中學(xué)生手機(jī)依賴問題成因及對策探究

張斌

摘 ?要：隨著時代和科學(xué)技術(shù)的發(fā)展，人類進(jìn)入了“互聯(lián)網(wǎng) +”大數(shù)據(jù)時代，開啟了全新的生活方式，潛移默化中影響和波及著各行各業(yè)、形形色色的人群。中學(xué)生作為使用手機(jī)電子產(chǎn)品的重點(diǎn)群體，在享用手機(jī)帶來便利的同時也出現(xiàn)了種種問題，為了更好的落實(shí)“立德樹人”的教育任務(wù)，本文重點(diǎn)闡述中學(xué)生手機(jī)依賴的成因，并嘗試探究其產(chǎn)生的危害，從根本上提出了管理建議與對策，從學(xué)校、家庭和社會多個教育主體引導(dǎo)中學(xué)生正確認(rèn)識和科學(xué)使用手機(jī)這把“雙刃劍”，對規(guī)范中學(xué)生不良行為和培養(yǎng)大批德才兼?zhèn)涓咚刭|(zhì)人才具有重大意義。

關(guān)鍵詞：中學(xué)生;手機(jī)依賴;成因;對策

全球進(jìn)入信息時代后，手機(jī)在很多領(lǐng)域都有著很大的貢獻(xiàn)和價值，逐步成為人們學(xué)習(xí)新知、獲取信息、與人溝通、支付購買商品的重要途徑。根據(jù) 2020互聯(lián)網(wǎng)統(tǒng)計報告來看，我國有781.7百萬人使用智能手機(jī)，有一半的國人進(jìn)入了手機(jī)時代，其中使用手機(jī)的青少年占總體48.9%”，然而中學(xué)生作為手機(jī)使用者的重點(diǎn)人群，對手機(jī)的使用卻很狹窄，主要用于溝通和玩游戲，容易被手機(jī)中多種多樣的社交、視頻或游戲所吸引并產(chǎn)生依賴。疫情期間，各地都推出了網(wǎng)課及網(wǎng)上作業(yè)，這要求學(xué)生需要通過手機(jī)等電子產(chǎn)品來完成，學(xué)生對手機(jī)的使用更是堂而皇之，時間也變得越來越長，幾乎人手一機(jī)，機(jī)不離身，由此，后疫情時代，分析學(xué)生手機(jī)成癮的原因進(jìn)而如何引導(dǎo)學(xué)生正確使用手機(jī)就更顯得更為重要了。

1、造成中學(xué)生手機(jī)依賴的成因

1.1社會因素

隨著網(wǎng)絡(luò)技術(shù)不斷更迭發(fā)展，人類進(jìn)入了“互聯(lián)網(wǎng) +”大數(shù)據(jù)時代，個人移動終端設(shè)備迅速普及，因手機(jī)功能性強(qiáng)，突破時空限制，靈活性和實(shí)效性都很吸引人，深受青少年群體的青睞，另一方面，手機(jī)上形形色色的APP對青少年來說就像是潘多拉魔盒擺在他們面前一樣，集聽歌、聊天、購物、游戲、拍照于一身，一把手機(jī)幾乎涵蓋所有的娛樂項(xiàng)目，也能將學(xué)習(xí)資源在線化，實(shí)現(xiàn)“碎片化學(xué)習(xí)”，除此之外，手機(jī)軟件技術(shù)更新速度越來越快，功能不斷增加，手機(jī)外觀也越來越時尚精美，非常符合中學(xué)生年輕群體的消費(fèi)心理。總而言之，信息化時代，多元文化并存，各種價值觀念相互碰撞，面對錯綜復(fù)雜的社會現(xiàn)狀，是非辨別能力尚不成熟的中學(xué)生容易受到不良信息侵蝕，誘發(fā)行為上的偏差、心理上的失衡，因而對手機(jī)產(chǎn)生了深深的依賴。

1.2自身因素

處于青春期的中學(xué)生渴望通過手機(jī)上的游戲和聊天社交等軟件來增進(jìn)同學(xué)之間溝通交流;日漸繁重的學(xué)業(yè)壓力使得學(xué)生心理上疲勞，情緒焦慮不安，極易產(chǎn)生厭學(xué)等不良情緒，手機(jī)首當(dāng)其沖就成為他們排解情緒的方式。與此同時，中學(xué)生由于生理心理尚未成熟，自控能力差、自律能力不好，不能正確的認(rèn)識自我，對自己的評價很低，缺少自信心，一旦長時間使用手機(jī)后很容易產(chǎn)生依賴心理。尤其在遇到挫折時悲觀失望，從而產(chǎn)生強(qiáng)烈的失敗感、絕望感，最后導(dǎo)致自卑心理，因而手機(jī)成為中學(xué)生獲得心理安全甚至躲避現(xiàn)實(shí)的"港灣"。

1.3家庭因素

中學(xué)生的成長與父母的文化程度、教育方式及言行舉止息息相關(guān)。父母的教養(yǎng)方式主要分為“忽視型”和“溺愛型”兩種?！昂鲆曅汀苯甜B(yǎng)方式的父母只注重滿足自身需要，自顧自的玩游戲、刷朋友圈、看抖音視頻，幾乎不關(guān)心孩子的動態(tài)，也很少與孩子進(jìn)行交流溝通，往往導(dǎo)致中學(xué)生出現(xiàn)自制力弱和適應(yīng)力較差的情況，進(jìn)而表現(xiàn)出有樣學(xué)樣、情緒多變、易于沖動等現(xiàn)象?！澳鐞坌汀苯甜B(yǎng)方式的父母則是對學(xué)生有求必應(yīng)，對學(xué)生玩手機(jī)沒有多加限制與注意，放任學(xué)生沉迷于手機(jī)。因此，父母無論是“忽視型”還是“溺愛型”的教育方式在某種程度上都會加深學(xué)生對手機(jī)的依賴，甚至沉迷手機(jī)無法自拔。

1.4學(xué)校因素

學(xué)校作為教書育人的學(xué)習(xí)之地，帶來的本該是銳意進(jìn)取的積極風(fēng)貌，良好性格的塑造，還有理性平和的健康心態(tài)。然而一味注重知識教育，弱化了社會實(shí)踐鍛煉，重智力，輕心理的教育體制，全然不顧學(xué)生的心理發(fā)展水平和承受能力，對部分學(xué)生來說，這會讓他們不敢或不愿意嘗試去努力學(xué)習(xí)，對前途失去信心，沒有理想目標(biāo)和追求，從而產(chǎn)生強(qiáng)烈的失敗感、絕望感，最后導(dǎo)致消極心理;另一方面，學(xué)校課程形式化，老師授課方式古板，對學(xué)生的關(guān)心不夠，對學(xué)生進(jìn)行極端懲罰，都會導(dǎo)致學(xué)生將注意力轉(zhuǎn)到手機(jī)上進(jìn)行發(fā)泄，手機(jī)依賴現(xiàn)象自然就出現(xiàn)了。同時，現(xiàn)在越來越多老師通過手機(jī)來布置學(xué)習(xí)任務(wù)和作業(yè)，很多學(xué)習(xí)任務(wù)需要學(xué)生或家長通過手機(jī)完成，讓學(xué)生也有借口玩手機(jī)。

2、手機(jī)依賴對中學(xué)生存在的危害

手機(jī)依賴對中學(xué)生造成的危害是身體和心理的雙重影響。首先，長時間按鍵會影響手指的靈活性，出現(xiàn)酸痛、麻木等不適癥狀，過長時間注視屏幕也會導(dǎo)致用眼過度、失眠、頭暈、注意力低下等癥狀的出現(xiàn)，在學(xué)習(xí)過程中往往出現(xiàn)精神疲憊，神情恍惚，注意力不集中，影響學(xué)習(xí)效果;其次，手機(jī)具有一定輻射，會造成大腦的記憶力衰退，睡眠紊亂等不良現(xiàn)象，容易引起體內(nèi)功能性紊亂;再者，因手機(jī)依賴睡眠不足的多數(shù)人都會伴有焦慮、抑郁、沮喪這樣的消極情緒，再加之家長和老師頻繁的責(zé)罵，會導(dǎo)致這些學(xué)生心理上對自我責(zé)備與自我無法控制沖突，從而產(chǎn)生心理上的問題。

3、解決中學(xué)生手機(jī)依賴的對策

3.1在教學(xué)中注重引導(dǎo)學(xué)生科學(xué)使用手機(jī)

身處“大數(shù)據(jù)”時代，完全讓學(xué)生避開使用手機(jī)是狹隘的極端處理方式，反而會激發(fā)中學(xué)生的逆反心理，我們可以針對中學(xué)生使用手機(jī)的不同程度加以正確引導(dǎo)，利用學(xué)生喜聞樂見的媒體途徑加大力度普及不當(dāng)使用手機(jī)存在的危害，比如在平時的教學(xué)中，要將手機(jī)教育滲透到具體學(xué)科教學(xué)中，充分挖掘德育學(xué)科本身獨(dú)特的育人功能，播放手機(jī)危害的相關(guān)視頻案例，找準(zhǔn)各學(xué)科知識與手機(jī)教育的契合點(diǎn)，在知識傳授與培養(yǎng)學(xué)生學(xué)科能力的過程中，促進(jìn)學(xué)生形成自愛、自信、自律、自強(qiáng)等良好的心理品質(zhì)，養(yǎng)成科學(xué)使用手機(jī)習(xí)慣，同時，班主任作為德育管理者，有必要更應(yīng)該將手機(jī)教育滲透到班級的日常管理中，比如制定相關(guān)班規(guī)加以約束學(xué)生使用手機(jī)的時間、方式、用途，可以購買專門手機(jī)袋掛班級墻上，由班委課前監(jiān)督準(zhǔn)時上交，有寄宿學(xué)生的學(xué)生還應(yīng)該密切聯(lián)系生管加強(qiáng)學(xué)生睡覺時間的手機(jī)管理，老師也可以適當(dāng)在課堂上引導(dǎo)學(xué)生利用手機(jī)收集資料，線上刷題，在提升學(xué)生學(xué)習(xí)質(zhì)量和效率的同時滿足學(xué)生個性化學(xué)習(xí)需求，改變學(xué)生對手機(jī)僅僅用來娛樂的傳統(tǒng)觀念，引導(dǎo)學(xué)生科學(xué)使用手機(jī)，樹立正確的世界觀、人生觀、價值觀。

3.2家校聯(lián)合，共同加強(qiáng)學(xué)生的自律意識

解決對中學(xué)生手機(jī)依賴問題，最至關(guān)重要和最行之有效的是加強(qiáng)中學(xué)生的自律意識，通過家校聯(lián)合讓中學(xué)生明確自身主要任務(wù)，提高管理手機(jī)的自覺性，

一方面，由于中學(xué)生身心尚未成熟，對手機(jī)的認(rèn)識存在偏差，學(xué)?？梢愿鶕?jù)上級教育部門的規(guī)定，制定出更加嚴(yán)格的手機(jī)使用規(guī)章制度，從規(guī)范上樹立學(xué)生自律意識，在對部分手機(jī)違紀(jì)學(xué)生進(jìn)行處罰的同時，學(xué)校要加強(qiáng)勞動教育，多開展豐富多彩的社團(tuán)活動，達(dá)到實(shí)踐育人的效果，豐富校園文化生活，讓手機(jī)不再成為學(xué)生唯一的娛樂方式，從學(xué)習(xí)上引導(dǎo)中學(xué)生牢牢掌握知識技能，全面和理性對待手機(jī)的工具屬性，依靠自我管理和自我教育培養(yǎng)學(xué)生的自控能力，強(qiáng)化學(xué)生的自律意識，堅守自身道德底線，抵制手機(jī)娛樂性功能誘惑，培養(yǎng)更為廣泛、有益身心健康的興趣愛好。另一方面，家長要轉(zhuǎn)變家庭教育方式，以身作則，不能在限制學(xué)生長時間使用手機(jī)的同時，自己卻沉迷游戲，刷劇刷抖音，玩得不亦樂乎。另外，也不能完全忽視或者溺愛學(xué)生，可以適當(dāng)?shù)暮秃⒆右黄鹜嬗螒蛟鲞M(jìn)情感交流，周末還可以和孩子經(jīng)常進(jìn)行戶外活動，參加集體活動，不要沉迷虛擬的世界，但也要對手機(jī)的使用進(jìn)行科學(xué)合理的限制和規(guī)劃，避免長時間沉迷其中，造成身心不健康的不良后果。

3.3社會多方參與，監(jiān)管網(wǎng)絡(luò)信息安全

中學(xué)生沉迷手機(jī)一個很重要的因素是網(wǎng)絡(luò)信息良莠不齊，暴力、色情等視頻游戲以及帶有賭博性質(zhì)的網(wǎng)站，吸引學(xué)生的眼球。因此，國家要制定相關(guān)的法律法規(guī)，加強(qiáng)對網(wǎng)絡(luò)不良信息的管理，對那些謀取私利而發(fā)布不良信息的網(wǎng)站要加強(qiáng)整治力度，甚至可以依法取締，促進(jìn)綠色網(wǎng)站的開啟，為中學(xué)生的健康成長創(chuàng)造良好的環(huán)境，純凈網(wǎng)絡(luò)空間作為重要外部因素為中學(xué)生營造良好價值文化氛圍，引導(dǎo)中學(xué)生重視手機(jī)的正面效用。企業(yè)在進(jìn)行軟件工程開發(fā)和信息傳播過程中，應(yīng)始終堅持正確的價值導(dǎo)向，傳播主流文化，社會各界通過網(wǎng)絡(luò)安全監(jiān)管部門的建設(shè)，著力打造出具有公信力和號召力，能激發(fā)正能量的主流綠色文化，形成育人合力，潛移默化中幫助學(xué)生逐步擺脫對手機(jī)的依賴。

綜上所述，中學(xué)生手機(jī)依賴的原因是多方面的，手機(jī)依賴對中學(xué)生的危害也是巨大和深遠(yuǎn)的，中學(xué)生的手機(jī)依賴是影響中學(xué)教育質(zhì)量的一個重要因素，在促進(jìn)學(xué)生成才的道路上，我們要積極探尋解決手機(jī)依賴的多種措施，科學(xué)引導(dǎo)學(xué)生正確使用手機(jī)，綜合各方面的教育力量，家校聯(lián)合強(qiáng)化學(xué)生的自律意識，全方位的幫助學(xué)生擺脫手機(jī)依賴，才能為中學(xué)生的學(xué)習(xí)和生活筑起健康線，凈化中學(xué)生成長環(huán)境，提高我國未來的人才培養(yǎng)的素質(zhì)。

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