口腔潰瘍：記住六字口訣

口腔潰瘍是一種常見的口腔黏膜疾病，通常與身體免疫狀態(tài)等有關(guān)系。如果出現(xiàn)以下情況，一定要引起重視，最好請醫(yī)生進(jìn)一步診斷。這里給大家總結(jié)了6個(gè)字：“大舅突發(fā)胃疼”。

“大”口腔潰瘍面積過大，最大直徑超過0.5厘米。

“舅”即“久”的諧音，指潰瘍長了3周了還不愈合。

“突”“突”是“凸”的諧音，是說這種潰瘍的形狀，凹凸不平、邊界不清。

“發(fā)”指除了潰瘍，還伴發(fā)了其他癥狀，比如發(fā)熱、皮疹、腹瀉等。

“胃”即“位”的諧音，指這種潰瘍的好發(fā)部位，常見于舌尖兩側(cè)、舌根兩側(cè)、兩側(cè)頰部。

“疼”即除了潰瘍部位疼，還會(huì)伴有其他部位如舌頭、牙齒等的疼痛。

口腔潰瘍?yōu)槭裁搭l繁復(fù)發(fā)

目前認(rèn)為，復(fù)發(fā)性口腔潰瘍的發(fā)作和以下因素有關(guān)：

消化系統(tǒng)疾病及功能紊亂 慢性胃炎、胃十二指腸潰瘍等胃腸道疾病患者，復(fù)發(fā)性口腔潰瘍的發(fā)病率會(huì)明顯增高。這是因?yàn)?，人體全身黏膜結(jié)構(gòu)是相似的，慢性胃炎、胃十二指腸潰瘍等疾病的主要病損在消化道黏膜，與此同時(shí)，口腔黏膜也較為“脆弱”。

內(nèi)分泌變化 有些女性每逢經(jīng)期前后就會(huì)出現(xiàn)口腔潰瘍，這可能與月經(jīng)前的孕酮水平增高，雌激素的水平降低有關(guān)。

遺傳因素 與患者有血緣關(guān)系的人，往往也會(huì)有復(fù)發(fā)性口腔潰瘍。

精神心理因素 有的人在精神緊張、情緒波動(dòng)、睡眠狀況不佳等情況下會(huì)發(fā)病。

慢性病的“并發(fā)癥” 糖尿病、血液病、結(jié)核病等慢性病患者，由于黏膜的營養(yǎng)供應(yīng)不良，也容易出現(xiàn)口腔潰瘍。

其他因素 包括缺乏微量元素鋅、鐵、葉酸、維生素B12等，可能會(huì)降低免疫功能，從而增加復(fù)發(fā)性口腔潰瘍發(fā)病的可能性。

冬季這么做 遠(yuǎn)離口腔潰瘍

氣候干燥，對人體津液的損傷會(huì)導(dǎo)致皮膚干燥、眼睛干澀、口鼻咽干等，口腔潰瘍?nèi)蕴幱诟甙l(fā)時(shí)段。容易發(fā)病的人要注意口腔衛(wèi)生，培養(yǎng)以下良好的習(xí)慣。

減少對口腔黏膜的刺激和摩擦 不吃太燙的食物，盡量少吃辣椒、醋、姜、蔥、八角、咖喱等刺激性食物，以及柑橘等熱性水果，少吃炸雞腿等油炸品及其他太過粗糙堅(jiān)硬的食物，還要戒掉煙酒。

注意營養(yǎng)均衡 增加水果和蔬菜的攝入量。在潰瘍發(fā)作期，要少食多餐，吃半流質(zhì)食物。

生活起居要有規(guī)律 堅(jiān)持體育鍛煉，保持大便通暢。保持心情愉快、睡眠充足，避免過度疲勞。

做好口腔檢查和維護(hù) 經(jīng)常做口腔檢查，及時(shí)修補(bǔ)壞牙。牙刷要買軟毛的，牙膏應(yīng)盡量挑沒有十二烷基硫酸鈉成分的。

通過輔食調(diào)理 大白菜湯、清炒豆芽、涼拌豆腐、清炒茼蒿，都有助于清熱解毒。水煮山藥、蓮心紅棗湯、杏仁核桃羹、糯米紅豆粥等，有滋陰補(bǔ)氣的作用。

（摘自《生命時(shí)報(bào)》微信號）