把“拒絕”放在心里，可能會(huì)發(fā)生什么？

嵇振頡

在面對不合理要求或是你不想做某件事的時(shí)候，你有權(quán)利提出“我拒絕”，也不必害怕說出拒絕之后而失去這段人際關(guān)系，或許你的一次拒絕更能讓他人懂得你的界限。青少年是人生發(fā)展的特殊時(shí)期，是形成健全人格的關(guān)鍵時(shí)期，也是塑造未來形象的最佳時(shí)期。學(xué)會(huì)拒絕，從現(xiàn)在開始。

關(guān)于校園欺凌的報(bào)道，不時(shí)在媒體上出現(xiàn)

被欺凌的同學(xué)在性格上相對內(nèi)向、懦弱，當(dāng)其他同學(xué)對他們實(shí)施欺凌行為時(shí)，他們沒有采取適當(dāng)?shù)拇胧﹣肀Ｗo(hù)自己，比如報(bào)告老師、適當(dāng)?shù)胤磽?，而是選擇隱忍。他們總認(rèn)為，同學(xué)欺負(fù)自己不過是一時(shí)的行為，自己忍耐一段時(shí)間，欺負(fù)者會(huì)主動(dòng)收手。

情況往往沒有他們想象的那么簡單。欺負(fù)者不僅沒有良心發(fā)現(xiàn)，反而得寸進(jìn)尺、步步緊逼，把欺負(fù)人當(dāng)成樂趣，將自己的快樂建立在別人的痛苦上。欺負(fù)者不覺得自己的行為存在過失，相反會(huì)對著痛苦不堪的被欺負(fù)者哈哈大笑。

那些暴力欺凌同學(xué)的照片和視頻，特別是被欺負(fù)者受傷部位的特寫，深深刺痛了大多數(shù)人的心。

有些同學(xué)忍受不了這種欺凌，覺得活在世上是一種難以擺脫的痛苦，于是走了極端。一條條鮮活的生命在無奈中逝去，他們留下的遺書讓他們的整個(gè)家庭陷入巨大的悲痛中。

其實(shí)，校園欺凌不僅僅只是指生理上的傷害，很多言語上的傷痛同樣很難彌合。比如有些人會(huì)給同學(xué)起綽號，這種綽號帶有明顯的人身攻擊，讓人感受到羞辱。

欺凌者不僅限于同齡人，一些教師的不當(dāng)言行會(huì)對學(xué)生造成更大的傷害。因?yàn)樵诤芏鄬W(xué)生眼中，老師就是圣人般的存在，老師說過的話在他們心中占據(jù)非常重要的位置。可能某些知識點(diǎn)老師講一遍別人就學(xué)會(huì)，但少部分學(xué)生的天資愚鈍，教了很多遍他們還是懵懵懂懂。這時(shí)候，部分老師難免會(huì)心生怨憤，不經(jīng)意間會(huì)流露出諸如“你真笨”“你這學(xué)生是我教過的最差的學(xué)生”之類的埋怨?？赡芾蠋熯@么說并非存心，只不過是一時(shí)的發(fā)泄，卻會(huì)在學(xué)生心中留下難以磨滅的印象。

記得小學(xué)時(shí)遇到過一位老師，那時(shí)候我的成績在班中排名中下游，語文成績更是“慘不忍睹”。那位老師是我的語文老師兼班主任，就對我說出類似的埋怨。幸好后來那位老師調(diào)走了，來了一位年輕的女老師，她不斷地鼓勵(lì)我，才沒讓我在沮喪中越陷越深。但是那位老師帶給我的心理陰影，至今仍讓我記憶猶新。

老師帶來的傷害，或許學(xué)生很難抗拒。但是面對同齡人的欺凌，為什么有些同學(xué)能忍受到令人難以理解的程度？為什么他們?nèi)绱伺率拢瑸槭裁床桓曳纯蛊圬?fù)者？

成人世界里的“PUA”

“難以拒絕”這種現(xiàn)象不僅僅存在于孩子的世界，成年人的世界中也存在類似情況。

大家可能聽說過“PUA”這個(gè)詞匯?！癙UA”是近兩年在網(wǎng)絡(luò)上出現(xiàn)的熱詞，全稱“Pick-up Artist”，翻譯成中文是“搭訕?biāo)囆g(shù)家”。這個(gè)詞起初適用于兩性之間，指男性接受過系統(tǒng)化的學(xué)習(xí)實(shí)踐，不斷提升情商，進(jìn)而很會(huì)吸引異性、讓異性著迷。

但是經(jīng)過多年發(fā)展，這種情感操縱術(shù)很快越出了兩性相處的范疇，延伸到職場以及友情的領(lǐng)域，出現(xiàn)“職場PUA”“友情PUA”的現(xiàn)象。

“職場PUA”的控制者與被控制者由戀愛中的男女朋友換成具有領(lǐng)導(dǎo)關(guān)系的上下級。上級運(yùn)用種種手段，比如打擊員工的自信等，對下級實(shí)施精神控制。

這樣的上司會(huì)想盡辦法批評下屬，無論下屬任務(wù)完成得如何，他都會(huì)雞蛋里挑骨頭，從中找出問題。這種批評不是建設(shè)性的，不是以改進(jìn)今后工作為目的，而是為了讓下屬認(rèn)識到自己不行。通過這樣的手段，下屬逐漸否定個(gè)人價(jià)值，嚴(yán)重者會(huì)認(rèn)為自己一無是處，他們會(huì)認(rèn)為自己這么差的人能被招進(jìn)公司并被上司包容是非常榮幸的，一旦被公司開除，可能很難有出路。

有了這樣的認(rèn)識，下屬不敢對上司布置的工作有任何不滿，只能服從領(lǐng)導(dǎo)的安排，忍受上司帶有侮辱性質(zhì)的言語，一切似乎變得風(fēng)平浪靜。可是這種凌辱帶來的傷害會(huì)讓人身心俱疲。這類手段用在職場新人身上非常有效，會(huì)讓其在很長一段時(shí)間內(nèi)生活在陰影中。

還有一種“友情PUA”，殺傷力不比“戀愛PUA”“職場PUA”小。一段令人疲憊的友情，早已違背了它的初衷。如果不能及時(shí)抽身離開或者努力修復(fù)，很可能給你帶來難以愈合的傷害。

有些朋友習(xí)慣以自我為中心，他們說話、做事都是站在自己的立場上考慮，從來不顧及別人的感受。

比如我曾有一位文友，他說話就讓我感到很不舒服。那時(shí)候我剛剛開始寫作，不論是文筆還是謀篇布局的能力，均顯得非常稚嫩。而這位文友創(chuàng)作多年，早已是一位成熟型作者。因此，我把自己創(chuàng)作的小說發(fā)給他，希望能得到一些建設(shè)性意見。

結(jié)果我沒有等來友善的建議，收到的卻是一大堆負(fù)面的評價(jià)。他把我的小說批得一無是處，并表示我的作品就是不折不扣的“文字垃圾”。不僅如此，他還嘲諷我根本不具有寫作天賦，與其在文字上浪費(fèi)時(shí)間，不如去做其他有意義的事情。

他的話在我心中很有分量，我有些心灰意冷，兩年時(shí)間里沒再寫出任何文學(xué)作品。好在后來遇到一位友善的前輩，他看完我那篇被痛批的作品，留下洋洋灑灑的批注，總算讓我擺脫了“沒有文學(xué)創(chuàng)作天賦”的心理陰影。

這位文友就是典型的“友情PUA”。他習(xí)慣于打壓別人，通過這種打壓讓自己得到平衡。他的批評絕不是出于善意，而是給你帶來極大的傷害。

“友情PUA”不僅僅是心理上的傷害，還有一方對另一方的物質(zhì)上或精神上的壓榨，比如只有一方在付出，另一方根本沒有任何回報(bào)，由此造成雙方在友誼中處于不對等的位置。

為什么在“職場PUA”以及“友情PUA”的行為模式中，被欺負(fù)、壓榨的那一方不敢起來反抗？是什么力量在暗地里阻撓這種反抗？