高?！?434”經(jīng)典詩詞心理育人模式構(gòu)建

陳永琴

（四川旅游學院 旅游文化產(chǎn)業(yè)學院，四川 成都 610100）

心理育人是高校實現(xiàn)立德樹人不可或缺的組成部分。2017 年教育部黨組出臺的《高校思想政治工作質(zhì)量提升工程實施綱要》明確將心理育人納入高校“十大育人體系”，強調(diào)“堅持育心與育德相結(jié)合，加強人文關懷和心理疏導，深入構(gòu)建教育教學、實踐活動、咨詢服務、預防干預、平臺保障‘五位一體’的心理健康教育工作格局，著力培育師生理性平和、積極向上的健康心態(tài)”［1］。

2017 年中共中央辦公廳、國務院辦公廳印發(fā)的《關于實施中華優(yōu)秀傳統(tǒng)文化傳承發(fā)展工程的意見》明確指出：“加強對中華詩詞、音樂舞蹈、書法繪畫、曲藝雜技和歷史文化紀錄片、動畫片、出版物等的扶持?！保?］中國經(jīng)典詩詞是中國詩詞中的經(jīng)典作品，應用到高校心理育人中，可激發(fā)大學生學習經(jīng)典詩詞的興趣，既有利于傳播中國優(yōu)秀傳統(tǒng)文化，提升文化自信，又能充分挖掘中國詩詞蘊含的心理教育要素，培養(yǎng)大學生具備健全的人格、堅忍樂觀的精神、積極向上的心態(tài)，實現(xiàn)文化與心理協(xié)同育人，助力高校培育有信念、有本領、有擔當、有文化自信的新時代青年。

一、學習中國經(jīng)典詩詞對大學生心理健康的作用

（一）有助于改善情緒、緩釋壓力

中國經(jīng)典詩詞表現(xiàn)了詩人的個性和情感，具有豐富的心理教育元素，易引起大學生的共鳴，激發(fā)大學生的學習興趣。實驗證明，反復吟誦詩歌可使人大腦皮層的抑制和興奮過程相對平衡，體內(nèi)激素和其他生物活性物質(zhì)分泌增加，血液循環(huán)量及神經(jīng)功能的調(diào)節(jié)處于良好狀態(tài)，這些生理變化十分有益于健康［3］。

（二）有助于提高文化修養(yǎng)和認知水平

以詩詞為載體開展心理健康教育，有助于大學生汲取中國經(jīng)典詩詞精髓，縱覽歷代偉大詩人心理發(fā)展歷程，理解詩詞寓意，感受詩詞所帶來的意境，勵志啟智，提升學生的認知水平。

（三）有助于堅定意志、完善人格

中國經(jīng)典詩詞中不乏詩人遭遇挫折仍堅定信心的經(jīng)典名句，詩人百折不撓的堅定意志成為引導學生提高抗挫折能力的積極心理要素，使大學生將自我升華、超越的積極心理要素內(nèi)化于心，塑造完善的人格。

二、中國經(jīng)典詩詞在高校心理育人中的應用

本課題組在運用中國經(jīng)典詩詞于心理育人實踐探索中，逐步形成了“1434”經(jīng)典詩詞心理育人模式，即一個目標、四個階段、三種渠道、四類方法。

（一）實現(xiàn)一個目標

心理育人要求在心理健康教育的理念、理論、目標、內(nèi)容、方法、途徑等方面都要有充分的育人意識，要站在育人的高度來理解和開展心理健康教育［4］。無論何種心理育人模式，最終都要實現(xiàn)立德樹人根本任務。經(jīng)典詩詞心理育人模式以經(jīng)典詩詞為載體，挖掘經(jīng)典詩詞中蘊含的心理要素，結(jié)合課堂教學、課外心理健康活動等多種途徑，注重對大學生人文關懷和心理疏導，培育自尊自信、理性平和、積極向上的心態(tài)，“育心”“育德”相結(jié)合，培養(yǎng)具有良好道德品質(zhì)、身心健康、能擔當民族復興大任的時代新人。

（二）貫穿四個階段

經(jīng)典詩詞心理育人應貫穿大一到大四每一階段，實現(xiàn)全員、全過程、全方位育人（“三全育人”）。大一以課堂教學為主，結(jié)合經(jīng)典詩詞，引導學生感悟“長風破浪會有時，直掛云帆濟滄?！钡淖孕?，“沉舟側(cè)畔千帆過，病樹前頭萬木春”的樂觀，積極認識、悅納自我，領悟人際交往心理，適應大學生活；大二到大四以心理健康教育活動為主，開展經(jīng)典詩詞的心理分析、詩詞誦讀競賽活動，輔以心理咨詢、網(wǎng)絡活動等形式，使學生學會管理情緒、提升抗挫折能力，熱愛生命，塑造健全的人格。

（三）依托三種渠道

經(jīng)典詩詞心理育人以中國經(jīng)典詩詞為載體，依托課堂教學、心理咨詢、心理健康教育活動三種渠道實施育人活動。課堂教學是開展心理育人的主渠道。詩歌療法心理咨詢是運用詩歌的韻律、意境感染學生，讓他們釋放消極情緒。心理健康教育活動涵蓋線下與線上相結(jié)合的多種形式，可更好地開展豐富多彩的詩詞心理育人活動。

（四）采取四類方法

經(jīng)典詩詞心理育人主要采取心理課堂賞詩說詩、詩歌療法心理咨詢、課外詩詞心理知識宣傳、詩詞心理競賽活動四類方法。

1.心理課堂賞詩說詩

在心理健康教育教學中，教師引導學生吟誦、賞析詩詞，導入相關心理課程專題，分析經(jīng)典詩詞積極心理要素，最終內(nèi)化于心，外化于行（見表1）。

表1 心理健康課程專題與經(jīng)典詩詞學習內(nèi)容

如教師以“竹杖芒鞋輕勝馬，誰怕？”“山重水復疑無路，柳暗花明又一村”詩句引導學生保持積極情緒和樂觀特質(zhì)，愉悅性情；以“問世間，情是何物，直教生死相許”“死生契闊，與子成說。執(zhí)子之手，與子偕老”體現(xiàn)忠貞不渝的愛情心理；以“江南無所有，聊贈一枝春”“浮云游子意，落日故人情”探討人際交往心理；以“路漫漫其修遠兮，吾將上下而求索”“寧為百夫長，勝作一書生”體現(xiàn)意志心理；以“桃之夭夭，灼灼其華。之子于歸，宜其室家”引導學生感受幸福心理等。教師帶領學生吟誦詩詞，既可以使大學生浸潤詩詞文化精華，又有助于大學生感受詩詞韻律和意境之美，激發(fā)心理共鳴，啟迪智慧，涵養(yǎng)品德。

2.詩歌療法心理咨詢

詩歌療法主要采用吟詩和寫詩的方式，產(chǎn)生對詩人或者詩詞的自由聯(lián)想，從而調(diào)節(jié)情緒、釋放壓力，起到心身調(diào)節(jié)等作用。

王珂認為，詩的“言志”功能有利于改變?nèi)说挠^念。言志的詩可以催人上進，熱愛生活，珍惜生命。詩的緣情功能有利于改變?nèi)说捏w驗。緣情的詩可以宣泄人的壓抑情感，稀釋孤獨。詩的宣傳功能可以改變?nèi)说男袨椋?］。面對情緒抑郁學生，引導其吟誦、感受李白的《月下獨酌》《古朗月行》等詩句，轉(zhuǎn)移煩惱和痛苦，撫慰心靈；面對消沉、頹廢缺乏動力的學生，吟誦、分析《行路難》《酬樂天揚州初逢席上見贈》等詩句，促使大學生換位思考、體驗共情，感悟面對逆境的人生哲理；面對緊張不安、焦慮的學生，吟誦《游山西村》《山居秋暝》等詩句，緩解大學生的緊張情緒，學會曠達、樂觀。

3.課外詩詞心理知識宣傳

以詩詞心理講座、詩詞讀書分享、詩詞心理沙龍等形式開展經(jīng)典詩詞心理知識學習、宣傳活動，如“李白詩歌心理賞析”“宋詞名句心理鑒賞”等，打開經(jīng)典詩詞心理分析的通道，拓寬學生的視角，提升學生鑒析詩詞心理的能力，感受詩詞審美愉悅，保持心靈健康。依托新媒體平臺，發(fā)布詩詞心理推文，以詩歌鼓舞斗志，豁達樂觀；面對壓力，以詩抒情，減壓調(diào)控，慰藉心靈，校準人生的航向。

4.經(jīng)典詩詞心理競賽活動

經(jīng)典詩詞心理健康活動形式以學生第二課堂實踐活動為主，舉辦大學生喜聞樂見的、具備趣味性的競賽活動，如經(jīng)典詩詞誦讀大賽、詩歌創(chuàng)作大賽、詩詞心理淺析大賽、經(jīng)典詩詞意境表演大賽等，將心理的要素、理論內(nèi)涵融入經(jīng)典詩詞中，促進大學生在活動中內(nèi)化為自身的感悟和實際行動，提升道德品質(zhì)和心理素質(zhì)。