新媒體對大學(xué)生心理健康影響分析

李彥靜

（南寧師范大學(xué)教育科學(xué)學(xué)院，廣西 南寧530000）

伴隨著新媒體技術(shù)的迅猛發(fā)展，新媒體對信息的承載量以及傳播速度都達(dá)到了歷史無法比擬的新高度。而肩負(fù)時代使命的大學(xué)生，作為使用新媒體的主力軍，其心理無時不刻不受到網(wǎng)絡(luò)微環(huán)境的影響。每一位學(xué)生不僅是新媒體環(huán)境下的讀者，更是一位又一位作者。在如此開放包容的新環(huán)境下，利用新媒體自身所特有的魅力去拓寬大學(xué)生心理健康教育的空間，增強(qiáng)大學(xué)生幸福的獲得感，無疑既是一種時代機(jī)遇，又是一種能力考驗(yàn)。

一、大學(xué)生心理健康的重要性

《中共中央國務(wù)院關(guān)于深化教育改革全面推進(jìn)素質(zhì)教育的決定》強(qiáng)調(diào)，在全面推進(jìn)素質(zhì)教育工作中，必須更加重視德育工作，加強(qiáng)學(xué)生的心理健康教育。加強(qiáng)大學(xué)生心理健康教育工作是新形勢下全面貫徹黨的教育方針、實(shí)施素質(zhì)教育的重要舉措，是促進(jìn)大學(xué)生全面發(fā)展的重要途徑和手段，是高等學(xué)校德育工作的重要組成部分。過去，人們對身心健康的關(guān)注點(diǎn)大多集中在身體健康上，將身體是否有疾病與健康掛鉤，而常常忽視心理是否健康這一問題。近年來，抑郁癥這三個字漸漸出現(xiàn)在各類新聞報道中，患病人數(shù)的逐年增加、發(fā)病年齡逐漸提前、因抑郁而自殺這些現(xiàn)象引起了社會各界的關(guān)注，這些報道讓人們意識到，疾病從來不會因?yàn)楸缓鲆暥毁x予“免死金牌”。暫且不說生理心理兩方面孰輕孰重，在生命面前，倘若心理疾病不加以治療，照樣可以剝奪一條鮮活的生命。

大學(xué)生作為國家高等教育的“佼佼者”，其身心健康狀況不僅影響著自身的前途，更關(guān)系到中華民族的進(jìn)步。還處在“心理斷乳期”的大學(xué)生，在面對學(xué)業(yè)壓力、就業(yè)壓力、閱歷不足以及人際交往等問題時，難免會產(chǎn)生一些自身難以分解的負(fù)面情緒。作為心理健康教育工作者，密切關(guān)注大學(xué)生群體的心理動態(tài)，抓好抓牢新一代大學(xué)生的心理健康教育，增強(qiáng)其自身的心理調(diào)節(jié)能力，在保證心理健康的同時，穩(wěn)步提高心理素質(zhì)，大力培養(yǎng)心理韌性，助其度過心理的這一重要關(guān)口，有著重要的現(xiàn)實(shí)意義。

二、新媒體給大學(xué)生心理教育帶來的積極影響

（一）在傳統(tǒng)心理教育基礎(chǔ)上嫁接新媒體，有利于釋放教育活力

傳統(tǒng)意義上的線下心理教育模式存在局限性，在一定程度上受到時空的限制，導(dǎo)致其覆蓋力以及影響力都打了折扣，而新媒體技術(shù)的出現(xiàn)無疑給我們的教育模式帶來一次跳板式升級的機(jī)會。在當(dāng)下媒體技術(shù)高度發(fā)達(dá)的今天，心理健康教育工作者可以成為直播間的“帶貨達(dá)人”，將有關(guān)心理知識的干貨通過直播平臺進(jìn)行宣傳。教育工作者采用這種頗具潮流的形式，不僅可以一改傳統(tǒng)課堂枯燥無趣的教育模式，還可以在博得大學(xué)生眼球的同時給學(xué)生留下深刻的觀看體驗(yàn)，使得“云教育”得以落地結(jié)果。

（二）“自媒體”時代拓寬了大學(xué)生表達(dá)感受的渠道，有利于其心理內(nèi)環(huán)境的良性發(fā)展

新媒體下的自媒體形式，使得每個人都擁有網(wǎng)絡(luò)話語權(quán)，每個人都可以成為信息的發(fā)布者。大學(xué)生作為使用新媒體最活躍的人群之一，顯然已然成為網(wǎng)絡(luò)時代的寵兒。他們借助新媒體工具在網(wǎng)絡(luò)上發(fā)表經(jīng)歷、見解、感受，既可以滿足大學(xué)生的表達(dá)欲，又可以增加與他人進(jìn)行網(wǎng)絡(luò)互動的頻率，極大豐富了自己內(nèi)心的情感體驗(yàn)。但當(dāng)遇到情感傷痛以及日常煩惱不便與現(xiàn)實(shí)生活中的家人朋友傾訴時，通過網(wǎng)絡(luò)交流這種方式可以讓他們敞開心扉與網(wǎng)友訴說，在交流的同時宣泄心中的不良情緒，有利于幫助其保持一個健康穩(wěn)定的心理內(nèi)環(huán)境。

（三）“云對話”雖然不能面對面，但也為心理咨詢工作的開展提供了契機(jī)

在傳統(tǒng)的面對面的校園心理咨詢模式下，一些有心理咨詢訴求的同學(xué)在面對學(xué)校心理咨詢者時，常常會因種種顧慮而覺得難以啟齒，也有一些同學(xué)擔(dān)心自己被用異樣的目光看待，從而抗拒尋求咨詢室工作者的幫助，這是固化模式下衍生的弊端，而利用新媒體搭建“云對話”網(wǎng)絡(luò)心理咨詢平臺，無形之中使得以往的固化得到了融化。咨詢者無需直面心理咨詢工作者，可以放下以往的心理顧慮說出自己的真實(shí)想法，工作者可以根據(jù)短時間內(nèi)獲得的大量真實(shí)可靠的信息，向咨詢者提供有針對性的專業(yè)幫助，使得咨詢者的心靈及時得到陽光的沐浴和凈化。

三、新媒體給大學(xué)生心理教育帶來的消極影響

（一）警惕新媒體對大學(xué)生造成的“思想反噬”

大學(xué)生在面對海量的網(wǎng)絡(luò)信息時，由于其自身還處在認(rèn)知發(fā)展階段，尚未形成完全獨(dú)立的判斷能力，層出不窮的網(wǎng)絡(luò)觀點(diǎn)會左右大學(xué)生的思維，影響其獨(dú)立思考能力，從而出現(xiàn)大量的“雷同思想”，這不利于大學(xué)生獨(dú)立人格的形成。其次，網(wǎng)絡(luò)世界充斥著多種聲音，其中也包括很多噪音雜音，很多學(xué)生并不能很好的將這種聲音過濾掉，甚至?xí)蛲饨绲倪@種聲音而迷失了主見。此外，面對一些負(fù)面的網(wǎng)絡(luò)報道，在其真實(shí)性存疑的情況下，大學(xué)生會受輿論的影響，對事件形成錯誤的認(rèn)知，造成畸形的世界觀，不利于心理的健康發(fā)展。

（二）過度沉迷網(wǎng)絡(luò)虛擬世界會造成“孤獨(dú)社交”的現(xiàn)象

正確使用網(wǎng)絡(luò)可以促進(jìn)大學(xué)生的發(fā)展，但現(xiàn)實(shí)情況是常常在校園里看到學(xué)生們“機(jī)不離手”的同化現(xiàn)象，不管是上課時間還是空閑時間，很多學(xué)生都把自己的注意力聚焦在手機(jī)上。虛擬空間輕松自由的網(wǎng)絡(luò)環(huán)境，給了大學(xué)生很好的使用體驗(yàn)：駐扎在一個又一個搞笑的綜藝節(jié)目里，陶醉在一個又一個靈動的抖音短視頻里，奔走在一條又一條勁爆的微博熱搜里……看似是以用戶的身份在“免費(fèi)”享受著各類APP 文化，實(shí)則是被各類社交軟件禁錮在這種虛擬空間里。他們在用最寶貴的時間“無私”的去成就著一個又一個APP 軟件，卻對自己的這種巨大損失渾然不知——無形的時間損耗不但影響了自己的學(xué)業(yè)，還讓他們淡忘了自己身處一個現(xiàn)實(shí)的社會環(huán)境中，更忽視了現(xiàn)實(shí)生活中的人際交往。這種現(xiàn)狀不僅大大地弱化了他們?nèi)穗H交往的能力，更會造成朋友的缺位。缺少現(xiàn)實(shí)朋友的陪伴會讓大學(xué)生覺得自己越發(fā)孤獨(dú)，網(wǎng)絡(luò)帶來的空虛感會日益被放大，接踵而至的便是各類心理問題的出現(xiàn)，嚴(yán)重者會出現(xiàn)焦慮、抑郁癥等疾病。

（三）新媒體挑戰(zhàn)了大學(xué)生的意志天花板

心理健康不單單是擁有正確的三觀，更為重要的是擁有堅強(qiáng)的意志品質(zhì)。新媒體舞臺考驗(yàn)著大學(xué)生個人的意志品質(zhì)，有良好意志力的學(xué)生會自覺控制使用網(wǎng)絡(luò)的頻率與時間，會聰明的把新媒體工具變成自己手中的披荊斬棘的武器。但是，也有一部分同學(xué)每天在無節(jié)制的使用手機(jī)軟件進(jìn)行娛樂，不能說這些同學(xué)完全沒有意志力，只能說這些同學(xué)的意志力還沒有強(qiáng)大到可以跟互聯(lián)網(wǎng)帶來的誘惑力對峙，長此以往，其意志力日復(fù)一日地在向互聯(lián)網(wǎng)妥協(xié)，不但影響了自己的學(xué)業(yè)前途，而且會產(chǎn)生一種自我矛盾自我否定懷疑的負(fù)向心理。

四、新媒體環(huán)境下開展大學(xué)生心理教育的有效對策

（一）借力數(shù)字教育，訓(xùn)練一支有新媒體素養(yǎng)的心理健康教育隊伍

新媒體技術(shù)無論再怎么發(fā)展進(jìn)步，都代替不了教師在教育中所扮演的角色，但這并不意味著教師可以一直高枕無憂。優(yōu)勝劣汰是自然界的生存法則，也是教育界的一種良性運(yùn)行機(jī)制。如果說要淘汰一部分教師，那必定會淘汰那些不懂得用技術(shù)武裝教學(xué)的老師。2020 年新冠疫情的爆發(fā)，可以說是真正意義上開啟了線上教育的元年，心理健康教育也不例外。疫情牽動著全國人民的心，爆發(fā)初期每日持續(xù)增加的確診病例、死亡病例的數(shù)目，使得包括大學(xué)生在內(nèi)的很大一部分人處在焦慮之中。疫情的持續(xù)時間之久使得這種焦慮緊張的狀態(tài)得不到緩解，再加上公眾每天在家足不出戶的進(jìn)行自我隔離，使得廣大群體的心理問題得不到專業(yè)心理咨詢專家的疏導(dǎo)。國家有關(guān)部門注意到公眾普遍的心理狀況后，積極采用網(wǎng)絡(luò)平臺這種方式組織大規(guī)模的心理疏導(dǎo)欄目，此舉無疑給了線上心理教育注足了強(qiáng)心劑。作為心理健康教育工作者，要主動探索新媒體環(huán)境，積極開展相關(guān)的培訓(xùn)工作，讓廣大心理健康教育工作者樹立新媒體思維以及媒介素養(yǎng)，將新媒體技術(shù)應(yīng)用到工作的開展中去，訓(xùn)練出一支有著過硬本領(lǐng)以及過硬素質(zhì)的專業(yè)隊伍，為大學(xué)生的心理健康教育創(chuàng)造更多的可能性，為營造良好的社會心態(tài)貢獻(xiàn)重要力量。

（二）堅持主流價值觀的引領(lǐng)作用，堅持線上線下雙線并舉

堅持社會主流價值觀特別是社會主義核心價值觀對心理健康教育至關(guān)重要，真正做到把社會主義核心價值觀內(nèi)化于心、外化于行。在開展好線下心理健康教育的同時，也要充分利用好新媒體這個隱性教育環(huán)境，把線上開展的心理健康教育變成實(shí)實(shí)在在的顯性教育。開展線上教育要充分利用好大學(xué)生的獵奇心理，選擇一些大學(xué)生喜聞樂見的心理知識開啟教育話題，進(jìn)而積極導(dǎo)入社會主義核心價值觀的元素因子，采用多種在線模式進(jìn)行心理知識以及社會主流意識形態(tài)的呈現(xiàn)，在寓教于樂的同時達(dá)到教育目的。此外，各大高校要積極建立與新媒體平臺的合作關(guān)系，確保在新媒體環(huán)境中為開展線上心理健康教育留足空間。

（三）塑造四位一體的戰(zhàn)略環(huán)境，完善四級體系的校園環(huán)境

首先，要從政府、社會、學(xué)校、家庭四個維度共筑新型心理健康教育體系，建立全方面、多層次和寬領(lǐng)域的戰(zhàn)略環(huán)境。各級黨委和政府要站在戰(zhàn)略全局的高度，建立黨委統(tǒng)一領(lǐng)導(dǎo)，黨政群齊抓共管、各負(fù)其責(zé)，社會各界多方部署，家庭方面密切協(xié)作，形成全黨全社會以及全網(wǎng)共同關(guān)心支持大學(xué)生心理健康的良好態(tài)勢。其次，當(dāng)下高?，F(xiàn)存的學(xué)校心理健康教育四級體系不能流于形式，要真正做到為學(xué)生心理健康服務(wù)。只有多方力量與網(wǎng)絡(luò)媒介默契配合，才能形成巨大的教育合力。

（四）筑砌心理網(wǎng)庫，實(shí)現(xiàn)心理數(shù)據(jù)化

利用數(shù)字化媒體大力開拓網(wǎng)絡(luò)平臺建設(shè)，在現(xiàn)有的基礎(chǔ)框架之上尋求與中科院等相關(guān)單位的合作，開展“心理健康教育網(wǎng)絡(luò)化”方面的科學(xué)研究，吸引社會資本投入心理健康教育領(lǐng)域，從而加快建立高質(zhì)量的網(wǎng)絡(luò)心理示范平臺。傳統(tǒng)的心理健康教育模式不能全面的掌握大學(xué)生的心理狀況，而利用新媒體技術(shù)建立一個大型的心理網(wǎng)庫，可以方便快捷的獲得全部大學(xué)生的心理信息，通過技術(shù)加持將信息數(shù)據(jù)化，更好的反饋大學(xué)生的心理狀況。在將信息數(shù)據(jù)化呈現(xiàn)的同時，建立科學(xué)的預(yù)警機(jī)制，及時解決大學(xué)生存在的心理問題。此外，要加強(qiáng)對相關(guān)數(shù)據(jù)安全的保護(hù)意識，建立健全數(shù)據(jù)安全保護(hù)機(jī)制，防范個人隱私泄露的現(xiàn)象發(fā)生。

（五）創(chuàng)新社會服務(wù)方式，深化健康中國建設(shè)

以往政府購買的社會衛(wèi)生服務(wù)主要落實(shí)在社區(qū)，這種模式下的衛(wèi)生服務(wù)只能輻射一定的區(qū)域，受時空的限制性較強(qiáng)?，F(xiàn)階段，有關(guān)部門要加快衛(wèi)生服務(wù)改革的步伐，采用多種形式吸引社會資本，加大對社會衛(wèi)生服務(wù)投入的力度，大力發(fā)展線上社會衛(wèi)生服務(wù)模式。這種模式不僅可以使服務(wù)資源得到充分的利用，而且可以廣泛的普惠民生，在實(shí)現(xiàn)雙贏的局面下進(jìn)一步深化健康中國建設(shè)，為大學(xué)生營造了一個健康積極的社會環(huán)境。

五、結(jié)論

新媒體技術(shù)最大的特點(diǎn)是“新”，這一點(diǎn)毋庸置疑。但是，再好的技術(shù)，如果沒有好的內(nèi)容加持，勢必會被市場淘汰。新媒體要想走長遠(yuǎn)的發(fā)展之道，除了要利用好自身的這種天然優(yōu)勢之外，更要不斷用好的內(nèi)容充實(shí)自己。堅持和鞏固馬克思主義在意識形態(tài)領(lǐng)域的指導(dǎo)作用，是新媒體要時時刻刻銘記的第一要義。在此基礎(chǔ)上，源源不斷地向大眾輸送高質(zhì)量的內(nèi)容，積極弘揚(yáng)社會正能量。

大學(xué)生是十分寶貴的人才資源，是民族的希望，是祖國的未來。加強(qiáng)大學(xué)生心理健康教育，把他們培養(yǎng)成身心健康的中國特色社會主義事業(yè)的建設(shè)者和接班人，才能加快推進(jìn)社會主義現(xiàn)代化建設(shè)的宏偉目標(biāo)，從而使得中國特色社會主義事業(yè)興旺發(fā)達(dá)、后繼有人。

作為心理健康教育工作者，確保大學(xué)生的心理健康是國家交付的使命，培養(yǎng)大學(xué)生堅忍不拔的意志品質(zhì)和艱苦奮斗的精神，提高承受和應(yīng)對挫折的能力，是國家寄予的殷殷期盼。只有讓我們的大學(xué)生具備良好的心理素質(zhì)以及抗擊打能力，才能在以后的國家建設(shè)中不斷乘風(fēng)破浪，直面挑戰(zhàn)，毫不退卻，成為新一代的“敲門人”和“守門人”。心理健康教育工作者在做好專業(yè)工作的同時，要積極利用前沿的科技文化對心理健康教育模式進(jìn)行創(chuàng)新。要發(fā)揚(yáng)不怕苦不怕難的民族優(yōu)良傳統(tǒng)，充分利用新媒體資源優(yōu)化教育手段。在與新媒體進(jìn)行嫁接的過程中，難免會觸碰到自己的知識盲區(qū)。心理工作者要以開放包容的心態(tài)積極主動的尋求技術(shù)人員和其他專業(yè)人士的智力支持，建立針對大學(xué)生心理健康教育的“云資料庫”，建構(gòu)網(wǎng)絡(luò)心理輔導(dǎo)平臺，盡心盡力的為在線訪問者提供在線疏導(dǎo)服務(wù)。