籃球三角進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)配合和訓(xùn)練方法的研究

劉 悅

（廣西球類(lèi)運(yùn)動(dòng)發(fā)展中心，廣西 南寧 530031）

三角進(jìn)攻曾在世界籃壇風(fēng)靡一時(shí)，在籃球戰(zhàn)術(shù)中有著非凡地位。前NBA主教練菲爾·杰克遜在NBA執(zhí)教20個(gè)賽季，憑借三角進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)奪得11次總冠軍。隨著籃球比賽對(duì)抗性的不斷增強(qiáng)，籃球戰(zhàn)術(shù)的運(yùn)用顯得越來(lái)越重要，已成為決定勝負(fù)的重要因素。本文就如何訓(xùn)練三角進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)和戰(zhàn)術(shù)意識(shí)，以及三角進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)在比賽中如何運(yùn)用進(jìn)行分析研究。

1 研究對(duì)象和方法

1.1 研究對(duì)象

籃球三角進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)的訓(xùn)練和運(yùn)用。

1.2 研究方法

1.2.1 文獻(xiàn)資料法

通過(guò)網(wǎng)絡(luò)查閱有關(guān)三角進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)、籃球技戰(zhàn)術(shù)意識(shí)的文獻(xiàn)資料，并對(duì)搜集到的內(nèi)容進(jìn)行整理與分析，為本研究提供理論和數(shù)據(jù)支持。

1.2.2 觀察法

通過(guò)觀看比賽視頻和戰(zhàn)術(shù)圖表解析，對(duì)三角進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)的技巧以及技術(shù)特點(diǎn)進(jìn)行分析研究。

2 三角進(jìn)攻的概念和原則

三角進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)是一種半場(chǎng)陣地進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)，其中一側(cè)由三名隊(duì)員組成一個(gè)“三角”，另一側(cè)由剩余兩名隊(duì)員組成弱側(cè)進(jìn)攻配合。三角進(jìn)攻和固定的戰(zhàn)術(shù)套路不同，它在進(jìn)攻中充滿(mǎn)機(jī)動(dòng)性，根據(jù)不同的防守，三角進(jìn)攻會(huì)變化出多種多樣的應(yīng)對(duì)方式。隊(duì)員在解讀比賽的同時(shí)迅速做出合理的進(jìn)攻方式是三角進(jìn)攻成功的要素。三角進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)的理論并不是簡(jiǎn)單的掩護(hù)走位而已，空間原則、單打能力、傳球觀念與技巧、空手走位能力、空手和空手掩護(hù)后走位能力與觀念等，才是三角進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)的要意。

菲爾·杰克遜在1995出版的《公牛王朝》中指出三角進(jìn)攻的配合原則：①持球員必須要做到以積極跑動(dòng)切入、傳球、投籃等三種威脅來(lái)突破防守。②三角進(jìn)攻攻勢(shì)必須涵蓋整個(gè)半場(chǎng)，必須把整個(gè)隊(duì)伍都調(diào)動(dòng)起來(lái)。③進(jìn)攻要有空間原則。④攻勢(shì)應(yīng)確定球員與球是同一目標(biāo)(尋求空當(dāng)或攻籃)邁進(jìn)。⑤每次投籃，其他球員應(yīng)有摘取沖搶進(jìn)攻籃板、預(yù)防快攻的妥善布陣。⑥每次傳導(dǎo)球的準(zhǔn)備攻擊都會(huì)制造防守方無(wú)法兼顧的空檔，從而獲取沖擊籃筐的機(jī)會(huì)。⑦攻勢(shì)應(yīng)針對(duì)球員特性來(lái)設(shè)計(jì)。⑧參與三角進(jìn)攻的球員必須在短時(shí)間內(nèi)判斷出防守類(lèi)型，然后選擇最有效的進(jìn)攻方式去打擊對(duì)方的防守部署。

3 三角進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)應(yīng)用的成功案例

1991-1998 年，公牛隊(duì)在主教練菲爾·杰克遜的帶領(lǐng)下開(kāi)創(chuàng)了三角進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)的輝煌時(shí)代。1999-2011年，菲爾·杰克遜帶領(lǐng)的湖人隊(duì)再度開(kāi)創(chuàng)了湖人王朝。三角進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)原本設(shè)計(jì)時(shí)是以大中鋒為中心，但由于公牛隊(duì)的中鋒弱、后衛(wèi)強(qiáng)，于是菲爾·杰克遜帶對(duì)其加以改動(dòng)。以1995-1998年的公牛隊(duì)為例，由邁克爾·喬丹、丹尼斯·羅德曼、斯科特·皮蓬三人組成進(jìn)攻三角。丹尼斯·羅德曼的防守能力強(qiáng)，每場(chǎng)能沖搶十幾個(gè)籃板球，進(jìn)攻能力相對(duì)較弱，在三角進(jìn)攻中擔(dān)當(dāng)配角，主要負(fù)責(zé)傳球、掩護(hù)和擋拆；斯科特·皮蓬是個(gè)相當(dāng)出色的小前鋒，是公牛隊(duì)一個(gè)進(jìn)攻得分點(diǎn)；公牛的三角進(jìn)攻是圍繞著喬丹來(lái)設(shè)計(jì)的，喬丹的進(jìn)攻能力超強(qiáng)，他可以用任何方式將球送進(jìn)籃筐。在公牛隊(duì)的三角進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)中，喬丹作為軸心，帶動(dòng)全隊(duì)的進(jìn)攻節(jié)奏。

當(dāng)時(shí)公牛隊(duì)的主要三角進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)：①丹尼斯·羅德曼移動(dòng)到底角，讓邁克爾·喬丹占據(jù)低位，喬丹在低位要到球之后，羅德曼為小前鋒斯科特·皮蓬做掩護(hù)。皮蓬利用掩護(hù)，擺脫防守隊(duì)員突破到籃下。喬丹的單打能力強(qiáng)，他在低位可以背身單打，也能給切進(jìn)內(nèi)線(xiàn)的皮蓬回傳球。②喬丹傳球給三分線(xiàn)45°角的皮蓬后外切到底角，皮蓬把球傳到內(nèi)線(xiàn)羅德曼后，移動(dòng)到喬丹旁邊做掩護(hù)，喬丹利用掩護(hù)擺脫防守隊(duì)員切入內(nèi)線(xiàn)，接羅德曼的傳球完成進(jìn)攻。羅德曼傳完球就做好沖搶籃板的準(zhǔn)備。在整個(gè)三角進(jìn)攻中，其余隊(duì)員不斷跑位和掩護(hù)為喬丹制造更多的機(jī)會(huì)。

2001-2003 年湖人隊(duì)的三角進(jìn)攻更接近原版三角進(jìn)攻。因?yàn)镺K組合就是以中鋒奧尼爾為進(jìn)攻核心的三角進(jìn)攻，奧尼爾作為進(jìn)攻核心稱(chēng)霸?xún)?nèi)線(xiàn)，后衛(wèi)費(fèi)舍爾的加盟使湖人的三角進(jìn)攻越發(fā)犀利，他老道的經(jīng)驗(yàn)成為湖人王朝的發(fā)動(dòng)機(jī)。由于奧尼爾在內(nèi)線(xiàn)有絕對(duì)的統(tǒng)治地位，對(duì)防守隊(duì)員形成絕對(duì)威懾，他低位接應(yīng)傳球之后會(huì)引起防守包夾，或者以收縮防守應(yīng)對(duì)。奧尼爾在內(nèi)線(xiàn)接到球后，費(fèi)舍爾再為科比掩護(hù)，讓科比擺脫防守接應(yīng)奧尼爾，這樣湖人隊(duì)就會(huì)有一個(gè)人獲得空位機(jī)會(huì)，輕松接到傳球發(fā)動(dòng)進(jìn)攻。

據(jù)以上成功案例分析可見(jiàn)，三角進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)常見(jiàn)的進(jìn)攻配合方式有以下幾種：

內(nèi)線(xiàn)低位的進(jìn)攻配合：小前鋒將球傳到低位中鋒，轉(zhuǎn)而為控球后衛(wèi)做掩護(hù)，讓控球后衛(wèi)在中鋒回傳球時(shí)獲得空位接球機(jī)會(huì)。接球后可以選擇空位投籃或者突破籃下。

后衛(wèi)低位的進(jìn)攻配合：攻擊能力比較強(qiáng)、能背身單打的小前鋒傳球到低位后衛(wèi)。利用中鋒掩護(hù)切入底線(xiàn)，后衛(wèi)在低位接球后隨時(shí)準(zhǔn)備傳球給底線(xiàn)的小前鋒，得分后衛(wèi)和大前鋒可以做無(wú)球的掩護(hù)，擺脫防守隊(duì)員接應(yīng)后衛(wèi)傳球。

無(wú)球隊(duì)員的移動(dòng)掩護(hù)：當(dāng)小前鋒把球傳到內(nèi)線(xiàn)中鋒后，馬上移動(dòng)到另一側(cè)為得分后衛(wèi)做掩護(hù)，使其有機(jī)會(huì)擺脫防守隊(duì)員，縱切籃下接中鋒回傳球上籃。在得分后衛(wèi)沒(méi)獲得接球機(jī)會(huì)時(shí)，轉(zhuǎn)而為控球后衛(wèi)做掩護(hù)使其擺脫防守，接應(yīng)中鋒傳球。

中鋒高位策應(yīng)：中鋒移動(dòng)到罰球線(xiàn)接控球后衛(wèi)傳球，小前鋒移動(dòng)上來(lái)給控球后衛(wèi)做掩護(hù)?？厍蚝笮l(wèi)利用掩護(hù)切入籃下接中鋒回傳球，另一側(cè)大前鋒移動(dòng)上來(lái)為得分后衛(wèi)做掩護(hù)，得分后衛(wèi)利用掩護(hù)擺脫防守隊(duì)員，獲得空位進(jìn)攻機(jī)會(huì)。

在三角進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)中強(qiáng)側(cè)被嚴(yán)密防守的情況下，弱側(cè)二人的進(jìn)攻配合方式如下：

弧頂?shù)梅趾笮l(wèi)接小前鋒傳球快速啟動(dòng)二人進(jìn)攻：①大前鋒來(lái)到高位接得分后衛(wèi)傳球，得分后衛(wèi)繞過(guò)大前鋒擺脫防守接遞手回傳球，利用速度突破到內(nèi)線(xiàn)上籃或者急停投籃。大前鋒接球后遞手假傳，轉(zhuǎn)身運(yùn)球切籃下完成投籃或者上籃；被補(bǔ)防或者夾擊時(shí)可回傳球到切入內(nèi)線(xiàn)的得分后衛(wèi)。②得分后衛(wèi)接球后，利用大前鋒的掩護(hù)直接運(yùn)球到底線(xiàn)，大前鋒則往低位切入接應(yīng)回傳球。

4 三角進(jìn)攻技術(shù)特點(diǎn)分析

三角進(jìn)攻常用的技術(shù)有擋拆、掩護(hù)、低位單打等。①擋拆：擋拆跑位是三角進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)的重要組成部分。組成三角進(jìn)攻陣型的外線(xiàn)隊(duì)員，利用擋拆外切接球投籃；也可在內(nèi)線(xiàn)隊(duì)員高位掩護(hù)后內(nèi)切籃下接傳球，弱側(cè)二人組合隨時(shí)準(zhǔn)備好接應(yīng)傳球，也可以打擋拆配合。②掩護(hù)：通過(guò)無(wú)球隊(duì)員之間的掩護(hù)，幫助隊(duì)友擺脫防守，獲得空位接球機(jī)會(huì)。③低位單打：三角進(jìn)攻可以最大限度地合理利用優(yōu)秀的低位球員，尤其是低位單打和策應(yīng)能力較強(qiáng)的低位球員。

5 三角進(jìn)攻所需的戰(zhàn)術(shù)意識(shí)

空間意識(shí)：在站位上保持合理的距離（4.5-6.0m），可拉開(kāi)防守者的距離，減少進(jìn)攻隊(duì)員在進(jìn)攻時(shí)被補(bǔ)防、關(guān)門(mén)和包夾的概率。

跑位意識(shí)：無(wú)球隊(duì)員利用移動(dòng)或者隊(duì)友的掩護(hù)擺脫防守，隨時(shí)接應(yīng)傳球，發(fā)起進(jìn)攻。

傳球意識(shí)：三角進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)旨在制造進(jìn)攻機(jī)會(huì)，在隊(duì)友有良好的接球機(jī)會(huì)時(shí)要及時(shí)把球傳出。

6 三角進(jìn)攻的訓(xùn)練方法及要點(diǎn)

6.1 掩護(hù)訓(xùn)練方法及要點(diǎn)

打二人掩護(hù)配合時(shí)，掩護(hù)者可以主動(dòng)給隊(duì)友做掩護(hù)；被掩護(hù)者也可以主動(dòng)移動(dòng)到隊(duì)友的身邊，利用隊(duì)友的身體位置將防守者擋住，從而使自己擺脫防守。掩護(hù)者主動(dòng)為隊(duì)友做掩護(hù)的配合方法：①持球隊(duì)員與無(wú)球隊(duì)員的掩護(hù)配合。持球隊(duì)員利用運(yùn)球或者假動(dòng)作吸引防守者的注意，掩護(hù)者移動(dòng)到防守隊(duì)員側(cè)面擋住防守者的移動(dòng)路線(xiàn)，持球隊(duì)員利用掩護(hù)擺脫防守。②無(wú)球隊(duì)員之間的掩護(hù)配合。被掩護(hù)者做虛晃動(dòng)作吸引防守注意，掩護(hù)者快速移動(dòng)到防守者側(cè)面擋住路線(xiàn)。在為隊(duì)友做掩護(hù)時(shí)，要保持正確的掩護(hù)姿勢(shì)和動(dòng)作，掩護(hù)者與被掩護(hù)者要緊貼完成配合，不能留下間隙被防守者擠過(guò)追防。在掩護(hù)成功后，持球隊(duì)員可以選擇空位投籃或者傳球到空切籃下掩護(hù)者。

二人掩護(hù)訓(xùn)練（如圖1所示）：控球后衛(wèi)（①）把球傳給小前鋒（③），主動(dòng)為得分后衛(wèi)（②）做掩護(hù)，即完成一次無(wú)球隊(duì)員之間的掩護(hù)。得分后衛(wèi)（②）擺脫防守，移動(dòng)到防守者X3身旁一側(cè)，為小前鋒做掩護(hù)，即完成一次無(wú)球隊(duì)員對(duì)有球隊(duì)員的掩護(hù)。訓(xùn)練時(shí)球員位置可以隨機(jī)變化。

圖1 二人掩護(hù)訓(xùn)練圖示

6.2 傳球訓(xùn)練方法及要點(diǎn)

傳球是三角進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)的發(fā)起點(diǎn)，在多變的比賽場(chǎng)上可選擇多種傳球方式。有球掩護(hù)時(shí)，可以選擇短傳或者遞傳；在給內(nèi)線(xiàn)傳球的時(shí)，可選擇吊球或者擊地傳球。

傳球的方法及要點(diǎn)：①在任何情況下，傳球都要注意力度，特別是手腕手指撥球的力度。②控制球的旋轉(zhuǎn)，讓接球的隊(duì)友舒服地接到傳球，提升投籃手感。③保證球的飛行路線(xiàn)和球的落點(diǎn)，使傳球準(zhǔn)確落到接球隊(duì)員的手里。④傳球的隱蔽性。在傳球之前可以利用假傳動(dòng)作騙開(kāi)防守者的注意，或者利用身體擋住防守者的視線(xiàn)再進(jìn)行傳球。⑤在傳球前，可以有選擇的給隊(duì)友以暗示或明示。⑥在移動(dòng)傳球時(shí)，要注意傳球的提前量。比如空切、擋拆配合時(shí)，給移動(dòng)隊(duì)員傳球要根據(jù)接球隊(duì)員的移動(dòng)速度、移動(dòng)方向來(lái)判斷球和接球隊(duì)員的相遇點(diǎn)，得出傳球的位置落點(diǎn)。另外，還要注意球的落點(diǎn)要盡量避開(kāi)防守隊(duì)員，應(yīng)在接球隊(duì)員有空位或者卡好身位的時(shí)候傳球，以提高傳球的成功性。

6.3 投籃訓(xùn)練方法及要點(diǎn)

在三角進(jìn)攻中，大部分的進(jìn)攻來(lái)自于擋拆、空切接球投籃和背身單打，或通過(guò)戰(zhàn)術(shù)配合得到空位投籃機(jī)會(huì)。

外線(xiàn)進(jìn)攻：利用擋拆、空切得到空位，接球后選擇急停投籃、突破到籃底拋投或者打板投籃。急停投籃訓(xùn)練要注意控制好身體的平衡、投籃手勢(shì)和力度，在遇到有較高的內(nèi)線(xiàn)防守者過(guò)來(lái)補(bǔ)防、封蓋時(shí)，可選擇單手拋投。

內(nèi)線(xiàn)進(jìn)攻：籃下技術(shù)主要有轉(zhuǎn)身跳投、勾手投籃。內(nèi)線(xiàn)進(jìn)攻會(huì)比較激烈，因?yàn)榉朗卣邥?huì)緊貼上來(lái)，所以轉(zhuǎn)身時(shí)要緊靠防守者避免身體失去重心，同時(shí)保護(hù)好球，防止防守者斷球；當(dāng)防守較遠(yuǎn)時(shí)可選擇簡(jiǎn)單的轉(zhuǎn)身投籃。

6.4 跑位和移動(dòng)訓(xùn)練方法及要點(diǎn)

在籃球進(jìn)攻中，不斷的跑位是創(chuàng)造進(jìn)攻機(jī)會(huì)、制造得分機(jī)會(huì)的必要手段。通過(guò)有意識(shí)的積極主動(dòng)的跑位為自己創(chuàng)造空位，或者是幫隊(duì)友做掩護(hù)。如果被一對(duì)一盯防，要主動(dòng)移動(dòng)到隊(duì)友身邊為隊(duì)友做掩護(hù)，或者利用隊(duì)友做人墻擺脫防守，空切籃下，隨時(shí)準(zhǔn)備接應(yīng)傳球。

7 結(jié)論與建議

三角進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)是一種半場(chǎng)陣地進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)。進(jìn)攻半場(chǎng)的一側(cè)由三人站位組成一個(gè)三角形，另一側(cè)由兩人組成進(jìn)攻配合。三角進(jìn)攻是由掩護(hù)、跑位發(fā)展而來(lái)，還將空間原則、單打能力、傳球意識(shí)等融入當(dāng)中。三角進(jìn)攻有組織后衛(wèi)把球傳到小前鋒，后衛(wèi)切至底角，或者控球后衛(wèi)傳球到小前鋒后，中鋒拉到底角，控球后衛(wèi)占據(jù)低位等多種配合方式。三角進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)主要以低位策應(yīng)、高位策應(yīng)、移動(dòng)掩護(hù)以及弱側(cè)二人進(jìn)攻配合為主。三角進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練主要有掩護(hù)、跑位傳切、低位單打、傳球等。

在學(xué)習(xí)三角進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)時(shí)，要先明了三角進(jìn)攻的概念和進(jìn)攻特點(diǎn)，然后參考視頻或者圖解，了解三角進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)中每個(gè)位置的跑位和打法，再根據(jù)每個(gè)位置特點(diǎn)進(jìn)行針對(duì)性練習(xí)。訓(xùn)練時(shí)要重視基本功的訓(xùn)練。三角進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)的進(jìn)攻思路比較簡(jiǎn)單，但是執(zhí)行起來(lái)非常復(fù)雜，要多練多配合。