• 
    

    
    

      99热精品在线国产_美女午夜性视频免费_国产精品国产高清国产av_av欧美777_自拍偷自拍亚洲精品老妇_亚洲熟女精品中文字幕_www日本黄色视频网_国产精品野战在线观看 ?

      “三動(dòng)”治愈退休綜合征

      2021-02-22 07:44:27劉會(huì)琴
      保健與生活 2021年3期
      關(guān)鍵詞:三動(dòng)子夜空地

      劉會(huì)琴

      老伴退休后,患上了退休綜合征:整天百無聊賴,精神萎靡,食欲不振,心里充滿了失落、空虛、憂慮、寂寞。眼看著老伴一天天消瘦,我很著急,便想法幫老伴度過退休轉(zhuǎn)型期。

      思來想去,我最終想出了一個(gè)招法:讓老伴“動(dòng)”起來!

      第一,我讓老伴參加勞動(dòng),讓他的胳膊腿兒動(dòng)起來。我家房后有塊空地,我催促他把這塊空地開墾出來,做壟、修畦,然后,我畫圖,他種菜,空地遂成了小菜園——分別種上了茄子、辣椒、黃瓜、番茄等蔬菜。我告訴老伴,今后就不去農(nóng)貿(mào)市場買蔬菜了,我家開始實(shí)行“自給自足”了!老伴一聽這話,倍感肩上責(zé)任重大,便一心撲在菜園里,澆水、間苗、松土、搭架,整天忙得不亦樂乎!不出一個(gè)月,我家就吃到了菜園里種出的小白菜和菠菜。吃著鮮嫩、翠綠的小白菜和菠菜,我和老伴的心里甭提多高興了!

      第二,我鼓動(dòng)老伴寫稿子,讓他的頭腦動(dòng)起來。

      老伴一生的坎坷經(jīng)歷,是寫作的好素材。在我的游說下,老伴開始拿起筆,寫起了回憶錄。我給他布置了任務(wù),每天必須寫2000字!當(dāng)然,我也要做好“后勤保障”工作,比如準(zhǔn)備稿紙、筆,在老伴寫作時(shí)送上一杯熱茶、一條熱毛巾等。真別說,老伴在我的勸導(dǎo)下,還真就像模像樣地當(dāng)起了“作家”。在3個(gè)月的時(shí)間里,他就寫出了《苦難的童年》《夜襲》《親歷大同江戰(zhàn)斗》《子夜排雷》等多篇文章,其中《夜襲》和《子夜排雷》還在報(bào)紙上發(fā)表了!看著報(bào)紙上刊登的文章,老伴的臉上樂開了花。

      第三,我替老伴在老年大學(xué)里報(bào)了名,動(dòng)員他去參加社會(huì)活動(dòng),“開闊視聽,與時(shí)俱進(jìn)”?,F(xiàn)在很多老年人喜歡“躲進(jìn)小樓成一統(tǒng),不管冬夏與春秋”,這是衰老的誘因之一,我可不能讓老伴蹈此覆轍。老伴在老年大學(xué),分別報(bào)了門球班、歌唱班、秧歌班和攝影班,一下子學(xué)了四門“手藝”。報(bào)班后,老伴風(fēng)雨無阻去聽課、參加活動(dòng),人一下子年輕了許多。有幾次他還代表班里的學(xué)員到外地去演出。

      一年多來,在我的幫助下,老伴一“動(dòng)”再“動(dòng)”,退休綜合征豁然而愈,整個(gè)人精神煥發(fā)、活力十足,儼然返老還童一般!生活不僅井井有條,而且豐富多彩,用老伴的話說:“我渾身有使不完的勁,老覺得時(shí)間不夠用,還有好多事等著我做呢!”

      猜你喜歡
      三動(dòng)子夜空地
      第六章 神秘的空地
      第六章 神秘的空地
      空地一體化技術(shù)在IFTD試飛中的應(yīng)用
      月亮的第十六個(gè)子夜(外二首)
      子夜吳歌·冬歌
      文苑(2019年22期)2019-11-16 03:15:01
      子夜無眠(外四首)
      北極光(2018年5期)2018-11-19 02:23:56
      假如你有一塊空地,千萬別做庭院
      海峽姐妹(2017年11期)2018-01-30 08:57:42
      《南北朝子夜四時(shí)歌春歌》
      中華詩詞(2017年4期)2017-11-10 02:18:50
      巧用“三動(dòng)”構(gòu)建高效數(shù)學(xué)課堂探究
      成才之路(2016年34期)2016-12-20 20:39:23
      “三動(dòng)”,生成詞語教學(xué)的精彩
      丰原市| 西宁市| 神池县| 左云县| 丽水市| 宝山区| 肥乡县| 永福县| 会同县| 宝丰县| 盐山县| 淄博市| 吉木乃县| 扎囊县| 东兰县| 洛阳市| 建德市| 丰城市| 民县| 湖南省| 时尚| 中江县| 古交市| 岑巩县| 安陆市| 绵竹市| 蒙城县| 华安县| 延庆县| 潜江市| 全椒县| 瑞安市| 武城县| 墨竹工卡县| 得荣县| 内乡县| 右玉县| 沛县| 长子县| 蒙阴县| 宿迁市|