高中籃球模塊練習(xí)的影響因素探究

張彥斌

伴隨著《體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)》的出臺(tái)，學(xué)校體育教學(xué)迎來了翻天覆地的變化。新課標(biāo)把學(xué)生的身體健康放在第一位，使學(xué)生充分發(fā)揮其積極性與主動(dòng)性。因材施教，主動(dòng)理解每位學(xué)生的個(gè)體差異性。高中學(xué)生處于水平五階段，依據(jù)自己的愛好，選擇自己喜歡的體育選修課程。其中，籃球項(xiàng)目深受大部分學(xué)生喜愛，新課程為籃球運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目帶來了更大的挑戰(zhàn)。在高中階段，體育鍛煉尤為重要，籃球的發(fā)展有利于教師不斷創(chuàng)新教學(xué)方法，不斷提升學(xué)生的技術(shù)水平。

體育教學(xué)課程與其他課程有一定的區(qū)別，我們在教學(xué)的過程中就需要對(duì)其進(jìn)行深入探究，進(jìn)一步了解高中體育教學(xué)所具有的特點(diǎn)，并將其有效解決，從而逐步地提高高中體育教學(xué)質(zhì)量，為今后的體育教學(xué)奠定良好的基礎(chǔ)。不同的學(xué)生在高中體育學(xué)習(xí)過程中所呈現(xiàn)的特點(diǎn)是不相同的，我們需要依據(jù)學(xué)生自身特點(diǎn)以及教學(xué)現(xiàn)狀開展有效教學(xué)活動(dòng)。高中體育作為體育基礎(chǔ)教育的主要途徑，對(duì)于學(xué)生綜合素質(zhì)培養(yǎng)有著重要的影響。此外在高中教學(xué)中我們可以發(fā)現(xiàn)，由于學(xué)生學(xué)習(xí)壓力較大，出現(xiàn)了較多的心理問題，而有效的體育活動(dòng)能夠緩解學(xué)生內(nèi)心壓力，為學(xué)生今后的學(xué)習(xí)打下良好的基礎(chǔ)，促進(jìn)學(xué)生全面發(fā)展。

1 高中籃球教學(xué)特點(diǎn)

籃球運(yùn)動(dòng)是體育課程中很重要的一部分內(nèi)容，從本質(zhì)上來講，它是一種競技類的體育運(yùn)動(dòng)，要求參與者具備一定的籃球操作技能。因此教師在進(jìn)行教學(xué)時(shí)，應(yīng)當(dāng)注重培養(yǎng)學(xué)生的籃球技能，有目的、有規(guī)劃地對(duì)學(xué)生進(jìn)行技能教學(xué)以及技能訓(xùn)練。同時(shí)，它也是一種團(tuán)體合作型的體育運(yùn)動(dòng)，需要參與者組成團(tuán)隊(duì)，進(jìn)行團(tuán)隊(duì)作戰(zhàn)，需要參與者有團(tuán)隊(duì)合作精神及溝通、互補(bǔ)能力。教師除了對(duì)學(xué)生進(jìn)行體能和技能方面的訓(xùn)練之外，還要有意識(shí)地對(duì)學(xué)生的心理進(jìn)行正面積極的干預(yù)?，F(xiàn)在很多高中生都是獨(dú)生子女，自我意識(shí)比較強(qiáng)烈，在團(tuán)隊(duì)合作中可能會(huì)產(chǎn)生矛盾和摩擦，教師應(yīng)該從友誼第一比賽第二的角度出發(fā)，引導(dǎo)學(xué)生加強(qiáng)團(tuán)體合作能力，提高學(xué)生的人際交往能力，營造生生之間的溝通氛圍。在籃球比賽當(dāng)中，雙方團(tuán)隊(duì)之間不但要進(jìn)行技能實(shí)力方面的競爭，還要進(jìn)行團(tuán)隊(duì)合作方面的競爭，同時(shí)戰(zhàn)略戰(zhàn)術(shù)也對(duì)最后的比賽結(jié)果起著至關(guān)重要的作用，是不可忽視的因素之一。教師在教授籃球課的過程中，應(yīng)當(dāng)引導(dǎo)學(xué)生從大局出發(fā)，在比賽前對(duì)雙方團(tuán)隊(duì)的基本情況做到了如指掌，知己知彼，做出對(duì)團(tuán)隊(duì)最有利的戰(zhàn)略計(jì)劃。此過程可以幫助學(xué)生形成更大的人生格局，對(duì)其以后的發(fā)展具有積極的意義。

2 籃球教學(xué)模式的組織形式

2.1 籃球模塊教學(xué)組織形式的選擇出現(xiàn)滯留

籃球模塊教學(xué)組織形式多種多樣，有集體、順次、排面、“Z”字形、分組、相對(duì)行進(jìn)、輪轉(zhuǎn)形式等，不同的教學(xué)組織形式，有不同的特點(diǎn)和缺點(diǎn)，滯留現(xiàn)象有長有短，應(yīng)根據(jù)練習(xí)內(nèi)容及學(xué)生基本情況，選擇無滯留或者滯留短的教學(xué)組織形式。

2.2 學(xué)生缺乏學(xué)習(xí)積極性

在高中時(shí)期學(xué)生的學(xué)習(xí)時(shí)間緊、任務(wù)重，需要在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)完成相應(yīng)的學(xué)習(xí)任務(wù)，大多數(shù)的學(xué)生并不會(huì)有過多的精力投入到體育學(xué)習(xí)中，因此對(duì)于體育學(xué)習(xí)積極性不高。此外部分老師在上課的過程中，從傳統(tǒng)的教學(xué)方法開展教學(xué)活動(dòng)，無法激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，學(xué)生不能夠很快速地融入整個(gè)體育活動(dòng)中。學(xué)生在體育學(xué)習(xí)過程中受心理素質(zhì)因素影響，缺乏自信心。老師在教學(xué)過程中，所教授的內(nèi)容存在一定難度，學(xué)生難以理解，因此學(xué)生喪失了學(xué)習(xí)興趣，這些問題的出現(xiàn)都嚴(yán)重影響了籃球教學(xué)的發(fā)展。老師在教學(xué)的過程中就需要進(jìn)一步了解學(xué)生在籃球?qū)W習(xí)中所存在的問題，并尋找有效的解決方法對(duì)其進(jìn)行解決，從而逐步地提升籃球教學(xué)質(zhì)量，推動(dòng)籃球教學(xué)發(fā)展。

3 當(dāng)前高中籃球教學(xué)中存在的問題

當(dāng)前，高中體育教學(xué)正如火如荼地在各地中小學(xué)中展開，在取得一定成就的同時(shí)，也存在著一系列的問題，特別是高中體育教學(xué)中的籃球課教學(xué)，由于受傳統(tǒng)觀念的影響，很多教師缺乏對(duì)籃球課教學(xué)的重視，習(xí)慣把所有的精力和時(shí)間投入文化課的教學(xué)之中，甚至在文化課的時(shí)間比較緊時(shí)直接取消籃球課，讓學(xué)生在籃球課間中復(fù)習(xí)、鞏固文化課知識(shí)，殊不知，這樣不僅會(huì)打擊學(xué)生參與籃球運(yùn)動(dòng)的自主性與積極性，而且還無法鍛煉和提升學(xué)生的身體素質(zhì)。另外，很多教師開展籃球課教學(xué)的模式較為單一，一部分教師依然習(xí)慣于理論知識(shí)講解、籃球動(dòng)作示范等，使得學(xué)生處于一種被動(dòng)接受籃球知識(shí)、技能的狀態(tài)，這樣一來，不僅使得學(xué)生在平時(shí)無法提高籃球運(yùn)動(dòng)技巧，還無法培養(yǎng)自身良好的體育運(yùn)動(dòng)意識(shí)。而且，在當(dāng)前，大部分教師已意識(shí)到了開展趣味籃球教學(xué)、競賽籃球教學(xué)的重要性，但是忽視了對(duì)學(xué)生其他體育素養(yǎng)的培養(yǎng)，比如團(tuán)隊(duì)合作的意識(shí)、競爭的意識(shí)、反應(yīng)能力等，這些都不利于日后的籃球運(yùn)動(dòng)的學(xué)習(xí)。所以，作為一名高中體育教師，一定要意識(shí)到以上這些問題的嚴(yán)重性，要做到科學(xué)、合理地設(shè)定籃球體育教學(xué)方案，最大限度地提高學(xué)生參與籃球運(yùn)動(dòng)的自主性與積極性，做到充分鍛煉學(xué)生的身體素質(zhì)、心理素質(zhì)，使師生之間共同構(gòu)建高效、趣味的籃球課堂教學(xué)。

4 高中籃球模塊專項(xiàng)體能教學(xué)實(shí)施建議

4.1 靈活合理安排專項(xiàng)體能的課堂練習(xí)環(huán)節(jié)

專項(xiàng)體能在籃球課堂教學(xué)的呈現(xiàn)環(huán)節(jié)，圍繞籃球的核心技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)、模擬比賽等組合教學(xué)內(nèi)容，合理設(shè)計(jì)與分配練習(xí)的內(nèi)容與時(shí)間，將專項(xiàng)體能組合練習(xí)融入籃球“學(xué)、練、賽”模塊教學(xué)設(shè)計(jì)中，凸顯技術(shù)、體能和運(yùn)用的有機(jī)銜接。可依據(jù)籃球運(yùn)動(dòng)技能教學(xué)內(nèi)容，安排在準(zhǔn)備活動(dòng)環(huán)節(jié)的后半部分，以準(zhǔn)備熱身+專項(xiàng)體能的方式“導(dǎo)入”，突顯所教籃球技戰(zhàn)術(shù)動(dòng)作中的動(dòng)作模式，為基本部分的主要教材服務(wù)，提高動(dòng)作質(zhì)量與學(xué)習(xí)效率，增強(qiáng)實(shí)戰(zhàn)化的運(yùn)用。也可以將專項(xiàng)體能安排在基本部分之后的“課課練”環(huán)節(jié)，用10min左右的時(shí)間對(duì)所教籃球技戰(zhàn)術(shù)動(dòng)作中的所需專項(xiàng)體能進(jìn)行補(bǔ)償或增強(qiáng)，以此提升動(dòng)作的難度或強(qiáng)度，進(jìn)一步反饋比賽中的體能結(jié)構(gòu)，利于技戰(zhàn)術(shù)的掌握與運(yùn)用。

4.2 注意力練習(xí)方法

在練習(xí)的開始階段，學(xué)生會(huì)很投入地進(jìn)入到練習(xí)中，但是一段時(shí)間后，學(xué)生會(huì)覺得枯燥、乏味，不想練習(xí)，開始與周圍的學(xué)生講話。這樣大大降低了教學(xué)效果，與教師設(shè)置的教學(xué)任務(wù)背道而馳。因此，教師在教學(xué)的初期階段，設(shè)置有趣的教學(xué)內(nèi)容，讓學(xué)生在學(xué)中玩，在玩中學(xué)，這樣一來，不僅教師可以很好地把控課堂秩序，學(xué)生也能學(xué)到籃球技術(shù)動(dòng)作的精華。此外，在訓(xùn)練時(shí)，教師應(yīng)聲音洪亮，高低起伏，有意識(shí)地提高嗓門，以此來提高學(xué)生的注意力。

4.3 加深對(duì)籃球運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目認(rèn)知

籃球項(xiàng)目簡單來說就是一項(xiàng)體育運(yùn)動(dòng)，該運(yùn)動(dòng)的意義不僅是簡單的身體鍛煉，對(duì)于學(xué)生日常的心理健康也有一定的影響。我們在高中教學(xué)中開展籃球體育教育的目的，是提高學(xué)生的身體素質(zhì)，緩解學(xué)生內(nèi)心壓力。因此無論是老師還是學(xué)生，在教學(xué)的過程中，都需要充分地認(rèn)識(shí)籃球運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目在開展教學(xué)過程中的目的，老師需要采用有效的教學(xué)方法，逐步地激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，提升學(xué)生的主動(dòng)參與度，讓學(xué)生積極地參與到整個(gè)籃球訓(xùn)練中。了解籃球項(xiàng)目對(duì)于學(xué)生未來成長的影響，以及在教學(xué)過程中采用何種教學(xué)方法才能夠逐步提高教學(xué)質(zhì)量，也為今后的籃球教學(xué)打下堅(jiān)實(shí)基礎(chǔ)。

4.4 尋求基于籃球項(xiàng)目特征的體能模式

籃球?qū)ｍ?xiàng)體能需要基于籃球項(xiàng)目特征進(jìn)行合理設(shè)計(jì)與有效實(shí)施。也就是要在把握籃球規(guī)則、技術(shù)、力學(xué)、戰(zhàn)術(shù)、能量、心理以及體能結(jié)構(gòu)等特征的基礎(chǔ)上，深挖高中生籃球?qū)W習(xí)的特征，結(jié)合高一男生缺失或需強(qiáng)化的體能模式，如，深蹲類、弓箭步類、身體控制旋轉(zhuǎn)類等，再結(jié)合籃球體能特征，安排一些高強(qiáng)度間歇的鍛煉方法，不僅滿足練習(xí)組數(shù)與次數(shù)的要求，而且注重比賽攻防轉(zhuǎn)換中的體能供應(yīng)。同時(shí)，要善于觀察和發(fā)現(xiàn)學(xué)生在技戰(zhàn)術(shù)練習(xí)過程中的問題。如，移動(dòng)滑步，學(xué)生容易出現(xiàn)膝關(guān)節(jié)內(nèi)扣的問題，那么在專項(xiàng)體能練習(xí)中就要著重強(qiáng)調(diào)深蹲的正確姿勢，對(duì)個(gè)別學(xué)生可運(yùn)用一些輔助器材幫助糾正動(dòng)作結(jié)構(gòu)、強(qiáng)化肌肉感知能力。如，將彈力環(huán)套在膝關(guān)節(jié)之間做半蹲練習(xí)，利用膝關(guān)節(jié)的反射作用，逐漸修正膝關(guān)節(jié)內(nèi)扣問題。

4.5 技巧講解，提升學(xué)生應(yīng)變能力

首先，在高中籃球體育活動(dòng)中，防守球員的位置不是固定的，學(xué)生需要根據(jù)籃球的轉(zhuǎn)移調(diào)整自己的防守位置，使整個(gè)防守體系盡可能的靈活，及時(shí)做好補(bǔ)防和換防，同時(shí)，教師要引導(dǎo)學(xué)生對(duì)于對(duì)方的中鋒一般采取夾擊與繞前等方式加強(qiáng)對(duì)自己禁區(qū)的保護(hù)。尤其是對(duì)于與球處于同一側(cè)的進(jìn)攻中鋒，更是要做到嚴(yán)防死守。而且對(duì)于對(duì)方持球的球員則采取盯人的防守形式，其余的人則時(shí)刻留意傳球的路線，這種防守形式大大增加了己方斷球的概率，同時(shí)也增加了對(duì)方中鋒在禁區(qū)內(nèi)接球發(fā)動(dòng)進(jìn)攻的難度，學(xué)生只有了解以上籃球運(yùn)動(dòng)技巧，才能夠提升自我應(yīng)變能力。其次，學(xué)生的個(gè)人能力與身體素質(zhì)是不同的，教師要引導(dǎo)學(xué)生擁有一定的戰(zhàn)術(shù)意識(shí)，戰(zhàn)術(shù)意識(shí)是學(xué)生專業(yè)技能和團(tuán)隊(duì)?wèi)?zhàn)術(shù)的綜合反映，它往往表現(xiàn)為一位學(xué)生在復(fù)雜、多變的形勢下正確閱讀比賽，并采取最為合理的戰(zhàn)術(shù)的能力。根據(jù)戰(zhàn)術(shù)意識(shí)形成的過程模式，訓(xùn)練籃球?qū)W生的區(qū)域聯(lián)防戰(zhàn)術(shù)意識(shí)。教師需要加強(qiáng)對(duì)學(xué)生區(qū)域聯(lián)防技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)規(guī)范訓(xùn)練。在高中籃球體育訓(xùn)練中要加強(qiáng)學(xué)生的滑步訓(xùn)練、步法訓(xùn)練，才能在實(shí)戰(zhàn)中判斷對(duì)方的意圖，才能跑到對(duì)方防守的位置，才能充分發(fā)揮區(qū)域聯(lián)合防守的優(yōu)勢。

4.6 制訂合理的教學(xué)內(nèi)容與教學(xué)計(jì)劃

在整個(gè)教學(xué)中我們發(fā)現(xiàn)傳統(tǒng)體育教學(xué)具有較強(qiáng)的目的性，老師為了達(dá)到體育課程標(biāo)準(zhǔn)，完全按照大綱進(jìn)行教學(xué)，嚴(yán)重影響了教學(xué)質(zhì)量的提升。隨著新課改的不斷深入，在教學(xué)過程中，我們需要注重學(xué)生個(gè)性化發(fā)展，盡量地從學(xué)生的角度考慮問題，教學(xué)內(nèi)容與教學(xué)計(jì)劃要科學(xué)合理地制訂，根據(jù)學(xué)生實(shí)際學(xué)習(xí)情況對(duì)其進(jìn)行靈活變動(dòng)。老師在制訂籃球教學(xué)內(nèi)容與計(jì)劃之前，首先需要對(duì)學(xué)生進(jìn)行有效的了解，了解當(dāng)前學(xué)生對(duì)于籃球知識(shí)的掌握情況以及學(xué)生的興趣愛好，依據(jù)學(xué)生的喜好以及教學(xué)現(xiàn)狀，開展合理的教學(xué)內(nèi)容與計(jì)劃制訂，從而逐步地提高教學(xué)質(zhì)量。

5 結(jié)束語

籃球模塊教學(xué)中滯留問題隨處可見，它不僅影響體育課堂教學(xué)秩序，而且降低了練習(xí)強(qiáng)度。針對(duì)體育教學(xué)課堂質(zhì)量不高的問題，教師在教學(xué)過程中應(yīng)該靈活多變，隨時(shí)調(diào)整教學(xué)方法，多觀察、多留意、多思考。心理訓(xùn)練在整個(gè)環(huán)節(jié)中具有至關(guān)重要的作用，在平時(shí)的訓(xùn)練中教師既要關(guān)注學(xué)生的實(shí)戰(zhàn)技術(shù)水平，又要關(guān)注學(xué)生的心理，努力提高學(xué)生對(duì)籃球?qū)W習(xí)興趣，總結(jié)出能增加練習(xí)強(qiáng)度，減少滯留的教學(xué)方法，為籃球模塊的教學(xué)質(zhì)量盡綿薄之力。

（作者單位：河南省平頂山市第三高級(jí)中學(xué)）