泡溫泉為什么能防病保健

蒲昭和

溫度的刺激作用

溫泉水溫不同，浸浴的效果也不一樣。比如，水溫低于34℃時(shí)，可以提高交感神經(jīng)興奮性，經(jīng)常洗浴，可提高機(jī)體對(duì)寒冷的應(yīng)激適應(yīng)能力，有增強(qiáng)體質(zhì)、預(yù)防疾病的保健作用。水溫34℃～37℃時(shí)，對(duì)大腦皮層有抑制作用，可以降低神經(jīng)系統(tǒng)的興奮性，有明顯的鎮(zhèn)靜作用，對(duì)頭痛、失眠、神經(jīng)官能癥及腦血管后遺癥等有一定療效。

水的浮力作用

溫泉所含的礦物成分比例越高，浸浴時(shí)產(chǎn)生的浮力也越大。人體浸浴時(shí)所感受到的重力明顯減少，運(yùn)動(dòng)變得相對(duì)容易，故對(duì)某些肌肉、關(guān)節(jié)及神經(jīng)系統(tǒng)疾病所致的肢體運(yùn)動(dòng)障礙的康復(fù)有利。

水的壓力作用

人在溫泉中全身要承受水的壓力，會(huì)感覺(jué)呼氣易、吸氣難，這可以加強(qiáng)機(jī)體的呼吸運(yùn)動(dòng)和氣體代謝。此外，這種壓力會(huì)壓迫體表的血管和淋巴管，促使血液向心臟回流，由此引起體液的再分配。如果人為地使水流加速、產(chǎn)生波浪等，還可以發(fā)揮機(jī)械刺激作用，加速血液和淋巴液的循環(huán)。

化學(xué)刺激作用

這是礦泉浴治療的特異性作用。在浸浴中，有些礦物質(zhì)成分可通過(guò)皮膚進(jìn)入體內(nèi)；有的雖不能經(jīng)皮膚吸收，但能附著于皮膚上，對(duì)神經(jīng)末梢產(chǎn)生作用。還有一些氣體成分則通過(guò)呼吸道進(jìn)入人體內(nèi)而發(fā)揮作用。

（摘自《大眾衛(wèi)生報(bào)》2020年12月8日，旺仔糖薦）