愛護牙齒，從古人做起

吳迪

刷牙對于現(xiàn)代人來說，早就是一件習以為常的事情?？墒牵糯藭⒀绬?？試想，一個寬袖長袍的古人，咬著牙刷，滿嘴泡沫，這個畫面我們真是從未見過，也很難想象。但是，想不到不等于不存在，事實上，在古代，人們早就有了清潔牙齒的意識，對于刷牙這件事，古人可是很認真的。

古代有不少描寫牙齒的成語，比如“齒如齊貝”“齒如編貝”，以貝殼做比喻，都是形容牙齒潔白整齊的樣子。我國古代第一部詩歌總集《詩經》中，有一首詩叫作《衛(wèi)風·碩人》，其中就有形容美女牙齒好看的句子“齒如瓠犀”，意思是說，牙齒像瓠瓜子一樣，色澤潔白、排列整齊?？梢姰敃r人們的審美，已經有了對牙齒美觀的要求。

最早的護牙方式——漱口

《禮記》中曾提到，古人應當“雞初鳴，咸盥漱”，意思是說，在凌晨雞鳴時分，也就是天明之前，就要起床準備“盥漱”，“盥”是洗手的意思，“漱”就是指漱口。在牙刷出現(xiàn)之前，漱口可以說是最簡單也最常見的清潔牙齒的方式了。漱口習慣的出現(xiàn)，也說明古人很早就產生了注重口腔衛(wèi)生的意識。即便到了現(xiàn)在，漱口也是一種有效的護牙方式。與今天花樣繁多的漱口水相比，古人的“漱口水”相對“質樸”了一些，通常是鹽水、茶水或酒等。唐代醫(yī)藥學家孫思邈在著作《備急千金要方》中講道：“每旦以一捻鹽內口中，以暖水含?！本褪钦f以溫水含鹽漱口，清潔牙齒。而宋代文學家蘇東坡也分享過他的護牙“小妙招”，那就是在每次吃過飯后，“以濃茶漱口”，以達到去油膩、護牙齒的效果。

最“省錢”的刷牙工具——手指

在古代，最早的刷牙方式，其實是“揩齒”。有研究認為，“揩齒”原本是佛教的一種儀式，來源于古印度，后來傳入了中國。揩齒，顧名思義，就是擦牙齒。用什么擦呢？最方便又易得的工具，大概就是自己的手指了。人們用手指蘸上鹽或其他藥粉，來擦拭清潔牙齒，手指也就充當了“牙刷”的角色。非常幸運的是，今天我們仍然可以在敦煌石窟中，看到一些生動再現(xiàn)人們用手指“揩齒”場景的壁畫，可以說是非常寶貴的歷史記載。

古代的“升級版”牙刷

也許我們會覺得，用手指刷牙，似乎不太衛(wèi)生。其實聰明的古人早就想到了更好的辦法，這就出現(xiàn)了最早的刷牙工具——楊柳枝。唐代的一本醫(yī)書《外臺秘要》中記載了用楊柳枝刷牙的詳細方法：“每朝楊柳枝咬頭軟，點取藥揩齒，香而光潔?！币馑际钦f把楊枝柳的一頭用牙齒咬軟，蘸上一些藥粉，用來刷牙，可以令牙齒清香而光潔。佛經中概括了嚼楊柳枝的十大好處，分別是一銷宿食、二除痰癮、三解眾毒、四去齒垢、五發(fā)口香、六能明目、七澤潤咽喉、八唇無皴裂、九增益聲氣、十食不爽味。如此的“神奇功效”，簡直讓現(xiàn)代人看了，都忍不住想去嚼一嚼古人的“牙刷”了。

如果說樹枝等工具只能算是牙刷的替代品，那么到了宋代，已經出現(xiàn)了與今天的牙刷類似的、人工制作的“植毛”牙刷。在宋代的一本書籍《養(yǎng)生類纂》中，有這樣的記載——“蓋刷牙子皆是馬尾為之”?？磥懋敃r的牙刷還多是用馬尾巴制成。而我們也要恭喜古代牙刷，在這里擁有了一個自己的“姓名”——“刷牙子”。

古代的純天然“牙膏”

有了牙刷，牙膏自然也不能少。除了前文提到的鹽，古人也很善于配制藥物“牙膏”，宋代醫(yī)書《太平圣惠方》中就記載了一種“牙膏”的制法：“柳枝、槐枝、桑枝煎水熬膏，入姜汁、細辛等，每用擦牙?！庇酶鞣N樹枝熬制成膏，再加入姜汁以及細辛等中藥材，這可以說是真正的純植物配方。

為了使用方便，聰明的古人還發(fā)明了一種牙刷和牙膏的結合體，叫作“牙香籌”。它是用香料和藥材制成的固體，做成牙刷的樣子，因為用料多，不會一次用完，每次清潔完牙齒，可以收納起來，既能夠多次使用，又可以隨身攜帶，真的是古人旅途必備的佳品。