臭烘烘的秘密

“噗！”一坨便便“出生”了，隨之飄來的有臭烘烘的味道，你是不是已經捂住了口鼻？便便雖然臭，卻是人體建康的指示呢。便便鴨秘知多少，來看看下面這些有關便便的小常識吧！

問號1：便便究竟是什么呢？

簡單來說，便便就是你吃下去無法吸收的東西。這些食物殘余匯合起來，就形成了便便。

問號2：便便里有什么？

便便中四分之三為水分，四分之一為固體。固體中的30%為細菌，30%為未消化的殘余食物及消化液中的固體成分（如脫落的上皮細胞），10%～20%為無機物，10%～20%為脂肪，2%～3%為蛋白質。它們被包覆在黏液中，共同形成了便便。

問號3：便便為什么總是臭哄哄的？

人體和動物腸道內的細菌在分解食物的同時也會生成一種名為糞臭素的物質。它的氣味非常難聞，夾雜在便便中，會使其變得臭氣熏天。

問號4：便便為什么是棕色的？

便便的顏色來源于膽囊分泌的膽汁。當膽汁進入腸道后，細菌會將其分解，并產生一種名為糞膽素的副產品，它會將便便染成棕色。

問號5：人們怎樣才能健康排便？

規(guī)律飲食、充足的飲水、保持適度運動都有助于我們排出健康的便便。別太在意排便的次數(shù)，要知道每個人“方便”的習慣都不一樣。只要糞便成形、排便通暢，就說明你的腸道很健康。