來(lái)保命的，要是不能打，他們能走鏢？”溫縣當(dāng)?shù)厝苏f(shuō)，直到清末，陳氏十四世、太極拳第六代傳人陳長(zhǎng)興及其兒子仍走鏢為生。漫長(zhǎng)的傳承使得陳家溝盛行習(xí)武之風(fēng)?！翱吹絻蓚€(gè)小孩一起玩，大人就說(shuō)你倆比試一下看看。”陳家溝“70后”拳師、被稱作“八大天王”之一的張福旺說(shuō)，正是習(xí)武之風(fēng)，才使陳氏太極得以傳承。

明清之時(shí)，習(xí)武之人考武舉、開(kāi)鏢局、看家護(hù)院、打把勢(shì)賣藝，都在刀尖上混飯吃。陳王廷也在造拳歌《敘懷》中寫道：“嘆當(dāng)年，披堅(jiān)執(zhí)銳，掃蕩群匪，幾經(jīng)顛險(xiǎn)。到而今年老殘喘，只落得《黃庭》一卷隨身伴。悶來(lái)時(shí)造拳，忙來(lái)時(shí)耕……”烈士暮年，瓜田李下，太極拳生。此后，太極拳在陳家溝世代傳承，又逐漸衍生出楊式、武式、和式、吳式、孫式等多家流派。

發(fā)展于新時(shí)體操

到了民國(guó)時(shí)期，太極拳等武術(shù)依然粗暴血腥，選手們盡管各有門派和套路，但在對(duì)打和比武時(shí)，常常用上的是蠻力和單獨(dú)的格斗技巧，門派之外“另開(kāi)小灶”已成為武術(shù)界的潛規(guī)則。在1928年和1929年舉辦的全國(guó)武術(shù)考試及地方比賽中，有人即使被打倒，還嘴硬耍賴是“摔倒”，堅(jiān)持戰(zhàn)斗直至被打到撐不住;有的人干脆氣急敗壞“動(dòng)口”咬人，把其他選手的臉咬得鮮血直流。

直到1952年11月國(guó)家體育運(yùn)動(dòng)委員會(huì)成立，民間拳社武會(huì)被取締停辦;1958年國(guó)家體委頒布的《武術(shù)競(jìng)賽規(guī)則》中，對(duì)武術(shù)進(jìn)行“套路內(nèi)容、動(dòng)作數(shù)量、完成時(shí)間、動(dòng)作技術(shù)標(biāo)準(zhǔn)”等各方面的統(tǒng)一，太極拳逐漸迎來(lái)第一輪的簡(jiǎn)化。

20世紀(jì)50年代，中國(guó)翻譯了蘇聯(lián)人伊凡諾夫的《醫(yī)療體育》，這本書核心觀點(diǎn)就是體育活動(dòng)是健康與力量的源泉——一切病人，哪怕身體再虛弱，都能選用特定的運(yùn)動(dòng)——體操、游戲、日光、空氣和水，來(lái)幫助復(fù)原，增進(jìn)健康。

武術(shù)家們?cè)具€為如何簡(jiǎn)化和推廣太極拳而發(fā)愁，但有了蘇聯(lián)的理論武器，人們決定以流傳面和適應(yīng)性最廣的楊式太極拳為基礎(chǔ)，從原版中精選動(dòng)作加以改編，創(chuàng)作出新的簡(jiǎn)化太極拳。由于全套拳法共包含24個(gè)動(dòng)作，又稱為“24式太極拳”。

具體來(lái)講，就是突出“群眾性”和“健身性”，增加了許多體操式的伸展性動(dòng)作，例如蹬腿、下蹲等，這些都是傳統(tǒng)楊氏太極拳中所沒(méi)有的。因?yàn)樵嫒ǖ娜縿?dòng)作都是連貫圓融的，注重動(dòng)勢(shì)的整體一致，不會(huì)有如此突兀的動(dòng)作。在行家看來(lái)，這樣的動(dòng)作做出后，會(huì)使身體露出極大的破綻而易受攻擊。加入了新動(dòng)作之后，簡(jiǎn)化太極拳變成了一套健身表演操。

美籍太極拳師格蒂絲與太極拳初次相遇是在20世紀(jì)70年代朝霧迷蒙的上海街道。

正在散步的格蒂絲看到了一個(gè)中國(guó)人一邊冥想，一邊緩慢地做著動(dòng)作。在挪威學(xué)習(xí)過(guò)現(xiàn)代舞的格蒂絲瞬間就被這種緩慢的“舞蹈”里蘊(yùn)含著的絕美震撼到了內(nèi)心：“當(dāng)我看到他的動(dòng)作時(shí)，我感到一種冷熱兼具的感覺(jué)在身體里上下游走……我覺(jué)得這才是我要去追尋的東西?！?/p>

當(dāng)今太極拳：不只是打才是真功夫

如果你在街頭、地鐵站、清晨的老年晨練區(qū)，看到一位妙齡少女站在銀發(fā)族中間揮舞著笨拙的手臂，不要害怕，她只是馬上要經(jīng)歷太極拳網(wǎng)課考試的中國(guó)大學(xué)生。

在去年的疫情期間，受到網(wǎng)課的制約，許多高校將體育選修課統(tǒng)一調(diào)整為了太極拳，有人跑到小區(qū)廣場(chǎng)上尋找老年太極拳隊(duì)，就為了跟大爺大媽們好好觀摩學(xué)習(xí)一番，而有人在網(wǎng)上沖浪時(shí)討論的已經(jīng)不是哪家哥哥最優(yōu)質(zhì)，而是哪位大師的教學(xué)視頻最為直白易懂、深入淺出。

除了在高等教育陣地使得大學(xué)生們“走火入魔”外，太極拳圈還有著接二連三的“破圈”式操作。

2017年5月，號(hào)稱“格斗狂人”的現(xiàn)代搏擊愛(ài)好者徐曉冬，與雷公太極創(chuàng)始人雷雷在成都武館比武切磋，后者在幾秒鐘之內(nèi)就被徐曉東KO，按在地上重拳相加。而3年之后，自稱“混元形意太極拳掌門人”的馬保國(guó)被搏擊愛(ài)好者王慶民擊中面部5拳，打倒3次，最后一拳更是直接擊中他的下巴，讓馬大師當(dāng)場(chǎng)休克，轟然倒地。

由此之后，再聽(tīng)聞哪個(gè)太極拳“大師”被業(yè)余拳手幾十秒KO，恐怕再也沒(méi)有誰(shuí)會(huì)感到驚訝。畢竟，一個(gè)又一個(gè)例子早已經(jīng)向大眾證明，這些所謂“大師”盡管所屬門派各不相同，但都在身體力行地踐行一個(gè)標(biāo)準(zhǔn)：比武我不行，挨打第一名。

如今，太極拳真的已經(jīng)不能打了嗎？

“太極拳是一種攻防的功夫，隨著時(shí)代變遷，逐漸演化成養(yǎng)生為主，但技擊功能不可否認(rèn)?！标愂咸珮O第十一代傳人陳照森說(shuō)，之所以人們覺(jué)得太極拳不能打，是因?yàn)槠胀ㄈ私佑|的太極，都以養(yǎng)生為主。而在朱天才看來(lái)，太極的實(shí)戰(zhàn)不必非得通過(guò)打人來(lái)展現(xiàn)。“我在美國(guó)教拳的時(shí)候，我可以站兩個(gè)小時(shí)，美國(guó)籃球運(yùn)動(dòng)員半個(gè)小時(shí)都站不了，這不就是一種比試嗎？”

“這些無(wú)非是打著太極拳名號(hào)嘩眾取寵的‘跳梁小丑，并沒(méi)有學(xué)到正宗的太極拳功法，卻使整個(gè)行業(yè)陷入被‘污名化的窘境?！眹?guó)家級(jí)非物質(zhì)文化遺產(chǎn)項(xiàng)目陳氏太極拳傳承人陳斌說(shuō)。

河南省焦作市市委書記王小平則表示，太極拳不僅是“競(jìng)技拳”，也是“文化拳”和“養(yǎng)生拳”，它吸納了中國(guó)傳統(tǒng)儒道哲學(xué)，體現(xiàn)了陰陽(yáng)辯證思想，融合了技擊、健身、養(yǎng)生等功能，受到各國(guó)人民的喜愛(ài)，已成為新世紀(jì)的高雅文化和健康風(fēng)向標(biāo)。