提高初中生擲實(shí)心球成績(jī)的教學(xué)思考

鄒超

摘 ?要：初中生運(yùn)動(dòng)練習(xí)對(duì)學(xué)生身體發(fā)展有著積極的促進(jìn)作用，由于體育活動(dòng)進(jìn)入中考時(shí)間已長(zhǎng)，因此培養(yǎng)學(xué)生雙手上前投擲的實(shí)心球運(yùn)動(dòng)成績(jī)，是每一位體育教師的主要教學(xué)任務(wù)。

關(guān)鍵詞：初中生;擲實(shí)心球成績(jī);教學(xué)思考

實(shí)心球也是《我國(guó)中小學(xué)生身體保健規(guī)范》檢測(cè)服務(wù)項(xiàng)目之一。文章對(duì)如何提高學(xué)生學(xué)習(xí)興趣，掌握正確的技術(shù)，探究影響學(xué)生實(shí)心球投擲成績(jī)因素，討論解決對(duì)策，為今后進(jìn)一步改進(jìn)和提高學(xué)生的實(shí)心球投擲成績(jī)提供理論依據(jù)。

一、研究教材，增加學(xué)生理論知識(shí)

一些中學(xué)體育教師在課堂中出現(xiàn)漠視教科書文本現(xiàn)象，不引導(dǎo)學(xué)生掌握課本，只引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行實(shí)踐操作，學(xué)生在這些教學(xué)方法中掌握的運(yùn)動(dòng)基礎(chǔ)知識(shí)有限，在實(shí)施過(guò)程中頻繁發(fā)生問(wèn)題，最多的是由于動(dòng)作不規(guī)范不達(dá)標(biāo)以及沒(méi)有把握準(zhǔn)確發(fā)力部位，非但無(wú)法提升學(xué)生雙手頭上前投擲實(shí)心球成績(jī)，還可能會(huì)對(duì)學(xué)生自身的生長(zhǎng)發(fā)育的產(chǎn)生一定傷害[1]。合理的運(yùn)動(dòng)教學(xué)模式應(yīng)是通過(guò)深入課程研究，為學(xué)生的運(yùn)動(dòng)發(fā)展打下理論基礎(chǔ)，用正確的理論指導(dǎo)運(yùn)動(dòng)教學(xué)，從而盡量減少學(xué)生在扔實(shí)心球過(guò)程中的失誤，從而獲得優(yōu)異的成績(jī)。因此，學(xué)校老師可以在室內(nèi)體育課中引導(dǎo)學(xué)生開展基礎(chǔ)練習(xí)[2]。老師也可以及時(shí)地從互聯(lián)網(wǎng)上找到學(xué)生雙手上前擲的實(shí)心球配套教育資源，并運(yùn)用PPT把相關(guān)基礎(chǔ)知識(shí)向?qū)W生呈現(xiàn)，在多媒體環(huán)境下，學(xué)生們明顯地對(duì)擲實(shí)心球理論知識(shí)有了更多的興趣，練習(xí)流程也更加順暢。老師們還可通過(guò)演示方式，把傳統(tǒng)教學(xué)中的擲實(shí)心球動(dòng)作分解一步進(jìn)行，給學(xué)生講清楚其中的注意事項(xiàng)。教師在演示講解完畢后可以選擇不同學(xué)生來(lái)演示教學(xué)內(nèi)容，作為示范向?qū)W生介紹或示范學(xué)生動(dòng)作中不規(guī)范之處，以提高學(xué)生對(duì)基礎(chǔ)知識(shí)的掌握。初中的體育教師通過(guò)深入研究運(yùn)動(dòng)課程，并利用恰當(dāng)教學(xué)手法將其中的基礎(chǔ)知識(shí)深入淺出地介紹，大大增強(qiáng)了學(xué)生的基礎(chǔ)知識(shí)水平，并培養(yǎng)了學(xué)生在擲實(shí)心球的實(shí)際運(yùn)動(dòng)操作時(shí)的科學(xué)性。

二、重視實(shí)踐，提高學(xué)生身體素質(zhì)

體育課程中，雖然各類體育實(shí)踐活動(dòng)種類豐富，并深受學(xué)生喜愛(ài)，但由于學(xué)生的興趣愛(ài)好發(fā)展不成系統(tǒng)，仍需老師指導(dǎo)，以充分發(fā)揮通過(guò)體育實(shí)踐活動(dòng)提升學(xué)生身體素質(zhì)的培養(yǎng)效果[3]。在投擲實(shí)心球課程中，學(xué)生必須具備的一定專業(yè)理論基礎(chǔ)，但這樣還不夠，同時(shí)也需要具備體育運(yùn)動(dòng)能力。因此學(xué)生還需要掌握相應(yīng)的上肢能力與腰腹部核心能力，才可以在體育實(shí)踐過(guò)程中合理用力，把實(shí)心球投到更遠(yuǎn)的地點(diǎn)。同時(shí)老師在體育教學(xué)的過(guò)程中，切實(shí)地注意并加強(qiáng)提高學(xué)生上肢能力與腰腹部能力的鍛煉活動(dòng)，以增強(qiáng)學(xué)生的身體素質(zhì)。因此，老師在體育教學(xué)活動(dòng)時(shí)間中引入訓(xùn)練資源，指導(dǎo)對(duì)學(xué)生的上肢能力和腰腹部能力進(jìn)行練習(xí)，而當(dāng)前在互聯(lián)網(wǎng)上盛行著"強(qiáng)身健體"的風(fēng)潮，各類健康體育運(yùn)動(dòng)花樣百出，而這里也有不少適合于初中學(xué)生身體訓(xùn)練的資料，由于是網(wǎng)上流行鍛煉資源，所以學(xué)生的練習(xí)興趣也比較濃厚，以往課程中逃避鍛煉的現(xiàn)象也少了許多。而且老師還可以選擇一個(gè)訓(xùn)練視頻，由于難度不大且自成訓(xùn)練系統(tǒng)，學(xué)生接觸起來(lái)也相對(duì)輕松，而且可以在系統(tǒng)練習(xí)中逐步提高上肢能力和腰腹部的核心能力。

三、優(yōu)化訓(xùn)練，豐富學(xué)生實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)

體育學(xué)習(xí)的最后成果也是通過(guò)成績(jī)來(lái)表現(xiàn)的，這也就要求體育教師必須在運(yùn)動(dòng)教學(xué)過(guò)程中，對(duì)運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練學(xué)的方法和教學(xué)內(nèi)容加以優(yōu)化，豐富學(xué)生的實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)，并增加在考試中的擲實(shí)心球成績(jī)[4]。體育練習(xí)，對(duì)學(xué)生而言是提高實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)的好渠道，因?yàn)閷W(xué)生可以從體育練習(xí)中尋找到考試的感覺(jué)，并通過(guò)老師及時(shí)的糾正學(xué)生存在的缺點(diǎn)，體育訓(xùn)練方式應(yīng)該隨著時(shí)代發(fā)展與學(xué)生需求變化而改變，并不能總是照搬傳統(tǒng)方式。因此體育教師在教學(xué)過(guò)程中要注重優(yōu)化練習(xí)的教學(xué)內(nèi)容和方法，并增加在學(xué)員投擲的實(shí)心球?qū)嵺`經(jīng)驗(yàn)。例如，教師可以選擇通過(guò)體育競(jìng)賽的方法開展體育訓(xùn)練，體育比賽可以給學(xué)生創(chuàng)造考試競(jìng)爭(zhēng)的模擬環(huán)境，學(xué)生在比賽環(huán)境中比較專心和投入，對(duì)于扔實(shí)心球存在的困難問(wèn)題更加注意，并不斷優(yōu)化練習(xí)教學(xué)內(nèi)容和方法，這樣能夠更好的培養(yǎng)學(xué)生扔實(shí)心球?qū)嵺`經(jīng)驗(yàn)。因此，教師可以選用體育競(jìng)賽的方法開展體育訓(xùn)練，運(yùn)動(dòng)比賽也可以給中學(xué)生們創(chuàng)造考試爭(zhēng)奪的仿真環(huán)境條件，學(xué)生們?cè)诒荣愖匀画h(huán)境中更為專心和投入，教師們采用體育競(jìng)賽方法，完成學(xué)生進(jìn)行投擲的實(shí)心球體育訓(xùn)練，一方面能夠增加學(xué)員在投擲上的經(jīng)驗(yàn)，同時(shí)對(duì)暴露出的問(wèn)題加以反省，并且還可以針行下一運(yùn)動(dòng)課程的做好改進(jìn)與提升，從而促進(jìn)了學(xué)員的投擲實(shí)心球上的能力與水平，使學(xué)生的成績(jī)得到不斷進(jìn)步。

結(jié)束語(yǔ)：

投擲實(shí)心球，是一種專業(yè)性較強(qiáng)的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，它既要求學(xué)生具備一定的能力，又要求有技能，其對(duì)身體比較軟、協(xié)調(diào)性、腰腹能力差的學(xué)生而言，是相當(dāng)困難的事情，所以就需要通過(guò)鍛煉、實(shí)踐對(duì)這些問(wèn)題加以改善。

參考文獻(xiàn)：

[1] 王曉明. 初中生正面雙手?jǐn)S實(shí)心球成績(jī)影響因素與對(duì)策研究[J]. 環(huán)球市場(chǎng)信息導(dǎo)報(bào)，2018（14）：126.

[2] 陳如林. 量體裁衣以實(shí)出效 ——以一堂實(shí)心球投擲課為例[J]. 青少年體育，2019（6）：63-64，89.

[3] 周嘉華. 不同反弓形式對(duì)前后站立式前擲實(shí)心球成績(jī)的影響[J]. 文體用品與科技，2019（5）：224-226.

[4] 王小華. 提高初三年學(xué)生前擲實(shí)心球成績(jī)的有效途徑[J]. 灌籃，2019（10）：181-182.