健康視角下的濱水景觀設(shè)計策略

黃艷雁,曹姍姍

(湖北工業(yè)大學(xué)土木建筑與環(huán)境學(xué)院,湖北 武漢430068)

2016年《“健康中國2030”規(guī)劃綱要》確立了促進健康中國建設(shè)、改善人民健康的戰(zhàn)略計劃,指出到2030年,健康服務(wù)能力應(yīng)得到全面提高[1].習(xí)近平總書記提出,“沒有全民健康,就沒有全面小康”“要把人民健康放在優(yōu)先發(fā)展的戰(zhàn)略地位”.人民健康對國家發(fā)展具有舉足輕重的意義,健康問題得到高度關(guān)注.在城市的公共空間中,特別是人們特別喜愛的濱水空間,就是典型的為健康服務(wù)的公共空間.城市濱水景觀的水景、植物、光照、運動等都是與人健康息息相關(guān)的,良好的濱水景觀設(shè)計是能夠改善人們的生活方式和身心健康,提高人們的幸福感的.本文從健康視角,對濱水景觀的健康服務(wù)功能、設(shè)計因素展開分析,提出健康視角的濱水景觀設(shè)計策略,旨在為濱水景觀設(shè)計提供指導(dǎo).

1 基于健康視角的濱水景觀的功能和作用

眾所周知,濱水景觀具有調(diào)節(jié)局部小氣候、蓄洪排澇、展示城市形象、滿足人們休閑活動等一般功能.除此之外,它還有服務(wù)于人們身體健康的功能.本文從改善景觀環(huán)境、促進身體健康和心理健康三個方面來解讀基于健康視角的濱水景觀的功能和作用.

1)改善景觀環(huán)境

濱水區(qū)多樣化的岸線為各種生物創(chuàng)造了適宜的生存環(huán)境,提供了生物繁衍和遷徙的空間,有利于城市的物種多樣性、體現(xiàn)人與自然的和諧交融,也是親近自然、增強環(huán)保意識、科普教育、展示城市形象的特色地標(biāo).濱水區(qū)的蓄水功能在洪水期和枯水期發(fā)揮了很大的作用,保障了城市的防洪、補枯安全.水的蒸發(fā)和植物的反射、吸收作用調(diào)節(jié)了局部區(qū)域的溫濕度差變化,從而改善了局部小氣候.基于健康視角的濱水景觀在體現(xiàn)濱水景觀的一般功能和作用的同時,充分體現(xiàn)“以人為本”思想,滿足人對環(huán)境的生理需求、安全需求、社會交往需求、消閑需求等,促進人與自然的和諧.

2)促進身體健康

自然景觀在恢復(fù)和預(yù)防身體健康方面具有積極意義[2].人們已經(jīng)從心理學(xué),行為學(xué)和自然醫(yī)學(xué)方面論證了自然環(huán)境景觀在康體保健中的重要作用.景觀的心理效應(yīng)會影響內(nèi)分泌和免疫系統(tǒng),對高血壓、神經(jīng)系統(tǒng)疾病、精神壓力或精神失衡等有良好的治療作用.人體通過感覺系統(tǒng)的能量變化、神經(jīng)和體液的生理變化以及新陳代謝,來調(diào)節(jié)身體功能狀態(tài)和提高人體免疫力.在濱水景觀的路線規(guī)劃中沿空間的邊緣布置,這樣既能體驗到大空間的尺度,又能在不知不覺中延長步行距離,起到鍛煉身體的目的.考慮到人們戶外活動時的步行距離,在景觀區(qū)每隔一段距離應(yīng)該設(shè)置座椅等其他相關(guān)的休憩設(shè)施,能更人性化的體現(xiàn)景觀的功能,使人們在運動的間隙能有舒適的體驗.可供選擇的多種類型的健身器材,可以增強肢體力量,更容易養(yǎng)成良好的鍛煉習(xí)慣.無論是有氧運動還是肌肉強化運動,都能帶來獨特的健康好處[3].

3)促進心理健康

舒適的環(huán)境為人們提供了良好的放松環(huán)境[4].景觀可以最大程度地減輕人們的緊張感.適當(dāng)?shù)木坝^環(huán)境和景觀設(shè)施可以幫助人們緩解壓力,表達情感并增加人們對生活的興趣.鳥語花香、陽光和空氣可改變?nèi)藗兊男睦砗途駹顟B(tài),并間接對疾病產(chǎn)生治療作用.結(jié)合情緒放松、壓力緩解、血壓降低、肌肉放松和恐懼減輕的心理活動,可以分散注意力,并促進人與自然之間的親密關(guān)系.國內(nèi)醫(yī)學(xué)界已經(jīng)提出了與美學(xué)有關(guān)的醫(yī)學(xué)美學(xué)治療,例如色彩藝術(shù)療法、視覺感知療法、聽覺療法、嗅覺療法和綜合藝術(shù)療法等,但是所有這些都可以在風(fēng)景療法中實現(xiàn).通過心理學(xué)和景觀藝術(shù)之間的相互作用,景觀中的形狀、線條、顏色、聲音、光線和運動等元素激發(fā)人們的審美體驗,強烈的身體感覺使人們進入了專注的體驗狀態(tài).良好的景觀環(huán)境可以為人們提供一個交流平臺,使日常生活更輕松,也是應(yīng)對抑郁和焦慮并改善社交溝通技巧和自我認同的平臺[5].

2 基于健康視角的濱水景觀影響因素

我國2016年發(fā)布實施的《健康建筑評價標(biāo)準(zhǔn)(T/ASC02-2016)》包括空氣、水、舒適、健身、人文、服務(wù)6個方面評價指標(biāo)[6].參考健康建筑的影響要素,從介質(zhì)性、感知性、措施性要素方面歸納出基于健康視角的濱水景觀的性能評價影響因素(圖1).本文由于篇幅限制,著重探討水質(zhì)因素、植被因素和設(shè)施因素.

圖1 健康視角下濱水景觀性能評價

2.1 水質(zhì)因素

水是濱水景觀中最具代表性的要素.水體與人們的生活息息相關(guān),水的質(zhì)量會影響人們的生活質(zhì)量.《地表水環(huán)境質(zhì)量標(biāo)準(zhǔn)(GB3838-2002)》中指出,非直接接觸的娛樂用水區(qū)水質(zhì)要達到Ⅳ類,直接接觸的景觀用水,如游泳區(qū)等要達到Ⅲ類[7].不干凈、被污染的水體很容易滋生細菌,就算不飲用,滋生的蚊蟲和細菌也會影響周圍居民的身心健康,且無法近距離接觸,影響觀賞性.景觀用水還可能受到二次污染,濱水空間還要要注重護坡設(shè)計和滲水材料的設(shè)置,避免雨水和浪的沖蝕造成二次污染.健康的水環(huán)境應(yīng)該安全性和功能性兼具,既增添景觀情趣又有利于小氣候的調(diào)節(jié).

2.2 植被因素

植物是景觀的主要構(gòu)成部分,具有視覺的直觀性和時空特性.具有維持和改善身心健康以及美學(xué)和生態(tài)效益.有些植物會散發(fā)出獨特的氣體和分泌一些化學(xué)物質(zhì),對人體的健康是有益的.通常,有助于改善人體各種功能的大多數(shù)保健植物對人體都是有益的,因此在植物種植設(shè)計時要考慮到各個植物種類的特性和作用,并進行合理利用.

選擇濱水景觀的植物時,不僅要考慮鄉(xiāng)土樹種、后期低維護、適應(yīng)性強的植物,還要考慮安全性的因素.戶外景觀空間不宜種植有毒、有刺和易過敏的植物,例如夾竹桃、枸骨、枸杞和漆樹等.不宜在場地內(nèi)種很多飛絮樹,如楊樹、柳樹、桑樹等.避免使用花粉污染的植物,例如艾蒿等.在植物形態(tài)和色彩上,選擇形狀美觀和具有季節(jié)性變化的植物,選擇樹枝和樹葉容易搖擺的植物.植物搖曳的枝葉、顏色、陰影和光線的變化可以給人們帶來放松和享受,例如樺木、水杉、金枝國槐和紅楓等.

2.3 設(shè)施因素

景觀設(shè)計最終的服務(wù)對象都是使用者,因此,在濱水景觀設(shè)計中,要站在使用者的角度去考慮.為居民提供多樣的運動設(shè)施,促進人們體力活動,有利于改善人們由于缺乏體力活動而導(dǎo)致的各種慢性病的產(chǎn)生.根據(jù)年齡段的不同,人們對景觀設(shè)施的需求也不同.對于老年人,要有納涼、晨練、交往、弈棋、廣場舞等相對安靜的空間,在休閑區(qū)設(shè)置環(huán)形半圍合的座椅,能提供老年人群的交往空間,通過交友、暢聊,可以緩解老年人的孤獨心理.對于兒童,要有益智、休閑、健康的各種能寓教于樂的游樂設(shè)施,在游樂區(qū)設(shè)置地形起伏、曲折,需要跨越障礙和團結(jié)協(xié)作的體驗設(shè)施,能激發(fā)兒童的興趣和參與感,促進智力和體力開發(fā).

濱水景觀中服務(wù)設(shè)施的布局與設(shè)計也會對人的健康有所影響.如燈光的色溫、亮度、組合形式,對人的心理健康有不同的促進作用;休息座椅的擺放形式可提高景觀的趣味性,增加快樂感,座椅之間合理的距離可滿足人的心理安全感;公共衛(wèi)生間和可直接飲用水的設(shè)置數(shù)量、位置滿足人體的生理需求,在一定程度上提升了人們的幸福感.

3 濱水區(qū)主題公園的案例分析

近年來,人們越來越關(guān)注健康問題,各式各樣的健康主題公園越來越多.本文以宜昌市濱江公園伍家崗段健康主題公園為例,來研究濱水區(qū)的健康主題公園設(shè)計要點.

該健康主題公園是10公里的沿江帶狀公園.該公園位于長江中游,江面寬廣、水流平緩,由于政府的高度重視,水質(zhì)得到改善.沿江邊以硬質(zhì)護坡為主,結(jié)合觀景平臺和游步道,滿足人們的觀江、親水需求.廣闊江上來往的船只形成了獨特的動態(tài)濱水景觀,動景與靜景相結(jié)合,增加景觀的趣味性.

在植物種植上,臨江一側(cè)種植大面積花灌木,如紫薇、迎春、夾竹桃、木槿、石榴等,草坪上多種植紫葉李、欒樹、銀杏、木芙蓉等,片植的形式營造大面積的開花景觀,提供優(yōu)美的觀賞體驗.靠近車行道一側(cè)種植喬灌草搭配的隔離帶,有利于安全防護和降低噪音,營造安靜的景觀環(huán)境,使人們暫時脫離繁忙喧鬧的城市生活,享受片刻的寧靜.在景觀設(shè)施方面,公園里隨處可見介紹健康相關(guān)知識的宣傳欄和鼓勵運動的運動狀態(tài)的雕塑小品,引導(dǎo)人們進行正確的運動,形成健康的生活方式.

公園的交通主要以步行為主,蜿蜒曲折的健康步道沿線有運動主題的雕塑、藝術(shù)裝置、曲線坐凳、運動設(shè)施等節(jié)點空間,將健康運動與自然景觀相結(jié)合,有利于人們在鍛煉身體的同時愉悅心情.

圖2 健康主題公園實景圖

公園中的休憩設(shè)施主要是景觀節(jié)點的石凳,在游步道兩側(cè)少有休息座椅,適當(dāng)?shù)牟贾眯蓓O(shè)施有利于人們進行放松和社交活動.植物種植設(shè)計中,植物選擇以鄉(xiāng)土植物為主,對療愈性植物考慮較少,種植療愈性植物既能實現(xiàn)植物的生態(tài)效果,還能促進人們的身心健康.另外,公園的草坪綠化效果不是很理想,部分草皮缺失、黃土裸露,不利于水土保持,需要加強后期管理和維護,保持良好的景觀效果,以發(fā)揮景觀的生態(tài)作用.

4 健康視角下濱水景觀的設(shè)計策略

健康視角下的濱水景觀是最大程度上實現(xiàn)人和自然的和諧共生,保護和合理利用濱水景觀的同時,實現(xiàn)人們的健康需求.

4.1 提供安全健康的水環(huán)境

在濱水空間中,加強水質(zhì)監(jiān)測,禁止周邊生產(chǎn)生活污水排入水域,從源頭上切斷污水的排入;景觀鋪裝設(shè)施采用透水性強的可呼吸地面,減少因雨水沖刷隨地表徑流流入水體的污染物;既要親水又要注意水安全,注重護坡、護欄以及親水平臺的設(shè)計;水域中種植凈水類水草、魚類等,平衡水生態(tài)環(huán)境,為水生動植物提供棲息地.以營造良好的水環(huán)境,提供干凈的水源,以實現(xiàn)人們的水健康.

4.2 構(gòu)建療愈性植物群落

園林景觀療愈性綠化的重點在于營造園林植物的醫(yī)療保健功效以及其他因素的綜合效果,向附近的居民提供高質(zhì)量的健身活動場所.有許多鍛煉者喜歡在樹木或灌木叢的環(huán)境中運動,這是由于芳香的園林植物中含有一些揮發(fā)性物質(zhì).它令人耳目一新,具有放松肌肉和促進血液循環(huán)的作用.

對于老年人,應(yīng)選擇對心血管,呼吸和中樞神經(jīng)系統(tǒng)健康有促進作用的植物群落種植.顏色不應(yīng)太亮,可以選擇使人平靜和淡泊的樹形.例如,銀杏、松樹、柏樹、香樟和黃蘭等,這些枝干挺拔,使人精神煥發(fā).中青年人生活節(jié)奏快,工作壓力大,許多中青年人的身心都處于亞健康狀態(tài),應(yīng)選擇能清新空氣、消除疲勞、緩解壓力并的植物.如:體育活動空間可種植銀杏、楠木、松柏類,安靜休閑空間可種植香椿、白蘭花等.對于年幼、自理能力弱、容易感染細菌、對多彩和新鮮事物感興趣的兒童,應(yīng)選擇殺菌消毒、殺蟲驅(qū)蟲、無毒無刺、激發(fā)學(xué)習(xí)興趣的植物.可選用一些常綠開花植物搭配彩色葉植物,如烏桕、廣玉蘭、檸檬、鹽膚木等.或選擇各種顏色的開花植物,讓兒童感受不同的色彩變化和大自然的千變?nèi)f化,如蓮花、木蘭、金銀花等.

4.3 設(shè)置趣味性的運動空間

運動空間內(nèi)設(shè)置人性化的服務(wù)設(shè)施,有兒童樂園、健身運動器械區(qū)、老人弈棋角等,增加景觀參與性,讓人們在趣味性的活動中實現(xiàn)鍛煉身體的目的.運動空間根據(jù)年齡分為老年、中青年和兒童區(qū)域.兒童運動設(shè)施以趣味性為主,進行有氧能力、無氧能力、形態(tài)素質(zhì)方面的訓(xùn)練.中青年運動設(shè)施以放松性與力量性相結(jié)合,進行有氧能力、無氧能力、形態(tài)素質(zhì)和運動素質(zhì)方面的訓(xùn)練.老年人運動設(shè)施以力量性減少、放松性增多為主,進行有氧能力和運動素質(zhì)方面的訓(xùn)練.

4.4 建設(shè)多樣化景觀設(shè)施

濱水景觀中創(chuàng)造多種形式的停留休憩空間,在放松休息的同時,創(chuàng)造與他人交流的機會,提高參與度,促進社會交往.景觀空間要滿足不同年齡段的需求,不僅在植物上促進不同年齡段人群的健康,在景觀小品及休憩設(shè)施上,注重?zé)o障礙設(shè)計,對于老年人,設(shè)置安靜舒適的景觀環(huán)境,提供身體鍛煉、人際交往的空間;對于兒童,設(shè)置安全性高、視線開敞的景觀環(huán)境,提供趣味性、實踐性、色彩豐富、形式多樣的景觀設(shè)施和體驗性設(shè)施.

5 結(jié)束語

濱水景觀是改善人們健康狀況的良好途徑.通過運動鍛煉與實踐,實現(xiàn)生理健康以及心理的自我調(diào)節(jié).濱水景觀不同區(qū)域的不同設(shè)計方式,為人們戶外活動提供多種選擇空間.健康的濱水景觀不僅實現(xiàn)景觀的生態(tài)環(huán)境功能,還能為人們走出亞健康提供切實可行的場地和途徑,為人們實現(xiàn)健康的生理、心理以及良好社會適應(yīng)能力貢獻力量.