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    健康體適能融入小學(xué)體育課后作業(yè)的探究

    2021-01-10 19:39:35林良克
    當(dāng)代體育 2021年47期
    關(guān)鍵詞:身體素質(zhì)體育課體育教師

    林良克

    隨著社會(huì)的飛速發(fā)展,國(guó)家對(duì)于人才的要求越來(lái)越高。目前,國(guó)家對(duì)于人才的要求已經(jīng)由文化知識(shí)提升到了個(gè)人健康。其中,小學(xué)生的身心健康發(fā)展已成為社會(huì)關(guān)注的重點(diǎn),是素質(zhì)教育改革的重中之重。在此社會(huì)背景之下,各小學(xué)積極響應(yīng)社會(huì)號(hào)召,在小學(xué)教育階段將健康體適能融入小學(xué)體育課后作業(yè)之中,以便學(xué)生能夠擁有積極的生活態(tài)度和健康的體魄。因此,筆者可以從健康體適能的概念入手,進(jìn)而完成健康體適能融入小學(xué)體育課后作業(yè)的研究。

    近年來(lái),隨著我國(guó)教育事業(yè)的飛速發(fā)展,公眾將越來(lái)越多的目光投向了小學(xué)生的身體健康。小學(xué)生作為振興中華民族的希望與未來(lái),他們的身體健康水平影響著整個(gè)民族的健康水平。所以,各小學(xué)根據(jù)學(xué)生的健康狀況評(píng)估表制定了一系列的改善措施,其中最主要的一項(xiàng)就是將健康體適能融入小學(xué)體育課后作業(yè)之中。體育課作為一門重要的主干課程,與其他主干課程最不相同的就是,體育課沒有布置課后作業(yè)。這種情況雖在全國(guó)都呈現(xiàn)普遍趨勢(shì),但這并不屬于正?,F(xiàn)象。因此,筆者想以健康體適能和體育課后作業(yè)為突破口,去提高小學(xué)生的健康發(fā)展水平。

    1 健康體適能

    1.1 健康體適能的概念及內(nèi)容

    體適能一詞最早出現(xiàn)于1897年,但最終引起科學(xué)界的注意是在1950年。體適能指的是個(gè)人適應(yīng)生活需要的能力。其發(fā)展的目的,不僅在于促進(jìn)個(gè)人身體的健康,而且還有助于個(gè)人身體活動(dòng)適應(yīng)能力的提高。作為評(píng)估身體健康的一個(gè)綜合指標(biāo),健康體適能還包括肌力、耐力、柔軟度、敏捷、柔韌性等方面的訓(xùn)練。

    1.2 健康體適能對(duì)生活的作用及意義

    近年來(lái),越來(lái)越多的學(xué)校將健康體適能引入到體育課中去,使得學(xué)生的身體素質(zhì)有了很大的提高。經(jīng)過大量的實(shí)踐表明,健康體適能既可以引導(dǎo)學(xué)生積極地參與體育活動(dòng),形成良好的生活習(xí)慣,又可以適應(yīng)社會(huì)的發(fā)展需要,提高國(guó)民素質(zhì)。與此同時(shí),健康體適能不僅可以讓學(xué)生保持積極樂觀的心態(tài),保證頭腦的清醒,而且還可以提高學(xué)生的體育鍛煉積極性,并樹立其終身體育思想的觀念。

    2 開展小學(xué)體育課后作業(yè)的重要性和必要性

    體育課作為一門重要的主干課程,與語(yǔ)文、數(shù)學(xué)、英語(yǔ)等主干科目具有同等的地位,所以,體育課后作業(yè)的布置必不可少。體育課后作業(yè)作為鞏固體育課教學(xué)成果的重要組成部分,既可以提高學(xué)生的身體素質(zhì),又可以培養(yǎng)學(xué)生不怕困難、持之以恒的良好品質(zhì)。因此,了解體育課課后作業(yè)的重要性與必要性是極其重要的。

    2.1 小學(xué)體育課后作業(yè)的重要性

    (1)體育課后作業(yè)是推進(jìn)小學(xué)素質(zhì)教育的一個(gè)重要環(huán)節(jié),它不僅可以將課堂教學(xué)延伸到課外、家庭、社會(huì)中去,而且還可以讓學(xué)生得到更多的展示自我的機(jī)會(huì)。這樣,在提高學(xué)生素質(zhì)教育的同時(shí),也會(huì)讓學(xué)生更積極地面對(duì)生活中所遇到的挫折與磨難。

    (2)體育課后作業(yè)豐富了學(xué)生的課余生活,使學(xué)生能夠有計(jì)劃、有目的、科學(xué)地學(xué)習(xí),同時(shí)還能夠促進(jìn)學(xué)生德智體美勞的全面發(fā)展。與此同時(shí),體育課后作業(yè)能夠充分發(fā)揮學(xué)生的主體作用,激發(fā)學(xué)生的運(yùn)動(dòng)興趣,為學(xué)生的身體素質(zhì)教育打下良好的基礎(chǔ)。

    (3)體育課后作業(yè)作為體育教學(xué)的補(bǔ)充,能夠充分保證學(xué)生及時(shí)地對(duì)新學(xué)的知識(shí)、動(dòng)作進(jìn)行鞏固復(fù)習(xí)。長(zhǎng)此以往,既可以實(shí)現(xiàn)體育課堂教學(xué)效果的延長(zhǎng),又有利于培養(yǎng)學(xué)生的運(yùn)動(dòng)能力和加強(qiáng)學(xué)生的身體素質(zhì)。

    (4)體育課后作業(yè)是由家校聯(lián)合行動(dòng)的,為調(diào)動(dòng)學(xué)生積極性而實(shí)施一項(xiàng)作業(yè)項(xiàng)目。這樣,既可以為學(xué)生的健康發(fā)展創(chuàng)造出良好的氛圍,又可以借助社會(huì)的力量來(lái)幫助學(xué)生成長(zhǎng)。

    2.2 小學(xué)體育課后作業(yè)的必要性

    很多人都只聽說語(yǔ)文、數(shù)學(xué)、英語(yǔ)等科目有課后作業(yè),而從未聽說過體育還有課后作業(yè)的。其實(shí),針對(duì)體育課堂教學(xué)的一些內(nèi)容,以及學(xué)生的不同情況可以適當(dāng)?shù)牟贾靡恍┳鳂I(yè)。這樣,不僅可以鞏固課堂上所學(xué)習(xí)的一些技巧、動(dòng)作,達(dá)到強(qiáng)化教學(xué)內(nèi)容的效果,而且還可以增強(qiáng)學(xué)生的身體素質(zhì),培養(yǎng)學(xué)生終身學(xué)習(xí)體育的觀念。經(jīng)過長(zhǎng)期的體育課后作業(yè)的教學(xué)學(xué)習(xí),可以很好地提高學(xué)生的體育成績(jī),使他們養(yǎng)成良好的鍛煉習(xí)慣。同時(shí),也可以豐富學(xué)生的課余生活,提高學(xué)生的社會(huì)適應(yīng)能力。

    3 健康體適能融入小學(xué)體育課后作業(yè)的意義和必要性

    3.1 健康體適能融入小學(xué)體育課后作業(yè)的意義

    3.1.1 符合健康培養(yǎng)小學(xué)生的理念

    在小學(xué)體育課程中引入健康體適能理論可以促進(jìn)小學(xué)體育教育,讓體育課在實(shí)施的過程中培養(yǎng)學(xué)生的運(yùn)動(dòng)技能和健康理念。同時(shí),可以讓學(xué)生明白體育鍛煉的好處和意義,進(jìn)一步幫助學(xué)生樹立起終身體育鍛煉的觀念,進(jìn)而改善小學(xué)生的身體健康狀況。

    目前,由于小學(xué)生的心智不夠成熟,自制力比較弱,需要教師和父母的監(jiān)督、管理才會(huì)養(yǎng)成良好的體育運(yùn)動(dòng)習(xí)慣。因此,除了加強(qiáng)體育課堂的管理以外,需要父母在課外監(jiān)督學(xué)生完成體育課后作業(yè)。這樣,不僅可以達(dá)到提高學(xué)生身體素質(zhì)健康的目的,而且還可以促進(jìn)學(xué)生的全面發(fā)展。

    3.1.2 深度改善小學(xué)生的身心健康

    在小學(xué)這個(gè)階段,學(xué)生的情感比較敏感、情緒有些外放,大多數(shù)學(xué)生會(huì)缺乏足夠的信心與自制力。所以,當(dāng)教師給學(xué)生布置了體育課后作業(yè)之時(shí),父母也應(yīng)該多關(guān)注學(xué)生的心理狀態(tài)和情緒變化,幫助他們樹立自信,同時(shí)可以激發(fā)學(xué)生的體育潛能,并促使他們養(yǎng)成良好的體育鍛煉的習(xí)慣。這樣,在學(xué)生樹立自信、提高自制力的同時(shí),可以進(jìn)一步改善小學(xué)生的身心健康。

    3.2 健康體適能融入小學(xué)體育課后作業(yè)的必要性

    當(dāng)今時(shí)代,“快”是世界的主旋律,很多人都在忙忙碌碌的奔波當(dāng)中,沒有太多的時(shí)間來(lái)進(jìn)行身體鍛煉,學(xué)生也是如此。但隨著社會(huì)的發(fā)展,國(guó)家對(duì)人才的要求越來(lái)越高,于是健康體適能便在小學(xué)之中得到了進(jìn)一步的推廣?,F(xiàn)在,有必要將健康體適能融入到小學(xué)體育課后作業(yè)中去,以此來(lái)提升學(xué)生的身心健康。

    3.2.1 改善學(xué)生身心發(fā)展的需求

    就目前而言,當(dāng)今社會(huì)正處于多元化發(fā)展的局面,這就對(duì)人才提出了一定的要求。小學(xué)生作為民族的未來(lái)和希望,需要有一個(gè)良好的身體素質(zhì)和心理狀態(tài),這樣才可以保證進(jìn)入社會(huì)后他們能適應(yīng)社會(huì)的發(fā)展。體育教育主要提倡學(xué)生身心健康的觀念,灌輸終身運(yùn)動(dòng)的意識(shí)并培養(yǎng)學(xué)生良好的體育鍛煉習(xí)慣,以便實(shí)現(xiàn)學(xué)生的身體素質(zhì)健康。通過在小學(xué)體育中引入健康體適能的概念,可以改善學(xué)生心肺功能、肌肉等方面的健康,與傳統(tǒng)體育相比具有更明顯的優(yōu)勢(shì)。

    3.2.2 小學(xué)體育改革的必要性

    體育教育是提升學(xué)生身體素質(zhì)的一個(gè)重要途徑,但是目前小學(xué)體育教學(xué)已經(jīng)不能夠滿足社會(huì)發(fā)展對(duì)人才的需要?,F(xiàn)如今,在小學(xué)體育課的教學(xué)當(dāng)中,教師和學(xué)生不能夠很好地配合,教學(xué)方法也沒有進(jìn)一步的突破和創(chuàng)新,導(dǎo)致學(xué)生的自我鍛煉能力差和健康知識(shí)的缺乏。因此,通過將健康體適能融入到小學(xué)體育課后作業(yè)中去,可以為小學(xué)體育教學(xué)提出新的思路,并在幫助學(xué)生發(fā)展身體健康的同時(shí)達(dá)到終身體育運(yùn)動(dòng)的目的。

    4 健康體適能融入小學(xué)體育課后作業(yè)的策略

    4.1 以健康體適能理論為指導(dǎo),豐富小學(xué)體育課后作業(yè)的內(nèi)容

    學(xué)生作為教育的主體,擁有一定的自主權(quán)。所以,教師在教學(xué)中必須要重視學(xué)生的主體地位。當(dāng)小學(xué)體育活動(dòng)結(jié)束之后,教師可以充分將自身的觀察引導(dǎo)作用發(fā)揮出來(lái),并根據(jù)學(xué)生的個(gè)體差異有針對(duì)性地進(jìn)行體育課后作業(yè)的布置。通過引導(dǎo)學(xué)生去參加自己喜歡的體育運(yùn)動(dòng),能夠不斷地激發(fā)學(xué)生對(duì)體育的學(xué)習(xí)熱情。與此同時(shí),小學(xué)體育課后作業(yè)的布置可以讓學(xué)生對(duì)多種多樣的體育運(yùn)動(dòng)有更深的了解,進(jìn)而讓小學(xué)生在選擇體育運(yùn)動(dòng)的過程中,能夠選擇更適合自己的鍛煉方式,通過科學(xué)的鍛煉方法,來(lái)提高小學(xué)生身心健康。除此之外,還可以達(dá)到不斷豐富和優(yōu)化體育課后作業(yè)內(nèi)容的目的。

    4.2 完善體育教學(xué)模式,發(fā)揮健康體適能的功能

    正所謂“世上沒有兩片相同的葉子”,因而每個(gè)小學(xué)生都有其獨(dú)特的特點(diǎn)。所以,教師可以根據(jù)每個(gè)小學(xué)生的特點(diǎn),盡可能地使體育活動(dòng)符合學(xué)生的發(fā)展規(guī)律,并形成良好的體育鍛煉習(xí)慣。在鍛煉身體的最初階段,往往需要進(jìn)行重復(fù)且不間斷地訓(xùn)練。就目前而言,雖然許許多多的健身俱樂部和體育館已經(jīng)被廣泛使用,不少地區(qū)已經(jīng)得到了普及,但在健身場(chǎng)所和體育設(shè)施方面,大多數(shù)小學(xué)仍舊無(wú)法與大型健身俱樂部相比,這就很難將健康體適能理論融入到體育教學(xué)和體育課后作業(yè)活動(dòng)中去。因此,作為小學(xué)體育教師,就需要靈活運(yùn)用這一理論,并將其與實(shí)踐相結(jié)合,在體育課后作業(yè)中建立更加靈活的身體鍛煉計(jì)劃。而且,學(xué)生才是當(dāng)今世界體育教育的中心,通過鼓勵(lì)學(xué)生自主進(jìn)行體育運(yùn)動(dòng),可以在教學(xué)中充分體現(xiàn)學(xué)生自主權(quán)。

    4.3 進(jìn)行體育教師的專項(xiàng)教育培訓(xùn),提高體育教師的綜合素質(zhì)

    體育教師作為小學(xué)體育教育的實(shí)施者,在健康體適能的鍛煉中可以不斷地提升小學(xué)生的身體素質(zhì)健康,并且他們的專業(yè)水平會(huì)直接影響小學(xué)生健康體適能的鍛煉。在小學(xué)體育課教學(xué)期間,一方面,教師應(yīng)該充分發(fā)揮觀察、組織和引導(dǎo)作用,有針對(duì)性給學(xué)生的布置體育課后作業(yè)。另一方面,學(xué)校需要加強(qiáng)對(duì)體育教師的專項(xiàng)教育培訓(xùn),來(lái)提高他們的體育知識(shí)和技能儲(chǔ)備,進(jìn)而為學(xué)生提供更好的幫助和服務(wù)。除此之外,小學(xué)體育教師還必須要重視體育課程,同時(shí)要積極地豐富體育教師隊(duì)伍。體育教師作為小學(xué)課后作業(yè)活動(dòng)的組織者,必須要提高自己的專業(yè)水平和綜合素質(zhì),根據(jù)學(xué)生的年齡特點(diǎn)來(lái)進(jìn)行針對(duì)性地課后作業(yè)活動(dòng),同時(shí)教師也需要努力提升自己的教學(xué)水平,并及時(shí)掌握體育知識(shí)的新方向。

    5 結(jié)束語(yǔ)

    隨著社會(huì)的飛速的發(fā)展,國(guó)家愈發(fā)地關(guān)注小學(xué)生的身體素質(zhì)教育。然而,根據(jù)近幾年的研究表明,小學(xué)生的身體素質(zhì)并沒有得到明顯的改善。因此,各小學(xué)必須積極地將健康體適能融入到小學(xué)體育課后作業(yè)中去,這樣可以在推動(dòng)體育教育改革的同時(shí),促使學(xué)生養(yǎng)成積極健康的體育鍛煉習(xí)慣。體育課后作業(yè)作為推進(jìn)小學(xué)素質(zhì)教育的一個(gè)重要環(huán)節(jié),可以有效促進(jìn)小學(xué)生的身心健康,提高學(xué)生全面發(fā)展的可能。與此同時(shí),學(xué)校和教師應(yīng)該根據(jù)學(xué)生的實(shí)際情況來(lái)建立更加完善的教學(xué)機(jī)制,充分發(fā)揮學(xué)生的主觀能動(dòng)性,進(jìn)一步促使學(xué)生積極地參與到體育活動(dòng)當(dāng)中,為國(guó)家培養(yǎng)出更多的體育人才。

    本文系福建省教育科學(xué)“十三五”規(guī)劃2020年度立項(xiàng)課題《健康體適能融入小學(xué)體育教學(xué)的實(shí)踐研究》(立項(xiàng)批準(zhǔn)號(hào):FJJKXB20-598)的階段性研究成果。

    (作者單位:福建省晉江市池店鎮(zhèn)溜濱中心小學(xué))

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