云南師范大學(xué)田徑運(yùn)動(dòng)員備戰(zhàn)第十五屆云南省田徑運(yùn)動(dòng)會(huì)部分生理生化指標(biāo)的變化情況

（云南師范大學(xué) 云南 昆明 650500）

田徑運(yùn)動(dòng)具有強(qiáng)度大、體能消耗高、與運(yùn)動(dòng)員自身運(yùn)動(dòng)機(jī)能具有密切的聯(lián)系。在田徑運(yùn)動(dòng)比賽中運(yùn)動(dòng)員機(jī)能狀態(tài)直接影響到專項(xiàng)的訓(xùn)練效果及賽時(shí)運(yùn)動(dòng)水平的發(fā)揮，因此客觀及時(shí)地了解田徑運(yùn)動(dòng)員機(jī)能狀態(tài)已然成為科學(xué)化訓(xùn)練的重要組成部分。制定科學(xué)合理的訓(xùn)練計(jì)劃，運(yùn)動(dòng)員能夠較快的恢復(fù)運(yùn)動(dòng)疲勞，訓(xùn)練效果較為顯著，運(yùn)動(dòng)員的競(jìng)技水平較為理想。

1、運(yùn)動(dòng)員的血紅蛋白指標(biāo)測(cè)量結(jié)果及內(nèi)容分析

表1 血紅蛋白變化情況（g/L）

根據(jù)樣表中運(yùn)動(dòng)員在幾次運(yùn)動(dòng)后血紅蛋白的變化情況來分析，運(yùn)動(dòng)員沙光旭、黃貴林和蔣徐書豪三人經(jīng)過一段時(shí)間訓(xùn)練后，血紅蛋白呈下降趨勢(shì)，沙光旭與蔣徐書豪更是降低超過10%，持續(xù)下去將影響其比賽結(jié)果，應(yīng)及時(shí)調(diào)整其訓(xùn)練計(jì)劃與營養(yǎng)攝入，必要時(shí)應(yīng)進(jìn)行藥物治療。

表2 血紅蛋白（HB）濃度的變化特點(diǎn)

通過配對(duì)樣本 T的檢驗(yàn)以此對(duì)運(yùn)動(dòng)隊(duì)員的血紅蛋白濃度的變化及其特點(diǎn)進(jìn)行仔細(xì)分析思考，血紅蛋白的濃度表現(xiàn)為先降低又再升高，經(jīng)過調(diào)整后降低到一個(gè)相對(duì)平穩(wěn)的狀態(tài)，說明運(yùn)動(dòng)隊(duì)員的適應(yīng)能力良好，身體機(jī)能狀態(tài)處于一個(gè)較佳及其以上的水平。三次實(shí)驗(yàn)的測(cè)試結(jié)果p值均小于0.05，說明三次測(cè)試的結(jié)果有很明顯的差異。由于選擇的樣本量少，為了能夠更直觀、更詳細(xì)的分析運(yùn)動(dòng)員的變化情況，又分別對(duì)運(yùn)動(dòng)員的血紅蛋白數(shù)據(jù)做了以下的統(tǒng)計(jì)：

2、運(yùn)動(dòng)員的血乳酸指標(biāo)測(cè)量結(jié)果及內(nèi)容分析

表3 血乳酸測(cè)量情況（mmol/L）

表4 血乳酸變化情況（mmol/L）

根據(jù)樣表中數(shù)據(jù)8名運(yùn)動(dòng)員在三次血乳酸的測(cè)定中訓(xùn)練前即安靜時(shí)血乳酸濃度大多為1.0-2.0mmol/L之間，有部分運(yùn)動(dòng)員例如，田景松、季鈺竣等血乳酸的濃度稍大與2.0mmol/L，可能是由于當(dāng)時(shí)情緒緊張，腎上腺分泌活動(dòng)增強(qiáng)，組織耗能增加，降低他們賽前的緊張情緒以避免不必要的耗能。

根據(jù)表4得出8名運(yùn)動(dòng)員的三次訓(xùn)練中血乳酸濃度分析，季鈺竣的訓(xùn)練中血乳酸濃度值越來越低，分析認(rèn)為其ATP-CP系統(tǒng)的儲(chǔ)備較低，其無氧能力較弱，需要進(jìn)行專門的訓(xùn)練。其他幾名運(yùn)動(dòng)員在訓(xùn)練中血乳酸濃度提升較高，說明訓(xùn)練強(qiáng)度較高，需要注意適當(dāng)降低訓(xùn)練強(qiáng)度，給予運(yùn)動(dòng)員適當(dāng)?shù)男菹ⅰ?/p>

表5 血乳酸降低速率情況

根據(jù)上表，三次運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練后8名運(yùn)動(dòng)員血乳酸的恢復(fù)速率情況中，除了沙光旭、資宇航兩名運(yùn)動(dòng)員的恢復(fù)速率降低，分析可得，沙光旭、資宇航兩名運(yùn)動(dòng)員的有氧代謝能力在訓(xùn)練后有所降低，可能是訓(xùn)練方式有誤，也可能為訓(xùn)練強(qiáng)度過高或過低，也可能為飲食不當(dāng)、缺少休息等原因，應(yīng)該適當(dāng)調(diào)整；而其他運(yùn)動(dòng)員的血乳酸濃度恢復(fù)速率都有明顯增加，分析可得他們的有氧代謝能力在訓(xùn)練后有明顯提升。

3、運(yùn)動(dòng)員的尿蛋白指標(biāo)測(cè)量結(jié)果及內(nèi)容分析

表6 運(yùn)動(dòng)員訓(xùn)練前后尿蛋白變化情況

從表中可以看出，運(yùn)動(dòng)員在訓(xùn)練后尿中蛋白質(zhì)的含量出現(xiàn)明顯變化。陽性率尿蛋白陽性（+）率達(dá)到了87.5%，說明總體上訓(xùn)練強(qiáng)度較大，且訓(xùn)練地點(diǎn)為云南師范大學(xué)，地處云貴高原，這也與運(yùn)動(dòng)員所參加項(xiàng)目及訓(xùn)練安排的特點(diǎn)相符，田徑運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度較大，對(duì)于運(yùn)動(dòng)員的身體機(jī)能刺激較大、運(yùn)動(dòng)狀態(tài)有一定壓力，在備戰(zhàn)田徑比賽過程中應(yīng)注意休息，避免因過度訓(xùn)練造成身體過度疲勞。從運(yùn)動(dòng)后次日凌晨的測(cè)量來看，運(yùn)動(dòng)員總體上恢復(fù)狀態(tài)較好，基本恢復(fù)到正常狀態(tài)，但沙光旭、資宇航兩位運(yùn)動(dòng)員人尿蛋白含量仍舊在較高水平，未恢復(fù)至正常狀態(tài)，說明訓(xùn)練過程中運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度過大、訓(xùn)練量過多，已經(jīng)超過了運(yùn)動(dòng)員身體機(jī)能所能承受的限度，且身體已經(jīng)處于疲勞的狀態(tài)，身體機(jī)能已然下降，需要進(jìn)行適當(dāng)?shù)男菹⒑驼{(diào)整。

4、運(yùn)動(dòng)員的心率指標(biāo)測(cè)量結(jié)果及內(nèi)容分析

從圖中可以明顯看出，除去運(yùn)動(dòng)員資宇航在幾次訓(xùn)練后安靜心率呈上升趨勢(shì)，其他幾人安靜心率均有下降。心率是用來反映人體內(nèi)血液循環(huán)系統(tǒng)功能的關(guān)鍵指標(biāo)之一，可以有效地反映出運(yùn)動(dòng)員的訓(xùn)練效果和身體生理生化的變化情況，從而促進(jìn)訓(xùn)練運(yùn)動(dòng)量和訓(xùn)練方式的合理改變。而通過此次訓(xùn)練，運(yùn)動(dòng)隊(duì)員的安靜心率較低，而每搏輸出量較高,有效地提高了運(yùn)動(dòng)員的心力貯備，說明前期訓(xùn)練取得了良好的效果。而運(yùn)動(dòng)員資宇航的心率變高可能是由飲食或者疾病等特殊情況造成的，這需要教練員根據(jù)其身體的詳細(xì)情況和特點(diǎn)作出合理改變。

圖1 安靜心率變化圖

5、實(shí)驗(yàn)結(jié)論及建議

在整個(gè)訓(xùn)練和比賽過程中，運(yùn)動(dòng)員的血乳酸（LAC）、血紅蛋白（HB）、心率（HR）、尿蛋白(PRO)均在一定合理范圍內(nèi)，說明總體上來看運(yùn)動(dòng)員和訓(xùn)練方案達(dá)到了契合，運(yùn)動(dòng)員整體身體機(jī)能狀況良好；運(yùn)動(dòng)員個(gè)性化訓(xùn)練方案制定任稍微欠缺，沙光旭、資宇航兩名運(yùn)動(dòng)員存在身體疲勞、飲食不合理的情況，運(yùn)動(dòng)員總體在備戰(zhàn)期間的訓(xùn)練符合安排不能沒有節(jié)奏，不同的負(fù)荷訓(xùn)練的內(nèi)容要穿插進(jìn)行，要不然容易出現(xiàn)某些的生理生化指標(biāo)的變化，引起身體疲勞，造成過度訓(xùn)練。教練根據(jù)每個(gè)運(yùn)動(dòng)員不同的身體機(jī)能狀況，制定出個(gè)性化的方案，沙光旭、資宇航應(yīng)注意生活習(xí)慣，適度休息，保持良好的飲食起居。對(duì)于不同運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的運(yùn)動(dòng)員，未進(jìn)行專門細(xì)致的監(jiān)測(cè)，在訓(xùn)練過程中應(yīng)根據(jù)不同項(xiàng)目的身體機(jī)能狀況進(jìn)行監(jiān)測(cè)，靈活調(diào)整訓(xùn)練安排，才能取得更好地效果。田徑隊(duì)?wèi)?yīng)完善相關(guān)的運(yùn)動(dòng)員運(yùn)動(dòng)身體指標(biāo)監(jiān)測(cè)措施，合理安排訓(xùn)練和準(zhǔn)備計(jì)劃，才能在田徑運(yùn)動(dòng)會(huì)中取得更好地成績。