腎結(jié)石治療后，怎么避免復(fù)發(fā)？

胡洲

1 腎結(jié)石產(chǎn)生原因

患有腎結(jié)石病癥后，患者會呈現(xiàn)出強烈的腰痛癥狀。由于該類病癥的結(jié)石較大，結(jié)石在腎臟里的運動幅度較小，致使會在日常生活中經(jīng)常出現(xiàn)腰部酸脹現(xiàn)象。同時，進行活動時也會出現(xiàn)有程度不同的疼痛感。體積較小的結(jié)石將增加絞痛機率，并會在腰部出現(xiàn)突然的刀割疼痛感，但是這種疼痛感是陣發(fā)性出現(xiàn)的。關(guān)于腎結(jié)石出現(xiàn)的原因，現(xiàn)總結(jié)如下：

①飲食不合理。目前，有很多人都屬于素食主義，會將菠菜、竹筍、西藍花、洋蔥及茭白等蔬菜作為日常飲食的常見食物，然后不吃任何肉類，這些蔬菜中含有的草酸鹽成分較高，將增加腎結(jié)石發(fā)生概率。部分年輕人特別喜歡吃肉，一日三餐均離開肉類，基本上很少吃菜或者是討厭吃菜，這種過度對脂肪及蛋白質(zhì)攝入的方式將增加腎結(jié)石發(fā)生概率；

②飲水量不足。機體中腎臟功能存在的主要意義在于對廢物進行排泄，調(diào)節(jié)機體組織中水電解質(zhì)平衡性。腎臟器官在對生理活動所產(chǎn)生的廢物進行代謝的過程中離不開充足的水分，但是目前大多年輕人，尤其是男性并不喜歡喝水，只要不口渴就不喝水；

③喜歡喝酒。很多男性群體在餐前或餐后喜歡喝酒，包括有白酒、紅酒以及啤酒等，每日攝入大量的酒精極易損害機體腎臟功能，且飲酒過量將加劇尿酸沉積，對腎小管進行阻塞，進而發(fā)生腎結(jié)石；

④喜歡喝飲料?，F(xiàn)今市場中的飲料種類多種多樣，包括咖啡、果茶類飲料以及碳酸飲料等。且很多年輕人還認為喝飲料與喝水一樣，實際上每日攝入過多的飲料也會增加結(jié)石病癥發(fā)生概率；

⑤重口味飲食。現(xiàn)實生活中很多人都喜歡下飯的重口味食物，如腌制品以及使用調(diào)料較多的食物等，長期食用這種過咸或者是過辣的食物會增加腎臟負擔，腎臟功能會代謝將近食物中95%的鹽分，因此，大量對鹽分進行攝入會加重腎臟負擔，進而增加腎結(jié)石病癥發(fā)生概率。

2 治療后腎結(jié)石如何避免復(fù)發(fā)

目前，臨床上治療腎結(jié)石病癥的方法包括有激光、藥物以及手術(shù)等措施。結(jié)合患者病情對癥選擇合理的治療方式，可有效排石。但是實際情況中，部分患者在治療一段時間后又會出現(xiàn)病情復(fù)發(fā)的現(xiàn)象，這主要與其治療后生活飲食習慣有關(guān)。如何做到治療后避免腎結(jié)石再次出現(xiàn)呢?，F(xiàn)總結(jié)如下：

①日常生活中應(yīng)多喝水。保障每日飲水量超過2 000 mL，飲水量的增加尿量將隨之增加，借助于大量飲水方式可降低患者發(fā)生尿石現(xiàn)象的概率（見圖1）。且大量的對水分進行攝入還可以對飲食中高濃度的鹽分進行稀釋，以起到預(yù)防結(jié)石的效果。另外，大量飲水還有利于排除身體內(nèi)體積較小的結(jié)石，進而對結(jié)石的增長起到延緩的作用。因此，應(yīng)在治療后多飲水。

②治療后，應(yīng)謹遵醫(yī)囑要求定時到院接受結(jié)石復(fù)查檢查，很多患者結(jié)石排出治療后就停止對藥物的服用。且認為到院進行復(fù)查完全沒有必要，殊不知自己過了幾個月后結(jié)石又出現(xiàn)復(fù)發(fā)的現(xiàn)象。因此，治療后應(yīng)遵醫(yī)囑要求到院接受檢查及診斷，并可按醫(yī)囑要求按時用藥，以減少結(jié)石復(fù)發(fā)概率。

③應(yīng)做到每日合理飲食，以最大程度降低結(jié)石復(fù)發(fā)概率，并可對飲食進行有效的控制，結(jié)合自身體重指數(shù)來計算每日所需蛋白質(zhì)、脂肪、熱量以及維生素等。尤其注重對蛋白質(zhì)食物的攝入，應(yīng)保障每日蛋白質(zhì)攝入量在75～90 g之間。應(yīng)在滿足機體營養(yǎng)狀態(tài)的基礎(chǔ)上盡可能減少對食物中草酸的吸收，應(yīng)盡可能的少吃動物內(nèi)臟、毛栗子、咖啡、土豆以及濃茶等食物。轉(zhuǎn)變以飲料代替水的思想觀念，并控制好飲酒量，盡可能減少對啤酒以及飲料的攝入。

④日常生活中應(yīng)適當增加運動量，這不僅有利于提高機體免疫力，且可以有效對腎結(jié)石進行排出，改善其腎功能。結(jié)石患者每日可做一些有氧運動，例。如慢跑、游泳以及騎自行車等。這不僅有利于豐富業(yè)務(wù)生活，還可以提高身體機能，降低結(jié)石復(fù)發(fā)概率，改善生活質(zhì)量。

⑤關(guān)注于對導(dǎo)致結(jié)石發(fā)生的原發(fā)病治療，例如尿路梗阻疾病將增加患者發(fā)生結(jié)石的概率，原因在于該病癥會增加患者出現(xiàn)感染現(xiàn)象。規(guī)避感染源可減少磷酸鎂銨結(jié)石的出現(xiàn)。因此應(yīng)積極對尿路感染類疾病進行治療，同時還需盡早將結(jié)石取出，以解除梗阻現(xiàn)象，另外，還可以通過服用抗生素類藥物來提高患者機體免疫力。⑥謹遵醫(yī)囑要求按時復(fù)查，正確用藥。

3 結(jié)束語

腎結(jié)石病癥治療后仍存在一定的復(fù)發(fā)率，應(yīng)健康合理飲食。保持良好的生活習慣。多飲水、多運動、少喝飲料、少喝酒，積極規(guī)避結(jié)石發(fā)生因素等，以達到預(yù)防復(fù)發(fā)，改善生活質(zhì)量的目的。