對羽毛球女子單打制勝因素的分析研究

李鵬飛 楊海航

摘 要：何冰嬌作為世界頂尖羽毛球女子單打運動員，獲得過許多優(yōu)異的比賽成績，在2019年韓國羽毛球公開賽決賽中，何冰嬌苦戰(zhàn)三局打破了自己三年冠軍荒。本文通過文獻資料法、錄像觀察法和數(shù)據(jù)統(tǒng)計法，基于競技能力構(gòu)成要素分析何冰嬌奪冠的制勝因素及對羽毛球女子單打項目的發(fā)展啟示。通過分析發(fā)現(xiàn)，何冰嬌制勝因素主要為耐力、力量和速度素質(zhì)的增強，心理能力的增強和運動智能中極高的戰(zhàn)術(shù)執(zhí)行能力。本文希望通過這些啟示為羽毛球女子單打項目的發(fā)展提供參考借鑒意義。

關(guān)鍵詞：羽毛球;女子單打;競技能力構(gòu)成要素;制勝因素

中圖分類號：G847 ?文獻標識碼：A ?文章編號：1673-260X（2021）12-0069-04

當前羽毛球運動女子單打項目發(fā)展如火如荼，女單打法也由傳統(tǒng)打法逐漸向男子化打法進行過渡，隨著比賽節(jié)奏的加快，隨之帶來的也包括對羽毛球女子單打運動員的技戰(zhàn)術(shù)和身體素質(zhì)要求的提高，同時也對女單運動員的心理承受能力提出了更高的要求與挑戰(zhàn)。中國羽毛球女子單打項目選手何冰嬌經(jīng)過三年的沉寂終于在2019年9月29日韓國羽毛球公開賽上再次獲得世界冠軍，而何冰嬌再次獲得世界冠軍的背后其制勝因素也值得我們研究與深思。本文通過對何冰嬌的制勝因素分析入手，通過競技能力構(gòu)成來探求羽毛球女單項目的制勝因素，并得出對羽毛球女子單打項目發(fā)展的啟示。

1 制勝因素及其研究

1.1 制勝因素的定義

制勝因素是競技雙方取勝對手的要素，對專項運動成績具有決定性影響。制勝因素的本質(zhì)關(guān)系，是指要素之間的相互關(guān)系和組合方式，制勝規(guī)律是運動項目競賽規(guī)律的本質(zhì)是相對穩(wěn)定不會輕易改變的，制勝因素是構(gòu)成制勝規(guī)律的主體，制勝因素的錯誤分析則會導(dǎo)致制對勝規(guī)律的錯誤判斷。所以，制勝因素的確定至關(guān)重要[1]。制勝因素是構(gòu)成研究制勝規(guī)律的前提依據(jù)，運動員參加競賽的最終目的就是贏得比賽，制勝既是比賽的出發(fā)點也是終點。

1.2 對羽毛球制勝因素的研究

羽毛球運動中制勝規(guī)律是建立在制勝因素之上的。通過中國知網(wǎng)對“羽毛球制勝因素研究”搜索相關(guān)文獻發(fā)現(xiàn)，目前關(guān)于對制勝因素的研究，主要從“動作要素”、“競技能力構(gòu)成”和“項目發(fā)展”這幾種來進行研究，首先是“動作要素”側(cè)重于從隔網(wǎng)對抗運動的特征進行分析;其次是把“運動項目發(fā)展”來當作制勝因素進行研究，更多的是從羽毛球歷史的發(fā)展變革來尋找發(fā)現(xiàn)制勝因素;第三種是把“競技能力”當作制勝因素，是目前研究制勝因素的一個主要切入角度，其從對羽毛球制勝起決定作用的幾個方面因素入手，從選材、身體素質(zhì)和技戰(zhàn)術(shù)等進行分析探究，屬于是對羽毛球制勝因素這個問題的具體深入認識研究。

2 從技戰(zhàn)術(shù)分析

2.1 從技術(shù)使用分析

運動技術(shù)是完成體育動作的方法，羽毛球運動的技術(shù)種類很多，主要可以分為前場技術(shù)、中場技術(shù)和后場技術(shù)。羽毛球前場技術(shù)主要包括放網(wǎng)、搓球、勾對角、推球、撲球和挑球。通過反復(fù)觀看2019年羽毛球韓國公開賽女單決賽視頻，統(tǒng)計出何冰嬌本次比賽的網(wǎng)前技術(shù)使用，如表1所示。

從表1可以看出，何冰嬌在本次比賽前場的249拍中，使用最多的網(wǎng)前技術(shù)為挑球技術(shù)，使用率占全部網(wǎng)前技術(shù)的34.1%，三局比賽挑球一共為135次，緊隨其后的是搓放網(wǎng)技術(shù)，使用為85次，在全部網(wǎng)前技術(shù)使用率為34.1%，對其分析可知，在前場技術(shù)中，何冰嬌主要使用的是以正手與反手結(jié)合的挑球技術(shù)再加上網(wǎng)前的搓、放網(wǎng)技術(shù)，去調(diào)動和限制因達農(nóng)，并以此用來爭奪場上控制權(quán)借以獲得優(yōu)勢。

第二個是中場技術(shù)，主要包括擋球和抽球。何冰嬌中場技術(shù)使用情況，如表2所示。

何冰嬌中場技術(shù)統(tǒng)計分析發(fā)現(xiàn)，何冰嬌在比賽中中場技術(shù)使用最多的為擋球技術(shù)，在全場比賽中使用了49次，占中場技術(shù)使用的65.3%，分析其主要目的是把球擋到網(wǎng)前，迫使對手進行起球過渡，以此給自己的下一拍制造得分機會。

第三個是羽毛球后場技術(shù)，主要包括高遠球、殺球、吊球三項;通過觀看比賽視頻后統(tǒng)計出何冰嬌本次比賽中后場技術(shù)數(shù)據(jù)，如表3所示。

由表3可以發(fā)現(xiàn)，何冰嬌在比賽中使用最多的后場技術(shù)為殺球，全場三局共使用66次，占后場技術(shù)使用比的43.4%，由此可知何冰嬌在后場技術(shù)中更偏向于殺球的使用，這是由于后場進攻是羽毛球比賽中最有效的得分手段，而殺球則是有效的得分手段之一。其次是因為因達農(nóng)在中場防守是其最大的弱點，殺球殺其中場較容易得分。何冰嬌在后場技術(shù)中高遠球與吊球使用率分別為25.6%和30.9%，高遠球則主要用于后場過渡使用，而吊球則主要借以調(diào)動因達農(nóng)的跑位，拉開對手，使對方露出破綻，以此獲取得分機會。

2.2 從戰(zhàn)術(shù)使用分析

戰(zhàn)術(shù)行動是指為了達到特定的戰(zhàn)術(shù)目的而采用的動作、動作系列或動作組合[2]。羽毛球戰(zhàn)術(shù)特點表現(xiàn)在快、狠、準、活幾個方面。其中快是基礎(chǔ)，狠、準、活可以理解為對運動員的要求。羽毛球運動員想要取得比賽的勝利，就需要把球打到對方不能接到或者對手接到就會處于被動的位置，以此去獲得優(yōu)勢并進行下一步的優(yōu)勢擴大直至獲得最終的比賽勝利。而讓羽毛球到達對方不好接到的位置則需要羽毛球運動員打出高質(zhì)量落點的球，這就需要一些戰(zhàn)術(shù)來配合技術(shù)進行使用。在2019年韓國羽毛球公開賽女單決賽上，通過反復(fù)觀看這場比賽視頻發(fā)現(xiàn)，何冰嬌在比賽中常使用的戰(zhàn)術(shù)為拉吊突擊戰(zhàn)術(shù)和下壓進攻控制網(wǎng)前戰(zhàn)術(shù)，因達農(nóng)本身是一名偏向于進攻的選手，后場是其強項，網(wǎng)前技術(shù)也很細膩，但是其在中場和多拍上是她的弱項[3]。正是利用了中場是其弱點這個因素，何冰嬌利用拉吊戰(zhàn)術(shù)調(diào)動因達農(nóng)跑位，迫使其網(wǎng)前挑球，多次在因達農(nóng)正手中場位殺球得分。這也說明，在羽毛球比賽中，運動員戰(zhàn)術(shù)的使用常常是根據(jù)比賽時自身的競技能力發(fā)揮和對手的競技能力發(fā)揮，及其在比賽中競技水平的表現(xiàn)，并以此來組織實施運動員自己的想法即戰(zhàn)術(shù)意圖，所以為了取得最終的目標即制勝，就需要運動員臨場把握比賽的具體情況，對于對手進行具體分析，有選擇、有目的組織實施戰(zhàn)術(shù)行動。

3 從身體素質(zhì)分析制勝因素

3.1 從身體素質(zhì)發(fā)展變化分析

隨著生活條件的不斷改善，羽毛球運動員身體素質(zhì)條件與過去相比明顯得到增強，平均身高的改變就是一個例子，羽毛球女子運動員的平均身高由20世紀的1.65米提高至現(xiàn)在的1.72米。表4是韓國羽毛球公開賽女單決賽雙方選手何冰嬌和因達農(nóng)兩者基本資料信息。

從表4中可得知何冰嬌與因達農(nóng)兩人都未到達目前羽毛球女單運動員的平均身高，但仍不妨礙其成為世界頂尖羽毛球女子單運動員。分析認為，身高因素只是成為優(yōu)秀運動員的重要因素之一，而非起決定作用。而對比賽制勝來說，同樣身高也只是制勝因素之一，并非是起決定性的制勝因素。

3.2 從耐力素質(zhì)分析

一場普通羽毛球比賽的持續(xù)時間常常在30分鐘左右，而高水平羽毛球比賽往往超過一個小時，本次韓國羽毛球公開賽女單決賽的三局時間如表5所示。

觀看視頻三局比賽用時分別為21、26和24分鐘，比賽總用時長71分鐘。通過總用時長可以看出，羽毛球女子單打更需要運動員具有良好的體能，也意味著更需要對女單運動員耐力素質(zhì)進行專項訓(xùn)練。對專業(yè)羽毛球選手來說，長達1個多小時的比賽要求羽毛球女單選手具備強大的有氧代謝能力，及時對消耗掉的磷酸原和肌糖原進行合理的補充，同時對羽毛球比賽中無氧代謝產(chǎn)生的乳酸進行快速分解，讓肌體始終保持在良好的比賽競技狀態(tài)。而何冰嬌在以往的很多場比賽中常出現(xiàn)耐力不足的問題，于是在其日常訓(xùn)練中額外增加大強度的耐力訓(xùn)練，例如采用3000米、5000米耐力跑等方式，成功地解決了耐力差的問題。目前羽毛球比賽中，運動時間在10秒以內(nèi)占有全場比賽時間五分之四左右，這就意味著運動員需要在10秒內(nèi)多次進行啟動、制動與連續(xù)擊球的動作。從供能方式來看，此種高強度、短時間運動形式明顯是以糖酵解系統(tǒng)和磷酸原系統(tǒng)為主要的供能方式，由此結(jié)合羽毛球女單項目運動時長來分析，選手的無氧代謝能力也很可能是比賽制勝的一個關(guān)鍵因素。

3.3 從力量素質(zhì)分析

力量素質(zhì)的提高也有助于運動素質(zhì)的增長，力量素質(zhì)對羽毛球選手來說也是至關(guān)重要的，主要體現(xiàn)在運動員可以更快更好地完成擊球的動作。何冰嬌在此場比賽中頻繁使用頭頂高遠球技術(shù)進行過渡，頭等高遠球這項技術(shù)的使用要求運動員必須有足夠的力量用正手擊球的動作方式，一旦沒有打到后場過渡的位置，那么運動員就會立刻陷入更加被動的局面，視頻中何冰嬌使用正手高遠球過渡位置都很到位，這些與她平時在國家隊進行的基礎(chǔ)力量素質(zhì)練習是分不開的。查閱文獻時發(fā)現(xiàn)，適宜的“速度”“線路”和“落點”既是運動學(xué)特征，又是羽毛球的制勝因素之一，進行球類運動時，擊球力量越大，時間越短，球的動量也就會越大[3]。導(dǎo)致球在特定的空間和規(guī)定的時間內(nèi)運動的原因，很大一方面取決于擊球時的力量，而擊球力量的“三要素”更是起決定性的因素[4]。所以，對于羽毛球運動員尤其是力量相對薄弱的女運動員來說，力量素質(zhì)也是其比賽制勝因素之一。

3.4 從速度素質(zhì)進行分析

速度素質(zhì)的定義為運動員在運動中表現(xiàn)出來的快速運動的能力，通常表現(xiàn)為反應(yīng)速度、動作速度和位移速度。中國羽毛球技術(shù)在世界居于領(lǐng)先，運動員動作速度快是其制勝原因之一。結(jié)合韓國公開賽女單決賽上何冰嬌的比賽表現(xiàn)，相較于以前的比賽來說，這次比賽中何冰嬌在接因達農(nóng)網(wǎng)前吊球和快速殺球時的移動速度快了很多，也因此獲得了更多的時間去銜接下一拍的技術(shù)動作，這就是速度素質(zhì)在羽毛球比賽中的一個直觀的體現(xiàn)。當前隨著羽毛球運動員技術(shù)發(fā)展和力量的增加，殺球和劈吊球的速度也越來越快，這就要求現(xiàn)在女單運動員需要極強的速度素質(zhì)。少兒時期是羽毛球運動員速度素質(zhì)發(fā)展的敏感期，在少兒時期越早接觸一些基礎(chǔ)素質(zhì)練習，并結(jié)合所練項目的競技特點進行練習，越對運動員未來的發(fā)展有利。結(jié)合何冰嬌的個人經(jīng)歷，因其父母是江蘇體校教師的緣故，從小她就被父母帶去體校玩耍，6、7歲接觸到了羽毛球并開始接受專業(yè)訓(xùn)練。結(jié)合何冰嬌優(yōu)異的運動成績可以分析出，其優(yōu)秀成績的取得離不開從小接受的各種訓(xùn)練，而在何冰嬌少兒時期進行的身體素質(zhì)練習中，速度素質(zhì)練習必然的。

4 從運動智能和心理能力分析

4.1 從運動智能分析

運動員使用多大的力量擊球、達到什么樣的線路和落點，均是在大腦支配下的“隨意運動”，對運動智能要求很高。查閱文獻時發(fā)現(xiàn)，運動智能的定義為運動員以一般智能為基礎(chǔ)，運用包括體育理論知識在內(nèi)的多學(xué)科知識，參加運動訓(xùn)練和運動比賽的能力。當前隨著競技體育的快速發(fā)展，頂尖運動員往往在技術(shù)層面上都處于同一水平，而制勝獲得優(yōu)異成績的關(guān)鍵因素之一就取決于運動員的運動智能。有學(xué)者采用瑞文標準推理測驗對不同專業(yè)學(xué)生進行智力測量，經(jīng)過測試發(fā)現(xiàn)，體育專業(yè)學(xué)生一般智力偏低于文化課學(xué)生，高水平運動員的智力高于一般群體[5]。對于羽毛球運動員運動智能，主要由以下幾個指標構(gòu)成。首先由對抗技戰(zhàn)術(shù)能力和心智認知能力兩個一級指標構(gòu)成，接著再下分成參賽能力、對抗表現(xiàn)力、掌握對抗能力、比賽臨場反映、解決攻守能力、認知特征這六個二級指標[6]。何冰嬌作為一位國羽老將，羽毛球女單各項基本技戰(zhàn)術(shù)都已熟練扎實，對抗的能力也已經(jīng)在多次比賽中鍛煉出來，技戰(zhàn)術(shù)執(zhí)行能力也相當成熟，在韓國公開賽第二、三局的比賽間歇，何冰嬌在場下接受主教練的戰(zhàn)術(shù)指導(dǎo)，在第三局決勝局，何冰嬌打法明顯變得靈活，主動進攻也相對于前面兩局比賽變得多了起來，如表6所示。主要體現(xiàn)在后場殺球技術(shù)和吊球技術(shù)的增加，同時運用多種組合技戰(zhàn)術(shù)不斷進行嘗試，最終成功制勝?？梢员砻骱伪鶍杉紤?zhàn)術(shù)執(zhí)行能力很強，同時也反映了其極高的運動智能。

4.2 從心理能力分析

技、戰(zhàn)術(shù)水平的提高，讓各比賽選手之間差距也在逐漸進行縮小，似乎在羽毛球發(fā)展中從來沒有哪個時期出現(xiàn)這么多技戰(zhàn)術(shù)水平都頂尖的女單選手。所以現(xiàn)在羽毛球女單選手心理能力也變得至關(guān)重要，心理對抗程度也在逐漸增大。前幾年的何冰嬌只會遇到緊張不起來的問題，但現(xiàn)在她清楚地認識到了自己的壓力。她可以贏任何一個對手，包括2018年世錦賽上爆冷戰(zhàn)勝世界女單第一的選手戴資穎。但也可能輸給任何一個對手，這就是她當前存在的問題，從心底里缺乏對勝利的自信，所以在觀察她比賽視頻時發(fā)現(xiàn)，何冰嬌往往到比賽關(guān)鍵時刻需要咬牙頂住時就很難頂住。在2018年羽毛球世錦賽女單四分之一決賽結(jié)束后記者詢問其勝利原因，她回答道自己主要克服了心理因素的影響，在比賽中跟上了對手的節(jié)奏，所以打得積極主動直至取得最終勝利。而在韓國公開賽，何冰嬌也適時調(diào)整自己的狀態(tài)，及時克服了之前在印度公開賽上以0：2輸給因達農(nóng)帶來的心理壓力，最終成功以2;1苦戰(zhàn)三局戰(zhàn)勝了因達農(nóng)獲得冠軍。

5 制勝因素對羽毛球女子單打項目的啟示

從運動員選材來說，不應(yīng)采用傳統(tǒng)的專項身體素質(zhì)指標為選材的依據(jù)，而應(yīng)該結(jié)合長期訓(xùn)練觀察和對運動員的分析，進而確定苗子選手。對運動員技戰(zhàn)術(shù)來說，在賽場上技、戰(zhàn)術(shù)的穩(wěn)定發(fā)揮是比賽的制勝因素之一。在場上的穩(wěn)定發(fā)揮，需要在場下進行大量的專項練習，在訓(xùn)練中應(yīng)繼續(xù)鞏固提高其基本技術(shù)，基本技術(shù)是贏得比賽的因素之一，對一位優(yōu)秀的運動員來說，未來在自己專項上能走的有多高，很大程度上取決于其自身的基本技術(shù)，所以應(yīng)該加強基本技術(shù)練習，同時也應(yīng)多參加比賽磨練技、戰(zhàn)術(shù)。

對運動員身體素質(zhì)來說，隨著當今羽毛球女子單打項目運動員競技對抗的增強，運動員身體素質(zhì)在羽毛球比賽中對成績的影響逐漸增大，身體素質(zhì)逐漸成為重要的制勝因素，所以在羽毛球女單運動員日常訓(xùn)練中，需要對身體素質(zhì)中的耐力素質(zhì)、速度素質(zhì)和力量素質(zhì)重點進行訓(xùn)練。

在當今世界羽毛球女單項目上各國選手總體實力相差不大的情況下，運動智能和心理能力也的重要性也逐漸顯現(xiàn)出來，其逐漸成為技能主導(dǎo)類隔網(wǎng)對抗性項目制勝的重要因素，在日常對運動員進行訓(xùn)練時，教練員應(yīng)加強對運動員心理教育與輔導(dǎo)，培養(yǎng)其在比賽中奮勇拼搏、堅韌不拔的運動精神，同時可以增加運動員理論文化知識的學(xué)習，也為運動員未來退役后的發(fā)展打基礎(chǔ)。

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