啦啦操七彩星級動作對全民健身發(fā)展的研究
——以七彩星級考試為例

王建勛 廣東科技學院通識教育學院

一、研究對象與方法

（一）研究對象

以全國啦啦操七彩星級考級的兒童為研究對象。

（二）研究方法

1.文獻資料法

通過查閱中國知網(wǎng)關(guān)于競技健美操編排的相關(guān)學術(shù)期刊、著作、教材等相關(guān)的資料加以分析總結(jié)，為本研究理論依據(jù)和實踐支撐。

2.專家訪談法

針對本論文研究的實際問題，進行有針對性的對我國啦啦操裁判員、高級教練員和教授進行訪談，收集相應資料，為本研究提供理論參考。

3.錄像觀察法

通過現(xiàn)場觀看和親身教授動作，對兒童的身體的改變進行統(tǒng)計，將最后獲得的數(shù)據(jù)匯集起來進行認真分析研究，作為對兒童身體影響分析的原始數(shù)據(jù)。

4.數(shù)理統(tǒng)計法

運用軟件SPSS24，對所收集到的數(shù)據(jù)進行研究和統(tǒng)計分析。

二、研究結(jié)果與分析

（一）七彩星級動作對身體的影響

1.協(xié)調(diào)性

總之，對有攻擊性行為的幼兒，應更多地強調(diào)愛和平靜、溫和的教育，注意在平時培養(yǎng)他們的愛心和善良的品格，鏟除孩子產(chǎn)生攻擊性行為的土壤，讓幼兒從小學會愛自己、愛別人，尊重自己、尊重別人。

在啦啦操七彩星級的技巧動作中協(xié)調(diào)性也是體現(xiàn)成績高低之分。由圖1可知在25-25.4占得頻率為高峰期，占得全部名額的1/4，說明參加啦啦操七彩星級考試的考生們分值整體在25-25.4區(qū)間，由這個數(shù)據(jù)可以看出在技巧動作上還是有些欠缺，對技巧動作的掌握還不是很熟悉，這樣看出考生的身體素質(zhì)還未達到適合這個技巧動作的水平，又能看出教練對考試身體素質(zhì)的訓練仍需要進一步的加大強度和豐富教學內(nèi)容。

圖1

2.身體素質(zhì)

身體素質(zhì)是一個人體質(zhì)強弱的外在表現(xiàn)。在啦啦操七彩星級中體能動作也能體現(xiàn)出來，在啦啦操七彩星級體能中包括：平衡柔韌和力量素質(zhì)兩種。在這兩種動作里面都能體現(xiàn)出考生身體的整個素質(zhì)的情況。由圖2可以看出2/3的考生分數(shù)分布在16.5-17區(qū)間，剩余的1/3的考生的分數(shù)分散的分布在16-16.5區(qū)間和17.5-18區(qū)間，通過數(shù)據(jù)分析考生的身體素質(zhì)參差不齊，體能素質(zhì)有待提高。通過39位考生的成績得出平均值為17.15，數(shù)據(jù)說明考生的身體素質(zhì)差異較大，所以在針對性教學中應全面考慮考生們。

圖2

3.音樂的感知

在啦啦操七彩星級考試中音樂是必不可少的考試項目。所以在此圖3中可以看出39位考生的成績，2/3的考生分數(shù)分布在8.5左右。最低的分數(shù)為7.5分最高分數(shù)為9.4。所以中間差異大，說明考生對感知音樂的能力還是有差異的。根據(jù)39位考生的成績分布看出，2/3的學生分布在8.5左右，說明學生的音樂感知能力還是有待提高的。

圖3

（二）提高6-13歲兒童身體素質(zhì)的措施

1.完善訓練方法

在啦啦操七彩星級考級中會涉及動作的完成，考生為完美的呈現(xiàn)和表現(xiàn)出他學習過的動作。這正是教練思考的問題。所以在教練的訓練方法單一的訓練已經(jīng)不能滿足當下的需求，要不斷的學會創(chuàng)新。訓練方法體系分為二層：一般訓練方法和專項訓練方法。一般訓練應用于課前熱身，專項訓練應用于課后訓練。專項訓練包含體能、速度、耐力和爆發(fā)等。所以在訓練之前完善訓練方法從而完美的制定一份訓練計劃，為提高考生的成績事半功倍也是有幫助的。

2.提高教練的教學水平

教師為主導，教師的教學水平的高低直接影響著學生的完成情況。所以考生在完成此次考級動作上也是會受到教師的教學水平的影響。

在啦啦操七彩星級考級中也會有培訓課時的分值，未達到規(guī)定培訓課時將會受到分數(shù)的影響。所以在有限的課時里教師的教學水平至關(guān)重要，同時也是考驗教師是否合格的一個重要因素。所以在身為啦啦操教師之前一定要進行相關(guān)專業(yè)的培訓，并且完成一系列的相關(guān)知識的學習，如此才可能評選為啦啦操教師，進行教授啦啦操七彩星課程，否則就不能教授啦啦操七彩星級。第二教練的專業(yè)水平要高。所以在教學中要不斷的做完整動作示范，讓學生擁有視覺的畫面。

3.提高教學環(huán)境水平

教學環(huán)境是指學生在學習的周圍的環(huán)境、設備、場地和教練人員的多少等一系列的因素。在啦啦操七彩星級動作里場地、教練員和器械的多少都影響著學生學習的成果。所以在教學環(huán)境中場地的規(guī)范性也影響著學生的上課情緒；教練員的專業(yè)知識和技術(shù)技巧也吸引著兒童的關(guān)注能力，教師動作符合此階段兒童前提下，兒童對此課程興趣性也會得到提升。場地器材的多少和專業(yè)性也影響學生技術(shù)的表達，器械的多樣性也能使學生的各項身體機能得到一定的提升。所以在教學中應提升教學的環(huán)境水平，這樣也會使學生在考級中得心應手的發(fā)揮自己的能力。

三、結(jié)論與建議

（一）結(jié)論

1.一般的訓練方法只能滿足過去的訓練內(nèi)容，現(xiàn)在與時俱進的時代中一般的訓練方法已經(jīng)不能滿足當代的發(fā)展，使得學生在學習和訓練中不能充分發(fā)揮優(yōu)勢，不能取得更好的成績，所以一份完善的訓練計劃應有完善的訓練方法，這樣才能在當代社會中占據(jù)一席之地。在全民健身的當下孩子的體育教育尤為關(guān)鍵。

2.教師是學生學習的榜樣。教師的教學水平能力直接關(guān)聯(lián)著學生的成績，現(xiàn)如今只會理論教學并不會實踐教學的教師也普遍存在。因此當代的發(fā)展應培養(yǎng)全能教練，不能用左腿壯大右腿癟小的殘疾教練。在與時俱進的當下全民健身理念也是尤為重要的。所以全能教練是當今社會發(fā)展的趨勢。

3.環(huán)境的好與壞也影響著學生的成績。好的教學環(huán)境設備和場地應是完善的。在教學中必須設備一定要有。例如：學生的保護設備和學生能力提升的設備。所以在啦啦操教學中教學環(huán)境水平一定要提升，教學設備也應得到關(guān)注。

（二）建議

1.一般的訓練方法已不能滿足現(xiàn)在人們的需求，通過本次的研究建議完善訓練方法從而制定一份完善的訓練計劃，使得學生比較輕松的學會不少知識，到達事半功倍的效果。訓練方法應落到當下的理念中，全面貫徹全民健身的思想上。

2.教練的教學水平也是當今社會關(guān)注的熱門話題，教練的教授也是在學生的家長關(guān)注下進行的。通過學生家長的聊天也能反映出教練能力的大小。所以教練應秉著一個熱愛學習的態(tài)度去思考這節(jié)課，教練應不斷地完善自己，創(chuàng)新教學計劃，使自己更加完善強大。教練的教授中應貫徹全民健身思想，加強政治思想的理論教育。讓教練不能脫離社會，要緊跟國家的政策發(fā)展。

3.現(xiàn)在的訓練已不是徒手訓練的時代，現(xiàn)在需求設備的幫助也越來越多。設備的加入也大大的提升了學生的訓練積極性和訓練強度，所以現(xiàn)在設備的加入也是時代發(fā)展趨勢，在教學水平中環(huán)境越好學生學習性越高接受能力越強。