噓！你今天被催眠了嗎？

李蕙君

我一直很拼，也算小有成就，但我的日子卻過(guò)得很緊，因?yàn)槲野阉绣X都給了媽媽。從小到大媽媽總說(shuō)我不如妹妹，只有在給媽媽錢時(shí)，我內(nèi)心才能有所安慰，感覺(jué)我并不差！直到有一天我甚至為錢有了貪污的想法，著實(shí)把自己驚到了，我這是怎么了？青島：楊云舒

催眠術(shù)通常用于心理咨詢和治療中，但生活中，每一個(gè)人都處在不知不覺(jué)的被催眠狀態(tài)。據(jù)世界催眠協(xié)會(huì)統(tǒng)計(jì)，一個(gè)人每天至少有8000次被催眠，其中至少有3次處在深度催眠狀態(tài)。

催眠現(xiàn)象生活中無(wú)處不在

戀愛中的男女，彼此之間含情脈脈的眼神，輕柔文雅的舉止，卿卿我我的情話，都會(huì)把對(duì)方不知不覺(jué)地催眠，讓對(duì)方感覺(jué)找到了世界上最美的愛情;明星在臺(tái)上激情演唱，粉絲在臺(tái)下瘋狂喊叫，這種瘋狂的追隨就是一種被催眠狀態(tài);一個(gè)電影情節(jié)悲喜交加，主人公跌宕起伏的生活，都會(huì)牽動(dòng)著觀眾的內(nèi)心，或喜，或悲，也是一種催眠現(xiàn)象。還有專家身份對(duì)大眾的催眠，專家的觀點(diǎn)、專家的言論、專家的認(rèn)知都會(huì)深深影響大眾的思維，一言一行都會(huì)使大眾被催眠。

各種媒體廣告鋪天蓋地不斷重復(fù)襲來(lái)，只要提到某個(gè)物品你立馬就能想到某個(gè)品牌。說(shuō)起手機(jī)你立刻想到了什么？說(shuō)起冰箱、空調(diào)你首先又想到了什么？這其實(shí)都是不知不覺(jué)被催眠的結(jié)果。

越專注越容易陷入催眠

有時(shí)候孩子沉浸在感興趣的活動(dòng)中，比如做手工、畫畫、看電視，家長(zhǎng)喊他，而孩子好像完全沒(méi)有反應(yīng)。這不是假裝，而確實(shí)是真的聽不到你的呼喚。因?yàn)楹⒆拥淖⒁饬φ叨燃杏谘矍案信d趣的刺激中，此時(shí)孩子已陷入一種催眠狀態(tài)。

我們也都有過(guò)這樣的生活經(jīng)驗(yàn)，有時(shí)候我們?cè)诮鉀Q某個(gè)難題的時(shí)候，腦里只有眼前這點(diǎn)事，而周圍人嘈雜的說(shuō)話聲和環(huán)境的變化都好像已經(jīng)消失了。此時(shí)的注意力高度集中，工作效率極高，當(dāng)我們完成這件工作，回過(guò)神來(lái)，發(fā)現(xiàn)時(shí)間原來(lái)過(guò)得這么快，同事們都走了，而你卻完全沒(méi)有注意到。這也是一種催眠狀態(tài)。

催眠也是一門藝術(shù)

廣告中利用催眠原理，可以通過(guò)不斷的重復(fù)暗示，把品牌形象不斷深入大眾的記憶，從而成為宣傳神助攻;孩子成長(zhǎng)過(guò)程中，爸媽對(duì)于孩子的一些看似不起眼的小評(píng)價(jià)也會(huì)給孩子造成不斷的暗示，讓孩子漸漸往爸媽評(píng)價(jià)的那樣發(fā)展。

催眠不僅僅是一種治療手段，更是一門藝術(shù)，一種生活的小技巧，可以讓我們的生活更好，激發(fā)我們的潛能。我們可以對(duì)自己說(shuō)一些正面的暗示話語(yǔ)和做一些暗示的小動(dòng)作，通過(guò)這些小暗示，讓焦慮情緒慢慢遠(yuǎn)離自己;也可以斷舍離，為生活注入新鮮、積極、有活力的因素;還可以用香薰給自己營(yíng)造輕松舒適的嗅覺(jué)體驗(yàn)，緩解焦慮。

用積極催眠享受生活，還是用消極催眠忍受生活，你會(huì)怎么選呢？