休閑體育在高校體育中的作用

李易 麗江師范高等?？茖W(xué)校

從目前情況來說，體育憑借休閑化和娛樂化特點(diǎn)，在諸多國(guó)家中普及和發(fā)展。在高效發(fā)展的當(dāng)前，尋找一些娛樂性強(qiáng)、消遣時(shí)間的體育活動(dòng)是人們重點(diǎn)關(guān)注的內(nèi)容。隨著我國(guó)全面小康社會(huì)的快速發(fā)展，我國(guó)社會(huì)環(huán)境發(fā)生明顯變化，人們生活水平地提高，人們不僅要滿足基本的日常生活需求，也開始注重生活品質(zhì)的改善。在今后社會(huì)發(fā)展中，休閑娛樂成為體育活動(dòng)發(fā)展的主要趨勢(shì)，并且得到了人們的關(guān)注和認(rèn)可。休閑體育活動(dòng)在我國(guó)全民健身環(huán)境中發(fā)揮著重要作用，休閑體育必然會(huì)給高校體育發(fā)展帶來直接影響。

一、休閑體育的內(nèi)涵概述

休閑體育主要是在業(yè)余時(shí)間，采取各種方式和方法實(shí)現(xiàn)體育鍛煉，鍛煉人的體魄，開展各種體育活動(dòng)。人們主動(dòng)參與，通過身體活動(dòng)形式為載體，以放松、休閑等形式滿足人們追求生命價(jià)值的需求。休閑體育通常是以消遣、放松、娛樂為重點(diǎn)，給人提供更多積極休息的空間陶冶情操。休閑體育理念在于秉持自主、自由的思想理念參與到各種體育活動(dòng)中。隨著社會(huì)快速發(fā)展，市場(chǎng)競(jìng)爭(zhēng)不斷加劇，這給高校學(xué)生生活和發(fā)展帶來一定沖擊[1]。而當(dāng)代大學(xué)生主要面對(duì)的壓力就是學(xué)習(xí)和畢業(yè)就業(yè)，這種精神壓力則會(huì)增加更多心理不安因素，學(xué)生需要通過參與各種休閑體育活動(dòng)，短暫的跳出高節(jié)奏的生活狀態(tài)，輕松地參與到休閑娛樂中。參與休閑體育是當(dāng)前大學(xué)生健康發(fā)展的重要途徑，其作用在于培養(yǎng)學(xué)生正確的價(jià)值觀和人生觀，形成積極樂觀的心態(tài)，調(diào)節(jié)身心、健康發(fā)展。由此可見，休閑體育已經(jīng)成為當(dāng)前高校大學(xué)生放松心情的重要選擇。

二、休閑體育在高校體育中的作用

（一）社會(huì)需求層面

通過開展休閑體育活動(dòng)，可以增進(jìn)同學(xué)之間的友誼，改善人際關(guān)系，幫助學(xué)生養(yǎng)成與他人相處的能力，培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)結(jié)合作意識(shí)。并且，休閑運(yùn)動(dòng)能夠幫助學(xué)生模擬各種生活情景，如決策者、服從者或者組織者，在各個(gè)活動(dòng)中因?yàn)榉止げ煌?，學(xué)生可以扮演不同的角色。通過這種方式能夠加強(qiáng)學(xué)生對(duì)社會(huì)的適應(yīng)能力，幫助學(xué)生快速成長(zhǎng)，這也是其他學(xué)科無法取代的。除此之外，休閑體育時(shí)時(shí)需要得到充足場(chǎng)地的支持，通過給學(xué)生安排各種課外活動(dòng)，讓學(xué)生接觸大自然，通過觀察和了解周圍事物，拉近人與自然之間的關(guān)系，促進(jìn)人們之間的交流，與同伴一同分享體驗(yàn)和感受，得到同伴的支持[2]。

（二）大學(xué)生的發(fā)展層面

由于每個(gè)大學(xué)生所屬的生活環(huán)境和思想意識(shí)各不相同，對(duì)應(yīng)聘認(rèn)識(shí)存在一定偏差，普遍認(rèn)為就業(yè)不一定依賴于能力或者專業(yè)技能，也可以通過“關(guān)系”就業(yè)，使得當(dāng)代大學(xué)生受到社會(huì)中不良風(fēng)氣的影響。在這種情況下，導(dǎo)致大學(xué)生不具備積極進(jìn)取意識(shí)，工作散漫，交友不慎，不利于當(dāng)代大學(xué)生健康發(fā)展。所以高校需要定期組織開展休閑體育活動(dòng)，幫助學(xué)生樹立正確的人生觀和價(jià)值觀。眾所周知，以健康為主導(dǎo)的休閑娛樂不但能夠讓學(xué)生養(yǎng)成健康的身心，同時(shí)也能形成良好的社會(huì)風(fēng)氣，為學(xué)生今后成長(zhǎng)提供良好條件。反之，消極的休閑活動(dòng)，不但傷害自己，也會(huì)形成但社會(huì)現(xiàn)象。這些參與休閑體育活動(dòng)是最有效且最廉價(jià)的途徑，可以將學(xué)生引導(dǎo)到休閑體育活動(dòng)中，讓學(xué)生在體育訓(xùn)練中感受運(yùn)動(dòng)的樂趣，從中獲得良好地體驗(yàn)，感受活動(dòng)的魅力，接受體育文化的熏陶，幫助學(xué)生養(yǎng)成健康的心理，塑造良好的人格[2]。

（三）從心理分析來看

從當(dāng)代大學(xué)生生理和心理角度來說，對(duì)體育需求比較高。但是大學(xué)生步入大學(xué)以后，對(duì)體育大學(xué)寄予厚望，具有強(qiáng)烈的體育夢(mèng)想，希望在進(jìn)入學(xué)校后可以大展身手。但是從當(dāng)前高校體育課程設(shè)置情況來看，體育內(nèi)容簡(jiǎn)單且反復(fù)，整個(gè)體育課比較呆板，無法調(diào)動(dòng)學(xué)生參與積極性。而通過引入休閑體育活動(dòng)，能夠調(diào)動(dòng)學(xué)生參與體育活動(dòng)的積極性，滿足學(xué)生心理訴求。在開展休閑體育活動(dòng)時(shí)，不要求其按照課本要求操作，在整個(gè)體育活動(dòng)中不追求成績(jī)，不會(huì)安排學(xué)生大量反復(fù)運(yùn)動(dòng)，而是通過智力開發(fā)，借助自然環(huán)境魅力，讓學(xué)生感受游戲活動(dòng)的趣味，幫助大學(xué)生身心放松[3]。休閑體育活動(dòng)能夠極大限度地滿足當(dāng)代大學(xué)生運(yùn)動(dòng)需求，便于對(duì)學(xué)生體育能力的開發(fā)，增強(qiáng)社會(huì)群體認(rèn)知能力和自我評(píng)價(jià)能力，幫助學(xué)生形成良好的思想認(rèn)知。

（四）從生理效益的觀點(diǎn)看

當(dāng)前含有各種休閑體育活動(dòng)，如攀巖、滑雪、蹦極等，這些休閑活動(dòng)可以防止缺乏運(yùn)動(dòng)而導(dǎo)致學(xué)生身體發(fā)胖，通過定期肢體運(yùn)動(dòng)能夠促進(jìn)學(xué)生身體健康，讓大學(xué)生身體更加成熟，養(yǎng)成正確的體育行為和意識(shí)，改善學(xué)生運(yùn)動(dòng)技能，消除疲勞，放松身心，幫助學(xué)生養(yǎng)成精力充沛的精神面貌，從而更好地投入到今后學(xué)習(xí)及生活中。站在經(jīng)濟(jì)學(xué)角度來說，關(guān)注健康投資正如同父母對(duì)子女后代教育投資一樣，不容小視，隨著人們對(duì)休閑體育價(jià)值都認(rèn)識(shí)不斷升高，人們?cè)敢鈱⒏嗟馁Y金和時(shí)間用于參與休閑體育活動(dòng)，以改善當(dāng)前生活質(zhì)量。通過支付一定費(fèi)用來參與各種體育活動(dòng)，已經(jīng)成為當(dāng)前人們達(dá)成的共識(shí)，人們?cè)隗w育活動(dòng)中，通過運(yùn)動(dòng)調(diào)節(jié)身體機(jī)能，改善人們的心理狀態(tài)，從而提高人們身體素養(yǎng)。休閑體育運(yùn)動(dòng)是改善人們身體狀態(tài)的重要方式。隨著當(dāng)前學(xué)校教育體系深入改革，招生規(guī)模不斷擴(kuò)大，原有學(xué)校資源逐漸短缺，特別是學(xué)生運(yùn)動(dòng)場(chǎng)地的不足，休閑體育教學(xué)內(nèi)容拓展能夠有效緩解這一問題。休閑體育可以通過使用校外資源，如公園、野地等，組織開展體育活動(dòng)，能夠有效拓展高校教育空間，實(shí)現(xiàn)高等教育資源科學(xué)分配，有效彌補(bǔ)教育資源短缺問題，增加高校競(jìng)爭(zhēng)優(yōu)勢(shì)[4]。

三、高校休閑體育的開發(fā)

對(duì)于休閑體育活動(dòng)來說，體育活動(dòng)內(nèi)容比較多樣，既有對(duì)場(chǎng)地和資金投放要求不高的傳統(tǒng)體育活動(dòng)，如武術(shù)、氣功、跑步等，同時(shí)也有一些專門場(chǎng)地和設(shè)施，需要投入一點(diǎn)資金的現(xiàn)代體育內(nèi)容，如網(wǎng)球、游泳、健身等，也有對(duì)場(chǎng)地設(shè)施投入要求有著較高要求的新潮體育，如高爾夫、賽車、登山、馬術(shù)、攀巖等。豐富多樣的休閑體育活動(dòng)，給高校體育教學(xué)活動(dòng)開展提供了更多空間，我們認(rèn)為對(duì)休閑體育項(xiàng)目開發(fā)重點(diǎn)放在戶外運(yùn)動(dòng)上，戶外運(yùn)動(dòng)作為理想的休閑體育方式，自身具有較強(qiáng)的自由性和隨意性。例如在西方發(fā)達(dá)國(guó)家，戶外運(yùn)動(dòng)得到的西方國(guó)家人們的廣泛關(guān)注，戶外運(yùn)動(dòng)和游戲相互作用影響，隨著國(guó)外市場(chǎng)快速發(fā)展，這種休閑體育活動(dòng)逐漸滲透到其他國(guó)家，戶外體育活動(dòng)范疇逐漸擴(kuò)大，活動(dòng)內(nèi)容更為廣泛。在開發(fā)戶外活動(dòng)過程中，例如陸地戶外游戲包含了野外定向運(yùn)動(dòng)、山地自行車、野外生存等；水上戶外運(yùn)行包含水球、釣魚、劃船、沖浪等。這些休閑體育項(xiàng)目將會(huì)給大學(xué)生體育運(yùn)動(dòng)提供廣闊的空間，這些項(xiàng)目有的屬于智力開發(fā)，有的為刺激性游戲，能夠鍛煉學(xué)生的膽識(shí)，挖掘?qū)W生探索精神。通過參與這些體育活動(dòng)，能夠讓學(xué)生在體育中獲得快樂，增進(jìn)健康，鍛煉人們之間交流能力，讓學(xué)生養(yǎng)成熱愛生活，享受生活的積極思想，滿足當(dāng)代大學(xué)生發(fā)展要求。在組織開展休閑體育活動(dòng)時(shí)，也可以對(duì)傳統(tǒng)體育項(xiàng)目進(jìn)行更改，如更改游戲規(guī)則，更改運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，讓游戲內(nèi)容更具生活化和娛樂化，得到學(xué)生的認(rèn)可。對(duì)于貴族式運(yùn)動(dòng)活動(dòng)，如高爾夫，可以通過多媒體設(shè)備進(jìn)行模擬[51]。通過調(diào)整人的思想理念，實(shí)現(xiàn)運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的重新改造，讓休閑體育能夠滿足大部分學(xué)生基本要求，這也是當(dāng)前休閑體育教學(xué)改革的重點(diǎn)。

四、休閑體育在高校體育的應(yīng)用

（一）體育理念的改革

對(duì)于當(dāng)前大學(xué)生參與體育運(yùn)動(dòng)的特點(diǎn)和需求，我國(guó)高校體育教學(xué)理念需要迎合時(shí)代發(fā)展進(jìn)行調(diào)整。例如實(shí)現(xiàn)公共體育教材休閑化設(shè)計(jì)。教材休閑化也就是根據(jù)現(xiàn)代化教學(xué)理念和教學(xué)方法，結(jié)合人體發(fā)展規(guī)律，將一些體育項(xiàng)目經(jīng)過改良加工以后，讓其成為滿足當(dāng)代學(xué)生對(duì)體育多元化需求的體育內(nèi)容。在實(shí)際中，各高校需要從自身角度入手，結(jié)合學(xué)生興趣愛好和社會(huì)潮流，給學(xué)生提供多元化體育內(nèi)容，充分展現(xiàn)休閑體育教學(xué)特點(diǎn)，引導(dǎo)學(xué)生主動(dòng)參與。

（二）發(fā)揚(yáng)地方、民族傳統(tǒng)特色

我國(guó)作為一個(gè)多民族大國(guó)，在實(shí)施休閑體育活動(dòng)時(shí)，可以結(jié)合本地區(qū)及本民族實(shí)際特點(diǎn)，組織開展各種傳統(tǒng)體育活動(dòng)，例如蒙古族摔跤、藏族歌舞、朝鮮族蕩秋千等，這些體育活動(dòng)具有廣泛的群眾基礎(chǔ)，在活動(dòng)中可以培養(yǎng)學(xué)生民族自豪感。在開展這類活動(dòng)時(shí)，教師應(yīng)合理選擇活動(dòng)內(nèi)容，應(yīng)該以休閑消遣、健身娛樂為重點(diǎn)，保證娛樂宗旨不發(fā)生變化[6]。

（三）營(yíng)造良好的校園體育文化氛圍

對(duì)于校園體育文化來說，具有多種功能指向特點(diǎn)。從教學(xué)角度來說，具備提高品質(zhì)道德，培養(yǎng)體育理念，培養(yǎng)道德意識(shí)，提高審美情趣等作用。在發(fā)展方面，有發(fā)展身體素質(zhì)，適應(yīng)能力和智力開發(fā)的功能。在教養(yǎng)方面，有教授體育基礎(chǔ)技能，培養(yǎng)學(xué)生體育興趣和意識(shí)的價(jià)值。在社會(huì)學(xué)角度上，具有提高社會(huì)意識(shí)和社會(huì)情感，促進(jìn)個(gè)體個(gè)性化發(fā)展，引導(dǎo)學(xué)生主動(dòng)交流，培養(yǎng)學(xué)生參與社會(huì)活動(dòng)的積極功能。所以在把休閑體育運(yùn)用到高校體育活動(dòng)時(shí)，需要注重校園體育文化建設(shè)，創(chuàng)建良好的校園體育文化氛圍。

五、結(jié)語(yǔ)

總而言之，休閑體育是實(shí)現(xiàn)高校體育教學(xué)改革的重點(diǎn)，更是高校體育健康發(fā)展的關(guān)鍵。由于休閑體育活動(dòng)種類多樣，表現(xiàn)各異，滿足當(dāng)代大學(xué)生發(fā)展要求，便于培養(yǎng)學(xué)生良好的體育意識(shí)和行為，展現(xiàn)出關(guān)注學(xué)生身體健康，創(chuàng)建人文關(guān)懷教學(xué)環(huán)境的價(jià)值，提高學(xué)生學(xué)習(xí)其生活水平。通過把休閑體育運(yùn)用到高校體育中，對(duì)學(xué)生綜合發(fā)展有著現(xiàn)實(shí)性意義。